Övning som ger bjudning till båda tyglarna

Dressyr

Publicerad: 2014-10-31

Svårighetsgrad: Bas

Övning som ger bjudning till båda tyglarna

Peter Härnstam bjuder på en enkel men nyttig serpentinövning som får hästen eftergiven i båda sidor – med jämn kontakt till bägge tyglarna.

Tipstack till: Peter Härnstam
Text:
Hege Hellström
Illustration:
Linda Eriksson

  
– Jag vill ge övningar till mina elever som utvecklar ekipagen, övningar som är lämpade för just det ekipage jag har framför mig. De här övningarna ska mina elever sedan kunna ta med sig hem och träna på. Det är viktigt att vi som tränare ser till varje individuellt ekipage vi tränar, och ser vad häst och ryttare bäst behöver för att utvecklas vidare tillsammans, säger B-tränaren Peter Härnstam.
Hans mål som tränare är att ge eleverna en stor verktygslåda med övningar, som de kan använda för att lösa de problem de ställs inför.
– Om jag som tränare blir överflödig och mina elever klarar sig bra på egen hand, då har jag kommit långt.
  
Täta varvbyten
En övning som Peter gärna skickar med sina elever är serpentiner, eftersom det blir täta varvbyten med rakställning mellan varven. Då kan ryttaren lättare känna hästens oliksidigheter och lättare arbeta med att få den eftergiven i sidorna och jämn på båda tyglarna.
– Det är mycket bättre än att gå på volt. Jag är allergisk mot 20-metersvolter när man sitter och rider varv på varv. Det sliter på hästen och det är svårt för ryttaren att rida hästen i ett bra jobb, som leder någon vart. Att rida på volt blir ofta monotont. Dessutom blir det väldigt svårt att uppnå det man eftersträvar med voltridning när man inte har sin tränare som står där och instruerar, säger Peter.
Han har själv fått rida mycket på volt, även när han tränade och tävlade på hög nivå.
– Det blev mycket detaljer, ut med ditt, in med datt, mer här, mindre där. Det var väldigt svårt att känna när det var bra, och framför allt var det svårt att komma dit när jag red själv.
  
Förvänd eller byte
I övningen vill Peter att det ska bli det antal bågar du bestämt dig för och att bågarna blir jämnstora, vägen och hur du rider bågarna är avgörande för hur du ska lyckas. När du rider övningen i galopp går det att bibehålla galoppen, så att varannan båge blir i förvänd galopp.
– Förvänd galopp är väldigt bra för att få hästen stark och smidig.
Om du i stället väljer att byta, var noggrann med vägen och gör bytet precis vid medellinjen.
– Jag rekommenderar att man räknar in sig, även på enskilda byten. Då har man koll på var bytet ska komma och man förmedlar en säkerhet till hästen.
Peter räknar alltid in sig inför ett byte, han tänker ”ett, två, tre, byt”. Även vid enskilda byten på till exempel diagonaler. 

Gör så här
Rid serpentinbågar. (Hur många kan du välja beroende på utbildningsståndpunkt, gångart etcetera.) Rid i alla gångarter, en i taget. I galopp kan du välja att rida förvänd galopp eller att lägga in enkla byten eller byten i språnget. Om du byter, se till att bytet kommer precis vid medellinjen.

Syfte:
Att känna oliksidigheten, det blir enklare när man byter varv ofta. Dessutom hjälper övningen hästen att komma med jämn kontakt på båda tyglarna.

Svårighetsgrad:
Bas till avancerad (beroende på om du lägger in byten och så vidare).

Tänk på:
Hästen ska ta skänkeln lika bra åt båda hållen, den ska gå på ett spår och bjuda på båda tyglarna. Fokusera på att göra det antal bågar du bestämt och på att bågarna blir jämna.


FAKTA OM TRÄNAREN
Namn: Peter Härnstam.
Bor: Mölndal nära Göteborg.
Utbildning inom hästvärlden: Ridlärare level III och B-tränare. "Jag har gått många ledarskapsutbildningar som jag haft mycket nytta av i mitt arbete." Har gått RIK 1 och långa kursen på Strömsholm, samt varit andra- och tredjeårselev på riksanläggningen.
Jobbar som: Tränare och ryttare. Rider bara egna hästar i dag. "Jag säljer lite hästar, men i huvudsak tränar jag allt från svårklassryttare till ekipage i lätt klass." Har jobbat som ridhuschef i Borås, samt har hjälpt ridklubbar och hästföretag med ekonomi och organisation. Sitter i Svenska Ridsportförbundets dressyrkommitté och är tävlingsledare för Lövsta Future Challenge.
Roligast med att vara tränare: "Det är väldigt roligt att jobba med människor och hästar och att få ett ekipage att utvecklas, oavsett vilken nivå man börjar på och vilka förutsättningar de har. Jag är väldigt fokuserad på att sätta mål och hålla mig till min plan i min ridning och träning. Vi gör en ny plan varje termin med lång- och kortsiktiga mål. Det hjälper mig – men framför allt hjälper det ekipagen. Jag vet av egen erfarenhet att man lättare når framgång med nedskrivna mål."
"De som rider för mig har valt mig som tränare och man känner sig alltid uppskattad. Man vaknar aldrig och tänker 'nej, i dag ska jag jobba', det är alltid kul."
Läs mer på: peterharnstam.se

Avståndstabell

Här hittar du Hippsons populära avståndstabell för hoppträning.

Lathund för hoppträning




Fler ridövningar

Här visas alla ridövningar
403 ridövningar listade i datumordning
Markarbete | Dressyr | 2017-05-04 | Bas
Testa E-G Hakings 14-dagarskur: Tränaren garanterar bättre kommunikation och bakbensaktivitet

Uppdatering 2019-02-25: Ridövningen från E-G Haking är en av de populäraste på Hippson. Därför tar vi tillfället i akt och återpublicerar den som inspiration inför månadsskiftet.
_ _ _ _ _ _ _ _ _ 

B-tränaren E-G Haking garanterar att den som följer hans 14-dagarskur kommer att märka skillnad på sin häst, som blir mer kommunicerbar och på bakbenen. Kuren funkar fint både för hopp- och för dressyrhästar.



Dressyr | 2017-04-20 | Bas
Övergångar 2.0 – med hjälp av "fartvinden"

Övergångar, tjatar alla. Men hur då? Och när? Och varför? Karin Öljemark tar oss med på en resa i övergångarnas och fartvindarnas land.



Markarbete | Hoppning | Dressyr | 2017-04-07 | Bas
Så får du hästen känslig och kvick för skänkeln

Uppdaterad 2018-01-03: Vi återpublicerar följande ridövning då det är den mest lästa under 2017.

Tydlighet och konsekvens är A och O när det gäller hjälpgivning. Men ryttaren får inte bli tjatig, säger hopptränaren Maria Sundin. Hur ska man tänka? Missa inte veckans ridövning – som är lika bra för hopp- som för dressyrryttare.



Dressyr | 2017-03-15 | Bas
Rid den moderna hästen på rätt sätt – lär känna din "gångartskropp"

Grand Prix-ryttaren och beridaren Karin Öljemark bjuder på en ridövning som lär dig att rida dagens hästar – som ofta står högt i blod – på ett bättre sätt.



Markarbete | Dressyr | 2017-02-09 | Bas
Maria Sundin: Övergångar i balans är A och O

Visst har du koll på vikten av övergångar? Gör du några stycken då och då? Oops, då har du inte koll alls enligt Maria Sundin, som guidar oss i sitt tänkande kring övergångar. Belöningen blir en häst som är lättare och roligare att rida.



Dressyr | 2017-01-26 | Medel | Avancerat
Vägen mot piruetter – med Ulla Håkanson

Dressyrikonen Ulla Håkanson ger oss en trestegsraket, med övningar som så småningom leder fram till piruettarbete. Själva piruetterna blir enligt henne både enklare och bättre om man börjar så här.



Markarbete | Hoppning | 2017-01-12 | 
Hoppa "hus" – med fokus på galoppen och vägarna

Många tänker att teknikträning är att hoppa studs. Men för Maria Sundin handlar det om tekniker som hur du rider ur en sväng – samt att du håller rätt galopp.



Markarbete | Dressyr | 2017-01-04 | Bas
Skruva ner ”radion” – och få en glad häst

Många ryttare förmedlar onödig information till sina hästar. Det menar Maria Sundin, hopptränare och mental coach, som delger sina tankar i ämnet – och bjuder på en ridövning som funkar varje dag.



Dressyr | 2016-11-10 | Medel | Avancerat
Få koll på hästens balans – med motställd förvänd galopp

Förvänd galopp med motställd häst är ett bra test på hur balanserad hästen är. Dessutom är veckans dressyrövning en nyttig förberedelse inför galoppombyten.



Dressyr | 2016-09-24 | Medel | Avancerat
Förvänd galopp hjälper dig att få hästen på bakbenen

Samling ska göra hästen lätt i framdelen och få den att sätta sig på bakdelen. Men hur får man in rätt känsla? B-tränaren Carina Bondessons övning ger en bra start på arbetet.


Sida: första  föregående 1 2 3 4 5 ... 41 nästa  sista