Övning som ger bjudning till båda tyglarna

Dressyr

Publicerad: 2014-10-31

Svårighetsgrad: Bas

Övning som ger bjudning till båda tyglarna

Peter Härnstam bjuder på en enkel men nyttig serpentinövning som får hästen eftergiven i båda sidor – med jämn kontakt till bägge tyglarna.

Tipstack till: Peter Härnstam
Text:
Hege Hellström
Illustration:
Linda Eriksson

  
– Jag vill ge övningar till mina elever som utvecklar ekipagen, övningar som är lämpade för just det ekipage jag har framför mig. De här övningarna ska mina elever sedan kunna ta med sig hem och träna på. Det är viktigt att vi som tränare ser till varje individuellt ekipage vi tränar, och ser vad häst och ryttare bäst behöver för att utvecklas vidare tillsammans, säger B-tränaren Peter Härnstam.
Hans mål som tränare är att ge eleverna en stor verktygslåda med övningar, som de kan använda för att lösa de problem de ställs inför.
– Om jag som tränare blir överflödig och mina elever klarar sig bra på egen hand, då har jag kommit långt.
  
Täta varvbyten
En övning som Peter gärna skickar med sina elever är serpentiner, eftersom det blir täta varvbyten med rakställning mellan varven. Då kan ryttaren lättare känna hästens oliksidigheter och lättare arbeta med att få den eftergiven i sidorna och jämn på båda tyglarna.
– Det är mycket bättre än att gå på volt. Jag är allergisk mot 20-metersvolter när man sitter och rider varv på varv. Det sliter på hästen och det är svårt för ryttaren att rida hästen i ett bra jobb, som leder någon vart. Att rida på volt blir ofta monotont. Dessutom blir det väldigt svårt att uppnå det man eftersträvar med voltridning när man inte har sin tränare som står där och instruerar, säger Peter.
Han har själv fått rida mycket på volt, även när han tränade och tävlade på hög nivå.
– Det blev mycket detaljer, ut med ditt, in med datt, mer här, mindre där. Det var väldigt svårt att känna när det var bra, och framför allt var det svårt att komma dit när jag red själv.
  
Förvänd eller byte
I övningen vill Peter att det ska bli det antal bågar du bestämt dig för och att bågarna blir jämnstora, vägen och hur du rider bågarna är avgörande för hur du ska lyckas. När du rider övningen i galopp går det att bibehålla galoppen, så att varannan båge blir i förvänd galopp.
– Förvänd galopp är väldigt bra för att få hästen stark och smidig.
Om du i stället väljer att byta, var noggrann med vägen och gör bytet precis vid medellinjen.
– Jag rekommenderar att man räknar in sig, även på enskilda byten. Då har man koll på var bytet ska komma och man förmedlar en säkerhet till hästen.
Peter räknar alltid in sig inför ett byte, han tänker ”ett, två, tre, byt”. Även vid enskilda byten på till exempel diagonaler. 

Gör så här
Rid serpentinbågar. (Hur många kan du välja beroende på utbildningsståndpunkt, gångart etcetera.) Rid i alla gångarter, en i taget. I galopp kan du välja att rida förvänd galopp eller att lägga in enkla byten eller byten i språnget. Om du byter, se till att bytet kommer precis vid medellinjen.

Syfte:
Att känna oliksidigheten, det blir enklare när man byter varv ofta. Dessutom hjälper övningen hästen att komma med jämn kontakt på båda tyglarna.

Svårighetsgrad:
Bas till avancerad (beroende på om du lägger in byten och så vidare).

Tänk på:
Hästen ska ta skänkeln lika bra åt båda hållen, den ska gå på ett spår och bjuda på båda tyglarna. Fokusera på att göra det antal bågar du bestämt och på att bågarna blir jämna.


FAKTA OM TRÄNAREN
Namn: Peter Härnstam.
Bor: Mölndal nära Göteborg.
Utbildning inom hästvärlden: Ridlärare level III och B-tränare. "Jag har gått många ledarskapsutbildningar som jag haft mycket nytta av i mitt arbete." Har gått RIK 1 och långa kursen på Strömsholm, samt varit andra- och tredjeårselev på riksanläggningen.
Jobbar som: Tränare och ryttare. Rider bara egna hästar i dag. "Jag säljer lite hästar, men i huvudsak tränar jag allt från svårklassryttare till ekipage i lätt klass." Har jobbat som ridhuschef i Borås, samt har hjälpt ridklubbar och hästföretag med ekonomi och organisation. Sitter i Svenska Ridsportförbundets dressyrkommitté och är tävlingsledare för Lövsta Future Challenge.
Roligast med att vara tränare: "Det är väldigt roligt att jobba med människor och hästar och att få ett ekipage att utvecklas, oavsett vilken nivå man börjar på och vilka förutsättningar de har. Jag är väldigt fokuserad på att sätta mål och hålla mig till min plan i min ridning och träning. Vi gör en ny plan varje termin med lång- och kortsiktiga mål. Det hjälper mig – men framför allt hjälper det ekipagen. Jag vet av egen erfarenhet att man lättare når framgång med nedskrivna mål."
"De som rider för mig har valt mig som tränare och man känner sig alltid uppskattad. Man vaknar aldrig och tänker 'nej, i dag ska jag jobba', det är alltid kul."
Läs mer på: peterharnstam.se

Avståndstabell

Här hittar du Hippsons populära avståndstabell för hoppträning.

Lathund för hoppträning




Fler ridövningar

Här visas alla ridövningar
402 ridövningar listade i datumordning
Markarbete | 2019-07-18 | Bas
Få en uppmärksam häst – med övning från marken

Behöver du få en mer fokuserad häst på tävlingsplatsen? Eller vill du helt enkelt att hästen är mer uppmärksam på just dig i den vardagliga hanteringen? Prova då den här avsuttna övningen från Sophie Linde.



Markarbete | 2019-06-30 | Bas
Imponera med ett "trick" inför uppsittningen

Hur jobbigt (och farligt!) är det inte med hästar som inte har fått lära sig att stå stilla när man ska sitta upp? Och hur coolt vore det inte att kunna få hästen att göra skänkelvikning in mot uppsittningspallen – utan att behöva ta i tygeln? Missa inte veckans övning från hästtränaren Sophie Linde. 



Markarbete | 2019-06-14 | Bas
Få hästen att förstå och acceptera din "bubbla"

Har du en häst som gärna hoppar upp i knäet på dig när den blir rädd? Är den ouppmärksam på ditt kroppsspråk? Det kan du komma till rätta med i den här övningen från Sophie Linde, som driver eget företag som hästtränare.



Dressyr | 2019-05-17 | Medel
Samla hästen – med galopp ur bakdelsvändning

Galopp ur bakdelsvändning hjälper till med samlingen och kan göras på olika sätt. Denna vecka delar tränaren Suvi Räsänen med sig av några roliga varianter.



Dressyr | 2019-04-03 | Medel
Träna Grand Prix-dressyr fast i "slowmotion"

När tränaren Suvi Räsänen skulle rida Intermediaire upptäckte hon att det var svårt att hitta linjerna. Därför tycker hon att vi kan börja rida piruetter i skritt, för att öva inför framtiden.



Dressyr | 2019-01-12 | Medel | Avancerat
Utmana dig själv – rid öppna på kvartslinjen och diagonalen

Det kan ge en hel del att rida gamla invanda rörelser på nya spår. Det menar hippologen Suvi Räsänen, som tipsar om öppna längs med diagonalen.



Markarbete | Dressyr | 2018-12-30 | Bas | Medel
Varva bommar i trav och galopp – för en vaknare häst

Vill du ha en piggare, mer alert häst? Prova då dressyrtränaren Anna Dufvas fiffiga bomövning.



Markarbete | Dressyr | 2018-11-14 | Bas
Bommar i hörnen med övergångar – en riktig fullträff

Styrketräning i form av övergångar har vi tipsats om förut. Men Susanne Widner tar konceptet till nya höjder, i och med att hon jobbar med intervaller i styrketräningen.



Markarbete | Hoppning | 2018-08-18 | Bas
Tre bra "komma i gång"-övningar efter sommaren – med bommar och småhinder

Hopptränaren E-G Haking bjuder på tre hoppövningar som passar bra i början av höstsäsongen, till exempel när det är dags att komma i gång igen efter sommarbete och semestrar. Allt för att öka precision, takt och lydnad.



Markarbete | Dressyr | 2018-08-10 | Bas
Fyrkanten av bommar – som ett gym för hästar

Rakriktning, böjda spår och koordination – denna övning kan ridas på många sätt. Framför allt tränar du styrka, men också balans och koordination, säger ridläraren Susanne Widner som har specialiserat sig på att ”bygga” hästar.


Sida: 1 2 3 4 5 ... 41 nästa  sista