Ridövning som optimerar din sits

Hoppning

Publicerad: 2022-01-14

Svårighetsgrad: Bas

Ridövning som optimerar din sits

I denna ridövning från fälttävlansryttaren Louise Romeike ligger fokus på ryttarens sits och att hästen hoppar rakt över hindren. Hon jämför det med att löshoppa hästen, fast med ryttare. 

Text och foto: Natalie Lindholm
Redigerad film: Cajsa Ekström Arman 

På vintern, när möjligheterna att hoppa ute är begränsade, passar Louise Romeike på att bygga upp en serie som påminner om löshoppning i ridhuset. Men istället för att löshoppa hästarna hoppar hon serien uppsuttet. Den här övningen passar extra bra för unga hästar och om du bygger längs väggen hjälper det hästarna att hålla sig mitt över hindren och inte vingla genom övningen. Hinderserien består av studs med ett eller två galoppsprång till antingen ett räcke eller en oxer, vilket du väljer beror på vad just din häst behöver träna på.  
- Oftast travar vi in på första hindret och låter hästarna falla i galopp efteråt. Måste vi rida mycket i ridhuset bygger vi samma serie flera gånger fast varannan gång i vänster varv och varannan gång i höger varv så det blir liksidigt. 

Tempot beror på hästen du sitter på, Louise förklarar att lite hetare hästar oftast gynnas av att trava in i övningen medan den som behöver lite mer driv med fördel kan komma på i galopp direkt. Louise beskriver övningen som uppsutten löshoppning just för att den låter hästen ligga och rulla på utan att ryttaren behöver göra alltför mycket. Här är därför ett perfekt tillfälle att träna på den egna sitsen mellan hindren. 
- Låt gärna någon filma dig från sidan. Det är jättebra för att försöka optimera sitsen, tipsar Louise. 

I videon rids ett fyraårigt sto.  

Tips! Om det fungerar i ditt ridhus kan du med fördel bygga övningen på mittlinjen och komma in varannan gång från vänster och varannan gång från höger.  

Avståndstabell

Här hittar du Hippsons populära avståndstabell för hoppträning.

Lathund för hoppträning



Fler ridövningar

Här visas alla ridövningar
448 ridövningar listade i datumordning
Markarbete | Dressyr | 2022-01-10 | Medel
Fixa bättre kadens i traven med bommar

För att lära yngre (men även äldre) hästar att vänta på signaler kan du använda bommar. Hur det går till delar Grand Prix-ryttaren Nina Hofmann Küppers med sig av.



Markarbete | Dressyr | 2022-01-07 | Bas
Blomman eller Klockan – fyra bommar som gör hästen lösgjord, balanserad och lyhörd

Blomman eller Klockan, kärt barn har många namn, kanske känner du igen övningen? Missa inte Susanne Widners tips om hur du ska rida den – och vad du bör tänka på.



Hoppning | 2021-12-27 | Bas
Enkel övning som tränar ryttarens avståndsbedömning

Hoppryttaren och beridaren Evelyn Sander tipsar här om en enkel övning som passar alla ryttare och hästar. Den enda som behövs är två kavalettiblock. En enkel men ack så givande övning.



Markarbete | Hoppning | 2021-12-24 | 
Hoppa "hus" – med fokus på galoppen och vägarna

MEST LÄSTA RIDÖVNING 2021 – PLATS 3
Många tänker att teknikträning är att hoppa studs. Men för Maria Sundin handlar det om tekniker som hur du rider ur en sväng – samt att du håller rätt galopp.



Markarbete | 2021-12-20 | Bas
Bygg styrka med lekfull markarbetsövning – oavsett ekipagets inriktning

Lek fram din hästs styrka med den här markarbetsövningen på serpentinbågar. C-tränaren och ridläraren Emma Byströms matnyttiga övning passar såväl hopp- som dressyrhästen.



Markarbete | Dressyr | 2021-12-17 | Medel
Galoppfattning ur en öppna

Bo Jenå är Sveriges förbundskapten i dressyr, A-tränare samt GP-domare i dressyr. Här tipsar han om en ridövning som är både lösgörande, stärkande och som finslipar galoppfattningarna.



Dressyr | 2021-12-13 | Medel | Avancerat
Ridövning som förbättrar galoppen

Vägen är själva vägen till målet i veckans övning, som rids i galopp. Det är lätt att variera svårighetsgraden genom att välja volt eller piruett.
– Fokusera på vägen och gångarten, så blir det ett slags lugn och ro i ridningen. Hästen trivs och man stör inte rörelsefriheten så mycket, säger Ulf Lind.



Markarbete | Dressyr | 2021-11-22 | Medel
Toppenövning för ryttarens finmotorik – som ger en eftergiven häst

En kvarts bakdelsvändning samlar hästen och finslipar din finmotorik. E-G Haking bjuder på en övning som funkar både för dressyr- och för hoppekipage.



Dressyr | 2021-11-20 | Bas
Växla mellan volt och fyrkant
Det här är en rolig övning som ställer krav på noggrannhet och disciplin från ryttarens sida.


Markarbete | 2021-11-19 | Bas
Rid i ett "Z" – få en koordinerad och stark häst

Bygg koordination och styrka hos din häst med hjälp av ridläraren Susanne Widners basic-övning i två mönster. Ett roligt sätt att träna både från marken och i sadeln – och inga direkta faciliteter behövs för att ställa upp övningen.


Sida: 1 2 3 4 5 ... 45 nästa  sista  

Aktuella samarbeten

Foderspalten
I hästhälsans tjänst
Uppfödaren i centrum
Foderbloggen

Senaste numret

Läs mer om Hippson nr 6

– TEMA: Kom längre med tekniken
– Porträtt: Louise Romeike
– Hjärngympa för ryttaren

– Tips från fotografen
– När är hästens karriär över?
– Sissela Smiths favoritövning
...och mycket, mycket mer!

Läs numret på premiumsajten



Senaste expertsvaren

När är vaccinet mot eksem på marknaden?
Mälaren Hästklinik svarar
Är det farligt att spruta igång stoets brunst?
Mälaren Hästklinik svarar
Rutinerad häst som plötsligt vägrar hoppa vattengrav
Lennart Lindelöw svarar


Tipsa oss

Här kan du skicka in tips eller uppslag till oss på redaktionen.