Övning som ger bjudning till båda tyglarna

Dressyr

Publicerad: 2014-10-31

Svårighetsgrad: Bas

Övning som ger bjudning till båda tyglarna

Peter Härnstam bjuder på en enkel men nyttig serpentinövning som får hästen eftergiven i båda sidor – med jämn kontakt till bägge tyglarna.

Tipstack till: Peter Härnstam
Text:
Hege Hellström
Illustration:
Linda Eriksson

  
– Jag vill ge övningar till mina elever som utvecklar ekipagen, övningar som är lämpade för just det ekipage jag har framför mig. De här övningarna ska mina elever sedan kunna ta med sig hem och träna på. Det är viktigt att vi som tränare ser till varje individuellt ekipage vi tränar, och ser vad häst och ryttare bäst behöver för att utvecklas vidare tillsammans, säger B-tränaren Peter Härnstam.
Hans mål som tränare är att ge eleverna en stor verktygslåda med övningar, som de kan använda för att lösa de problem de ställs inför.
– Om jag som tränare blir överflödig och mina elever klarar sig bra på egen hand, då har jag kommit långt.
  
Täta varvbyten
En övning som Peter gärna skickar med sina elever är serpentiner, eftersom det blir täta varvbyten med rakställning mellan varven. Då kan ryttaren lättare känna hästens oliksidigheter och lättare arbeta med att få den eftergiven i sidorna och jämn på båda tyglarna.
– Det är mycket bättre än att gå på volt. Jag är allergisk mot 20-metersvolter när man sitter och rider varv på varv. Det sliter på hästen och det är svårt för ryttaren att rida hästen i ett bra jobb, som leder någon vart. Att rida på volt blir ofta monotont. Dessutom blir det väldigt svårt att uppnå det man eftersträvar med voltridning när man inte har sin tränare som står där och instruerar, säger Peter.
Han har själv fått rida mycket på volt, även när han tränade och tävlade på hög nivå.
– Det blev mycket detaljer, ut med ditt, in med datt, mer här, mindre där. Det var väldigt svårt att känna när det var bra, och framför allt var det svårt att komma dit när jag red själv.
  
Förvänd eller byte
I övningen vill Peter att det ska bli det antal bågar du bestämt dig för och att bågarna blir jämnstora, vägen och hur du rider bågarna är avgörande för hur du ska lyckas. När du rider övningen i galopp går det att bibehålla galoppen, så att varannan båge blir i förvänd galopp.
– Förvänd galopp är väldigt bra för att få hästen stark och smidig.
Om du i stället väljer att byta, var noggrann med vägen och gör bytet precis vid medellinjen.
– Jag rekommenderar att man räknar in sig, även på enskilda byten. Då har man koll på var bytet ska komma och man förmedlar en säkerhet till hästen.
Peter räknar alltid in sig inför ett byte, han tänker ”ett, två, tre, byt”. Även vid enskilda byten på till exempel diagonaler. 

Gör så här
Rid serpentinbågar. (Hur många kan du välja beroende på utbildningsståndpunkt, gångart etcetera.) Rid i alla gångarter, en i taget. I galopp kan du välja att rida förvänd galopp eller att lägga in enkla byten eller byten i språnget. Om du byter, se till att bytet kommer precis vid medellinjen.

Syfte:
Att känna oliksidigheten, det blir enklare när man byter varv ofta. Dessutom hjälper övningen hästen att komma med jämn kontakt på båda tyglarna.

Svårighetsgrad:
Bas till avancerad (beroende på om du lägger in byten och så vidare).

Tänk på:
Hästen ska ta skänkeln lika bra åt båda hållen, den ska gå på ett spår och bjuda på båda tyglarna. Fokusera på att göra det antal bågar du bestämt och på att bågarna blir jämna.


FAKTA OM TRÄNAREN
Namn: Peter Härnstam.
Bor: Mölndal nära Göteborg.
Utbildning inom hästvärlden: Ridlärare level III och B-tränare. "Jag har gått många ledarskapsutbildningar som jag haft mycket nytta av i mitt arbete." Har gått RIK 1 och långa kursen på Strömsholm, samt varit andra- och tredjeårselev på riksanläggningen.
Jobbar som: Tränare och ryttare. Rider bara egna hästar i dag. "Jag säljer lite hästar, men i huvudsak tränar jag allt från svårklassryttare till ekipage i lätt klass." Har jobbat som ridhuschef i Borås, samt har hjälpt ridklubbar och hästföretag med ekonomi och organisation. Sitter i Svenska Ridsportförbundets dressyrkommitté och är tävlingsledare för Lövsta Future Challenge.
Roligast med att vara tränare: "Det är väldigt roligt att jobba med människor och hästar och att få ett ekipage att utvecklas, oavsett vilken nivå man börjar på och vilka förutsättningar de har. Jag är väldigt fokuserad på att sätta mål och hålla mig till min plan i min ridning och träning. Vi gör en ny plan varje termin med lång- och kortsiktiga mål. Det hjälper mig – men framför allt hjälper det ekipagen. Jag vet av egen erfarenhet att man lättare når framgång med nedskrivna mål."
"De som rider för mig har valt mig som tränare och man känner sig alltid uppskattad. Man vaknar aldrig och tänker 'nej, i dag ska jag jobba', det är alltid kul."
Läs mer på: peterharnstam.se

Avståndstabell

Här hittar du Hippsons populära avståndstabell för hoppträning.

Lathund för hoppträning




Fler ridövningar

Här visas alla ridövningar
403 ridövningar listade i datumordning
Hoppning | 2017-11-11 | Medel | Bas
Träna banhoppning à la "Steffi" på Grevlunda

Träningsbanorna på Peder och Lisen Bratt Fredricsons Grevlundagården behöver inte vara långa och massiva, men de används flitigt.
– Vi tävlar ju på banor så det är där vi ska vara bra, säger beridaren Stephanie "Steffi" Holmén.



Markarbete | Dressyr | 2017-10-19 | Medel | Bas
Rid övningen ”Swedish castle” med Stephanie Holmén

Böjning och rakriktning i samma övning gör att Stephanie Holmén, beridare på Grevlundagården, gillar övningen ”Swedish castle”. Här delar hon med sig av hur hon rider den.



Dressyr | 2017-09-23 | Medel | Bas
Checka av din och hästens balans – kan du rida på slak tygel?

Veckans båda ridövningar kommer (precis som förra gången) från den nyutgivna boken ”Ett med hästen i naturen” och publiceras i samarbete med svenska Brightmare productions. Övningarna hjälper dig att hitta först balans och sedan kontakt samt ”uppsamling” i ridningen.



Dressyr | 2017-09-07 | Medel
Samla och rygga i backe – för styrka och balans

Veckans båda ridövningar kommer från den nyutgivna boken ”Ett med hästen i naturen” och publiceras i samarbete med svenska Brightmare productions. Övningarna hjälper dig att träna samling på uteritten – med bibehållen framåtbjudning.



Markarbete | Dressyr | 2017-08-20 | Medel | Bas
Skapa din egen naturbana – för bjudning och träningsglädje

Framåtbjudning och bra träning, det kommer på köpet för den som lämnar ridbanan för ett pass på en naturbana.
– Bärigheten tar hästarna sedan med sig in på ridbanan, säger Grevlundagårdens beridare Stephanie Holmén.



Dressyr | 2017-08-10 | Medel | Avancerat
Steg för steg mot piruetter – med Caroline Darcourt

Tävlingsryttaren Caroline Darcourt gillar att bygga på rörelser steg för steg. Dels för att hästen blir starkare, dels för att det då är möjligt att backa om något går fel.



Dressyr | 2017-07-25 | Medel | Bas | Avancerat
Lägg upp framridningen som Caroline Darcourt

Vill du få till en bra ritt inne på tävlingsbanan ökar chansen om du har ridit fram på ett smart sätt. Här delar Caroline Darcourt, beridare och tävlingsryttare för Lövsta stuteri, med sig av sina bästa tips.



Markarbete | Dressyr | 2017-06-20 | Medel | Avancerat
Rolig bomövning som ger precision och styrka

En kul utmaning för både häst och ryttare får vi denna vecka från tränaren E-G Haking. Klarar du 90-graderssvängen mellan bommarna?



Markarbete | Dressyr | 2017-06-04 | Medel
Få koll på vägarna med nyttig bomövning – i galopp

Svänger hästen där du vill eller där den själv vill? Få koll på vägarna med den här smarta övningen, som passar både hopp- och dressyrekipage.



Markarbete | Dressyr | 2017-05-20 | Medel
Toppenövning för ryttarens finmotorik – som ger en eftergiven häst

En kvarts bakdelsvändning samlar hästen och finslipar din finmotorik. E-G Haking bjuder på en övning som funkar både för dressyr- och för hoppekipage.


Sida: första  föregående 1 2 3 4 5 ... 41 nästa  sista