Sjukgymnasten om huvudets position: ”Det är lätt att man som ryttare hamnar med blicken ner”
Presenteras i samarbete med: Saab och Ridsportens Innovationer

Sjukgymnasten om huvudets position: ”Det är lätt att man som ryttare hamnar med blicken ner”

Hållbara ryttare, del 1: I en serie om åtta avsnitt delar sjukgymnasten Birthe Vogelius med sig av kunskap och konkreta övningar, som förbättrar ryttarens sits och inverkan. Första delen handlar om hur huvudets position påverkar balansen.

Birthe är specialist inom OMT (ortopedisk manuell terapi) och är sedan många år tillbaka inriktad specifikt på ridning. Hon har bland annat gjort kroppsanalyser av Sveriges 55 bästa dressyrryttare, ett arbete som ryms inom projektet "Hållbara ryttare" som drivs gemensamt av Svenska Ridsportförbundet och Saab.
  
Blicken är A och O
Genom den här serien får vi ryttare ökad medvetenhet om vår egen kropp och om sitsens hörnstenar, samt om hur små förändringar i rörelsemönstret kan leda till bättre ridning. Vad gäller huvudpositionen är exempelvis ett vanligt problem att blicken faller nedåt.
– Tittar du ner på hästen får du inte optimala vikthjälper, påpekar Birthe.
  
Mjuka upp bröstryggen
I del 1 visar hon det optimala läget vad gäller huvudets position, samt hur vi kan träna blicken med fokuspunkter i ridhuset. Dessutom bjuder Birthe på en konkret övning för att mjuka upp bröstryggen och förklarar hur du kan tejpa din rygg för att påminnas om den korrekta positionen.
  

Presenteras av Ridsportens Innovationer
Projektet Ridsportens Innovationer har som mål att på ett konkret och praktiskt tillvägagångssätt samla, utvärdera och driva utveckling av innovativa produkter, metoder och tjänster som är till stor nytta för ridsportens aktiva.
Läs mer på Hästsmart.se

Mer om projektet Hållbara ryttare:




Mer i Hippson-TV

Ska man bli riktigt bra måste man börja tidigt

Visst ser den här lilla tjejen ut att ha potential att bli en riktigt bra fälttävlansryttare om några år. Hennes ponny är den snällaste läromästaren dessutom. 


Sett 548 ggr

Sjukhushästen Hannibal kan bli Årets eldsjäl: ”Gör något som är bra för andra”

Hippson har tidigare berättat om Louise E Chatteli och hennes häst Hannibal, som besöker sjuka barn. Nu har de nominerats till utmärkelsen Årets eldsjäl.


Sett 953 ggr

Hur du river hindret – utan att få några hinderfel

Det här ekipaget visar hur ett hinder kan rivas utan att det ger några fel i protokollet, eftersom hindrets översta bommar ligger kvar på sina bomskållor. Och visst gör hästen en snygg räddning, som hinner upp med alla ben och tar sig över bakbommen felfritt?


Sett 12365 ggr

Med ändan mot regnet – Turbo kommer alltid när matte ropar

När Sara Edberg skulle hämta sin unghäst First Eriksson (e. Sankt Erik ue. First Wish, uppf. Christina Åslund), som kallas "Turbo", en regnig dag i hagen kom han som vanligt när hon ropade – fast med baken först.


Sett 13502 ggr

Johanna Due-Boje: ”Arbetet i stallet och på hästryggen är monotont – jätteviktigt att göra annat också”

Hållbara ryttare 3, del 4: Det är dags för fjärde delen av serien Hållbara ryttare, där sitsforskaren Maria Terese Engell hjälper ryttarna i Saab Team Sweden Dressage med deras position i sadeln. Denna gång förklarar hon varför det är viktigt att fysträna sig själv – samt analyserar landslagsryttaren Johanna Due-Boje.


Sett 1304 ggr

När din stora kärlek är för lång

Den här söta hunden vill så gärna kela med sin kompis, men det är lite bekymmersamt då den fina hästen är så stor! De löser det ändå, och får en mysig stund tillsammans. Se ännu ett gulligt klipp med radarparet nedan.


Sett 4442 ggr

En helt vanlig hopptävling – på stranden (!)

Att rida på stranden är något alldeles speciellt. Tänk då att tävla med ljudet av havets vågor i bakgrunden! I dagarna blev det verklighet, då det arrangerades en hopptävling på stranden i Erquy i nordvästra Frankrike. Det var dessutom tioårsjubileum för tävlingen. Visst ser det härligt ut? Se fler klipp nedan.


Sett 1381 ggr

Ledsagarhästen Flirty tog flyget med matte – så gick resan

Ledsagarponnyn Flirty tros vara den första miniatyrhästen i amerikansk flyghistoria att äntra en kommersiell flygning. Inside Edition var där för att för att bevittna det stora ögonblicket – spana in klippet för att se hur det gick till från start till landning.


Sett 3092 ggr

400 veterinärer saknas: "Åkte 14 mil för att skriva ett recept"

Närmare 400 veterinärer saknas i Sverige. Det visar Svensk djursjukvårds senaste branschrapport. Svårast är det att rekrytera distriktsveterinärer till mindre orter. På måndagen tog TV4 Nyheterna upp frågan.


Sett 1729 ggr

Överraskningsmulan Mulle Meck – en framtida hoppstjärna?

För tre år sedan överraskade den nyinköpta ponnyn Rut Lunds civila ryttarförening när hon födde en liten mula. Sedan dess har mulan Mulle Meck fått äran att bli Skånes ridsportförbunds maskot. I år har hans utbildning tagit fart, vilket inte minst syns i den snabba löshoppningen ovan. 


Sett 4912 ggr