Få en uppmärksam häst – med övning från marken

Markarbete

Publicerad: 2019-07-18

Svårighetsgrad: Bas

Få en uppmärksam häst – med övning från marken

Behöver du få en mer fokuserad häst på tävlingsplatsen? Eller vill du helt enkelt att hästen är mer uppmärksam på just dig i den vardagliga hanteringen? Prova då den här avsuttna övningen från Sophie Linde.

Tipstack till: Sophie Linde
Text: Hege Hellström
Foto: Alicia Broberg
  
– Den här övningen är hur bra som helst att göra i en annan miljö, eller om din häst är ouppmärksam – men tänk på att öva hemma först. Det här är en superbra "checkpoint" om du vill centrera din häst på tävling, ungefär som att säga ”hallå – nu ska vi fokusera”, säger Sophie Linde som är hästtränare. 
Övningen kan påminna om longering.
– Men jag vill inte kalla den så, det handlar mer om kommunikation, menar hon. 
Måste man ha repgrimma för att göra övningen? 
– Repgrimman är bra, men framför allt gillar jag att ha ett längre grimskaft som ger hästen utrymme. Det är dock viktigt att komma ihåg att det inte är utrustningen som tränar hästen utan vår tajming, känsla, planering och tanke bakom det vi gör, säger Sophie.
Hon jobbar inte bara hästarna från marken i repgrimman.
– Jag rider nästan alltid i grimma, det blir en mer tydlig kommunikation som hästen lättare förstår. Speciellt eftersom det jag gör på marken med en gång kan översättas till uppsuttet arbete. Bettlöst tycker jag blir väldigt klart och tydligt för hästarna. Jag älskar att ha en häst som är så pass lösgjord i grimma att jag kan be om saker med mitt lillfinger.  


Gör så här
Ha hästen nära, på en och en halv till två meters avstånd, i ett grimskaft. Den ska skritta runt dig, du står så stilla det går på din plats.
– Om din häst börjar trava eller rusa på, bli inte upprörd utan hjälp hästen att lugna sin energi. Kroppsspråket måste utstråla att nu är allt lugnt och sakta, säger Sophie.
Ett sätt att vända fokus mot dig, och lugna en häst som rusar, är att byta varv några gånger. Till och med så ofta som varje halvvarv. 
– Du vill ha ner hästen i lugn skritt med fullt fokus på dig. 
  
Mjuk, lösgjord och uppmärksam
Var noga med att hästen är uppmärksam. 
– Varningsflaggor är om en häst skrittar, böjer halsen utåt och tittar på andra grejer. Den kan också springa och gnägga, berättar Sophie.
Kalla i så fall tillbaka uppmärksamheten genom att lätt ta i grimskaftet mot dig, så att du får en liten inåtställning/inåtböjning på halsen och kroppen. Alltså som ett ställande tygeltag. 
– Ta lätt i repet mot insidan, samtidigt som du riktar din kropp och energi mot bogen.
När du tar i grimskaftet och lägger press mot bogen samtidigt blir det naturligt för hästen att böja på halsen och lyfta sin bog något. 
– Vissa är så uppmärksamma att du bara behöver föra ena handen mot bogen som en guidning. Det blir som att hästen lyfter upp och flyttar ut bogen lite, när den gör det kommer böjen automatiskt.
  

Syfte:
Målet med övningen är en häst som skrittar lugnt med sänkt huvud och en lätt böj på halsen. Örat ska vara riktat mot dig. Du ska känna att oavsett vad som pågår runt omkring er är det du och hästen. Ni ska fokusera på varandra. 

Svårighetsgrad:
Lätt. Men det kan ta tid att vänja dig och hästen vid arbetet om ni är nybörjare på att kommunicera med kroppsspråk.
   
Tänk på:
Även du måste fokusera för att hästen ska göra det. Stå stilla med dina fötter och snurra på stället, så att det är tydligt vad du vill att hästen ska göra.

FAKTA OM TRÄNAREN
Namn:
Sophie Linde.
Bor: I Bromma.
Utbildning inom hästvärlden: Utbildningar i USA. Har lång erfarenhet från USA, bland annat med ”Extreme Mustang Makeover” (läs mer här).
Jobbar som: Driver eget som hästtränare och instruktör på heltid. Håller privat- och grupplektioner samt clinics i Sverige, Europa och USA. Hjälper folk att köpa och sälja hästar, har konsultation via nätet. Tränar alla typer av hästar – främst inom problemlösning, kommunikation och miljöträning för samtliga discipliner.
Roligast med att vara tränare: "Absolut roligast är när man har lärt hästen något eller har löst ett problem, och ägaren får uppleva det. Man ser på ansiktsuttrycket, 'hur är det här ens möjligt?'. Ibland har jag fått höra att det är ren magi. Jag brinner för att förbättra kommunikationen mellan häst och ägare. Det är inte att jag kan rida och hantera hästen som är coolt – utan att ägaren kan göra det."
Läs mer på: Swedish Equillence


UTRUSTNINGS-VECKA PÅ HIPPSON!
Hitta (eller sälj) din nästa pryl på Hippson Market

Ovan visas de tio senaste annonserna inom kategorin: "Utrustning | Alla".

Har du en egen pryl att sälja?
Det jätteenkelt att lägga upp annonser på Hippson Market, oavsett om du säljer som privatperson eller som företag. Som säljare bestämmer du själv när du vill lämna ut dina kontaktuppgifter och många av användarna är verifierade med BankID, vilket ger en extra trygghet.
Publicerar du en annons i någon av underkategorierna till "Utrustning" visas den just nu även på Hippson.se. Vill du ha hjälp med att komma med kan du kontakta: info@hippsonmarket.se

Avståndstabell

Här hittar du Hippsons populära avståndstabell för hoppträning.

Lathund för hoppträning




Fler ridövningar

Här visas alla ridövningar
414 ridövningar listade i datumordning
Dressyr | 2020-04-02 | Bas
Stärk och lösgör hästen med den klassiska "fyrkanten"

Den klassiska fyrkanten är en nyttig övning och inslag av den kan användas dagligen, menar C-tränaren och ridläraren Emma Byström. Här förklarar hon vilka syften övningen fyller – i olika steg.



Dressyr | 2020-03-20 | Bas
Bygg lösgjordhet och styrka med serpentinbågar

Serpentinbågar med volter och övergångar är en övning som passar från unghäst till Grand Prix. Allt du behöver göra är att anpassa svårighetsgraden, C-tränaren och ridläraren Emma Byström tipsar om en övning hon använder dagligen.



Markarbete | 2020-02-21 | Bas
Bygg styrka med lekfull markarbetsövning – oavsett ekipagets inriktning

Lek fram din hästs styrka med den här markarbetsövningen på serpentinbågar. C-tränaren och ridläraren Emma Byströms matnyttiga övning passar såväl hopp- som dressyrhästen.



Dressyr | 2020-02-06 | Bas
Bra basövning för liksidighet och lösgjordhet – som kan anpassas upp till Grand Prix

C-tränaren och ridläraren Emma Byström tipsar om en bra basövning, som kan anpassas efter hästens och ryttarens utbildningsnivå. Hörnpasseringar, diagonaler och en volt ger en lösgjord och liksidig häst.



Dressyr | 2020-01-11 | Medel
Få kontroll på skritten med nyttig övning

Hitta balans, takt och bjudning hos hästen med hjälp av Grand Prix-ryttaren Malin Rinnés skrittövning. Genom att rida på en volt får du kontroll på hästens yttersida och hittar ramen.



Dressyr | 2019-12-26 | Medel
Galoppövning med övergångar – nyttig oavsett disciplin

Bli mer rakriktad som ryttare i sadeln, samtidigt som hästens självbärighet och balans förbättras. Grand Prix-ryttaren Malin Rinné bjuder på en nyttig övning som passar alla ekipage oavsett gren.



Dressyr | 2019-12-19 | Medel
Få hästen mellan hjälperna med en fiffig trappövning

Kom till bättre ridning med din innerskänkel till yttertygeln, genom att rida öppnor och diagonalslutor som i en trappa. Grand Prix-ryttaren Malin Rinnés ridövning ger dessutom såväl en lydig som välgymnastiserad och elastisk häst.



Dressyr | 2019-12-13 | Medel
Längre bomserie får (dressyr-)hästen på bakbenen

Med Grand Prix-ryttaren Malin Rinnés bomövning formas hästarna till att självmant ta mer vikt på sina bakben. Detta utan att du som ryttare behöver lägga dig i.
– Bommarna gör att det kommer av sig själv, säger hon.



Dressyr | 2019-11-26 | Medel
Bommar för bättre hörnpasseringar: ”Lika viktigt att rakrikta som att runda”

När Nina Hofmann Küppers tränade hoppryttare i Tyskland var hon ibland tvungen att slänga in bommar i övningen, för att fånga deras fokus. En sådan övning delar Nina med sig av här – perfekt även för dressyrryttare eftersom det handlar om hörnpasseringar.



Markarbete | Dressyr | 2019-11-15 | Medel
Fixa bättre kadens i traven med bommar

För att lära yngre (men även äldre) hästar att vänta på signaler kan du använda bommar. Hur det går till delar Grand Prix-ryttaren Nina Hofmann Küppers med sig av.


Sida: 1 2 3 4 5 ... 42 nästa  sista