Övergångar 2.0 – med hjälp av "fartvinden"

Dressyr

Publicerad: 2017-04-20

Svårighetsgrad: Bas

Övergångar 2.0 – med hjälp av "fartvinden"

Övergångar, tjatar alla. Men hur då? Och när? Och varför? Karin Öljemark tar oss med på en resa i övergångarnas och fartvindarnas land.

Tipstack till: Karin Öljemark
Text & foto: Hege Hellström
 
Vi har fått lära oss att övergångar är bra. Men de ska göras rätt, enligt beridaren och GP-ryttaren Karin Öljemark.
– Det är vanligt att ryttaren gör jättemånga övergångar, men hästen har inte hunnit få "connection" bakben–rygg–hand. Mottot är att gångarten ska komma till det optimala läget, där man klarar av att rida hästen över ryggen där man är just nu. Då får du din häst trimmad på att den alltid ska till det läget. Ett läge där den känner sig bekväm med ryttaren och med sin uppgift när den skrittar, travar eller galopperar, säger Karin.
 
I ett program kanske man bara har några skrittsteg på sig i exempelvis ett enkelt byte...
– Ja, men jag kan inte öva så, för då är det enda hästen minns att skritten i ett enkelt byte är obekväm. Man måste – på träning – skritta tills hästen skrittar optimalt, alltså ta sig den tiden.
  
Fartvind = tempo
I övergångar finns det en parameter till att tänka på förutom gångart, nämligen fartvind. Det är Karins ord för att beskriva tempo.
– Om jag rider i min galopp och vill göra en övergång till perfekt trav, då måste jag anpassa galoppen till en fartvind som passar att trava i. För att få en balanserad trav och en fin övergång måste jag veta att jag kan samla min häst till en passande fartvind.
När det gäller galopp till skritt gäller det alltså att få till en ännu mindre fartvind.
– De sista två sprången bör i princip vara i skrittfartvind. Hästen måste mobilisera mycket energi för att nästan galoppera på stället. Svårklasshästar är så starka att de klarar fler sådana språng, medan en yngre häst inte kan samla sig så mycket.
Karin påminner om att ryttaren ska ha sin ”galoppkropp” kvar tills övergången är klar. Kruxet är att förmedla både gångart och fartvind samtidigt.
– Många ryttare slutar galoppera med kroppen så fort de börjar samla galoppen, de är så inne på att bromsa. Då blir det naturligt för hästen att släppa galoppen, den kan bli osäker och spänd.
  
Lägre tempo, mer energi
Alla ekipage är olika, men vanligast är att ryttaren måste tillföra energi i sin galoppkropp när han eller hon ber hästen att sänka tempot. Men om hästen blir långsam i språnget är det svårt.
– Om du galopperar i ett bra och balanserat arbetstempo, så att hästen har lätt att gå med ryggen och du tar tillbaka fartvinden, då reagerar många individer med långsammare språng. Var uppmärksam och matcha så att rytmen är kvar. Det blir en känsla av att du måste öka rytmen ju mer du går tillbaka i tempo. Men allt är individstyrt, har du en häst med snabb galopp behöver du kanske lugna rytmen.
  
Hur får man en häst att bli kvickare i benen?
– För det första, få den att reagera på skänklarna. Och på spänst i din kropp, många hästar läser spänsten i kroppen. Sackar du ihop tillför du inte energi. De flesta hästar är betjänta av att man inte bromsar dem, tänk i stället "hur kan jag ändra fartvinden utan att hämma hästens galopprörelse i ryggen och i bakbenen?". Anpassa skänkeltrycket efter vad hästen behöver, det är situationsanpassat. Vissa gånger behöver hästen mer signal.
Det går att träna hästen så att den förstår olika sorters skänkelsignaler.
– Om du trycker på med skänkeln ska det bli påskjut och tryck framåt. Med upprepad kontakt med små pauser emellan, så att man följer galoppens rytm, brukar hästen oftast uppfatta att den ska bli kvickare i sina bakben och inte röra sig större.
  
Gör så här
Öva övergångar mellan skritt och galopp. Börja på böjt spår så att du får en naturlig böjning (när du har blivit tillräckligt skicklig kan du göra övergångarna överallt). Då du har gjort en fattning ska du galoppera tills hästen ligger optimalt över ryggen med sug till handen.
Gör sedan övergångar mellan trav och galopp. Även här gäller att det ska kännas optimalt innan nästa övergång.
 

Syfte:
Att lära känna sig själv och hästen, och att få en bättre kommunikation.
  
Svårighetsgrad:
Bas.
  
Tänk på:
Analysera! Fattningar, övergångar, fartvind – vad händer och varför?

 
FAKTA OM TRÄNAREN
Namn: Karin Öljemark.
Bor: På gården Velaro nära Enköping.
Utbildning inom hästvärlden: Licensierad beridare och tränare i Tyskland. Har varit 20 år i Tyskland och har drivit eget utbildningsstall där.
Jobbar som:
Utbildar ryttare och hästar – är dessutom mental coach. Föreläser och tar vissa konsultuppdrag inom ledarskap, kommunikation och coachning på LexEQ Consulting AB.
Roligast med att vara tränare: "För mig är det viktigaste att det sker en kommunikation på hästens villkor. Vi måste kommunicera så att hästen kan förstå och vara lyhörda inför svaret, hästen är expert på att vara häst." 
"När hästen nöjt förstår och inte behöver få så mycket tryck mår jag bra. Och när ryttaren förstår sin roll – att vara en motiverande PT för hästen och för sin egen kropp. Min filosofi är att den som rider ska lära sig att förstå, inte att jag som tränare tar över: 'Ställ där, driv här, ge efter nu…' Hästen går super, men ryttaren vet inte hur den kom dit! Jag vill vara med under läroprocessen, förmedla hållbar kompetens till ryttarna som de själva förstår hur de ska använda och ta ansvar för. Det som motiverar mig mest är riktigt bra kommunikation och bra samarbete, när man ser en motiverad och glad häst som känner sig trygg och säker med sin ryttares språk."
Läs mer på:
www.velaro.se och på Karins FB-grupp och sida Karin Öljemark Dressage & Mental Coaching.




Fler ridövningar

Här visas alla ridövningar
383 ridövningar listade i datumordning
Hoppning | 2017-11-11 | Medel | Bas
Träna banhoppning à la "Steffi" på Grevlunda

Träningsbanorna på Peder och Lisen Bratt Fredricsons Grevlundagården behöver inte vara långa och massiva, men de används flitigt.
– Vi tävlar ju på banor så det är där vi ska vara bra, säger beridaren Stephanie "Steffi" Holmén.

Kommentarer


Markarbete | Dressyr | 2017-10-19 | Medel | Bas
Rid övningen ”Swedish castle” med Stephanie Holmén

Böjning och rakriktning i samma övning gör att Stephanie Holmén, beridare på Grevlundagården, gillar övningen ”Swedish castle”. Här delar hon med sig av hur hon rider den.

Kommentarer


Dressyr | 2017-09-23 | Medel | Bas
Checka av din och hästens balans – kan du rida på slak tygel?

Veckans båda ridövningar kommer (precis som förra gången) från den nyutgivna boken ”Ett med hästen i naturen” och publiceras i samarbete med svenska Brightmare productions. Övningarna hjälper dig att hitta först balans och sedan kontakt samt ”uppsamling” i ridningen.

Kommentarer


Dressyr | 2017-09-07 | Medel
Samla och rygga i backe – för styrka och balans

Veckans båda ridövningar kommer från den nyutgivna boken ”Ett med hästen i naturen” och publiceras i samarbete med svenska Brightmare productions. Övningarna hjälper dig att träna samling på uteritten – med bibehållen framåtbjudning.

Kommentarer


Markarbete | Dressyr | 2017-08-20 | Medel | Bas
Skapa din egen naturbana – för bjudning och träningsglädje

Framåtbjudning och bra träning, det kommer på köpet för den som lämnar ridbanan för ett pass på en naturbana.
– Bärigheten tar hästarna sedan med sig in på ridbanan, säger Grevlundagårdens beridare Stephanie Holmén.

Kommentarer


Dressyr | 2017-08-10 | Medel | Avancerat
Steg för steg mot piruetter – med Caroline Darcourt

Tävlingsryttaren Caroline Darcourt gillar att bygga på rörelser steg för steg. Dels för att hästen blir starkare, dels för att det då är möjligt att backa om något går fel.

Kommentarer


Dressyr | 2017-07-25 | Medel | Bas | Avancerat
Lägg upp framridningen som Caroline Darcourt

Vill du få till en bra ritt inne på tävlingsbanan ökar chansen om du har ridit fram på ett smart sätt. Här delar Caroline Darcourt, beridare och tävlingsryttare för Lövsta stuteri, med sig av sina bästa tips.

Kommentarer


Markarbete | Dressyr | 2017-06-20 | Medel | Avancerat
Rolig bomövning som ger precision och styrka

En kul utmaning för både häst och ryttare får vi denna vecka från tränaren E-G Haking. Klarar du 90-graderssvängen mellan bommarna?

Kommentarer


Markarbete | Dressyr | 2017-06-04 | Medel
Få koll på vägarna med nyttig bomövning – i galopp

Svänger hästen där du vill eller där den själv vill? Få koll på vägarna med den här smarta övningen, som passar både hopp- och dressyrekipage.

Kommentarer


Markarbete | Dressyr | 2017-05-20 | Medel
Toppenövning för ryttarens finmotorik – som ger en eftergiven häst

En kvarts bakdelsvändning samlar hästen och finslipar din finmotorik. E-G Haking bjuder på en övning som funkar både för dressyr- och för hoppekipage.

Kommentarer

Sida: 1 2 3 4 5 ... 39 nästa  sista  

Galleriet på Hippson Market

Populärt hos Granngården

Husbloggare

Feira de Golegã

Portugal-bloggen

Inner till ytter?

Kajsa Boström

Träningar, återbesök och tävling

Saras vardag

Till Husbloggarna