Bogen in – för bättre galopp

Dressyr

Publicerad: 2014-11-21

Svårighetsgrad: Bas

Bogen in – för bättre galopp

Nästan alla som tänker rak häst i galoppen rider i själva verket med bakdelen innanför.
– Om du konstant tänker bogen en aning in i båda varven får du hästen mer rakriktad, säger Peter Härnstam, som bjuder på en galoppövning.

Tipstack till: Peter Härnstam
Text:
Hege Hellström
Illustration:
Linda Eriksson

  
Vid ”bogen in” kan man tänka sig att den inre bakhoven ska röra sig på ett spår mellan framhovarnas.
– Det är ganska lite tvärning, bogen in är ungefär samma sak som en svag öppna, säger B-tränaren Peter Härnstam.
Han tror på enkla övningar, övningar som gör jobbet åt ekipagen.
– Jag vill inte stå och säga ”stöd på den och den” och ”tänk på det bakbenet”. Jag säger att hästen ska gå rakt fram för båda skänklarna, det ska vara jämn bjudning med kontakt på båda tyglar. Hästen ska vara framme på båda, men också oberoende av båda, den ska inte stötta sig på någon tygel.

Ger en verktygslåda
I stället för att prata detaljer vill Peter hitta övningar som löser problemen.
– Om jag till exempel märker att en häst går innanför med bakdelen sätter jag hellre hästen i en öppna åt det hållet. Så att jag som tränare ger ryttaren en verktygslåda med övningar, som han eller hon kan ha till sin häst. Det är bättre, man löser problemet genom att ryttaren fokuserar på övningen hellre än på vilket bakben hästen ska ta i med.
Inspirationen kommer från Conrad Schumacher och Louise Nathhorst, som Peter tränar för.
– Just med Conrad upplever jag det konkret, jag har aldrig hört honom säga något om detaljer. Och han har ändå tränat världsryttare i många, många år. Han hittar lösningen i övningar.

Gör så här:
Rid galopp längs med fyrkantsspåret. På raka spår rider du bogen in, medan du rätar ut inför hörn.
Bara för att du rider bogen in ska det inte bli statiskt. Rid gärna ett visst antal språng fram, ett visst antal tillbaka.
– Då får du en bra rytm och ridning i galoppen. Det blir också en kontroll; att hästen svarar fram när du vill och kommer tillbaka när du vill, med ett bestämt antal språng.

Syfte:
Att få hästen eftergiven i båda sidorna och att få den rakriktad, med jämn bjudning på bägge tyglar.

Svårighetsgrad:
Bas.

Tänk på:
Räta upp hästen innan hörnet så att du inte rider fram- och bakdel på samma spår genom det. Glöm inte att variera form och tempo.
– Hästen får inte bli trött och det får inte bli statiskt. Man värmer upp, jobbar intensivt en stund, stretchar lite, går tillbaka. Gör en check att du kan länga ut hästens hals, att hästen är med på rätt sätt. Då får både ryttaren och tränaren ett kvitto på att hästen arbetar rätt.


FAKTA OM TRÄNAREN

Namn: Peter Härnstam.
Bor: Mölndal nära Göteborg.
Utbildning inom hästvärlden: Ridlärare level III och B-tränare. "Har gått många ledarskapsutbildningar som jag har haft mycket nytta av i mitt arbete." Har gått RIK 1 och långa kursen, samt som andra- och tredjeårselev på Strömsholm.
Jobbar som: Tränare och ryttare. Rider bara egna hästar i dag. "Jag säljer lite hästar, men i huvudsak tränar jag allt från svårklassryttare till ekipage i lätt klass." Har jobbat som ridhuschef i Borås, samt hjälpt ridklubbar och hästföretag med ekonomi och organisation. Sitter i Svenska Ridsportförbundets dressyrkommitté och är tävlingsledare för Lövsta Future Challenge.
Roligast med att vara tränare: "Det är väldigt roligt att jobba med människor och hästar och att få ett ekipage att utvecklas, oavsett vilken nivå man börjar på och vilka förutsättningar de har. Jag är väldigt fokuserad på att sätta mål och hålla mig till min plan i min ridning och träning. Vi gör en ny plan varje termin, med lång- och kortsiktiga mål. Det hjälper mig – men framför allt hjälper det ekipagen. Jag vet av egen erfarenhet att man lättare når framgång med nedskrivna mål.
De som rider för mig har valt mig som tränare och man känner sig alltid uppskattad. Man vaknar aldrig och tänker 'nej, i dag ska jag jobba', det är alltid kul."
Läs mer på: peterharnstam.se

Relaterat innehåll

Avståndstabell

Här hittar du Hippsons populära avståndstabell för hoppträning.

Lathund för hoppträning




Fler ridövningar

Här visas alla ridövningar
403 ridövningar listade i datumordning
Markarbete | Dressyr | 2018-08-10 | Bas
Fyrkanten av bommar – som ett gym för hästar

Rakriktning, böjda spår och koordination – denna övning kan ridas på många sätt. Framför allt tränar du styrka, men också balans och koordination, säger ridläraren Susanne Widner som har specialiserat sig på att ”bygga” hästar.



Markarbete | Dressyr | 2018-08-02 | Bas
Blomman eller Klockan – fyra bommar som gör hästen lösgjord, balanserad och lyhörd

Blomman eller Klockan, kärt barn har många namn, kanske känner du igen övningen? Missa inte Susanne Widners tips om hur du ska rida den – och vad du bör tänka på.



Markarbete | 2018-07-31 | Medel
Färre skador med bättre uppvärmning – gärna över bommar

Hopptränaren E-G Haking menar att vi ryttare ofta är för dåliga på att värma upp. Här bjuds du på hans tankar och på ett fungerande upplägg.



Dressyr | 2018-07-11 | Bas
Ridövning: Skänkelvikning och bättre galoppfattningar – för både unga och äldre hästar

Dressyrtränaren Maggan Magnusson Osmund har med sig den här övningen från sin egen tränare Tinne Vilhelmson Silfvén – som ofta använder den för unghästar. Men även på "gamla rävar" kan du få till bättre skänkelvikning och bättre galoppfattningar med det här knepet.



Markarbete | 2018-06-20 | Medel
Bättre hoppning – med hjälp av förvänd galopp

Framhoppning som bara sker i ett varv har blivit vanligare. Enligt E-G Haking, B-tränare i hoppning, innebär det att vi måste behärska den förvända galoppen. Här bjuds du både på en nyttig övning och på tips inför tävlingar.



Hoppning | 2018-04-07 | Bas
Städa upp i din ridning – och identifiera dina träningsmål

De flesta av oss vill väldigt gärna bli bättre ryttare, men vet kanske inte riktigt hur det ska gå till. B-tränaren E-G Haking bjuder på måltänk och på konkreta tips.



Dressyr | 2018-03-14 | Medel | Bas
Koll på rakriktningen med hjälp av serpentin och volter

Den här övningen kör tränaren Maggan Magnusson Osmund med nya elever, för att se hur liksidiga deras hästar är. Den fungerar även bra att köra hemmavid, för att få koll på både dina och hästens sidor.



Hoppning | 2018-01-07 | Medel | Avancerat
Kvickare hopphäst – trots långsamt tempo

Ridbarhet, styrka och lugn – det är tre saker som SM-vinnaren Irma Karlssons övning syftar till. Här delar hon med sig av sin favorit.



Dressyr | 2017-12-21 | Bas
Carl Hedins ögonöppnande ridövning: ”Håll din egen clinic”

Dressyrryttaren Carl Hedin bjuder på en övning i att fokusera – genom att du ska hålla din egen clinic och föreläsa för dig själv.



Hoppning | 2017-12-06 | Medel | Bas
Basövning från Irma Karlsson – som ger rytm och styrka

Favorit i repris: Denna ridövning återpublicerar vi 2019-02-11, alltså en vecka efter att Irma Karlsson blivit klar för världscupfinal i Göteborg. Det ligger i detaljerna – ta del av hennes lärdomar nedan.
_ _ _ _ _ _ _ _ _
Irma Karlsson, som tog SM-guld i hoppning i somras, delar med sig av en övning som kan varieras på många sätt.


Sida: första  föregående 1 2 3 4 5 ... 41 nästa  sista