Rolig bomövning som ger precision och styrka

Markarbete | Dressyr

Publicerad: 2017-06-20

Svårighetsgrad: Medel | Avancerat

Rolig bomövning som ger precision och styrka

En kul utmaning för både häst och ryttare får vi denna vecka från tränaren E-G Haking. Klarar du 90-graderssvängen mellan bommarna?

Hopptränaren E-G Haking riktigt myser när han berättar om veckans övning. Den är tänkt som en del av hans 14-dagarskur, som du hittar här.
Börja gärna i det ”snällare” varvet.
– Det är ofta vänstervarvet om du är högerhänt och vice versa om du är vänsterhänt, säger han.
Rid sedan i det svårare varvet, vid det laget har hästen mer koll på att den ska ut i en annan passage sedan.
– Hästarna har gjort det så många gånger att de förstår att korta sig och att svänga. Förutsatt att ryttaren inte bara drar i svängen, menar E-G.
– Den här övningen är riktigt spännande. Pröva själv!
  
Gör så här:
Lägg ut totalt sex bommar enligt skissen. Det ska vara runt en meter mellan bomparen. Ungefär 9,5 meter från kortsidan placeras en kavalettibock över det tänkta spåret, på lägsta sockerbitshöjden.
  
Börja med att skritta in. Gå runt mellan bommarna, sedan rakt fram över kavalettin i skritt, sedan två hörnpasseringar på andra sidan av fyrkanten (vilka du inte behöver lägga samma fokus på).
När hästen vet vad det är frågan om, fatta kort galopp. Gör 90-gradersvinkeln i galopp, därefter är det tre galoppsprång fram till kavalettin.
– Sedan gäller det att hitta riktningen rakt fram och förbereda för nästa 90-graderssväng. Du får hjälp av väggen eller staketet som bromsar upp efter kavalettin.
  
Målet är att kunna galoppera in, vända upp och galoppera absolut rakt. Du har två hörnpasseringar efter själva övningen där du kan "vila" lite.
– Jag tycker absolut att övningen ska ridas utan stigbyglar. Sitt mitt över hästen, instruerar E-G.

Syfte:
Att kunna styra med precision.

Svårighetsgrad:
Avancerad, om du gör den i galopp.

Tänk på:
Att förbereda hästen väl genom att korta av steglängden på yttertygeln. Visa sedan vägen mjukt med innerhanden i 90-gradersböjen. Var noga med att rakrikta hästen efter svängen. Gör övningen i båda varven.


FAKTA OM TRÄNAREN

Namn: E-G Haking (Foto här till höger: Mikael Sjöberg).
Bor: Utanför Stockholm, i skärgården.
Utbildning inom hästvärlden: B-tränare i hoppning. Även utbildad på elittränarprogrammet på Bosön.
Jobbar som:
Tränare.
Roligast med att vara tränare: "Att se utvecklingen, man får tydlig feedback. Och att hjälpa ryttare att ta sig över 'de svarta hålen', det är roligt! Ju äldre jag blir desto bättre blir jag på att verbalt förklara att svackor är en del av processen. Det är också roligt att jag nu är inne på generationen 'barnbarn till gamla ryttare'. Jag brinner även för att utveckla ridningen med nya tekniska och mentala hjälpmedel, att vara innovativ inom ridsporten."
Läs mer på: www.haking.se




Fler ridövningar

Här visas alla ridövningar
386 ridövningar listade i datumordning
Hoppning | 2018-01-07 | Medel | Avancerat
Kvickare hopphäst – trots långsamt tempo

Ridbarhet, styrka och lugn – det är tre saker som SM-vinnaren Irma Karlssons övning syftar till. Här delar hon med sig av sin favorit.

Kommentarer


Dressyr | 2017-12-21 | Bas
Carl Hedins ögonöppnande ridövning: ”Håll din egen clinic”

Dressyrryttaren Carl Hedin bjuder på en övning i att fokusera – genom att du ska hålla din egen clinic och föreläsa för dig själv.

Kommentarer


Hoppning | 2017-12-06 | Medel | Bas
Basövning från Irma Karlsson – som ger rytm och styrka

Irma Karlsson, som tog SM-guld i hoppning i somras, delar med sig av en övning som kan varieras på många sätt.

Kommentarer


Hoppning | 2017-11-11 | Medel | Bas
Träna banhoppning à la "Steffi" på Grevlunda

Träningsbanorna på Peder och Lisen Bratt Fredricsons Grevlundagården behöver inte vara långa och massiva, men de används flitigt.
– Vi tävlar ju på banor så det är där vi ska vara bra, säger beridaren Stephanie "Steffi" Holmén.

Kommentarer


Markarbete | Dressyr | 2017-10-19 | Medel | Bas
Rid övningen ”Swedish castle” med Stephanie Holmén

Böjning och rakriktning i samma övning gör att Stephanie Holmén, beridare på Grevlundagården, gillar övningen ”Swedish castle”. Här delar hon med sig av hur hon rider den.

Kommentarer


Dressyr | 2017-09-23 | Medel | Bas
Checka av din och hästens balans – kan du rida på slak tygel?

Veckans båda ridövningar kommer (precis som förra gången) från den nyutgivna boken ”Ett med hästen i naturen” och publiceras i samarbete med svenska Brightmare productions. Övningarna hjälper dig att hitta först balans och sedan kontakt samt ”uppsamling” i ridningen.

Kommentarer


Dressyr | 2017-09-07 | Medel
Samla och rygga i backe – för styrka och balans

Veckans båda ridövningar kommer från den nyutgivna boken ”Ett med hästen i naturen” och publiceras i samarbete med svenska Brightmare productions. Övningarna hjälper dig att träna samling på uteritten – med bibehållen framåtbjudning.

Kommentarer


Markarbete | Dressyr | 2017-08-20 | Medel | Bas
Skapa din egen naturbana – för bjudning och träningsglädje

Framåtbjudning och bra träning, det kommer på köpet för den som lämnar ridbanan för ett pass på en naturbana.
– Bärigheten tar hästarna sedan med sig in på ridbanan, säger Grevlundagårdens beridare Stephanie Holmén.

Kommentarer


Dressyr | 2017-08-10 | Medel | Avancerat
Steg för steg mot piruetter – med Caroline Darcourt

Tävlingsryttaren Caroline Darcourt gillar att bygga på rörelser steg för steg. Dels för att hästen blir starkare, dels för att det då är möjligt att backa om något går fel.

Kommentarer


Dressyr | 2017-07-25 | Medel | Bas | Avancerat
Lägg upp framridningen som Caroline Darcourt

Vill du få till en bra ritt inne på tävlingsbanan ökar chansen om du har ridit fram på ett smart sätt. Här delar Caroline Darcourt, beridare och tävlingsryttare för Lövsta stuteri, med sig av sina bästa tips.

Kommentarer

Sida: 1 2 3 4 5 ... 39 nästa  sista  

Galleriet på Hippson Market

Populärt hos Granngården

Husbloggare

Gästblogg: "Drömmen var att bli hoppryttare"

Gästbloggen

Flera generationer Klimke

Kajsa Boström

Det tog 17 dagar...

Saras vardag

Till Husbloggarna