Övning som ger bjudning till båda tyglarna

Dressyr

Publicerad: 2014-10-31

Svårighetsgrad: Bas

Övning som ger bjudning till båda tyglarna

Peter Härnstam bjuder på en enkel men nyttig serpentinövning som får hästen eftergiven i båda sidor – med jämn kontakt till bägge tyglarna.

Tipstack till: Peter Härnstam
Text:
Hege Hellström
Illustration:
Linda Eriksson

  
– Jag vill ge övningar till mina elever som utvecklar ekipagen, övningar som är lämpade för just det ekipage jag har framför mig. De här övningarna ska mina elever sedan kunna ta med sig hem och träna på. Det är viktigt att vi som tränare ser till varje individuellt ekipage vi tränar, och ser vad häst och ryttare bäst behöver för att utvecklas vidare tillsammans, säger B-tränaren Peter Härnstam.
Hans mål som tränare är att ge eleverna en stor verktygslåda med övningar, som de kan använda för att lösa de problem de ställs inför.
– Om jag som tränare blir överflödig och mina elever klarar sig bra på egen hand, då har jag kommit långt.
  
Täta varvbyten
En övning som Peter gärna skickar med sina elever är serpentiner, eftersom det blir täta varvbyten med rakställning mellan varven. Då kan ryttaren lättare känna hästens oliksidigheter och lättare arbeta med att få den eftergiven i sidorna och jämn på båda tyglarna.
– Det är mycket bättre än att gå på volt. Jag är allergisk mot 20-metersvolter när man sitter och rider varv på varv. Det sliter på hästen och det är svårt för ryttaren att rida hästen i ett bra jobb, som leder någon vart. Att rida på volt blir ofta monotont. Dessutom blir det väldigt svårt att uppnå det man eftersträvar med voltridning när man inte har sin tränare som står där och instruerar, säger Peter.
Han har själv fått rida mycket på volt, även när han tränade och tävlade på hög nivå.
– Det blev mycket detaljer, ut med ditt, in med datt, mer här, mindre där. Det var väldigt svårt att känna när det var bra, och framför allt var det svårt att komma dit när jag red själv.
  
Förvänd eller byte
I övningen vill Peter att det ska bli det antal bågar du bestämt dig för och att bågarna blir jämnstora, vägen och hur du rider bågarna är avgörande för hur du ska lyckas. När du rider övningen i galopp går det att bibehålla galoppen, så att varannan båge blir i förvänd galopp.
– Förvänd galopp är väldigt bra för att få hästen stark och smidig.
Om du i stället väljer att byta, var noggrann med vägen och gör bytet precis vid medellinjen.
– Jag rekommenderar att man räknar in sig, även på enskilda byten. Då har man koll på var bytet ska komma och man förmedlar en säkerhet till hästen.
Peter räknar alltid in sig inför ett byte, han tänker ”ett, två, tre, byt”. Även vid enskilda byten på till exempel diagonaler. 

Gör så här
Rid serpentinbågar. (Hur många kan du välja beroende på utbildningsståndpunkt, gångart etcetera.) Rid i alla gångarter, en i taget. I galopp kan du välja att rida förvänd galopp eller att lägga in enkla byten eller byten i språnget. Om du byter, se till att bytet kommer precis vid medellinjen.

Syfte:
Att känna oliksidigheten, det blir enklare när man byter varv ofta. Dessutom hjälper övningen hästen att komma med jämn kontakt på båda tyglarna.

Svårighetsgrad:
Bas till avancerad (beroende på om du lägger in byten och så vidare).

Tänk på:
Hästen ska ta skänkeln lika bra åt båda hållen, den ska gå på ett spår och bjuda på båda tyglarna. Fokusera på att göra det antal bågar du bestämt och på att bågarna blir jämna.


FAKTA OM TRÄNAREN
Namn: Peter Härnstam.
Bor: Mölndal nära Göteborg.
Utbildning inom hästvärlden: Ridlärare level III och B-tränare. "Jag har gått många ledarskapsutbildningar som jag haft mycket nytta av i mitt arbete." Har gått RIK 1 och långa kursen på Strömsholm, samt varit andra- och tredjeårselev på riksanläggningen.
Jobbar som: Tränare och ryttare. Rider bara egna hästar i dag. "Jag säljer lite hästar, men i huvudsak tränar jag allt från svårklassryttare till ekipage i lätt klass." Har jobbat som ridhuschef i Borås, samt har hjälpt ridklubbar och hästföretag med ekonomi och organisation. Sitter i Svenska Ridsportförbundets dressyrkommitté och är tävlingsledare för Lövsta Future Challenge.
Roligast med att vara tränare: "Det är väldigt roligt att jobba med människor och hästar och att få ett ekipage att utvecklas, oavsett vilken nivå man börjar på och vilka förutsättningar de har. Jag är väldigt fokuserad på att sätta mål och hålla mig till min plan i min ridning och träning. Vi gör en ny plan varje termin med lång- och kortsiktiga mål. Det hjälper mig – men framför allt hjälper det ekipagen. Jag vet av egen erfarenhet att man lättare når framgång med nedskrivna mål."
"De som rider för mig har valt mig som tränare och man känner sig alltid uppskattad. Man vaknar aldrig och tänker 'nej, i dag ska jag jobba', det är alltid kul."
Läs mer på: peterharnstam.se

Avståndstabell

Här hittar du Hippsons populära avståndstabell för hoppträning.

Lathund för hoppträning




Fler ridövningar

Här visas alla ridövningar
403 ridövningar listade i datumordning
Dressyr | 2016-09-09 | Medel
Veckans utmaning: Rid skolor utan skyddsnät

Antingen blir hästen för rak i bålen och tvärar för mycket, eller så böjer den sig inte alls. Känner du igen dig? Då är Carina Bondessons förvända skolor jättebra.



Markarbete | Hoppning | 2016-08-12 | Bas
Det är galoppen som gör hoppningen

Ryttaren har två uppgifter inom hoppningen. Att hitta rätt galopp och att rida bra vägar. Det säger hopptränaren Maria Sundin, som bjuder på basknep som kan göra stor skillnad i din ridning.



Dressyr | 2016-07-20 | Medel | Bas
Lösgör – och få hästen att ta stöd på yttertygeln

Att lösgöra hästen och fånga upp kraften framåt, det är syftet med den här voltövningen från Carina Bondesson. Hon uppmanar oss också att våga använda skänkeln, även på hästar med mycket egen motor.



Dressyr | 2016-06-25 | Medel | Bas
Träna din ryttarkänsla: ”Blunda och känn jämvikten”

Alla fyra benen ska bära lika mycket – men i stället hamnar hästen ofta på bogarna eller i bakvikt. Ulf Lind guidar, i en bra övning för ryttarkänsla.



Markarbete | Hoppning | 2016-06-08 | Bas
Studsövning för unghästen – som ger liksidighet och spänst

Den här övningen är inte minst ett bra tips för den som ska hoppa sin unghäst. Visste du till exempel varför det är bra med hindertypen sax (som i dagligt tal brukar kallas för "kryss")?



Markarbete | 2016-05-24 | Bas
Travbommar och travhoppning för rookies

Unghästen behöver vänja sig vid markarbete – här tipsar unghästutbildaren Niklas Ålund om ett bra sätt som ger hoppglada "ungdomar".



Dressyr | 2016-05-04 | Medel | Bas | Avancerat
Ulla Håkanson bjuder på en favoritövning

En avslöjande övning, som innehåller både rakriktning och böjning, bjuder Ulla Håkanson på denna vecka.



Markarbete | Hoppning | 2016-04-20 | Bas
Bra hoppövning för "gröna" eller osäkra hästar

Denna vecka fortsätter vi med markarbete och "hoppning light" för unga hästar, med hjälp av unghästutbildaren och ridläraren Niklas Ålund.



Dressyr | 2016-04-06 | Medel | Bas | Avancerat
Så lägger Ulla Håkanson upp ridpasset: "Håller du på för länge blir det pyton för hästen"

Legendaren Ulla Håkanson tror på varierad träning på alla sätt. Inte bara varierad när det gäller att rida ute och på bana, utan också genom övergångar och tempoväxlingar.
– Gör du övergångar får du en lydig häst som lyssnar på ryttaren. En häst du kan manövrera med lätta hjälper, säger hon.



Dressyr | 2016-03-15 | Bas
Värm upp och tänk rätt – då sitter du bättre som bonus

Hur värmer man bäst upp sig själv och hästen? Maria Holmqvist tipsar om ett upplägg som dessutom ger dig bättre sits. Och så berättar hon hur hon tänker när det kommer till följsamhet.


Sida: första  föregående 1 2 3 4 5 ... 41 nästa  sista