Skapa din egen naturbana – för bjudning och träningsglädje

Markarbete | Dressyr

Publicerad: 2017-08-20

Svårighetsgrad: Medel | Bas

Så här ser naturbanan på Grevlunda ut.

Skapa din egen naturbana – för bjudning och träningsglädje

Framåtbjudning och bra träning, det kommer på köpet för den som lämnar ridbanan för ett pass på en naturbana.
– Bärigheten tar hästarna sedan med sig in på ridbanan, säger Grevlundagårdens beridare Stephanie Holmén.

Tipstack till: Stephanie Holmén
Text: Hege Hellström
Illustration: Linda Eriksson
  
– Hästarna blir väldigt positiva och får en härlig framåtbjudning när man rider dem på en naturbana, säger Stephanie Holmén som är beridare och tävlingsryttare.
På Grevlunda, där Stephanie jobbar hos Lisen Bratt Fredricson och Peder Fredricson, finns en anlagd naturbana med både kavaletti och tänkta spår. Men det går jättebra att göra sin egen naturbana hemma.
– Absolut, det kan man göra. Man får kolla att det är okej underlag så att det inte blir för stor skaderisk, säger hon.
Det är alltså en bra idé att själv ”gå banan” innan man rider den på hästryggen, så att det inte finns stenar eller kaninhål.
  
Samling och framåttänk
Dessutom är det bra att fundera över vad det är man vill uppnå. För Stephanie är det viktigaste att det blir olika moment, som att man kan rida framåt på raka spår och samla upp naturligt via volter.
– Vår bana går lite upp och ner också, så att hästen måste hitta sin egen balans. När det går nerför är det bara att sitta upp lite, så ska de reglera själva. Uppåt får de trampa på mer. De jobbar mycket själva och hittar sin egen balans och sitt påskjut här ute.
Det går också att dra nytta av att hästarna trivs så bra utomhus, menar Stephanie.
– Mindre volter, till exempel, är jobbiga för hästarna. Men ute får de en mer positiv inställning.
  
Gör så här:
Skapa din egen naturbana, tänk ut en variation mellan böjda och raka spår. Rid i alla gångarter. Vi har ritat ett exempel inspirerat av Grevlundas naturbana, men hur banan blir hos dig beror naturligtvis på hur naturen ser ut. Använd gärna träd som punkter där du exempelvis ska lägga en volt runt trädet.
Om du har möjlighet, lägg ut kavaletti med både trav- och galoppavstånd.

Syfte:
Det är väldigt viktigt att ha varierad miljö för hästarna. De mår bra av stimulans på olika sätt.
– Har man trimmat dem på naturbanan blir det mer effekt när man väl rider i ridhus, man kan få dem så lösgjorda ute, säger Stephanie Holmén.
   
Svårighetsgrad:
Bas till medel, beroende på banan och vilka krav du ställer.
    
Tänk på:
Var noga så att underlaget är okej. (Och fråga alltid bonden först om du vill rida på åkermark.)


FAKTA OM TRÄNAREN

Namn: Stephanie Holmén.
Bor: På Grevlundagården med sin sambo Carl-Walter Fox.
Utbildning inom hästvärlden: "Egentligen ingen på pappret, jag har tränat för väldigt bra tränare i hela mitt liv och har lärt mig genom att ta fram hästar själv." 
Jobbar som:
Beridare och tävlingsryttare på Grevlundagården, hos Lisen Bratt Fredricson och Peder Fredricson.
Roligast med att vara tränare: "Att få jobba med fina hästar av absolut toppkvalitet och att få jobba jämte Peder och Lisen – det är otroligt inspirerande varje dag."
Läs mer på: http://grevlunda.com/

Avståndstabell

Här hittar du Hippsons populära avståndstabell för hoppträning.

Lathund för hoppträning




Fler ridövningar

Här visas alla ridövningar
414 ridövningar listade i datumordning
Dressyr | 2020-04-02 | Bas
Stärk och lösgör hästen med den klassiska "fyrkanten"

Den klassiska fyrkanten är en nyttig övning och inslag av den kan användas dagligen, menar C-tränaren och ridläraren Emma Byström. Här förklarar hon vilka syften övningen fyller – i olika steg.



Dressyr | 2020-03-20 | Bas
Bygg lösgjordhet och styrka med serpentinbågar

Serpentinbågar med volter och övergångar är en övning som passar från unghäst till Grand Prix. Allt du behöver göra är att anpassa svårighetsgraden, C-tränaren och ridläraren Emma Byström tipsar om en övning hon använder dagligen.



Markarbete | 2020-02-21 | Bas
Bygg styrka med lekfull markarbetsövning – oavsett ekipagets inriktning

Lek fram din hästs styrka med den här markarbetsövningen på serpentinbågar. C-tränaren och ridläraren Emma Byströms matnyttiga övning passar såväl hopp- som dressyrhästen.



Dressyr | 2020-02-06 | Bas
Bra basövning för liksidighet och lösgjordhet – som kan anpassas upp till Grand Prix

C-tränaren och ridläraren Emma Byström tipsar om en bra basövning, som kan anpassas efter hästens och ryttarens utbildningsnivå. Hörnpasseringar, diagonaler och en volt ger en lösgjord och liksidig häst.



Dressyr | 2020-01-11 | Medel
Få kontroll på skritten med nyttig övning

Hitta balans, takt och bjudning hos hästen med hjälp av Grand Prix-ryttaren Malin Rinnés skrittövning. Genom att rida på en volt får du kontroll på hästens yttersida och hittar ramen.



Dressyr | 2019-12-26 | Medel
Galoppövning med övergångar – nyttig oavsett disciplin

Bli mer rakriktad som ryttare i sadeln, samtidigt som hästens självbärighet och balans förbättras. Grand Prix-ryttaren Malin Rinné bjuder på en nyttig övning som passar alla ekipage oavsett gren.



Dressyr | 2019-12-19 | Medel
Få hästen mellan hjälperna med en fiffig trappövning

Kom till bättre ridning med din innerskänkel till yttertygeln, genom att rida öppnor och diagonalslutor som i en trappa. Grand Prix-ryttaren Malin Rinnés ridövning ger dessutom såväl en lydig som välgymnastiserad och elastisk häst.



Dressyr | 2019-12-13 | Medel
Längre bomserie får (dressyr-)hästen på bakbenen

Med Grand Prix-ryttaren Malin Rinnés bomövning formas hästarna till att självmant ta mer vikt på sina bakben. Detta utan att du som ryttare behöver lägga dig i.
– Bommarna gör att det kommer av sig själv, säger hon.



Dressyr | 2019-11-26 | Medel
Bommar för bättre hörnpasseringar: ”Lika viktigt att rakrikta som att runda”

När Nina Hofmann Küppers tränade hoppryttare i Tyskland var hon ibland tvungen att slänga in bommar i övningen, för att fånga deras fokus. En sådan övning delar Nina med sig av här – perfekt även för dressyrryttare eftersom det handlar om hörnpasseringar.



Markarbete | Dressyr | 2019-11-15 | Medel
Fixa bättre kadens i traven med bommar

För att lära yngre (men även äldre) hästar att vänta på signaler kan du använda bommar. Hur det går till delar Grand Prix-ryttaren Nina Hofmann Küppers med sig av.


Sida: 1 2 3 4 5 ... 42 nästa  sista  

Aktuella samarbeten

Ridsportens Innovationer
Hållbara ryttare
Patrik Kittel Dressage Tour
Uppfödaren i centrum
Foderbloggen
I hästhälsans tjänst

Senaste numret

Läs mer om Hippson Nr 1

SPECIAL: Klimat & Miljö!
– Dags att framtidssäkra ridsporten
– Inspiration: Hållbarhet som lönar sig
– Naturbete har många fördelar
– Vårda hagen för sjöarnas skull
– Hållbar hemmahoppning
– Dressyrträna i mobilen
...och mycket mycket mer

Läs numret i det digitala arkivet