Kvickare hopphäst – trots långsamt tempo

Hoppning

Publicerad: 2018-01-07

Svårighetsgrad: Medel | Avancerat

Kvickare hopphäst – trots långsamt tempo

Ridbarhet, styrka och lugn – det är tre saker som SM-vinnaren Irma Karlssons övning syftar till. Här delar hon med sig av sin favorit.

Tipstack till: Irma Karlsson
Text: Hege Hellström
Illustration: Linda Eriksson
  
I den här övningen handlar det om lydnad mellan hindren. Du ska rida i långsamt tempo och få in fyra språng på de 14 metrarna.
– Det här tränar ridbarheten, att man får tillbaka hästen. Studs är bra eftersom det rundar upp sprången. Den här övningen kräver styrka och gör hästen lugn, säger elitryttaren Irma Karlsson.
Kraften hästen bygger upp i studsen kan användas till att rida den jämnt.
– Det blir styrketräning att ta sig över oxern, så det gäller att komma tillbaka på fyra steg efteråt. Återigen handlar det om rundheten, säger Irma.
Trots att tempot är långsammare än vanligt ger övningen kvickare hästar.
– De behåller spänsten i galoppen.
  
Är sin egen chef
Irma själv rider sju till åtta hästar om dagen och hon är sin egen chef sedan tre år tillbaka.
– Det går väldigt bra och jag är glad att jag har möjlighet att driva eget, menar hon.
I somras tog Irma SM-guld i hoppning.
När har du utvecklats som mest som ryttare?
– Det var nog när jag upptäckte att jag måste vara hård mot mig själv hemma när jag rider. Det handlar om helheten, man måste vara sin egen tränare. Du behöver påminna dig själv om sitsen, positionen, handen, skänkelläget, kontakten, drivningen – allt sådant.
För att bli en bättre ryttare är därför Irmas tips att ”vara på sig själv” och att träna med kvalitet.
– Man behöver inte rida överdrivet många hästar. Men när du rider, var kritisk mot dig själv. Du kan inte bara utvecklas när du har tränarens ögon på dig en gång i veckan.
Bra att utveckla över lag är att rida i rytmen och att ha hästen i bjudning.
– Och att ibland släppa kontrollen och våga låta hästen bära sig själv, lita på din häst.
  
Bygg så här:
Sätt upp tre hinder på en rak linje. Det ska vara 14 meter mellan dem. I mitten bygger du en oxer, de två ytterhindren är studsar som består av ”en bom i luften”.
Studsen kan ligga på runt 50 centimeter och oxern börjar på en meter, det beror på hästen.
– Du kan höja upp till 1,20–1,30 men inte bygga jättehögt, eftersom det är ganska långsamt tempo, säger Irma.
Om du sitter på en grön häst kan du länga avståndet till 14,5 eller 15 meter.
  
Gör så här:
Du ska rida i långsamt tempo och få in fyra språng på de 14 metrarna. Svårigheten är att det enda stället där du kan hjälpa hästen är under de fyra sprången mellan oxern och studsen, berättar Irma.
– Det är hästens jobb att klara sig i studsen och över oxern, lämna den så orörd som möjligt. Man får ha kontakt, men det är deras jobb.
Hästens galopp måste kunna komprimeras så att den behåller styrkan och rundheten.

Syfte:
Att öka ridbarheten, öva styrka och få runda språng.
   
Svårighetsgrad:
Medel till avancerad.
    
Tänk på:
Låt hästen sköta hoppningen, det enda du kan påverka är mellan hindren.

FAKTA OM TRÄNAREN
Namn: Irma Karlsson.
Bor: I Hörby.
Utbildning inom hästvärlden:
”Ingen alls egentligen, jag har pluggat naturvetenskap. Och så har jag jobbat med hästar på heltid sedan drygt fem år tillbaka.”
Roligast med att vara tävlingsryttare:
”Det är nog hela livet runt omkring. Man åker runt mellan olika tävlingar, får uppleva mycket och se bra ryttare." 
Läs mer: Sök på ”Irma Karlsson official sports person” på Facebook.
 
Foto (höger): Tomas Holcbecher

Avståndstabell

Här hittar du Hippsons populära avståndstabell för hoppträning.

Lathund för hoppträning




Fler ridövningar

Här visas alla ridövningar
405 ridövningar listade i datumordning
Markarbete | Dressyr | 2019-11-15 | Medel
Fixa bättre kadens i traven med bommar

För att lära yngre (men även äldre) hästar att vänta på signaler kan du använda bommar. Hur det går till delar Grand Prix-ryttaren Nina Hofmann Küppers med sig av.



Markarbete | Dressyr | 2019-10-23 | Medel | Bas | Avancerat
Rid bommar för lösgjordhet – från basnivå till utmaning

Grand Prix-ryttaren och tränaren Nina Hofmann Küppers tycker att det är bra att rida över bommar med sina hästar – hon gör det ofta och gärna. Här delar hon med sig av en övning som kan användas från bas- till avancerad nivå.



Dressyr | 2019-08-09 | Bas
Ulla Håkansons bomtrick ger avslappnade (dressyr-)hästar

Måste en dressyrryttare verkligen rida kavaletti? Om du frågar legendaren Ulla Håkanson är svaret: Ja! Här delar Ulla med sig av hur hon jobbar med bommar.



Markarbete | 2019-07-18 | Bas
Få en uppmärksam häst – med övning från marken

Behöver du få en mer fokuserad häst på tävlingsplatsen? Eller vill du helt enkelt att hästen är mer uppmärksam på just dig i den vardagliga hanteringen? Prova då den här avsuttna övningen från Sophie Linde.



Markarbete | 2019-06-30 | Bas
Imponera med ett "trick" inför uppsittningen

Hur jobbigt (och farligt!) är det inte med hästar som inte har fått lära sig att stå stilla när man ska sitta upp? Och hur coolt vore det inte att kunna få hästen att göra skänkelvikning in mot uppsittningspallen – utan att behöva ta i tygeln? Missa inte veckans övning från hästtränaren Sophie Linde. 



Markarbete | 2019-06-14 | Bas
Få hästen att förstå och acceptera din "bubbla"

Har du en häst som gärna hoppar upp i knäet på dig när den blir rädd? Är den ouppmärksam på ditt kroppsspråk? Det kan du komma till rätta med i den här övningen från Sophie Linde, som driver eget företag som hästtränare.



Dressyr | 2019-05-17 | Medel
Samla hästen – med galopp ur bakdelsvändning

Galopp ur bakdelsvändning hjälper till med samlingen och kan göras på olika sätt. Denna vecka delar tränaren Suvi Räsänen med sig av några roliga varianter.



Dressyr | 2019-04-03 | Medel
Träna Grand Prix-dressyr fast i "slowmotion"

När tränaren Suvi Räsänen skulle rida Intermediaire upptäckte hon att det var svårt att hitta linjerna. Därför tycker hon att vi kan börja rida piruetter i skritt, för att öva inför framtiden.



Dressyr | 2019-01-12 | Medel | Avancerat
Utmana dig själv – rid öppna på kvartslinjen och diagonalen

Det kan ge en hel del att rida gamla invanda rörelser på nya spår. Det menar hippologen Suvi Räsänen, som tipsar om öppna längs med diagonalen.



Markarbete | Dressyr | 2018-12-30 | Bas | Medel
Varva bommar i trav och galopp – för en vaknare häst

Vill du ha en piggare, mer alert häst? Prova då dressyrtränaren Anna Dufvas fiffiga bomövning.


Sida: 1 2 3 4 5 ... 41 nästa  sista