Så blir du följsam i sadeln: ”Tänk att allt du vill att hästen ska göra – det speglar du med din kropp”
Presenteras i samarbete med: Saab och Ridsportens Innovationer

Så blir du följsam i sadeln: ”Tänk att allt du vill att hästen ska göra – det speglar du med din kropp”

Hållbara ryttare 3, del 3: Vi har kommit fram till tredje delen av serien ”Hållbara ryttare”, därmed är det dags för Saab Team Sweden Dressages Jeanna Högberg att få sin sits analyserad av Maria Terese Engell. Dessutom berättar professor Lars Roepstorff mer om ämnet biomekanik.

Maria Terese Engell förklarar att grunden till sitsforskningen hon och SLU-teamet bedriver är att de ville hitta objektiva parametrar – som kunde beskriva och förklara det de antog och tyckte att de såg hos ryttare. Detta har i sin tur lett fram till objektiva metoder för sitsanalys och sitsträning, som går att systematisera och använda gång på gång.
  
Använder markörer och sensorer
Lars Roepstorff, professor vid Sveriges lantbruksuniversitet (SLU), deltar både i projektet och i denna del av serien. Han berättar att hans intresse för att mäta och analysera ryttarens sits väcktes när han studerade subtila hältor. I vilken grad har ryttaren betydelse för om hästen är asymmetrisk?
Lars har tillsammans med Maria Terese mätt hur ryttares leder och kroppsdelar rör sig och roterar, med hjälp av markörer och sensorer. Förhoppningen är att projektet ska leda till bättre ryttare både ur prestations- och hälsosynpunkt, samt i förlängningen till friskare hästar som presterar optimalt.
– Frågan är om man som ryttare, med bättre sits och bättre kontroll på sin kropp, faktiskt kan må bättre.
  
Små korrigeringar gör stor skillnad
Vi får slutligen se hur Maria Terese Engell, konkret, hjälper dressyrproffset Jeanna Högberg med hjälpgivning och position i sadeln. Det är kroppsspråket som visar hästen i vilken riktning vi vill att den rör sig.
– Tänk att allt du vill att hästen ska göra, det speglar du med din kropp, säger hon.
Efter analysen och övningarna berättar Jeanna om de små men viktiga justeringar Maria Terese har hjälpt henne med – bland annat vad gäller bålen, höften och hakan.
– Vissa av problemen har jag varit medveten om att de finns, men jag har försökt korrigera dem på ett annat sätt.
Jeanna menar att det har gett henne väldigt mycket att tillsammans med Maria Terese göra små, små korrigeringar från marken – utan häst. Och hon avslöjar att hon kommer att inleda sin fortsatta sitsträning med att införskaffa en pilatesboll…

Del 2: ”Alla ryttare kan få förståelse för sin egen kropp”
Del 1: Landslagsryttare tar hjälp av forskning
Tidigare säsonger av Hållbara ryttare hittar du här
Läs mer om Maria Terese och hennes doktorsavhandling

Presenteras av Ridsportens Innovationer
Projektet Ridsportens Innovationer har som mål att bidra till utvecklingen av ridsporten med ny kunskap, innovativa idéer och metoder som är till stor nytta för ridsportens aktiva.
Läs mer på Innovare.se


Mer i Hippson-TV

Cathrine Dufour och Cassidy firar tio år – se det fina klippet

Den danska dressyrstjärnan Cathrine Dufour har flera fina meriter tillsammans med vackra Atterupgaards Cassidy. Genom åren har de briljerat flera gånger och har bland annat tagit EM-brons 2019 i Rotterdam – och segrat i världscupen 2020 i Göteborg. Nyligen firade ekipaget dessutom hela tio år tillsammans!
Det internationella ridsportförbundet FEI har utsett Cassidy till månadens häst och delar här med sig av ett klipp med höjdpunkter från ekipagets karriär.


Sett 214 ggr

Beridna högvakten i kortegeträning

I dag, den 6 juni, är det Sveriges nationaldag – vilket i vanliga fall brukar innebära en nationaldagskortege genom Stockholm. På grund av covid-19 blir det inte av i år, däremot genomfördes kortegeträning under gårdagen. Beridna högvakten bjuder här på ett härligt klipp där Hovstallet tränar tillsammans med ridande poliser.


Sett 634 ggr

Peder Fredricson om hjälmpaniken – på OS (!)

Alla vet vi hur det känns när man kommer på att man har glömt något viktigt. Men att glömma telefonen eller plånboken hemma är en sak. Att tappa bort knäppet på hjälmen, precis innan OS-starten, ger nog panik på en annan nivå... Om händelsen i Barcelona berättar Peder Fredricson i SVT:s klipp från Hippo år 2000. 
– Jag visste att jag inte fick starta om jag inte kunde knäppa hjälmen, säger han.


Sett 1783 ggr

Carl Hester visar pigga pensionären Uthopia

Den vackra hingsten Uthopia har hunnit bli hela 19 år gammal. Topphästen är som bekant Carl Hesters stjärna, e. Metall, som med det brittiska laget vann EM- och OS-guld 2011 och 2012 – samt EM-brons 2013. I klippet ovan visar Uthopia att han fortfarande gärna dansar fram.
"19 år och han rids bara då och då, Uthopia kommer alltid ihåg sina partytrick", skriver Carl.


Sett 1284 ggr

Utmaning – sidvärts med bom: ”Ett av mina favorithinder”

Ulrika Pernler tävlar dressyr och working equitation på hög nivå. Dessutom är hon domare, tränare och ridlärare. I en utmaning på Facebook visar hon en riktigt fiffig övning, som går ut på att flytta hästen sidvärts över en bom.


Sett 3308 ggr

Skräckblandad förtjusning när Hugo, 7 år, tog första galoppen: "Jag blundade inte ens"

Under en veckas tid hade sjuåriga Hugo laddat för sin första galopp tillsammans med den jämngamla ponny Clogheen Gin II, kallad "Ellie". I söndags tog han modet till sig.
– Innan ridpasset frågade Hugo om det var okej att han blundade eftersom det skulle kännas mindre läskigt då. Absolut sa vi, berättar moster Ida.

Mamma Elin höll i ponnyn och vid sidan fanns även moster Ida om Hugo skulle tappa balansen. Och så tog Hugo och Ellie sin första gemensamma galopp.
– Första kommentaren var "jag blundade inte ens!" följt av ett lyckligt skratt. Att galoppera var det roligaste Hugo gjort!


Sett 4828 ggr

Bettlös ridtur på heden – med både häst, hund och katt

Sommarens semester blir inte riktigt som vanligt i år, men utomhus i naturen är människor och djur välkomna att "hemestra". Den brittiska hästtränaren Emma Massingale tog med sig häst, hund och katt ut på en härlig tur i grönskan. I klippet bjuder hon både på bettlös ridtur och på bad i vildmarken!


Sett 2443 ggr

Bästisarna Birk och Dusty delar pinne

Annelie Eriksson delar med sig av ett roligt klipp. Det är hennes ettåriga nordsvensk Birk och hans treåriga kompis Dusty som leker i hagen.
– De verkar ha kollat lite för mycket på gårdens hundar. Favoritleken i hagen är att springa med pinnar i munnen och att den andra sedan ska ta pinnen. Ibland springer de med samma pinne i munnen, berättar hon.


Sett 1738 ggr

OS-hästen Yajamila har fått sitt första föl

Stoet Yajamila (född 2006, e. Lux Z u. Jardanta ue. Daimler, uppfödare Johanne Goldberg) deltog vid OS i Rio och reds då av Henrik von Eckermann. Därefter var stoet en tid hos Rolf-Göran Bengtsson, men hon är sedan ett par år tillbaka hos ägarna Karoline och Johanne Goldberg. Och i onsdags fick stoet sitt första föl, en hingst efter Copycat.
– Hon skötte allt på egen hand och är en fantastisk mamma, berättar Johanne för Hippson.

Föddes ute i hagen
Lilla "Clas" föddes mitt på dagen i grushagen.
– Vi hade vakat två nätter men han valde att komma ut vid tvåtiden på dagen.
Johanne och Karoline har hästarna uppstallade och det är stallägarens dotter Klara som har fått ge hingstfölet hans arbetsnamn Clas. Det finns förslag på namn, men inget är bestämt så det får bli Clas så länge.
– Han är perfekt och jättefin. Clas ska säljas så småningom och jag hoppas att det kan bli till någon som kan visa honom som hingst.
För tre år sedan fick Yajamilas mamma Jardanta ett föl efter just Copycat, fölet fick dock tas bort efter bara ett par timmar. 
– Men den här gången gick det bra.


Sett 5105 ggr

Backträning och piruetter på fälten

Dressyrryttaren Emelie Brolin gillar att variera träningen för sina hästar. Hon tränar mycket i kuperad terräng – och när hon rider ute i naturen lägger hon gärna in lite piruetter och andra av de svårare rörelserna under passet.


Sett 1237 ggr