Markarbete som lossar kroppen

"Du får enormt lösgjorda hästar med den här övningen, säger A-tränaren i hoppning Niclas Haking." Han bjuder på en övning i två delar som får hästen runt innerskänkeln.

Galopp är ämnet för dagen – och enkla byten. Fyrkanten på 20 x 20 meter börjar bli bekant, och kanske börjar det ge resultat i träningen?

Även toppryttarna rider de allra enklaste övningar. Här berättar Erica Swartz Ryan att travbommar är en återkommande ridövning för hennes hästar, och varför det är bra. Kolla in klippet där hon förklarar och visar:

Blomman eller Klockan, kärt barn har många namn, kanske känner du igen övningen? Missa inte Susanne Widners tips om hur du ska rida den – och vad du bör tänka på.

– Övergångar är avslöjande, plus att de ger både balans- och styrketräning för hästen. Jag tror att man lätt blir sittande för länge i en gångart, säger hopptränaren Lena Berggren Wenderyd.