Få en uppmärksam häst – med övning från marken

Markarbete

Publicerad: 2019-07-18

Svårighetsgrad: Bas

Få en uppmärksam häst – med övning från marken

Behöver du få en mer fokuserad häst på tävlingsplatsen? Eller vill du helt enkelt att hästen är mer uppmärksam på just dig i den vardagliga hanteringen? Prova då den här avsuttna övningen från Sophie Linde.

Tipstack till: Sophie Linde
Text: Hege Hellström
Foto: Alicia Broberg
  
– Den här övningen är hur bra som helst att göra i en annan miljö, eller om din häst är ouppmärksam – men tänk på att öva hemma först. Det här är en superbra "checkpoint" om du vill centrera din häst på tävling, ungefär som att säga ”hallå – nu ska vi fokusera”, säger Sophie Linde som är hästtränare. 
Övningen kan påminna om longering.
– Men jag vill inte kalla den så, det handlar mer om kommunikation, menar hon. 
Måste man ha repgrimma för att göra övningen? 
– Repgrimman är bra, men framför allt gillar jag att ha ett längre grimskaft som ger hästen utrymme. Det är dock viktigt att komma ihåg att det inte är utrustningen som tränar hästen utan vår tajming, känsla, planering och tanke bakom det vi gör, säger Sophie.
Hon jobbar inte bara hästarna från marken i repgrimman.
– Jag rider nästan alltid i grimma, det blir en mer tydlig kommunikation som hästen lättare förstår. Speciellt eftersom det jag gör på marken med en gång kan översättas till uppsuttet arbete. Bettlöst tycker jag blir väldigt klart och tydligt för hästarna. Jag älskar att ha en häst som är så pass lösgjord i grimma att jag kan be om saker med mitt lillfinger.  


Gör så här
Ha hästen nära, på en och en halv till två meters avstånd, i ett grimskaft. Den ska skritta runt dig, du står så stilla det går på din plats.
– Om din häst börjar trava eller rusa på, bli inte upprörd utan hjälp hästen att lugna sin energi. Kroppsspråket måste utstråla att nu är allt lugnt och sakta, säger Sophie.
Ett sätt att vända fokus mot dig, och lugna en häst som rusar, är att byta varv några gånger. Till och med så ofta som varje halvvarv. 
– Du vill ha ner hästen i lugn skritt med fullt fokus på dig. 
  
Mjuk, lösgjord och uppmärksam
Var noga med att hästen är uppmärksam. 
– Varningsflaggor är om en häst skrittar, böjer halsen utåt och tittar på andra grejer. Den kan också springa och gnägga, berättar Sophie.
Kalla i så fall tillbaka uppmärksamheten genom att lätt ta i grimskaftet mot dig, så att du får en liten inåtställning/inåtböjning på halsen och kroppen. Alltså som ett ställande tygeltag. 
– Ta lätt i repet mot insidan, samtidigt som du riktar din kropp och energi mot bogen.
När du tar i grimskaftet och lägger press mot bogen samtidigt blir det naturligt för hästen att böja på halsen och lyfta sin bog något. 
– Vissa är så uppmärksamma att du bara behöver föra ena handen mot bogen som en guidning. Det blir som att hästen lyfter upp och flyttar ut bogen lite, när den gör det kommer böjen automatiskt.
  

Syfte:
Målet med övningen är en häst som skrittar lugnt med sänkt huvud och en lätt böj på halsen. Örat ska vara riktat mot dig. Du ska känna att oavsett vad som pågår runt omkring er är det du och hästen. Ni ska fokusera på varandra. 

Svårighetsgrad:
Lätt. Men det kan ta tid att vänja dig och hästen vid arbetet om ni är nybörjare på att kommunicera med kroppsspråk.
   
Tänk på:
Även du måste fokusera för att hästen ska göra det. Stå stilla med dina fötter och snurra på stället, så att det är tydligt vad du vill att hästen ska göra.

FAKTA OM TRÄNAREN
Namn:
Sophie Linde.
Bor: I Bromma.
Utbildning inom hästvärlden: Utbildningar i USA. Har lång erfarenhet från USA, bland annat med ”Extreme Mustang Makeover” (läs mer här).
Jobbar som: Driver eget som hästtränare och instruktör på heltid. Håller privat- och grupplektioner samt clinics i Sverige, Europa och USA. Hjälper folk att köpa och sälja hästar, har konsultation via nätet. Tränar alla typer av hästar – främst inom problemlösning, kommunikation och miljöträning för samtliga discipliner.
Roligast med att vara tränare: "Absolut roligast är när man har lärt hästen något eller har löst ett problem, och ägaren får uppleva det. Man ser på ansiktsuttrycket, 'hur är det här ens möjligt?'. Ibland har jag fått höra att det är ren magi. Jag brinner för att förbättra kommunikationen mellan häst och ägare. Det är inte att jag kan rida och hantera hästen som är coolt – utan att ägaren kan göra det."
Läs mer på: Swedish Equillence


UTRUSTNINGS-VECKA PÅ HIPPSON!
Hitta (eller sälj) din nästa pryl på Hippson Market

Ovan visas de tio senaste annonserna inom kategorin: "Utrustning | Alla".

Har du en egen pryl att sälja?
Det jätteenkelt att lägga upp annonser på Hippson Market, oavsett om du säljer som privatperson eller som företag. Som säljare bestämmer du själv när du vill lämna ut dina kontaktuppgifter och många av användarna är verifierade med BankID, vilket ger en extra trygghet.
Publicerar du en annons i någon av underkategorierna till "Utrustning" visas den just nu även på Hippson.se. Vill du ha hjälp med att komma med kan du kontakta: info@hippsonmarket.se

Avståndstabell

Här hittar du Hippsons populära avståndstabell för hoppträning.

Lathund för hoppträning




Fler ridövningar

Här visas alla ridövningar
411 ridövningar listade i datumordning
Dressyr | 2018-07-11 | Bas
Ridövning: Skänkelvikning och bättre galoppfattningar – för både unga och äldre hästar

Dressyrtränaren Maggan Magnusson Osmund har med sig den här övningen från sin egen tränare Tinne Vilhelmson Silfvén – som ofta använder den för unghästar. Men även på "gamla rävar" kan du få till bättre skänkelvikning och bättre galoppfattningar med det här knepet.



Markarbete | 2018-06-20 | Medel
Bättre hoppning – med hjälp av förvänd galopp

Framhoppning som bara sker i ett varv har blivit vanligare. Enligt E-G Haking, B-tränare i hoppning, innebär det att vi måste behärska den förvända galoppen. Här bjuds du både på en nyttig övning och på tips inför tävlingar.



Hoppning | 2018-04-07 | Bas
Städa upp i din ridning – och identifiera dina träningsmål

Uppdaterad 2019-10-21: Artikeln publicerades ursprungligen år 2018. Hippson väljer att återpublicera artikeln som en favorit i repris.

De flesta av oss vill väldigt gärna bli bättre ryttare, men vet kanske inte riktigt hur det ska gå till. B-tränaren E-G Haking bjuder på måltänk och på konkreta tips.



Dressyr | 2018-03-14 | Medel | Bas
Koll på rakriktningen med hjälp av serpentin och volter

Den här övningen kör tränaren Maggan Magnusson Osmund med nya elever, för att se hur liksidiga deras hästar är. Den fungerar även bra att köra hemmavid, för att få koll på både dina och hästens sidor.



Hoppning | 2018-01-07 | Medel | Avancerat
Kvickare hopphäst – trots långsamt tempo

Ridbarhet, styrka och lugn – det är tre saker som SM-vinnaren Irma Karlssons övning syftar till. Här delar hon med sig av sin favorit.



Dressyr | 2017-12-21 | Bas
Carl Hedins ögonöppnande ridövning: ”Håll din egen clinic”

Dressyrryttaren Carl Hedin bjuder på en övning i att fokusera – genom att du ska hålla din egen clinic och föreläsa för dig själv.



Hoppning | 2017-12-06 | Medel | Bas
Basövning från Irma Karlsson – som ger rytm och styrka

Favorit i repris: Denna ridövning återpublicerar vi 2019-02-11, alltså en vecka efter att Irma Karlsson blivit klar för världscupfinal i Göteborg. Det ligger i detaljerna – ta del av hennes lärdomar nedan.
_ _ _ _ _ _ _ _ _
Irma Karlsson, som tog SM-guld i hoppning i somras, delar med sig av en övning som kan varieras på många sätt.



Hoppning | 2017-11-11 | Medel | Bas
Träna banhoppning à la "Steffi" på Grevlunda

Träningsbanorna på Peder och Lisen Bratt Fredricsons Grevlundagården behöver inte vara långa och massiva, men de används flitigt.
– Vi tävlar ju på banor så det är där vi ska vara bra, säger beridaren Stephanie "Steffi" Holmén.



Markarbete | Dressyr | 2017-10-19 | Medel | Bas
Rid övningen ”Swedish castle” med Stephanie Holmén

Böjning och rakriktning i samma övning gör att Stephanie Holmén, beridare på Grevlundagården, gillar övningen ”Swedish castle”. Här delar hon med sig av hur hon rider den.



Dressyr | 2017-09-23 | Medel | Bas
Checka av din och hästens balans – kan du rida på slak tygel?

Veckans båda ridövningar kommer (precis som förra gången) från den nyutgivna boken ”Ett med hästen i naturen” och publiceras i samarbete med svenska Brightmare productions. Övningarna hjälper dig att hitta först balans och sedan kontakt samt ”uppsamling” i ridningen.


Sida: första  föregående 1 2 3 4 5 ... 42 nästa  sista  

Aktuella samarbeten

Ridsportens Innovationer
Hållbara ryttare
Patrik Kittel Dressage Tour
Uppfödaren i centrum
Foderbloggen
I hästhälsans tjänst

Senaste numret

Läs mer om Hippson Nr 1

SPECIAL: Klimat & Miljö!
– Dags att framtidssäkra ridsporten
– Inspiration: Hållbarhet som lönar sig
– Naturbete har många fördelar
– Vårda hagen för sjöarnas skull
– Hållbar hemmahoppning
– Dressyrträna i mobilen
...och mycket mycket mer

Läs numret i det digitala arkivet

Prenumerera till halva priset + rabatterade böcker!
OBS! Detta erbjudande gäller bara fram till och med den 25/2.
Just nu kan du teckna en prenumeration till halva priset! Prenumerationen startar med Hippson nr 2 2020, men du kan vid beställningen lägga till det aktuella numret. Dessutom kan du i samband med beställningen lägga till någon eller några av våra populära böcker till nedsatt pris. Men skynda dig, erbjudandet gäller endast fram till och med den 25/2.
Teckna prenumerationen här

Är du redan prenumerant köper du så klart böckerna till samma rabatterade pris i vår bokshop. Se bara till att logga in först så dyker specialpriserna upp.