Sitsforskaren Maria Terese Engell: ”Alla ryttare kan lära sig att få förståelse för sin egen kropp”
Hållbara ryttare 3, del 2: I andra delen av ”Hållbara ryttare” berättar Maria Terese Engell mer om de vetenskapliga metoder hon tar till för att optimera position och inverkan. Vi får bland annat se hur hon konkret hjälper Saab Team Sweden Dressages Cecilia Bergåkra med sitsen.
Sitsforskaren och veterinären Maria Terese Engell förklarar att hon är väldigt tacksam gentemot Ulla Håkanson, som stöttar hennes verksamhet Rider in Balance. Vid sidan av den banbrytande forskningen ingår kurser, hjälpmedel och teknisk utveckling i konceptet.
– Jag vill kunna hjälpa ryttare att hitta metoder och verktyg för att träna på sitsen avsuttet, alltså utan häst. Samtidigt vill jag utveckla tekniska hjälpmedel i form av exempelvis sensorer för att kunna ge feedback till ryttaren, förklarar Maria Terese.
Sitsträningen inleds barfota
Hon menar att hemligheten bakom att optimera sin position och inverkan är mentalt fokus, att du verkligen är dedikerad att ändra dig.
– Man behöver vara ”open minded” och vilja ta in nya tankar och intryck. Alla ryttare kan lära sig att få förståelse för sin egen kropp, säger Engell.
Själv beskriver hon sig som privilegierad som får lov att ”plocka ryttarna av hästryggen” och börja sitsträningen avsuttet, innan de senare tränar vidare i sadeln.
– Ryttarna får lov att gå för mig utan skor, helt barfota. Dessutom får de sitta på olika typer av balansinstrument, där jag studerar hur deras neurologiska responser hanterar obalanser.
Sensor känner av rotation
I denna del av serien "Hållbara ryttare" får vi bland annat vara med när U25-talangen Cecilia Bergåkra får sin sits analyserad. Detta med hjälp av en specialkonstruerad balansstol, där en sensor registrerar kroppens rotationer.
Cecilia får i hemläxa av Maria Terese att träna med en stor boll, för att säkerställa att hon sitter rakt både bakifrån och från sidan.
– Min fysiska kompetens och styrka räcker nog till hyfsat, det är mer min bålstabilitet och balans som behöver övas upp i sadeln. Nu har jag fått nya verktyg till det, säger en entusiastisk Bergåkra.
Del 1: Landslagsryttare tar hjälp av forskning
Tidigare säsonger av Hållbara ryttare hittar du här
Läs mer om Maria Terese och hennes doktorsavhandling
Projektet Ridsportens Innovationer har som mål att bidra till utvecklingen av ridsporten med ny kunskap, innovativa idéer och metoder som är till stor nytta för ridsportens aktiva.
Läs mer på Innovare.se
Mer i Hippson-TV
Peder Fredricsons väg till världscupfinalen
Fallet på Stockholm stadion förra sommaren, och det missade EM:et till följd av fallet, fick Peder Fredricson att satsa på världscupen. I ett filmat FEI-reportage får tittaren följa hans resa till världscupfinalen i Riyadh, med bland annat en gedigen tillbakablick till Europafinalen i Göteborg.
Sett 2195 ggr
Amerikanska ryttaren briljerar på hoppbanan – utan träns
Brendan Wise tränslösa tävlingsrundor i halsring har fått stor uppmärksamhet. Med lätthet lotsar han sin 15-åriga valack Lyric genom hoppbanan. I en intervju berättar ryttaren att han hoppas inspirera andra.
Sett 8787 ggr
Hästen ska äta hö - då hoppar katten upp
En häst går lugnt fram i hagen för att mumsa hö. Överraskningen kommer när mulen nuddar höet och en katt hoppar upp. Kanske hade stallkatten hittat ett nytt sovställe eller kanske var det ett spratt. Resultatet blir detsamma då hästen hoppar högt. Se det roliga klippet.
Sett 10933 ggr
När hagkompisen får med tappskon in: "Är ett mysterium"
Med leriga hagar kan en och annan tappsko bli ett faktum och att leta hästskor är som bekant inte den roligaste sysslan. När Andy Gel tappat en sko fanns däremot den förlorade skon betydligt närmre än beräknat och på ett udda ställe: sittandes på kompisen Kapten Nemos täcke.
– Vi reagerade med ett skratt och funderade på hur det kunde hända. Vad som hänt har vi ingen aning om, men de måste ju vara att de lekt i hagen. Resten är ett mysterium, säger ägaren Madelen Bersås till Hippson.
Sett 9277 ggr
Den nya frisyren av hö gör viral succé
Den blivande travhästen Global Guideline gör succé på sociala medier i ett klipp där hon visar upp sin nya frisyr av hö. Klippet har blivit viralt och visades i dagens program av Hästonsdag. För Hippson berättar hästskötaren Sara Henriksson om klippet.
Sett 2575 ggr
Möt ponnyn som var den riktiga Sigge
Den vita ponnyn Sigge har förgyllt många lässtunder genom åren – och i år är det 20 år sedan den första boken kom ut. Vad alla kanske inte vet är att Sigges karaktär är hämtad från verkligheten. Se honom i klippet ovan som är ifrån 2016.
Sett 6824 ggr
Se ekipaget tävla dressyr med halsrem
Flanders Horse Expo hölls mellan den 23 och 25 februari i Belgien. Under söndagen reds en klass i dressyr där hästarna hade halsrem. Se klippet med ett av ekipagen.
Sett 6385 ggr
Se 24-åringen ta sin första världscupseger
Lars Kersten från Nederländerna är blott 24 år gammal men i Scandinavium red han hem sin första vinst i världscupen inför en fullsatt arena. Strax bakom sig hade han inte bara en, utan två, meriterade svenska ryttare. Se segerrundan ovan!
Sett 1450 ggr
Alexander Zetterman imiterar välkända ansikten
Ryttaren Alexander Zetterman har många talanger, en av dem är att imitera andra. Här ser vi honom imitera flera välkända ansikten, bland annat Henrik von Eckermann.
Sett 2816 ggr
Taymar Townsends superkraft
17- åriga Taymar Townsends har en egen metod för att plocka undan. Ingen är så stark och tidseffektiv som en hästtjej, det vet ju alla.
Sett 5768 ggr
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!
