Öva rakriktning och bygg kondition med B-tränare Sara Li Vestbergs evighetsövning. Bomkorridorer hjälper till att rama in hästen på de raka spåren.

Lek fram din hästs styrka med den här markarbetsövningen på serpentinbågar. C-tränaren och ridläraren Emma Byströms matnyttiga övning passar såväl hopp- som dressyrhästen.

Mörkret och vädret under vinterhalvåret kan försvåra möjligheterna till konditionsträning utomhus. B-tränare Lotta Wahlborg ger tips på fyra konkreta övningar att genomföra i ridhuset.

Glöm det där med var hästen har huvudet. Den här uppvärmningsövningen med bommar ger galoppkänsla och bakbensaktion. Utan att böja hästen.
– Man behöver inte böja den för att få med sig bakbenen. Rid med benen och möt upp med handen. Inte tvärtom, säger hopptränaren Helena Schiller.

Hoppryttaren och uppfödaren Erika Lickhammer-Van Helmond har inget emot att rida in hästar först som femåringar och råder alla att tänka mer långsiktigt med den unga hästen. Unghästchampionat är bra marknadsföring för uppfödare och ägare men gynnar sällan hästen menar hon.

Evelina Tovek vill ha motiverade glada hästar med en bra arbetsgalopp. Den här enkla kavalettiövningen gör hon ofta hemma när hon vill gymnastisera hästarna, tränar upp ett bra flyt i galoppen och checka av att hon själv är noggrann i ridningen.  

Så jobbar du med en häst som skyggar eller stegrar. Tränaren och ryttaren William Nilson Fryer om hur han får hästar att övervinna sin rädsla.

Tydlighet och konsekvens är A och O när det gäller hjälpgivning. Men ryttaren får inte bli tjatig, säger hopptränaren Maria Sundin. Hur ska man tänka? Missa inte veckans ridövning – som är lika bra för hopp- som för dressyrryttare.

Fälttävlansryttaren Aminda Ingulfson jobbar mycket med bommar till vardags för att få en stark och smidig häst. I den här övningen lär hon oss hur man leker med galoppen och varierar antalet galoppsprång.