Carl Hedins ögonöppnande ridövning: ”Håll din egen clinic”

Dressyr

Publicerad: 2017-12-21

Svårighetsgrad: Bas

Carl Hedins ögonöppnande ridövning: ”Håll din egen clinic”

Dressyrryttaren Carl Hedin bjuder på en övning i att fokusera – genom att du ska hålla din egen clinic och föreläsa för dig själv.

Tipstack till: Carl Hedin
Text: Hege Hellström
Arkivfoto: Frida Bank (ovan) och Cajsa Ekström (nedan)
  
En sak som kan vara negativt för ridningen är att rida utan en plan. Ett tips från Carl Hedin, dressyrryttare och så kallad "influencer", är att låtsas att du ger en clinic – och verkligen prata högt för dig själv.
– Det kan exempelvis låta ”Hästen ligger på för mycket i min hand, jag vill ha den lättare inför att introducera galopparbetet. Jag försöker göra den kvick i sina bakben, den får inte lägga sig på”, säger Carl.
Syftet är att få till en tydligare kommunikation med sin häst.
– Ofta gör vi saker utan att vi tänker på det, både bra och dåliga. Jag ser ofta elever som gör likadant som de har gjort i alla år utan att tänka på varför.
  
Lösa konkreta problem
Att ”leka clinic” kan också vara användbart vid mer konkreta problem.
– I stället för att tänka ”åh vad hästen är stark”, tänk ”i dag rider jag clinic på en häst som blir stark, då ska jag jobba med övergångar”.
Carl påpekar att nästan alla har läst Kyra Kyrklunds bok – men menar att få är så närvarande i situationen att de kan dra nytta av den.
– Om man rider clinic får man ett helikopterperspektiv på ridningen. Vi förstorar lätt upp problem när vi inte beskådar oss själva utifrån, säger han och fortsätter: 
– Du har kanske förutfattade meningar om att hästen är stark, direkt trycker du ut den så att hästen blir stark i handen eftersom du är så fokuserad på att den ligger på i din hand. Fokusera i stället på något annat.
  
Gör mycket omedvetet
Vi bör alltså gå in med öppna ögon i varje ridpass.
– Sitt upp och navigera dig fram.
Försök att verkligen analysera dig själv.
– De allra flesta grejerna tror jag inte att man är medveten om att man gör. Jag rider alltid kortare på ena diagonalen, för att hästarna är vekare i ena sidan. Det tänker man inte på förrän en tränare säger det, men om du håller en liten clinic för dig själv kanske du kan komma åt det, säger Carl.

Gör så här:
Utgå från ridning på en stor volt eller på spåret. Förklara högt vad du gör. Börja med sitsen – vilken sits har du och varför? Vilken sorts tygeltag tar du och när sitter du bara stilla för att visa hästen att den har gjort rätt?
Känn efter och rid de rörelser du brukar, men berätta hela tiden för dig själv (eller andra) vad du gör och varför.

Syfte:
Att analysera den egna ridningen och att gå in i varje ridpass med öppna ögon.
   
Svårighetsgrad:
Bas.
    
Tänk på:
Analysera dig själv och dina val. Du ska kunna ha en källhänvisning på allt du gör. Titta på dig själv från ett helikopterperspektiv.


FAKTA OM TRÄNAREN

Namn: Carl Hedin.
Bor: Särö söder om Göteborg.
Utbildning inom hästvärlden: Tävlingsryttare.
Jobbar som: Tävlingsryttare och tränare.
Roligast med att vara tränare: "När folk gör som jag säger, ha ha. Nej, men så klart att se sina elever utvecklas, att få vara med på den resan."
Läs mer på: Eques Management

Avståndstabell

Här hittar du Hippsons populära avståndstabell för hoppträning.

Lathund för hoppträning




Fler ridövningar

Här visas alla ridövningar
386 ridövningar listade i datumordning
Hoppning | 2018-01-07 | Medel | Avancerat
Kvickare hopphäst – trots långsamt tempo

Ridbarhet, styrka och lugn – det är tre saker som SM-vinnaren Irma Karlssons övning syftar till. Här delar hon med sig av sin favorit.

Kommentarer


Hoppning | 2017-12-06 | Medel | Bas
Basövning från Irma Karlsson – som ger rytm och styrka

Irma Karlsson, som tog SM-guld i hoppning i somras, delar med sig av en övning som kan varieras på många sätt.

Kommentarer


Hoppning | 2017-11-11 | Medel | Bas
Träna banhoppning à la "Steffi" på Grevlunda

Träningsbanorna på Peder och Lisen Bratt Fredricsons Grevlundagården behöver inte vara långa och massiva, men de används flitigt.
– Vi tävlar ju på banor så det är där vi ska vara bra, säger beridaren Stephanie "Steffi" Holmén.

Kommentarer


Markarbete | Dressyr | 2017-10-19 | Medel | Bas
Rid övningen ”Swedish castle” med Stephanie Holmén

Böjning och rakriktning i samma övning gör att Stephanie Holmén, beridare på Grevlundagården, gillar övningen ”Swedish castle”. Här delar hon med sig av hur hon rider den.

Kommentarer


Dressyr | 2017-09-23 | Medel | Bas
Checka av din och hästens balans – kan du rida på slak tygel?

Veckans båda ridövningar kommer (precis som förra gången) från den nyutgivna boken ”Ett med hästen i naturen” och publiceras i samarbete med svenska Brightmare productions. Övningarna hjälper dig att hitta först balans och sedan kontakt samt ”uppsamling” i ridningen.

Kommentarer


Dressyr | 2017-09-07 | Medel
Samla och rygga i backe – för styrka och balans

Veckans båda ridövningar kommer från den nyutgivna boken ”Ett med hästen i naturen” och publiceras i samarbete med svenska Brightmare productions. Övningarna hjälper dig att träna samling på uteritten – med bibehållen framåtbjudning.

Kommentarer


Markarbete | Dressyr | 2017-08-20 | Medel | Bas
Skapa din egen naturbana – för bjudning och träningsglädje

Framåtbjudning och bra träning, det kommer på köpet för den som lämnar ridbanan för ett pass på en naturbana.
– Bärigheten tar hästarna sedan med sig in på ridbanan, säger Grevlundagårdens beridare Stephanie Holmén.

Kommentarer


Dressyr | 2017-08-10 | Medel | Avancerat
Steg för steg mot piruetter – med Caroline Darcourt

Tävlingsryttaren Caroline Darcourt gillar att bygga på rörelser steg för steg. Dels för att hästen blir starkare, dels för att det då är möjligt att backa om något går fel.

Kommentarer


Dressyr | 2017-07-25 | Medel | Bas | Avancerat
Lägg upp framridningen som Caroline Darcourt

Vill du få till en bra ritt inne på tävlingsbanan ökar chansen om du har ridit fram på ett smart sätt. Här delar Caroline Darcourt, beridare och tävlingsryttare för Lövsta stuteri, med sig av sina bästa tips.

Kommentarer


Markarbete | Dressyr | 2017-06-20 | Medel | Avancerat
Rolig bomövning som ger precision och styrka

En kul utmaning för både häst och ryttare får vi denna vecka från tränaren E-G Haking. Klarar du 90-graderssvängen mellan bommarna?

Kommentarer

Sida: 1 2 3 4 5 ... 39 nästa  sista  

Galleriet på Hippson Market

Populärt hos Granngården

Husbloggare

Gästblogg: "Drömmen var att bli hoppryttare"

Gästbloggen

Flera generationer Klimke

Kajsa Boström

Det tog 17 dagar...

Saras vardag

Till Husbloggarna