Kvickare hopphäst – trots långsamt tempo

Hoppning

Publicerad: 2018-01-07

Svårighetsgrad: Medel | Avancerat

Kvickare hopphäst – trots långsamt tempo

Ridbarhet, styrka och lugn – det är tre saker som SM-vinnaren Irma Karlssons övning syftar till. Här delar hon med sig av sin favorit.

Tipstack till: Irma Karlsson
Text: Hege Hellström
Illustration: Linda Eriksson
  
I den här övningen handlar det om lydnad mellan hindren. Du ska rida i långsamt tempo och få in fyra språng på de 14 metrarna.
– Det här tränar ridbarheten, att man får tillbaka hästen. Studs är bra eftersom det rundar upp sprången. Den här övningen kräver styrka och gör hästen lugn, säger elitryttaren Irma Karlsson.
Kraften hästen bygger upp i studsen kan användas till att rida den jämnt.
– Det blir styrketräning att ta sig över oxern, så det gäller att komma tillbaka på fyra steg efteråt. Återigen handlar det om rundheten, säger Irma.
Trots att tempot är långsammare än vanligt ger övningen kvickare hästar.
– De behåller spänsten i galoppen.
  
Är sin egen chef
Irma själv rider sju till åtta hästar om dagen och hon är sin egen chef sedan tre år tillbaka.
– Det går väldigt bra och jag är glad att jag har möjlighet att driva eget, menar hon.
I somras tog Irma SM-guld i hoppning.
När har du utvecklats som mest som ryttare?
– Det var nog när jag upptäckte att jag måste vara hård mot mig själv hemma när jag rider. Det handlar om helheten, man måste vara sin egen tränare. Du behöver påminna dig själv om sitsen, positionen, handen, skänkelläget, kontakten, drivningen – allt sådant.
För att bli en bättre ryttare är därför Irmas tips att ”vara på sig själv” och att träna med kvalitet.
– Man behöver inte rida överdrivet många hästar. Men när du rider, var kritisk mot dig själv. Du kan inte bara utvecklas när du har tränarens ögon på dig en gång i veckan.
Bra att utveckla över lag är att rida i rytmen och att ha hästen i bjudning.
– Och att ibland släppa kontrollen och våga låta hästen bära sig själv, lita på din häst.
  
Bygg så här:
Sätt upp tre hinder på en rak linje. Det ska vara 14 meter mellan dem. I mitten bygger du en oxer, de två ytterhindren är studsar som består av ”en bom i luften”.
Studsen kan ligga på runt 50 centimeter och oxern börjar på en meter, det beror på hästen.
– Du kan höja upp till 1,20–1,30 men inte bygga jättehögt, eftersom det är ganska långsamt tempo, säger Irma.
Om du sitter på en grön häst kan du länga avståndet till 14,5 eller 15 meter.
  
Gör så här:
Du ska rida i långsamt tempo och få in fyra språng på de 14 metrarna. Svårigheten är att det enda stället där du kan hjälpa hästen är under de fyra sprången mellan oxern och studsen, berättar Irma.
– Det är hästens jobb att klara sig i studsen och över oxern, lämna den så orörd som möjligt. Man får ha kontakt, men det är deras jobb.
Hästens galopp måste kunna komprimeras så att den behåller styrkan och rundheten.

Syfte:
Att öka ridbarheten, öva styrka och få runda språng.
   
Svårighetsgrad:
Medel till avancerad.
    
Tänk på:
Låt hästen sköta hoppningen, det enda du kan påverka är mellan hindren.

FAKTA OM TRÄNAREN
Namn: Irma Karlsson.
Bor: I Hörby.
Utbildning inom hästvärlden:
”Ingen alls egentligen, jag har pluggat naturvetenskap. Och så har jag jobbat med hästar på heltid sedan drygt fem år tillbaka.”
Roligast med att vara tävlingsryttare:
”Det är nog hela livet runt omkring. Man åker runt mellan olika tävlingar, får uppleva mycket och se bra ryttare." 
Läs mer: Sök på ”Irma Karlsson official sports person” på Facebook.
 
Foto (höger): Tomas Holcbecher

Avståndstabell

Här hittar du Hippsons populära avståndstabell för hoppträning.

Lathund för hoppträning




Fler ridövningar

Här visas alla ridövningar
394 ridövningar listade i datumordning
Markarbete | Hoppning | 2018-08-18 | Bas
Tre bra "komma i gång"-övningar efter sommaren – med bommar och småhinder

Hopptränaren E-G Haking bjuder på tre hoppövningar som passar bra i början av höstsäsongen, till exempel när det är dags att komma i gång igen efter sommarbete och semestrar. Allt för att öka precision, takt och lydnad.

Kommentarer


Markarbete | Dressyr | 2018-08-10 | Bas
Fyrkanten av bommar – som ett gym för hästar

Rakriktning, böjda spår och koordination – denna övning kan ridas på många sätt. Framför allt tränar du styrka, men också balans och koordination, säger ridläraren Susanne Widner som har specialiserat sig på att ”bygga” hästar.

Kommentarer


Markarbete | Dressyr | 2018-08-02 | Bas
Blomman eller Klockan – fyra bommar som gör hästen lösgjord, balanserad och lyhörd

Blomman eller Klockan, kärt barn har många namn, kanske känner du igen övningen? Men missa inte Susanne Widners tips om hur du ska rida den – och vad du bör tänka på.

Kommentarer


Markarbete | 2018-07-31 | Medel
Färre skador med bättre uppvärmning – gärna över bommar

Hopptränaren E-G Haking menar att vi ryttare ofta är för dåliga på att värma upp. Här bjuds du på hans tankar och på ett fungerande upplägg.

Kommentarer


Dressyr | 2018-07-11 | Bas
Ridövning: Skänkelvikning och bättre galoppfattningar – för både unga och äldre hästar

Dressyrtränaren Maggan Magnusson Osmund har med sig den här övningen från sin egen tränare Tinne Vilhelmson Silfvén – som ofta använder den för unghästar. Men även på "gamla rävar" kan du få till bättre skänkelvikning och bättre galoppfattningar med det här knepet.

Kommentarer


Markarbete | 2018-06-20 | Medel
Bättre hoppning – med hjälp av förvänd galopp

Framhoppning som bara sker i ett varv har blivit vanligare. Enligt E-G Haking, B-tränare i hoppning, innebär det att vi måste behärska den förvända galoppen. Här bjuds du både på en nyttig övning och på tips inför tävlingar.

Kommentarer


Hoppning | 2018-04-07 | Bas
Städa upp i din ridning – och identifiera dina träningsmål

De flesta av oss vill väldigt gärna bli bättre ryttare, men vet kanske inte riktigt hur det ska gå till. B-tränaren E-G Haking bjuder på måltänk och på konkreta tips.

Kommentarer


Dressyr | 2018-03-14 | Medel | Bas
Koll på rakriktningen med hjälp av serpentin och volter

Den här övningen kör tränaren Maggan Magnusson Osmund med nya elever, för att se hur liksidiga deras hästar är. Den fungerar även bra att köra hemmavid, för att få koll på både dina och hästens sidor.

Kommentarer


Dressyr | 2017-12-21 | Bas
Carl Hedins ögonöppnande ridövning: ”Håll din egen clinic”

Dressyrryttaren Carl Hedin bjuder på en övning i att fokusera – genom att du ska hålla din egen clinic och föreläsa för dig själv.

Kommentarer


Hoppning | 2017-12-06 | Medel | Bas
Basövning från Irma Karlsson – som ger rytm och styrka

Irma Karlsson, som tog SM-guld i hoppning i somras, delar med sig av en övning som kan varieras på många sätt.

Kommentarer

Sida: 1 2 3 4 5 ... 40 nästa  sista  

Galleriet på Hippson Market

Husbloggare

Ridlära rakt av skulle jag säga.

Kajsa Boström

WOW, vilken helg!

Therese

Lidköping

Saras vardag

Till Husbloggarna