Rolig bomövning som ger precision och styrka

Markarbete | Dressyr

Publicerad: 2017-06-20

Svårighetsgrad: Medel | Avancerat

Rolig bomövning som ger precision och styrka

En kul utmaning för både häst och ryttare får vi denna vecka från tränaren E-G Haking. Klarar du 90-graderssvängen mellan bommarna?

Hopptränaren E-G Haking riktigt myser när han berättar om veckans övning. Den är tänkt som en del av hans 14-dagarskur, som du hittar här.
Börja gärna i det ”snällare” varvet.
– Det är ofta vänstervarvet om du är högerhänt och vice versa om du är vänsterhänt, säger han.
Rid sedan i det svårare varvet, vid det laget har hästen mer koll på att den ska ut i en annan passage sedan.
– Hästarna har gjort det så många gånger att de förstår att korta sig och att svänga. Förutsatt att ryttaren inte bara drar i svängen, menar E-G.
– Den här övningen är riktigt spännande. Pröva själv!
  
Gör så här:
Lägg ut totalt sex bommar enligt skissen. Det ska vara runt en meter mellan bomparen. Ungefär 9,5 meter från kortsidan placeras en kavalettibock över det tänkta spåret, på lägsta sockerbitshöjden.
  
Börja med att skritta in. Gå runt mellan bommarna, sedan rakt fram över kavalettin i skritt, sedan två hörnpasseringar på andra sidan av fyrkanten (vilka du inte behöver lägga samma fokus på).
När hästen vet vad det är frågan om, fatta kort galopp. Gör 90-gradersvinkeln i galopp, därefter är det tre galoppsprång fram till kavalettin.
– Sedan gäller det att hitta riktningen rakt fram och förbereda för nästa 90-graderssväng. Du får hjälp av väggen eller staketet som bromsar upp efter kavalettin.
  
Målet är att kunna galoppera in, vända upp och galoppera absolut rakt. Du har två hörnpasseringar efter själva övningen där du kan "vila" lite.
– Jag tycker absolut att övningen ska ridas utan stigbyglar. Sitt mitt över hästen, instruerar E-G.

Syfte:
Att kunna styra med precision.

Svårighetsgrad:
Avancerad, om du gör den i galopp.

Tänk på:
Att förbereda hästen väl genom att korta av steglängden på yttertygeln. Visa sedan vägen mjukt med innerhanden i 90-gradersböjen. Var noga med att rakrikta hästen efter svängen. Gör övningen i båda varven.


FAKTA OM TRÄNAREN

Namn: E-G Haking (Foto här till höger: Mikael Sjöberg).
Bor: Utanför Stockholm, i skärgården.
Utbildning inom hästvärlden: B-tränare i hoppning. Även utbildad på elittränarprogrammet på Bosön.
Jobbar som:
Tränare.
Roligast med att vara tränare: "Att se utvecklingen, man får tydlig feedback. Och att hjälpa ryttare att ta sig över 'de svarta hålen', det är roligt! Ju äldre jag blir desto bättre blir jag på att verbalt förklara att svackor är en del av processen. Det är också roligt att jag nu är inne på generationen 'barnbarn till gamla ryttare'. Jag brinner även för att utveckla ridningen med nya tekniska och mentala hjälpmedel, att vara innovativ inom ridsporten."
Läs mer på: www.haking.se




Fler ridövningar

Här visas alla ridövningar
403 ridövningar listade i datumordning
Dressyr | 2019-08-09 | Bas
Ulla Håkansons bomtrick ger avslappnade (dressyr-)hästar

Måste en dressyrryttare verkligen rida kavaletti? Om du frågar legendaren Ulla Håkanson är svaret: Ja! Här delar Ulla med sig av hur hon jobbar med bommar.



Markarbete | 2019-07-18 | Bas
Få en uppmärksam häst – med övning från marken

Behöver du få en mer fokuserad häst på tävlingsplatsen? Eller vill du helt enkelt att hästen är mer uppmärksam på just dig i den vardagliga hanteringen? Prova då den här avsuttna övningen från Sophie Linde.



Markarbete | 2019-06-30 | Bas
Imponera med ett "trick" inför uppsittningen

Hur jobbigt (och farligt!) är det inte med hästar som inte har fått lära sig att stå stilla när man ska sitta upp? Och hur coolt vore det inte att kunna få hästen att göra skänkelvikning in mot uppsittningspallen – utan att behöva ta i tygeln? Missa inte veckans övning från hästtränaren Sophie Linde. 



Markarbete | 2019-06-14 | Bas
Få hästen att förstå och acceptera din "bubbla"

Har du en häst som gärna hoppar upp i knäet på dig när den blir rädd? Är den ouppmärksam på ditt kroppsspråk? Det kan du komma till rätta med i den här övningen från Sophie Linde, som driver eget företag som hästtränare.



Dressyr | 2019-05-17 | Medel
Samla hästen – med galopp ur bakdelsvändning

Galopp ur bakdelsvändning hjälper till med samlingen och kan göras på olika sätt. Denna vecka delar tränaren Suvi Räsänen med sig av några roliga varianter.



Dressyr | 2019-04-03 | Medel
Träna Grand Prix-dressyr fast i "slowmotion"

När tränaren Suvi Räsänen skulle rida Intermediaire upptäckte hon att det var svårt att hitta linjerna. Därför tycker hon att vi kan börja rida piruetter i skritt, för att öva inför framtiden.



Dressyr | 2019-01-12 | Medel | Avancerat
Utmana dig själv – rid öppna på kvartslinjen och diagonalen

Det kan ge en hel del att rida gamla invanda rörelser på nya spår. Det menar hippologen Suvi Räsänen, som tipsar om öppna längs med diagonalen.



Markarbete | Dressyr | 2018-12-30 | Bas | Medel
Varva bommar i trav och galopp – för en vaknare häst

Vill du ha en piggare, mer alert häst? Prova då dressyrtränaren Anna Dufvas fiffiga bomövning.



Markarbete | Dressyr | 2018-11-14 | Bas
Bommar i hörnen med övergångar – en riktig fullträff

Styrketräning i form av övergångar har vi tipsats om förut. Men Susanne Widner tar konceptet till nya höjder, i och med att hon jobbar med intervaller i styrketräningen.



Markarbete | Hoppning | 2018-08-18 | Bas
Tre bra "komma i gång"-övningar efter sommaren – med bommar och småhinder

Hopptränaren E-G Haking bjuder på tre hoppövningar som passar bra i början av höstsäsongen, till exempel när det är dags att komma i gång igen efter sommarbete och semestrar. Allt för att öka precision, takt och lydnad.


Sida: 1 2 3 4 5 ... 41 nästa  sista