Hinderserie som tränar din sits och balans

Hoppning

Publicerad: 2005-11-15

Svårighetsgrad: Bas

Hinderserie som tränar din sits och balans

Den här hoppövningen är bra gymnastik för hästen samtidigt som den tränar ryttarens sits, följsamhet och balans. Hinderhöjden har ingen större betydelse, det viktigaste är att ryttaren koncentrerar sig på hur han eller hon rider före och efter hindren, samt på sin sits.
 
Övningen består dels av en serie på medellinjen, dels av två fristående hinder (se skiss). Serien börjar med en travbom och två studshinder. Mellan travbommen och det första hindret ska det vara cirka 2 till 2,20 meter. Mellan de båda studshindren, som byggs som saxar, ska det vara ungefär 3,30 meter. Från studsen till det sista stigsprånget i serien ska det vara mellan 6,50 och 7 meter (ett galoppsprång). Avstånden måste självklart anpassas efter hinderhöjd, hästens storlek och galopp.

 

Anridning i trav
Värm upp hästen som vanligt. Hoppa därefter fram på ett hinder i taget. Börja med travbommen och det första studshindret. Anridningen sker i trav, men du ska landa i galopp. Lägg därefter till ett hinder i taget tills du hoppar hela serien. Sedan kan du hoppa de båda fristående hindren ett i taget.
Själva övningen går ut på att du byter varv i stort sett varje gång. Börja exempelvis i vänster varv, rid in i serien i en frisk men inte överilad trav, och bestäm dig redan innan du kommer fram till serien för vilken galopp du ska landa i efteråt. Om du har någon med dig kan du berätta högt för honom eller henne åt vilket håll du tänker vända, så går det inte att ”fuska”.
När du hoppar över sista hindret i serien gäller det att trampa lite i stigbygeln för den galopp du vill att hästen ska landa i. Du får dock inte påverka hästen så mycket att den vänder direkt efter hindret, du ska rida rakt fram ända tills du når kortsidan. Skulle du landa i fel galopp, bryt snabbt av till trav och fatta på nytt.

Växla varv
Bibehåll galoppen. Strax före kortsidan vänder du åt det håll du bestämt dig för. Rid i en mjuk båge mot det av de fristående hindren som ligger på den närmsta diagonalen. Hoppa hindret och bryt av till trav när du når långsidan. Rid in i serien igen, men försök denna gång att landa i den andra galoppen och hoppa så småningom det andra fristående hindret.
Hoppa igenom övningen ett par gånger tills du känner dig nöjd med dig själv och din häst. Sluta när det går bra och fortsätt inte så länge att hästen blir trött eller uttråkad. Tänk på att bibehålla ett jämt och kontrollerat tempo genom hela övningen. Du själv ska vara väl med i sprången utan att hoppa före, och blicken ska hela tiden vila på nästa utmaning i övningen, inte på det hinder du just nu hoppar.

Lämplig för unghästar?
Lämplig för unghästen, här kan avståndet behöva ändras. Den väldigt unga hästen bör inte för tidigt hoppa studs och serier, den kan lätt tappa bjudning. När du börja med studs och serier, börja alltid i trav och lågt så att hästen tar sig igenom. Använd med fördel infångare. Välj bort studsen och ha bara ett kryss till stigsprånget, vilket är mer inbjudande för unghästen och ett el två galoppsprång till stigsprång, kontrollera avståndet.

Tips!
Avstånd som passar bra är travbom 2,3-2,5m till kryss, mellan studsen 3,0-3,2m beroende om det är unghäst el utomhus, ett galoppsprång till ett stigsprång med kryss i framkant 5,5m el vanligt stigsprång 6,0m. Galoppera direkt efter serien.
De enkla hindren kan göras så att de går att hoppa från båda håll. Här kan övningen utvecklas och bli svårare med att direkt efter serien rida på oxern el räcket, sök på avståndstabell för antal galoppsprång. Eller att man först rider på ett enkelhinder, saktar av till trav på långsidan, hoppar serien, fortsätter i galopp hoppar nästa enkelhinder, saktar av till trav på nästa långsida, hoppar serien. Viktigt när du hoppar serier att du är så stilla på hästen som du kan vara, låt hästen arbeta med hindren. För val av galopp, trampa ned i stigbygeln men vik inte överlivet, här är det lätt att man hjälper till för mycket som ryttare och balansen blir fel.

 

Ann Kristin Yngve

Avståndstabell

Här hittar du Hippsons populära avståndstabell för hoppträning.

Lathund för hoppträning




Fler ridövningar

Här visas alla ridövningar
403 ridövningar listade i datumordning
Dressyr | 2019-08-09 | Bas
Ulla Håkansons bomtrick ger avslappnade (dressyr-)hästar

Måste en dressyrryttare verkligen rida kavaletti? Om du frågar legendaren Ulla Håkanson är svaret: Ja! Här delar Ulla med sig av hur hon jobbar med bommar.



Markarbete | 2019-07-18 | Bas
Få en uppmärksam häst – med övning från marken

Behöver du få en mer fokuserad häst på tävlingsplatsen? Eller vill du helt enkelt att hästen är mer uppmärksam på just dig i den vardagliga hanteringen? Prova då den här avsuttna övningen från Sophie Linde.



Markarbete | 2019-06-30 | Bas
Imponera med ett "trick" inför uppsittningen

Hur jobbigt (och farligt!) är det inte med hästar som inte har fått lära sig att stå stilla när man ska sitta upp? Och hur coolt vore det inte att kunna få hästen att göra skänkelvikning in mot uppsittningspallen – utan att behöva ta i tygeln? Missa inte veckans övning från hästtränaren Sophie Linde. 



Markarbete | 2019-06-14 | Bas
Få hästen att förstå och acceptera din "bubbla"

Har du en häst som gärna hoppar upp i knäet på dig när den blir rädd? Är den ouppmärksam på ditt kroppsspråk? Det kan du komma till rätta med i den här övningen från Sophie Linde, som driver eget företag som hästtränare.



Dressyr | 2019-05-17 | Medel
Samla hästen – med galopp ur bakdelsvändning

Galopp ur bakdelsvändning hjälper till med samlingen och kan göras på olika sätt. Denna vecka delar tränaren Suvi Räsänen med sig av några roliga varianter.



Dressyr | 2019-04-03 | Medel
Träna Grand Prix-dressyr fast i "slowmotion"

När tränaren Suvi Räsänen skulle rida Intermediaire upptäckte hon att det var svårt att hitta linjerna. Därför tycker hon att vi kan börja rida piruetter i skritt, för att öva inför framtiden.



Dressyr | 2019-01-12 | Medel | Avancerat
Utmana dig själv – rid öppna på kvartslinjen och diagonalen

Det kan ge en hel del att rida gamla invanda rörelser på nya spår. Det menar hippologen Suvi Räsänen, som tipsar om öppna längs med diagonalen.



Markarbete | Dressyr | 2018-12-30 | Bas | Medel
Varva bommar i trav och galopp – för en vaknare häst

Vill du ha en piggare, mer alert häst? Prova då dressyrtränaren Anna Dufvas fiffiga bomövning.



Markarbete | Dressyr | 2018-11-14 | Bas
Bommar i hörnen med övergångar – en riktig fullträff

Styrketräning i form av övergångar har vi tipsats om förut. Men Susanne Widner tar konceptet till nya höjder, i och med att hon jobbar med intervaller i styrketräningen.



Markarbete | Hoppning | 2018-08-18 | Bas
Tre bra "komma i gång"-övningar efter sommaren – med bommar och småhinder

Hopptränaren E-G Haking bjuder på tre hoppövningar som passar bra i början av höstsäsongen, till exempel när det är dags att komma i gång igen efter sommarbete och semestrar. Allt för att öka precision, takt och lydnad.


Sida: 1 2 3 4 5 ... 41 nästa  sista