Testa E-G Hakings 14-dagarskur: Tränaren garanterar bättre kommunikation och bakbensaktivitet

Markarbete | Dressyr

Publicerad: 2017-05-04

Svårighetsgrad: Bas

Testa E-G Hakings 14-dagarskur: Tränaren garanterar bättre kommunikation och bakbensaktivitet

Uppdatering 2019-02-25: Ridövningen från E-G Haking är en av de populäraste på Hippson. Därför tar vi tillfället i akt och återpublicerar den som inspiration inför månadsskiftet.
_ _ _ _ _ _ _ _ _ 

B-tränaren E-G Haking garanterar att den som följer hans 14-dagarskur kommer att märka skillnad på sin häst, som blir mer kommunicerbar och på bakbenen. Kuren funkar fint både för hopp- och för dressyrhästar.

Tipstack till: E-G Haking
Text: Hege Hellström
Arkivfoto: Adobe Stock
  
Hopptränaren E-G Haking har tagit fram ett 14-dagarskoncept som ska få hästen mer aktiv i bakbenen.
– Det är en övning som hjälper dig med något jag upplever att de flesta har problem med, att göra avbrott och halter. Man gör inte halter tillräckligt ofta och inte heller avbrott. I stället nöter många varv på varv medan hästen går på bogarna eller springer – you name it, säger E-G.
Han har dels tagit fram en övning som ska göras varje ridpass under tvåveckorsperioden, dels andra övningar som vi kommer att publicera här på Hippson senare. Men dagens övning funkar fint för sig själv, du kan lägga  in den innan ditt ordinarie hopp- eller dressyrpass.
– Eller om du rider ute, det går utmärkt att göra halter på grusvägen eller på ängen. Men gör samma övning så att hästen känner igen sig. Hästar vill gärna ha upprepning och igenkänning, och de vill få känna att det de gör är bra. När ryttaren blir glad blir hästen tillfreds och ännu gladare. Till slut ska det räcka med en uppresning av överlivet för att hästen ska göra en halvhalt, säger E-G.
Om du har en häst som drar väldigt mycket är det bra att börja i skritt och att sträva efter att halterna hamnar på samma ställe varje varv.
  
Är det nödvändigt att sätta tidsramar på det här viset?
– Det är motiverande att se hur mycket bättre man blir på två veckor. Filma helst första dagen och sista, så får du se hur utvecklingen har varit. Hur mycket mindre slagsmål i munnen blir det?
E-G berättar om en elev som hade jätteproblem med sin häst. Han bad henne att göra 2.000 halter på två veckor.
– Hon kom igen efter två veckor och hade inga problem längre. Det där är någonstans väldigt häftigt. Gör man det här har man verkligen igen det.
Inte bara kommunikationen förbättras enligt E-G, utan även bakbensaktionen.
– Gör man det här kontinuerligt blir hästarna lättare fram. De trampar under sig. Hästarna vet vad det handlar om, man jobbar igenom dem.
  
Det du beskriver låter nästan religiöst. Är det så bra, verkligen?
– Japp! Jag kan lämna en garanti. Men då vill jag se video från första och sista dagen. Har det inte hjälpt får man en gratis träning, säger E-G.
  
Hur ska ryttaren tänka när det gäller att göra avbrott. Vissa säger att hästen ska vara i balans först, men här gäller det snarare att göra dem på specifika ställen. Eller hur tänker du?
– Självklart vill man att hästen ska göra övergångar i fullständig balans. Men går inte din häst bra, om den till exempel sticker, är det helkorkat att den får dra hela tiden. Det är bättre att göra halter eller avbrott tills hästen accepterar läget. Det är för många hopphästar och ponnyer som inte går i balans över huvud taget. Då är det bättre att göra en halt än att fortsätta rida och böja, eller vad man nu hittar på, säger E-G och fortsätter:
– Gas och broms är det absolut viktigaste. Det hör man ju Kyra Kyrklund och Rolf-Göran Bengtsson säga, böj inte så mycket! Hästen ska kunna gå framåt och den ska kunna göra halt.
En viktig sak är hur igångsättningen sker.
– Hästen ska inte gå i gång förrän jag lägger till skänkeln. Den ska alltså inte gå för att jag mjuknar i handen. Om den ändå går, gör en ny halt.  


Gör så här
 
Vecka 1:
Värm upp först. Sedan kommer ”kuren”. Du ska göra tio avsaktningar från trav och tio avbrott från galopp, i respektive varv. Dessutom ska du göra tio halter från skritt, tio från trav och tio från galopp. Även halterna rids i båda varven.
Hitta ett system som passar dig för att minnas hur många du har gjort. Antingen har du någon som bockar av, eller så gör du klart alla avbrott och halter i ett varv och byter sedan. Man kan också göra klart skritt-halt i båda varven, sedan trav-skritt i båda, och så vidare.
Efter sessionen med avsaktningar, avbrott och halter kan du rida vanliga pass.
 
Vecka 2:
Den här veckan ska du öka med tre avsaktningar/avbrott/halter per dag. Dag ett i vecka 2 blir det alltså 13 av varje, dag två blir det 16, och så vidare.

Syfte:
Bättre kommunikation. Hästen får en förståelse för vad dina signaler betyder. Plus att den sätter mer vikt på bakbenen. Din häst lär sig dessutom att det inte är "farligt" att göra halt.
  
Svårighetsgrad:
Bas.
  
Tänk på:
Gör halterna på rakt spår. Filma gärna första och sista dagen, jämför. Gör halterna så mjukt du kan.


FAKTA OM TRÄNAREN

Namn: E-G Haking (Foto här till höger: Mikael Sjöberg).
Bor: Utanför Stockholm, i skärgården.
Utbildning inom hästvärlden: B-tränare i hoppning. Även utbildad på elittränarprogrammet på Bosön.
Jobbar som:
Tränare.
Roligast med att vara tränare: "Att se utvecklingen, man får tydlig feedback. Och att hjälpa ryttare att ta sig över 'de svarta hålen', det är roligt! Ju äldre jag blir desto bättre blir jag på att verbalt förklara att svackor är en del av processen. Det är också roligt att jag nu är inne på generationen 'barnbarn till gamla ryttare'. Jag brinner även för att utveckla ridningen med nya tekniska och mentala hjälpmedel, att vara innovativ inom ridsporten."
Läs mer på: www.haking.se




Fler ridövningar

Här visas alla ridövningar
403 ridövningar listade i datumordning
Dressyr | 2019-08-09 | Bas
Ulla Håkansons bomtrick ger avslappnade (dressyr-)hästar

Måste en dressyrryttare verkligen rida kavaletti? Om du frågar legendaren Ulla Håkanson är svaret: Ja! Här delar Ulla med sig av hur hon jobbar med bommar.



Markarbete | 2019-07-18 | Bas
Få en uppmärksam häst – med övning från marken

Behöver du få en mer fokuserad häst på tävlingsplatsen? Eller vill du helt enkelt att hästen är mer uppmärksam på just dig i den vardagliga hanteringen? Prova då den här avsuttna övningen från Sophie Linde.



Markarbete | 2019-06-30 | Bas
Imponera med ett "trick" inför uppsittningen

Hur jobbigt (och farligt!) är det inte med hästar som inte har fått lära sig att stå stilla när man ska sitta upp? Och hur coolt vore det inte att kunna få hästen att göra skänkelvikning in mot uppsittningspallen – utan att behöva ta i tygeln? Missa inte veckans övning från hästtränaren Sophie Linde. 



Markarbete | 2019-06-14 | Bas
Få hästen att förstå och acceptera din "bubbla"

Har du en häst som gärna hoppar upp i knäet på dig när den blir rädd? Är den ouppmärksam på ditt kroppsspråk? Det kan du komma till rätta med i den här övningen från Sophie Linde, som driver eget företag som hästtränare.



Dressyr | 2019-05-17 | Medel
Samla hästen – med galopp ur bakdelsvändning

Galopp ur bakdelsvändning hjälper till med samlingen och kan göras på olika sätt. Denna vecka delar tränaren Suvi Räsänen med sig av några roliga varianter.



Dressyr | 2019-04-03 | Medel
Träna Grand Prix-dressyr fast i "slowmotion"

När tränaren Suvi Räsänen skulle rida Intermediaire upptäckte hon att det var svårt att hitta linjerna. Därför tycker hon att vi kan börja rida piruetter i skritt, för att öva inför framtiden.



Dressyr | 2019-01-12 | Medel | Avancerat
Utmana dig själv – rid öppna på kvartslinjen och diagonalen

Det kan ge en hel del att rida gamla invanda rörelser på nya spår. Det menar hippologen Suvi Räsänen, som tipsar om öppna längs med diagonalen.



Markarbete | Dressyr | 2018-12-30 | Bas | Medel
Varva bommar i trav och galopp – för en vaknare häst

Vill du ha en piggare, mer alert häst? Prova då dressyrtränaren Anna Dufvas fiffiga bomövning.



Markarbete | Dressyr | 2018-11-14 | Bas
Bommar i hörnen med övergångar – en riktig fullträff

Styrketräning i form av övergångar har vi tipsats om förut. Men Susanne Widner tar konceptet till nya höjder, i och med att hon jobbar med intervaller i styrketräningen.



Markarbete | Hoppning | 2018-08-18 | Bas
Tre bra "komma i gång"-övningar efter sommaren – med bommar och småhinder

Hopptränaren E-G Haking bjuder på tre hoppövningar som passar bra i början av höstsäsongen, till exempel när det är dags att komma i gång igen efter sommarbete och semestrar. Allt för att öka precision, takt och lydnad.


Sida: 1 2 3 4 5 ... 41 nästa  sista