Hoppa "hus" – med fokus på galoppen och vägarna

Markarbete | Hoppning

Publicerad: 2017-01-12

Svårighetsgrad:

Hoppa "hus" – med fokus på galoppen och vägarna

Många tänker att teknikträning är att hoppa studs. Men för Maria Sundin handlar det om tekniker som hur du rider ur en sväng – samt att du håller rätt galopp.

Tipstack till: Maria Sundin
Text: Hege Hellström
Illustration: Linda Eriksson
   
Hopptränaren Maria Sundin bjuder på en klassisk hinderuppställning som kan ridas på många vis. Men vi ska koncentrera oss på svängarna. 
– Träna på att vända hästen med rak hals. Det handlar om att ryttaren ska känna att hästen har alla fyra ben under sig. Om du bara drar i den inre tygeln är risken stor att bogen skjuter ut och att det blir för mycket centrifugalkraft, säger Maria.
Om ryttaren drar i hästens hals och huvud är det lätt att kroppen, från bogen och bakåt, glider ut. Då är risken stor att hästen inte är rak mot hinder.
– Det är viktigt, om hästen ska tycka att det är roligt att hoppa, att den är rak och har alla fyra benen under sig.
Träna alltså på att göra vändningar för ytterskänkeln och känn efter hur balansen är.
– Få med hela hästen, i grunden behöver du rida så att balansen bibehålls.
  
Håll galoppen
En annan sak att hålla i huvudet är att galoppen är det viktigaste. Det är hästens sak att hoppa hindret, säger Maria.
Hur är det egentligen, ska inte ryttaren ”lägga hästen rätt”?
– Om du behöver lägga hästen rätt när du hoppar upp till en meter, vad ska du göra sedan då, när hindret är 1,40? Då hindren är höga behövs större precision, men det kommer automatiskt med utbildning. Vi ska sätta galoppen och styra vägen, men sedan är det hästen som hoppar.
Maria håller med Anna Hassö, som tycker att hästarna måste få ta större ansvar.
– Vi ska träna oss på att hästen tar ansvaret för hoppet. Vi tränar för att ge den optimala förutsättningar, men vi kan inte lyfta över den. Kommer hästen fel har vi inte haft rätt galopp.
  
Bygg så här
Bygg det som ofta kallas ”Huset”. Ett hinder på långsidan, två vinklade diagonalhinder och två på andra långsidan. Banan ska byggas så att den kan ridas från båda hållen (tänk på att bygga parallelloxrar eller rättuppståenden om du vill kunna rida hinder från bägge håll).
Avståndet på långsidan ska anpassas till minst fem galoppsprång.
– Det här gör att du kan variera. Rida snett igenom på enkelhinder, rida på båge eller rida rakt fram över hindren längs med långsidan, säger Maria.
  
Gör så här
Banan kan startas i princip från vilket hinder som helst, men oftast börjar man inte på de böjda spåren. OBS! De böjda linjerna går från diagonal till rak linje. Detta för att underlätta och för att inte behöva vända ifrån ett hinder som hästen ser.
  
Fokus nr 1. Hitta din galopp och håll den. Oavsett vad som händer under banan ska ryttarens fokus ligga framåt och på att hålla eller återställa galoppen.
Maria säger att man som ryttare ska fokusera på vägen och galoppen, inte på vad hästen gör.
– Håller du fokus kommer hästen ganska snabbt att släppa vad det nu var den skyggade för. Lika snabbt som hästen reagerade, lika snabbt släpper den det om det finns ett annat fokus.
  
Fokus nr 2. Vägen. Tänk noga igenom den väg du ska rida. Kom ihåg regler för vägarna – står hindret på diagonalen, rid ut i hörnet innan hindret. Står hindret på långsidan, rid inte ut i hörnet utan påbörja svängen från mitten på kortsidan.
Var noga när du väljer väg, det gäller att ligga ett snäpp före hästen.
– Hästen behöver känna vart du är på väg, du behöver hela tiden ligga ett hinder före den. Det gäller inte minst om du river eller något stör dig eller din häst.
  

Syfte:
Att hitta och träna på att använda en bra galopp, plus att öva på vägar.

Svårighetsgrad:
Bas.
  
Tänk på:
Ligg steget före hästen, du ska ha bestämt vägen innan.

FAKTA OM TRÄNAREN
Namn: Maria Sundin.
Bor: Utanför Helsingborg.
Utbildning inom hästvärlden: C-tränare i hoppning och utbildad ridinstruktör. Utbildad mental coach.
Jobbar som: Tränare och mental coach.
Roligast med att vara tränare: "Utveckling. Hos hästar och ryttare oavsett nivå. Det är det absolut roligaste. För mig spelar det ingen roll om det är vuxna som är återvändare eller barn. Jag känner mer och mer att det är det som är viktigt, att jag känner att ryttaren är intresserad av att ta ansvar för sin egen utveckling. Reflektion, vilket ansvar har jag i det som händer? Vad behöver jag göra för att förbättras?”
Läs mer på: www.equevent.se

Avståndstabell

Här hittar du Hippsons populära avståndstabell för hoppträning.

Lathund för hoppträning




Fler ridövningar

Här visas alla ridövningar
381 ridövningar listade i datumordning
Dressyr | 2017-09-23 | Medel | Bas
Checka av din och hästens balans – kan du rida på slak tygel?

Veckans båda ridövningar kommer (precis som förra gången) från den nyutgivna boken ”Ett med hästen i naturen” och publiceras i samarbete med svenska Brightmare productions. Övningarna hjälper dig att hitta först balans och sedan kontakt samt ”uppsamling” i ridningen.

Kommentarer


Dressyr | 2017-09-07 | Medel
Samla och rygga i backe – för styrka och balans

Veckans båda ridövningar kommer från den nyutgivna boken ”Ett med hästen i naturen” och publiceras i samarbete med svenska Brightmare productions. Övningarna hjälper dig att träna samling på uteritten – med bibehållen framåtbjudning.

Kommentarer


Markarbete | Dressyr | 2017-08-20 | Medel | Bas
Skapa din egen naturbana – för bjudning och träningsglädje

Framåtbjudning och bra träning, det kommer på köpet för den som lämnar ridbanan för ett pass på en naturbana.
– Bärigheten tar hästarna sedan med sig in på ridbanan, säger Grevlundagårdens beridare Stephanie Holmén.

Kommentarer


Dressyr | 2017-08-10 | Medel | Avancerat
Steg för steg mot piruetter – med Caroline Darcourt

Tävlingsryttaren Caroline Darcourt gillar att bygga på rörelser steg för steg. Dels för att hästen blir starkare, dels för att det då är möjligt att backa om något går fel.

Kommentarer


Dressyr | 2017-07-25 | Medel | Bas | Avancerat
Lägg upp framridningen som Caroline Darcourt

Vill du få till en bra ritt inne på tävlingsbanan ökar chansen om du har ridit fram på ett smart sätt. Här delar Caroline Darcourt, beridare och tävlingsryttare för Lövsta stuteri, med sig av sina bästa tips.

Kommentarer


Markarbete | Dressyr | 2017-06-20 | Medel | Avancerat
Rolig bomövning som ger precision och styrka

En kul utmaning för både häst och ryttare får vi denna vecka från tränaren E-G Haking. Klarar du 90-graderssvängen mellan bommarna?

Kommentarer


Markarbete | Dressyr | 2017-06-04 | Medel
Få koll på vägarna med nyttig bomövning – i galopp

Svänger hästen där du vill eller där den själv vill? Få koll på vägarna med den här smarta övningen, som passar både hopp- och dressyrekipage.

Kommentarer


Markarbete | Dressyr | 2017-05-20 | Medel
Toppenövning för ryttarens finmotorik – som ger en eftergiven häst

En kvarts bakdelsvändning samlar hästen och finslipar din finmotorik. E-G Haking bjuder på en övning som funkar både för dressyr- och för hoppekipage.

Kommentarer


Markarbete | Dressyr | 2017-05-04 | Bas
Testa E-G Hakings 14-dagarskur: Tränaren garanterar bättre kommunikation och bakbensaktivitet

B-tränaren E-G Haking garanterar att den som följer hans 14-dagarskur kommer att märka skillnad på sin häst, som blir mer kommunicerbar och på bakbenen. Kuren funkar fint både för hopp- och för dressyrhästar.

Kommentarer


Dressyr | 2017-04-20 | Bas
Övergångar 2.0 – med hjälp av "fartvinden"

Övergångar, tjatar alla. Men hur då? Och när? Och varför? Karin Öljemark tar oss med på en resa i övergångarnas och fartvindarnas land.

Kommentarer

Sida: 1 2 3 4 5 ... 39 nästa  sista  

Galleriet på Hippson Market

Populärt hos Granngården

Husbloggare

Ibland är det enkelt att förgylla min fredag

Kajsa Boström

En strulig vecka!

Stalldrömmar

Riktigt bra veckor!

Therese

Till Husbloggarna