Tömkörning för nybörjare

Markarbete

Publicerad: 2009-12-15

Svårighetsgrad: Bas

Tömkörning för nybörjare

Anders Eriksson, en av Sveriges främsta experter på tömkörning, ger enkla men bra övningar och tips för nybörjaren.

Tipstack till: Anders Eriksson
Text: Hege Hellström
Illustration: Linda Eriksson

Många av oss sätter på tömkörningsutrustningen och sedan står vi i mitten av en volt och "kör". Men det är faktiskt inte tömkörning utan dubbellongering, menar tömkörningsexperten Anders Eriksson.
- Visst kan dubbellongering vara lösgörande och bra arbete, men det är lite tråkigt att så många fastnar där. Använd hela ridbanan, säger Anders.
Håll gärna fast vid den här övningen med ridbanans vägar ett tag.
- Det är inget fel att man vill kliva upp en nivå eller göra mer avancerade rörelser, men det får inte bli så att det blir tvångsmässigt, att man blir för ivrig.
Om du får problem, var medveten om att hästen kanske kan protestera genom att slänga ut ett bakben - håll säkerhetsavstånd.
- Om hästen protesterar, fråga dig själv varför. Om du är grön själv, ta absolut hjälp av en instruktör om du får problem.
 
Gör så här:
Börja i skritt. Om du inte är van så är det lämpligt att jobba i skritt för att få in det rätta handlaget. Använd alla ridbanans vägar, se till att gå i båda varven.
När du bestämt dig för en väg eller en figur, försök att följa vägen noggrant.
- Det är jättesvårt att gå rakt fram, var noga med att du kommer till punkten du bestämt dig för. Ibland når man inte punkten på grund av att hästen är oliksidig.
Se upp så att inte tömmarna blir statiska och spända. Ta små förhållningar som måste följas av eftergifter.
- Hästen ska gå med en trevlig kontakt med handen och vara lösgjord, det är grunden, men det är inte alltid så lätt att uppnå. På många hästar fungerar ett bettlöst alternativ bättre, säger Anders.

 

Syfte:
Tömkörning låter hästen jobba utan att den belastas med vikt från ryttaren. Den här övningen ger nybörjaren chans att slippa ifrån "dubbellongeringen" som ofta blir resultatet när mindre vana tömkörare ska motionera sina hästar.
 
Svårighetsgrad:
Lätt. Men du måste behärska tömfattning och tömföring.

Tänk på det här:
Ha ordning på tömmarna och ha ett system! Det säkraste är att tömmarna är öppna bak, men många tycker att det är praktiskt om de sitter ihop. "Det är en diskussionsfråga", säger Anders Eriksson, som dock påminner om att det är viktigt att hålla ett säkerhetsavstånd till hästen.
 
Tips:

Anders Eriksson har gett ut en bok och en dvd om tömkörning. De finns att köpa på www.farmoform.se.

 

 





Avståndstabell

Här hittar du Hippsons populära avståndstabell för hoppträning.

Lathund för hoppträning




Fler ridövningar

Här visas alla ridövningar
412 ridövningar listade i datumordning
Markarbete | 2020-02-21 | Bas
Bygg styrka med lekfull markarbetsövning – oavsett ekipagets inriktning

Lek fram din hästs styrka med den här markarbetsövningen på serpentinbågar. C-tränaren och ridläraren Emma Byströms matnyttiga övning passar såväl hopp- som dressyrhästen.



Dressyr | 2020-02-06 | Bas
Bra basövning för liksidighet och lösgjordhet – som kan anpassas upp till Grand Prix

C-tränaren och ridläraren Emma Byström tipsar om en bra basövning, som kan anpassas efter hästens och ryttarens utbildningsnivå. Hörnpasseringar, diagonaler och en volt ger en lösgjord och liksidig häst.



Dressyr | 2020-01-11 | Medel
Få kontroll på skritten med nyttig övning

Hitta balans, takt och bjudning hos hästen med hjälp av Grand Prix-ryttaren Malin Rinnés skrittövning. Genom att rida på en volt får du kontroll på hästens yttersida och hittar ramen.



Dressyr | 2019-12-26 | Medel
Galoppövning med övergångar – nyttig oavsett disciplin

Bli mer rakriktad som ryttare i sadeln, samtidigt som hästens självbärighet och balans förbättras. Grand Prix-ryttaren Malin Rinné bjuder på en nyttig övning som passar alla ekipage oavsett gren.



Dressyr | 2019-12-19 | Medel
Få hästen mellan hjälperna med en fiffig trappövning

Kom till bättre ridning med din innerskänkel till yttertygeln, genom att rida öppnor och diagonalslutor som i en trappa. Grand Prix-ryttaren Malin Rinnés ridövning ger dessutom såväl en lydig som välgymnastiserad och elastisk häst.



Dressyr | 2019-12-13 | Medel
Längre bomserie får (dressyr-)hästen på bakbenen

Med Grand Prix-ryttaren Malin Rinnés bomövning formas hästarna till att självmant ta mer vikt på sina bakben. Detta utan att du som ryttare behöver lägga dig i.
– Bommarna gör att det kommer av sig själv, säger hon.



Dressyr | 2019-11-26 | Medel
Bommar för bättre hörnpasseringar: ”Lika viktigt att rakrikta som att runda”

När Nina Hofmann Küppers tränade hoppryttare i Tyskland var hon ibland tvungen att slänga in bommar i övningen, för att fånga deras fokus. En sådan övning delar Nina med sig av här – perfekt även för dressyrryttare eftersom det handlar om hörnpasseringar.



Markarbete | Dressyr | 2019-11-15 | Medel
Fixa bättre kadens i traven med bommar

För att lära yngre (men även äldre) hästar att vänta på signaler kan du använda bommar. Hur det går till delar Grand Prix-ryttaren Nina Hofmann Küppers med sig av.



Markarbete | Dressyr | 2019-10-23 | Medel | Bas | Avancerat
Rid bommar för lösgjordhet – från basnivå till utmaning

Grand Prix-ryttaren och tränaren Nina Hofmann Küppers tycker att det är bra att rida över bommar med sina hästar – hon gör det ofta och gärna. Här delar hon med sig av en övning som kan användas från bas- till avancerad nivå.



Dressyr | 2019-08-09 | Bas
Ulla Håkansons bomtrick ger avslappnade (dressyr-)hästar

Måste en dressyrryttare verkligen rida kavaletti? Om du frågar legendaren Ulla Håkanson är svaret: Ja! Här delar Ulla med sig av hur hon jobbar med bommar.


Sida: 1 2 3 4 5 ... 42 nästa  sista  

Aktuella samarbeten

Ridsportens Innovationer
Hållbara ryttare
Patrik Kittel Dressage Tour
Uppfödaren i centrum
Foderbloggen
I hästhälsans tjänst

Senaste numret

Läs mer om Hippson Nr 1

SPECIAL: Klimat & Miljö!
– Dags att framtidssäkra ridsporten
– Inspiration: Hållbarhet som lönar sig
– Naturbete har många fördelar
– Vårda hagen för sjöarnas skull
– Hållbar hemmahoppning
– Dressyrträna i mobilen
...och mycket mycket mer

Läs numret i det digitala arkivet

Prenumerera till halva priset + rabatterade böcker!
OBS! Detta erbjudande gäller bara fram till och med den 25/2.
Just nu kan du teckna en prenumeration till halva priset! Prenumerationen startar med Hippson nr 2 2020, men du kan vid beställningen lägga till det aktuella numret. Dessutom kan du i samband med beställningen lägga till någon eller några av våra populära böcker till nedsatt pris. Men skynda dig, erbjudandet gäller endast fram till och med den 25/2.
Teckna prenumerationen här

Är du redan prenumerant köper du så klart böckerna till samma rabatterade pris i vår bokshop. Se bara till att logga in först så dyker specialpriserna upp.