Bättre hoppning – med hjälp av förvänd galopp

Markarbete

Publicerad: 2018-06-20

Svårighetsgrad: Medel

Bättre hoppning – med hjälp av förvänd galopp

Framhoppning som bara sker i ett varv har blivit vanligare. Enligt E-G Haking, B-tränare i hoppning, innebär det att vi måste behärska den förvända galoppen. Här bjuds du både på en nyttig övning och på tips inför tävlingar.

Tipstack till: E-G Haking
Text: Hege Hellström
Illustration: Linda Eriksson
  
Bättre tävlingsresultat kräver analys, menar hopptränaren E-G Haking.
– Vi behöver utvärdera hur säsongen har varit. Gör en rad självskanningar där du kollar av hur många rivningar du har haft i höger respektive vänster varv, hur det har gått på gräs, på platt utebana och på sluttande utebana.
E-G vill att ”hans” ryttare ska ha koll på hur hästen reagerar – exempelvis om det är en smal eller bred tävlinsgbana, om tävlingen hålls ute eller inne och så vidare.
– Jag kanske får väldigt många nedslag när det går utför eller uppför. Alternativt när det står hinder på en långsida som sluttar neråt, för att det rinner i väg lite mer för varje hinder. Man tror inte att några decimeter kan göra så mycket, men det gör det.
  
Rid fram i båda galopperna
Ett annat tävlingstips är att rida fram i båda galopperna.
– Nu för tiden är det ofta bara framridning i ena varvet, sedan ska du in på banan och hoppa från båda håll. Då är det bra att ha koll på hästen så att du kan rida i förvänd galopp, och exempelvis kunna ta det lilla hindret på framhoppningen i förvänd.
Enligt E-G kommer 73 procent av alla rivningar och stopp i höger varv. Och det är vi ryttare som påverkar mer än vad hästen gör.
– Hästen har för det mesta en mindre svaghet än vad människan har. Människor är generellt sett mer dominanta på höger sida, vi förstärker hästens svaghet om vi meckar med högerhanden i stället för att stärka upp båda sidor. Man ska alltid medvetet stärka upp den svaga sidan, säger han.
En bra övning för att stärka den svaga sidan finns här nedan.
  
Gör så här:
Om du är dominant i höger sida, följ instruktionerna nedan. Är du i stället dominant i vänster, byt håll.
  
1. Rid höger galopp i vänster varv, för att stärka upp vänstersidan.
– Om du rider utmed långsidan eller sargen är det svårare för hästen att gå på dubbla spår, säger E-G Haking.
  
2. Öka på långsidan och stå i lätt sits för att lätta upp ridningen, så att hästen får sträcka ut halsen.
 
3. När du kommer till kortsidan, sjunk försiktigt ner i sadeln med noggrann skänkelplacering och balansera av hästen genom kortsidan. Man kan skära av hörnen lite för att underlätta.
– Det blir lite som intervallträning, samling på kortsidan och sträcka ut på långsidan. Intervall gör hästen lydig. Skänkeln ska hålla efter vänstersidan, förklarar E-G.
  
Vad gör man om hästen drar i väg när den får öka på långsidan?
– Sakta av och gör halt. Låt inte hästen kasta sig. De brukar inte hoppa över sargen (skratt), även om jag har varit med om det en gång när jag red.

Syfte:
Att få en mer liksidig häst som är van vid att gå i förvänd galopp. Och att därmed få till en bättre framridning.
  
Svårighetsgrad:
Medel.
  
Tänk på:
Försök att kontrollera din högerhand (om du är högerdominant), så att du inte blir för stark eller ”meckar” med den.


FAKTA OM TRÄNAREN

Namn: E-G Haking (Foto här till höger: Mikael Sjöberg).
Bor: Utanför Stockholm, i skärgården.
Utbildning inom hästvärlden: B-tränare i hoppning. Även utbildad på elittränarprogrammet på Bosön.
Jobbar som:
Tränare.
Roligast med att vara tränare: "Att se utvecklingen, man får tydlig feedback. Och att hjälpa ryttare att ta sig över 'de svarta hålen', det är roligt! Ju äldre jag blir desto bättre blir jag på att verbalt förklara att svackor är en del av processen. Det är också roligt att jag nu är inne på generationen 'barnbarn till gamla ryttare'. Jag brinner även för att utveckla ridningen med nya tekniska och mentala hjälpmedel, att vara innovativ inom ridsporten."
Läs mer på: www.haking.se

Avståndstabell

Här hittar du Hippsons populära avståndstabell för hoppträning.

Lathund för hoppträning




Fler ridövningar

Här visas alla ridövningar
390 ridövningar listade i datumordning
Dressyr | 2018-07-11 | Bas
Ridövning: Skänkelvikning och bättre galoppfattningar – för både unga och äldre hästar

Dressyrtränaren Maggan Magnusson Osmund har med sig den här övningen från sin egen tränare Tinne Vilhelmson Silfvén – som ofta använder den för unghästar. Men även på "gamla rävar" kan du få till bättre skänkelvikning och bättre galoppfattningar med det här knepet.

Kommentarer


Hoppning | 2018-04-07 | Bas
Städa upp i din ridning – och identifiera dina träningsmål

De flesta av oss vill väldigt gärna bli bättre ryttare, men vet kanske inte riktigt hur det ska gå till. B-tränaren E-G Haking bjuder på måltänk och på konkreta tips.

Kommentarer


Dressyr | 2018-03-14 | Medel | Bas
Koll på rakriktningen med hjälp av serpentin och volter

Den här övningen kör tränaren Maggan Magnusson Osmund med nya elever, för att se hur liksidiga deras hästar är. Den fungerar även bra att köra hemmavid, för att få koll på både dina och hästens sidor.

Kommentarer


Hoppning | 2018-01-07 | Medel | Avancerat
Kvickare hopphäst – trots långsamt tempo

Ridbarhet, styrka och lugn – det är tre saker som SM-vinnaren Irma Karlssons övning syftar till. Här delar hon med sig av sin favorit.

Kommentarer


Dressyr | 2017-12-21 | Bas
Carl Hedins ögonöppnande ridövning: ”Håll din egen clinic”

Dressyrryttaren Carl Hedin bjuder på en övning i att fokusera – genom att du ska hålla din egen clinic och föreläsa för dig själv.

Kommentarer


Hoppning | 2017-12-06 | Medel | Bas
Basövning från Irma Karlsson – som ger rytm och styrka

Irma Karlsson, som tog SM-guld i hoppning i somras, delar med sig av en övning som kan varieras på många sätt.

Kommentarer


Hoppning | 2017-11-11 | Medel | Bas
Träna banhoppning à la "Steffi" på Grevlunda

Träningsbanorna på Peder och Lisen Bratt Fredricsons Grevlundagården behöver inte vara långa och massiva, men de används flitigt.
– Vi tävlar ju på banor så det är där vi ska vara bra, säger beridaren Stephanie "Steffi" Holmén.

Kommentarer


Markarbete | Dressyr | 2017-10-19 | Medel | Bas
Rid övningen ”Swedish castle” med Stephanie Holmén

Böjning och rakriktning i samma övning gör att Stephanie Holmén, beridare på Grevlundagården, gillar övningen ”Swedish castle”. Här delar hon med sig av hur hon rider den.

Kommentarer


Dressyr | 2017-09-23 | Medel | Bas
Checka av din och hästens balans – kan du rida på slak tygel?

Veckans båda ridövningar kommer (precis som förra gången) från den nyutgivna boken ”Ett med hästen i naturen” och publiceras i samarbete med svenska Brightmare productions. Övningarna hjälper dig att hitta först balans och sedan kontakt samt ”uppsamling” i ridningen.

Kommentarer


Dressyr | 2017-09-07 | Medel
Samla och rygga i backe – för styrka och balans

Veckans båda ridövningar kommer från den nyutgivna boken ”Ett med hästen i naturen” och publiceras i samarbete med svenska Brightmare productions. Övningarna hjälper dig att träna samling på uteritten – med bibehållen framåtbjudning.

Kommentarer

Sida: 1 2 3 4 5 ... 39 nästa  sista  

Galleriet på Hippson Market

Populärt hos Granngården

Husbloggare

Tjong i staketen!

Stalldrömmar

Tufft för arrangören när mobila boxar avbokas

Gästbloggen

Tankar om kontakt

Portugal-bloggen

Till Husbloggarna