Så blir du följsam i sadeln: ”Tänk att allt du vill att hästen ska göra – det speglar du med din kropp”
Presenteras i samarbete med: Saab och Ridsportens Innovationer

Så blir du följsam i sadeln: ”Tänk att allt du vill att hästen ska göra – det speglar du med din kropp”

Hållbara ryttare 3, del 3: Vi har kommit fram till tredje delen av serien ”Hållbara ryttare”, därmed är det dags för Saab Team Sweden Dressages Jeanna Högberg att få sin sits analyserad av Maria Terese Engell. Dessutom berättar professor Lars Roepstorff mer om ämnet biomekanik.

Maria Terese Engell förklarar att grunden till sitsforskningen hon och SLU-teamet bedriver är att de ville hitta objektiva parametrar – som kunde beskriva och förklara det de antog och tyckte att de såg hos ryttare. Detta har i sin tur lett fram till objektiva metoder för sitsanalys och sitsträning, som går att systematisera och använda gång på gång.
  
Använder markörer och sensorer
Lars Roepstorff, professor vid Sveriges lantbruksuniversitet (SLU), deltar både i projektet och i denna del av serien. Han berättar att hans intresse för att mäta och analysera ryttarens sits väcktes när han studerade subtila hältor. I vilken grad har ryttaren betydelse för om hästen är asymmetrisk?
Lars har tillsammans med Maria Terese mätt hur ryttares leder och kroppsdelar rör sig och roterar, med hjälp av markörer och sensorer. Förhoppningen är att projektet ska leda till bättre ryttare både ur prestations- och hälsosynpunkt, samt i förlängningen till friskare hästar som presterar optimalt.
– Frågan är om man som ryttare, med bättre sits och bättre kontroll på sin kropp, faktiskt kan må bättre.
  
Små korrigeringar gör stor skillnad
Vi får slutligen se hur Maria Terese Engell, konkret, hjälper dressyrproffset Jeanna Högberg med hjälpgivning och position i sadeln. Det är kroppsspråket som visar hästen i vilken riktning vi vill att den rör sig.
– Tänk att allt du vill att hästen ska göra, det speglar du med din kropp, säger hon.
Efter analysen och övningarna berättar Jeanna om de små men viktiga justeringar Maria Terese har hjälpt henne med – bland annat vad gäller bålen, höften och hakan.
– Vissa av problemen har jag varit medveten om att de finns, men jag har försökt korrigera dem på ett annat sätt.
Jeanna menar att det har gett henne väldigt mycket att tillsammans med Maria Terese göra små, små korrigeringar från marken – utan häst. Och hon avslöjar att hon kommer att inleda sin fortsatta sitsträning med att införskaffa en pilatesboll…

Del 2: ”Alla ryttare kan få förståelse för sin egen kropp”
Del 1: Landslagsryttare tar hjälp av forskning
Tidigare säsonger av Hållbara ryttare hittar du här
Läs mer om Maria Terese och hennes doktorsavhandling

Presenteras av Ridsportens Innovationer
Projektet Ridsportens Innovationer har som mål att bidra till utvecklingen av ridsporten med ny kunskap, innovativa idéer och metoder som är till stor nytta för ridsportens aktiva.
Läs mer på Innovare.se

Mer i Hippson-TV

Häst eller flodhäst?

Denna hästen verkar ha hittat hagens djupaste vattenpöl. Och tvekar inte att ta sig ett "härligt" lerbad.. Vilken hästägare känner (inte) igen sig?


Sett 765 ggr

Måndag morgon och man vill bara snooza

Låt mig får sova bara lite till, ska strax gå upp. Visst vill man bara ligga kvar i sängen när klockan ringer på måndag morgon.


Sett 427 ggr

Sofie Jahn berättar om ”Hästgården” – historien ska även bli tv-serie

Den prisade radiodokumentären ”Hästgården” handlar om sexuella övergrepp, lögner och familjesvek vid ett ridcenter. Mannen som var ansvarig för händelserna dömdes för sexuella övergrepp. Hans dotter, Sofie Jahn, väljer nu att berätta sin historia i SVT:s nya talkshow med Carina Bergfeldt som har premiär i dag, fredag. Dessutom ska den omtalade historien bli tv-serie på TV4. 


Sett 10957 ggr

Smart tips när snösula saknas

Det är snö i stora delar av landet och många har satt snösulor på sina hästar. Men många väljer också att avstå av olika anledningar. Bland dem Annika Strömberg som har kommit på en smart lösning när snöklamparna växer sig stora och det blir riskabelt att såväl rida som att leda häst.


Sett 20356 ggr

Pontus Hugossons smala sockerbitsutmaning

Pontus Hugosson fortsätter att utmana sina ryttarkollegor. Den här gången har han vidareutvecklat sockerbitsutmaningen på bredden, fast tvärtom, kan man säga. Det är med nioåriga stoet All of Me, efter Camaro M, som startat trestjärnig fälttävlan som han tar sig an sockerbitarna från den smala sidan.
– Som fälttävlansryttare tränar vi redan mycket smalhinder. I detta fallet är det extremt smalt så jag visste inte om det skulle gå. Men blev positivt överraskad och riktigt imponerad av hästen, säger Pontus till Hippson.


Sett 3732 ggr

När man trampar på stället och inte tar sig framåt...

Har du också ibland fått känslan av att tiden står still, att du står och stampar på samma ställe och inte tar dig framåt? Ungefär som när man försöker köra en skottkärra över en isig stallplan? Missa inte det roliga klippet ovan!


Sett 4239 ggr

Pontus Hugosson provar skijoring med ponnyn Katitzi

Stora delar av landet är täckta av snö, vilket lockar fram nya aktiviteter hos många. Några som tar vara på snön är fälttävlansryttaren Pontus Hugosson och ponnyn Katitzi som plockade fram skidorna och tolkningsselen för att testa skijoring. Pontus berättar att Katitzi är inkörd, men det var första gången som han provade att åka skidor bakom. 
Hon är bäst och van vid det mesta, säger han. 
Kolla in det härliga klippet ovan!


Sett 5180 ggr

Gusten är kung i hagen och hoppar som en mästare: "Han är älskad av alla barnen i stallet"

Minishettisen Gusten är en liten hingst med stor personlighet. Hans fem stora kompisar i hagen avgudar honom och han följer gärna med på gårdens alla aktiviteter, så som löshoppning. Eva Sjönnerhem på Sjönnerhemsgården i Hällingsjö delar med sig av några favoritklipp och berättar mer om det lilla charmtrollet.


Sett 5093 ggr

Måndagsmotivation med Peder och Hansson WL

Hur startar man veckan på bästa sätt? Kanske genom att låta sig inspireras av mästarna. Peder Fredricson och Hansson WL skickar lite måndagspepp från senaste träningspasset via H&M Welovehorses.


Sett 2412 ggr

Bröderna som öppnar både hagar och boxdörrar

Minns ni hästen Muzze som lärde sig att öppna boxdörren? Det visade sig att hans egenskap går i släkten. Emmie Eriksson jobbar som hästskötare hos Stina Lilje sedan fem år tillbaka och delar här med sig av ett klipp på Muzzes halvbror, Li Diamond, även känd som "Berra". Unghästen har lärt sig att öppna hagen.
Han är en nybliven fyraåring efter Diarado-Irco Mena. Han är min ögonsten och har varit det sedan han föddes, så jag kan inte riktigt bli arg på honom för hans finurliga påhitt, säger Emmie. 


Sett 3662 ggr