Hitta hästens "knut" – och red ut den

Dressyr

Publicerad: 2014-04-09

Svårighetsgrad: Bas

Hitta hästens "knut" – och red ut den

Om hästen är svagare i ena sidan måste vi träna den mer i det varv den har problem med. Susanne Widner bjuder här på en basövning som ger dig full koll på hästens sidor.

Tipstack till: Susanne Widner
Text: Hege Hellström
Illustration: Linda Eriksson 

   
– Hästen ska kunna gå både inåt- och utåtställd på en åttvolt. Då vet man att den är liksidig, säger ridläraren Susanne Widner.
Men det är lättare sagt än gjort, menar hon.
– Man brukar oftast hitta en knut. Och det är syftet med övningen, att hitta den sida hästen har svårt med för att kunna jobba med den.
En del ridlärare säger att man ska jobba lika mycket i båda varven, men det håller inte Susanne med om.
– Jobbar du båda sidor lika mycket blir det ju ingen skillnad.
Hon rekommenderar att man tar ett varv på volten i det "lätta" varvet och två eller fler varv i det "svåra".
    
80 procent är starkare i höger
Om hästen faller in åt höger är den högerstark och har en svag vänstersida.
– Man märker det om hästen har en mjuk och fin sida inåt vänster i vänster varv, medan den faller inåt i höger varv. 80 procent av hästarna är högerstarka, säger Susanne.
Om hästen faller in åt höger ska du stärka vänstersidan, rida upp hästen på vänster så att den slutar att falla inåt och därmed blir starkare på yttersidan.
I den här övningen rider man tills hästen kan gå utan att falla inåt (och sedan börjar man jobba med ställningen). Ett tips är att verkligen känna efter, hitta känslan i det "lätta" varvet och sträva efter att ta med sig den känslan till det svåra. 
  
Börja i skritt
Man ska definitivt börja den här övningen i skritt, tycker Susanne.
– När de går bra ställer man inåt, sedan har man hästen utåtställd. Då kollar du innersidan i höger och vänster varv och yttersidan i höger och vänster varv. Har du balans i skritten så har du påbörjat ett bra och uppbyggande arbete från grunden – i stället för att försöka "rida loss" i galoppen.
En bonus med övningen är att den inte är statisk, du slipper riskera att sitta och nöta i samma varv.
  
Gör så här
Börja gärna med en annan av Susannes övningar, som du hittar här. Sätt koner vid åttvoltens "midja", eller lägg ett par bommar där.
– Har du inte dem att rida emellan blir det lätt olika storlek på volterna. Många som jobbar på åttvolten faller inåt åt höger i höger varv, men gör en fin volt i vänster.
  
Inled i skritt. Först ska du hitta balansen, att hästen går utan att falla åt något håll, och först sedan hitta ställningen.
– Ställ normalt. Kolla om hästen faller inåt. Om den gör det, använd ytter tygel för att leda ut och inner skänkel för att flytta ut. Om hästen i stället faller utåt, jobba med ytterskänkel och innertygel.
Därefter, prova att rida åttvolten med hästen ställd utåt.
  
När skritten fungerar bra går du över i trav. Jobba på samma sätt med balans, ställning och utåtställning.
Du kan också rida övningen i galopp, med byten eller övergångar mellan koner eller bommar. 20-metersvolter kan vara lämpligt att börja med, men senare kan du även rida 15-metersvolter eller mindre. 

Syfte:
Att lära dig vilken som är hästens starka respektive svaga sida, för att sedan kunna arbeta den mer liksidig. Att bygga styrka hos hästen.

Svårighetsgrad:
Bas.

Tänk på:
Analysera och känn efter. Även om det är svårt är det bättre att försöka än att låta bli.  

FAKTA OM TRÄNAREN
Namn: Susanne Widner.
Bor: Fjärdhundra och Sala.
Utbildning inom hästvärlden: Ridlärarutbildningar på Valla folkhögskola och på Strömsholm. Har arbetat 15 år som instruktör på ridskolor, har gått fortbildningskurser för instruktörer.
Jobbar som: Tränare i uppbyggande arbete för dig som har egen häst. Föredrag i målsättning och träningsprogram. Gör även träningsprogram för hästar som har varit konvalescenter, i samråd med veterinär.
Roligast med att vara tränare: "Att min träningsfilosofi fungerar på så många olika ryttare och hästar, i olika discipliner. När mina elever jobbar målmedvetet med uppbyggande arbete och når sina mål. Jag vill att mina duktigare ryttare har en tränare till för att få specifik träning inom sin tävlingsgren. Här jobbar vi som ett team."
Läs mer på: www.susannewidner.com

 

Relaterat innehåll

Avståndstabell

Här hittar du Hippsons populära avståndstabell för hoppträning.

Lathund för hoppträning




Fler ridövningar

Här visas alla ridövningar
401 ridövningar listade i datumordning
Markarbete | 2018-07-31 | Medel
Färre skador med bättre uppvärmning – gärna över bommar

Hopptränaren E-G Haking menar att vi ryttare ofta är för dåliga på att värma upp. Här bjuds du på hans tankar och på ett fungerande upplägg.



Dressyr | 2018-07-11 | Bas
Ridövning: Skänkelvikning och bättre galoppfattningar – för både unga och äldre hästar

Dressyrtränaren Maggan Magnusson Osmund har med sig den här övningen från sin egen tränare Tinne Vilhelmson Silfvén – som ofta använder den för unghästar. Men även på "gamla rävar" kan du få till bättre skänkelvikning och bättre galoppfattningar med det här knepet.



Markarbete | 2018-06-20 | Medel
Bättre hoppning – med hjälp av förvänd galopp

Framhoppning som bara sker i ett varv har blivit vanligare. Enligt E-G Haking, B-tränare i hoppning, innebär det att vi måste behärska den förvända galoppen. Här bjuds du både på en nyttig övning och på tips inför tävlingar.



Hoppning | 2018-04-07 | Bas
Städa upp i din ridning – och identifiera dina träningsmål

De flesta av oss vill väldigt gärna bli bättre ryttare, men vet kanske inte riktigt hur det ska gå till. B-tränaren E-G Haking bjuder på måltänk och på konkreta tips.



Dressyr | 2018-03-14 | Medel | Bas
Koll på rakriktningen med hjälp av serpentin och volter

Den här övningen kör tränaren Maggan Magnusson Osmund med nya elever, för att se hur liksidiga deras hästar är. Den fungerar även bra att köra hemmavid, för att få koll på både dina och hästens sidor.



Hoppning | 2018-01-07 | Medel | Avancerat
Kvickare hopphäst – trots långsamt tempo

Ridbarhet, styrka och lugn – det är tre saker som SM-vinnaren Irma Karlssons övning syftar till. Här delar hon med sig av sin favorit.



Dressyr | 2017-12-21 | Bas
Carl Hedins ögonöppnande ridövning: ”Håll din egen clinic”

Dressyrryttaren Carl Hedin bjuder på en övning i att fokusera – genom att du ska hålla din egen clinic och föreläsa för dig själv.



Hoppning | 2017-12-06 | Medel | Bas
Basövning från Irma Karlsson – som ger rytm och styrka

Favorit i repris: Denna ridövning återpublicerar vi 2019-02-11, alltså en vecka efter att Irma Karlsson blivit klar för världscupfinal i Göteborg. Det ligger i detaljerna – ta del av hennes lärdomar nedan.
_ _ _ _ _ _ _ _ _
Irma Karlsson, som tog SM-guld i hoppning i somras, delar med sig av en övning som kan varieras på många sätt.



Hoppning | 2017-11-11 | Medel | Bas
Träna banhoppning à la "Steffi" på Grevlunda

Träningsbanorna på Peder och Lisen Bratt Fredricsons Grevlundagården behöver inte vara långa och massiva, men de används flitigt.
– Vi tävlar ju på banor så det är där vi ska vara bra, säger beridaren Stephanie "Steffi" Holmén.



Markarbete | Dressyr | 2017-10-19 | Medel | Bas
Rid övningen ”Swedish castle” med Stephanie Holmén

Böjning och rakriktning i samma övning gör att Stephanie Holmén, beridare på Grevlundagården, gillar övningen ”Swedish castle”. Här delar hon med sig av hur hon rider den.


Sida: första  föregående 1 2 3 4 5 ... 41 nästa  sista