Kvickare hopphäst – trots långsamt tempo

Hoppning

Publicerad: 2018-01-07

Svårighetsgrad: Medel | Avancerat

Kvickare hopphäst – trots långsamt tempo

Ridbarhet, styrka och lugn – det är tre saker som SM-vinnaren Irma Karlssons övning syftar till. Här delar hon med sig av sin favorit.

Tipstack till: Irma Karlsson
Text: Hege Hellström
Illustration: Linda Eriksson
  
I den här övningen handlar det om lydnad mellan hindren. Du ska rida i långsamt tempo och få in fyra språng på de 14 metrarna.
– Det här tränar ridbarheten, att man får tillbaka hästen. Studs är bra eftersom det rundar upp sprången. Den här övningen kräver styrka och gör hästen lugn, säger elitryttaren Irma Karlsson.
Kraften hästen bygger upp i studsen kan användas till att rida den jämnt.
– Det blir styrketräning att ta sig över oxern, så det gäller att komma tillbaka på fyra steg efteråt. Återigen handlar det om rundheten, säger Irma.
Trots att tempot är långsammare än vanligt ger övningen kvickare hästar.
– De behåller spänsten i galoppen.
  
Är sin egen chef
Irma själv rider sju till åtta hästar om dagen och hon är sin egen chef sedan tre år tillbaka.
– Det går väldigt bra och jag är glad att jag har möjlighet att driva eget, menar hon.
I somras tog Irma SM-guld i hoppning.
När har du utvecklats som mest som ryttare?
– Det var nog när jag upptäckte att jag måste vara hård mot mig själv hemma när jag rider. Det handlar om helheten, man måste vara sin egen tränare. Du behöver påminna dig själv om sitsen, positionen, handen, skänkelläget, kontakten, drivningen – allt sådant.
För att bli en bättre ryttare är därför Irmas tips att ”vara på sig själv” och att träna med kvalitet.
– Man behöver inte rida överdrivet många hästar. Men när du rider, var kritisk mot dig själv. Du kan inte bara utvecklas när du har tränarens ögon på dig en gång i veckan.
Bra att utveckla över lag är att rida i rytmen och att ha hästen i bjudning.
– Och att ibland släppa kontrollen och våga låta hästen bära sig själv, lita på din häst.
  
Bygg så här:
Sätt upp tre hinder på en rak linje. Det ska vara 14 meter mellan dem. I mitten bygger du en oxer, de två ytterhindren är studsar som består av ”en bom i luften”.
Studsen kan ligga på runt 50 centimeter och oxern börjar på en meter, det beror på hästen.
– Du kan höja upp till 1,20–1,30 men inte bygga jättehögt, eftersom det är ganska långsamt tempo, säger Irma.
Om du sitter på en grön häst kan du länga avståndet till 14,5 eller 15 meter.
  
Gör så här:
Du ska rida i långsamt tempo och få in fyra språng på de 14 metrarna. Svårigheten är att det enda stället där du kan hjälpa hästen är under de fyra sprången mellan oxern och studsen, berättar Irma.
– Det är hästens jobb att klara sig i studsen och över oxern, lämna den så orörd som möjligt. Man får ha kontakt, men det är deras jobb.
Hästens galopp måste kunna komprimeras så att den behåller styrkan och rundheten.

Syfte:
Att öka ridbarheten, öva styrka och få runda språng.
   
Svårighetsgrad:
Medel till avancerad.
    
Tänk på:
Låt hästen sköta hoppningen, det enda du kan påverka är mellan hindren.

FAKTA OM TRÄNAREN
Namn: Irma Karlsson.
Bor: I Hörby.
Utbildning inom hästvärlden:
”Ingen alls egentligen, jag har pluggat naturvetenskap. Och så har jag jobbat med hästar på heltid sedan drygt fem år tillbaka.”
Roligast med att vara tävlingsryttare:
”Det är nog hela livet runt omkring. Man åker runt mellan olika tävlingar, får uppleva mycket och se bra ryttare." 
Läs mer: Sök på ”Irma Karlsson official sports person” på Facebook.
 
Foto (höger): Tomas Holcbecher

Avståndstabell

Här hittar du Hippsons populära avståndstabell för hoppträning.

Lathund för hoppträning




Fler ridövningar

Här visas alla ridövningar
386 ridövningar listade i datumordning
Dressyr | 2017-12-21 | Bas
Carl Hedins ögonöppnande ridövning: ”Håll din egen clinic”

Dressyrryttaren Carl Hedin bjuder på en övning i att fokusera – genom att du ska hålla din egen clinic och föreläsa för dig själv.

Kommentarer


Hoppning | 2017-12-06 | Medel | Bas
Basövning från Irma Karlsson – som ger rytm och styrka

Irma Karlsson, som tog SM-guld i hoppning i somras, delar med sig av en övning som kan varieras på många sätt.

Kommentarer


Hoppning | 2017-11-11 | Medel | Bas
Träna banhoppning à la "Steffi" på Grevlunda

Träningsbanorna på Peder och Lisen Bratt Fredricsons Grevlundagården behöver inte vara långa och massiva, men de används flitigt.
– Vi tävlar ju på banor så det är där vi ska vara bra, säger beridaren Stephanie "Steffi" Holmén.

Kommentarer


Markarbete | Dressyr | 2017-10-19 | Medel | Bas
Rid övningen ”Swedish castle” med Stephanie Holmén

Böjning och rakriktning i samma övning gör att Stephanie Holmén, beridare på Grevlundagården, gillar övningen ”Swedish castle”. Här delar hon med sig av hur hon rider den.

Kommentarer


Dressyr | 2017-09-23 | Medel | Bas
Checka av din och hästens balans – kan du rida på slak tygel?

Veckans båda ridövningar kommer (precis som förra gången) från den nyutgivna boken ”Ett med hästen i naturen” och publiceras i samarbete med svenska Brightmare productions. Övningarna hjälper dig att hitta först balans och sedan kontakt samt ”uppsamling” i ridningen.

Kommentarer


Dressyr | 2017-09-07 | Medel
Samla och rygga i backe – för styrka och balans

Veckans båda ridövningar kommer från den nyutgivna boken ”Ett med hästen i naturen” och publiceras i samarbete med svenska Brightmare productions. Övningarna hjälper dig att träna samling på uteritten – med bibehållen framåtbjudning.

Kommentarer


Markarbete | Dressyr | 2017-08-20 | Medel | Bas
Skapa din egen naturbana – för bjudning och träningsglädje

Framåtbjudning och bra träning, det kommer på köpet för den som lämnar ridbanan för ett pass på en naturbana.
– Bärigheten tar hästarna sedan med sig in på ridbanan, säger Grevlundagårdens beridare Stephanie Holmén.

Kommentarer


Dressyr | 2017-08-10 | Medel | Avancerat
Steg för steg mot piruetter – med Caroline Darcourt

Tävlingsryttaren Caroline Darcourt gillar att bygga på rörelser steg för steg. Dels för att hästen blir starkare, dels för att det då är möjligt att backa om något går fel.

Kommentarer


Dressyr | 2017-07-25 | Medel | Bas | Avancerat
Lägg upp framridningen som Caroline Darcourt

Vill du få till en bra ritt inne på tävlingsbanan ökar chansen om du har ridit fram på ett smart sätt. Här delar Caroline Darcourt, beridare och tävlingsryttare för Lövsta stuteri, med sig av sina bästa tips.

Kommentarer


Markarbete | Dressyr | 2017-06-20 | Medel | Avancerat
Rolig bomövning som ger precision och styrka

En kul utmaning för både häst och ryttare får vi denna vecka från tränaren E-G Haking. Klarar du 90-graderssvängen mellan bommarna?

Kommentarer

Sida: 1 2 3 4 5 ... 39 nästa  sista  

Galleriet på Hippson Market

Populärt hos Granngården

Husbloggare

Flera generationer Klimke

Kajsa Boström

Det tog 17 dagar...

Saras vardag

Uppdatering efter gårdagen

Hippologbloggen

Till Husbloggarna