Sjukgymnast Birthe Vogelius: ”Ska jobba med väldigt lätt kontakt – utan att du pressar ner foten”
Presenteras i samarbete med: Ridsportens Innovationer

Sjukgymnast Birthe Vogelius: ”Ska jobba med väldigt lätt kontakt – utan att du pressar ner foten”

Hållbara ryttare, del 5: Vi har kommit till det femte avsnittet av åtta i serien om ryttarens sits och inverkan. Denna gång går sjukgymnast Birthe Vogelius igenom den sista och viktigaste hörnstenen i sitsen, nämligen kontakten med foten hos ryttaren.

I klippet förklarar Birthe för dressyrproffset Mads Hendeliowitz att fotens kontakt och position är A och O.
– Den gör att du kan parera centrifugalkraft, acceleration och retardation (inbromsning, reds anm.).
Hemligheten ligger i att hitta kontakt med stortåns grundled, genom att kontrahera muskulatur på utsidan av vaden.
– Du ska jobba med en väldigt lätt kontakt, utan att du pressar ner foten. Det handlar inte om att ha ett tryck ner utan det är en kommunikation, instruerar hon.
  
Kopplad till mätinstrument
Mads får även testa att rida lätt på sadelbocken med mätsulor under fötterna. På en monitor syns samtidigt hur tyngdpunkten i foten hamnar. Enligt Birthe blir träning på sadelbocken en aha-upplevelse för många ryttare, eftersom de verkligen får en känsla för vad de gör med sin kropp.
– När man sitter på en häst är det så många störningsmoment. Man skjuts till höger och vänster och uppåt och neråt...
     


Tidigare i serien:
Del 1 om huvudets position: ”Lätt att hamna med blicken ner” 
Del 2 om axelns placering: "En viktig hörnsten för alla ryttare"
Del 3 om ryggens betydelse: ”Dämpning genom hela din rygg”
Del 4 om höftböjaren: ”Vältöjd höft ger korrekta vikthjälper”

Presenteras av Ridsportens Innovationer
Projektet Ridsportens Innovationer har som mål att på ett konkret och praktiskt tillvägagångssätt samla, utvärdera och driva utveckling av innovativa produkter, metoder och tjänster som är till stor nytta för ridsportens aktiva.
Läs mer på Hästsmart.se

Mer om projektet Hållbara ryttare:







Mer i Hippson-TV

Fölets tydliga order – när matte plötsligt slutar att klia...

På Island, hos Sauðárkróks-Hestar, finns detta supercharmiga föl. Det är inte svårt att tolka vad den lilla krabaten gillar allra mest. Kan det vara att bli kliad på rumpan?
  
Vi inleder veckan med detta härliga klipp, missa inte!


Sett 14000 ggr
Kommentarer

Dressyrlaget firar delseger – och laddar inför finalen genom att flossa

Det svenska dressyrlaget leder Nations Cup i Falsterbo i halvtid och Patrik Kittel och Deja vann Grand Prix-klassen. I dag, söndag, väntar kür och GP Special. Humöret var på topp efter delsegern på lördagen och laget firade med riktigt snygg flossning!


Sett 1960 ggr
Kommentarer

Nika och Maja = "Hippson News" och "Malin Baryard"

Vi på redaktionen fick ett tips, och vad vi tolkar som ett härligt beröm, som vi fullkomligt älskar. Kompisarna Nika Sundström, 12 år, och Maja Lilja, 13 år, önskar nämligen sin stora idol lycka till – med en intervju.


Sett 2316 ggr
Kommentarer

Peder om Catch Me Not S: "Det är verkligen en fantastisk häst"

För Hippson berättar Peder Fredricson om samarbetet med Catch Me Not S:s ägare Ebba Berglöf, vad som gör hästen så fantastisk och vad som väntar framöver. Och sist men inte minst vad han säger till hustrun Lisen som också har vunnit Falsterbo Derby.
  
>> Läs intervju + se bildspel från derbyt här


Sett 7412 ggr
Kommentarer

Höjdhoppsvinnaren Moneta: "Inget man tränar på hemma"

Luca Maria Moneta verkar inte vara rädd för något, hur vågar man annars hoppa över en mur som mäter 2,10? För Hippson berättar han att han är rädd för allt, men att man måste våga utmana sig själv. Tillsammans med Wywace vann Luca Falsterbos Puissance med ett hopp över muren som alltså mätte 2,10.


Sett 3792 ggr
Kommentarer

Gladstone Zee T vann sjuårsfinalen med Marina Mattsson i sadeln

Marina Mattsson och Gladstone Zee T, efter Apache – Jazz, vann sjuårsfinalen i dressyr i Falsterbo. Men det var tätt när topptrion skildes åt av hundradelar. Tvåa kom Jeanna Högberg och JH's Daenerys och trea Jacob Nörby Sörensen med Ellegaardens San Droneur.
  
För Hippson berättar Marina om Gladstones styrkor och vad som väntar för ekipaget framöver.

>> Resultat


Sett 1697 ggr
Kommentarer

Peder om All Ins första 1,50-start i år: ”Han känns bra men behöver fler rundor i kroppen”

På lördagen var det dags för Peder Fredricson och "Allan" att gå sin första 1,50-klass sedan EM i Göteborg. De var felfria över hinder men fick ett tidsfel. Här berättar Peder om hur det kändes och vad som väntar härnäst för stjärnhästen. Kollegan Stephanie Holmén knep både tredje- och fjärdeplatsen i klassen.


Sett 9296 ggr
Kommentarer

Irma Karlsson tvåa i GP: "Jag tror det är det största jag har gjort"

Irma Karlsson var sist ut i omhoppningen i Falsterbo Grand Prix med Ida van de Bisschop och var snubblande nära att slå Bill Twomey. Irma slutade tvåa, ett resultat hon rankar högst så här långt i karriären.
  
Hör hennes ord om Grand Prix, samt tankarna inför morgondagens derby med Balahe och om att vara med på den långa listan inför VM.


Sett 2262 ggr
Kommentarer

Niclas Swerre om valet av ryttare på femårssegraren: "Bara för att Steffi är bäst i världen"

För familjen Swerre var det aldrig någon tvekan, det var självklart att Stephanie Holmén skulle rida den egna uppfödningen. Alltså femåriga Center, efter Cardento – Non Stop R, som på fredagen vann femåringarnas Folksam Open i Falsterbo.
– Hon är världens bästa ryttare, säger Niclas Swerre efteråt.
Se intervju med Niclas ovan.


Sett 6787 ggr
Kommentarer

Det går inte alltid som man tänkt sig – besviken Charlotte Haid Bondergaard om GP-ritten

Charlotte Haid Bondergaard firade midsommar med seger i Grand Prix Special med Dixiland och såg fram emot debut i Grand Prix i Falsterbo. Men väl här gick det inte som hon hade tänkt sig.
– Det var svårt, jättejättesvårt, säger hon efter ritten där de fick många missar.
I filmklippet ovan berättar hon om känslan under ritten, om framtidsplanerna och Falsterbo.


Sett 9525 ggr
Kommentarer


Galleriet på Hippson Market

Populärt hos Granngården

Husbloggare

Tjong i staketen!

Stalldrömmar

Tufft för arrangören när mobila boxar avbokas

Gästbloggen

Tankar om kontakt

Portugal-bloggen

Till Husbloggarna