Träna din ryttarkänsla: ”Blunda och känn jämvikten”

Dressyr

Publicerad: 2016-06-25

Svårighetsgrad: Medel | Bas

Träna din ryttarkänsla: ”Blunda och känn jämvikten”

Alla fyra benen ska bära lika mycket – men i stället hamnar hästen ofta på bogarna eller i bakvikt. Ulf Lind guidar, i en bra övning för ryttarkänsla.

Tipstack till: Ulf Lind
Text: Hege Hellström
Illustration: Linda Eriksson

  
– Grunden är att få alla fyra benen att bära lika mycket i alla moment. Jämvikt är en fördelningsfråga mellan belastningen på bakbenen, och rörelsen över ryggen och fram på tygeln, säger Ulf Lind.
En häst som samlas så att den kommer för mycket på bakbenen, i förhållande till aktion och energi, kommer i bakvikt. Då kanske bakdelen höjs.
– Det leder till att hästen säger upp sig och blir istadig. Det motsatta är att släppa isär hästen så att den kommer på bogarna, säger Ulf.
  
Hur vet man då om hästen går i jämvikt?
– Förmågan att sitta rakt upp och ner i lodrät sits ger en bra känsla för jämvikt, om du vill känna efter. Tänker du efter kan du känna hur hästen belastar sina fyra ben.
Det är framför allt i moment som övergångar som ryttaren tappar fokus på jämvikten.
– Och då kanske bakbenen höjs så att hästen hamnar på bogarna, eller så sätter den sig i bakvikt och får bära mer än vad den klarar av.
Ulf tycker att det är bra att blunda för att känna jämvikten.
– Du känner bättre om du blundar.
  
Gör så här
Rid enkla vägar, till exempel diagonaler eller serpentiner. Gör övergångar mellan olika tempon och gångarter. Du kan också lägga in halt–ryggning och framridning–ryggning.
Rid rakt fram och gärna utan stöd av väggen, mot en viss punkt.
– Gör övergångarna i lugn och ro, hästen ska bära på alla fyra benen i alla moment. Den här övningen gör ryttaren mer försiktig och känslig. Du erbjuder hästen att göra rätt, utan att sabba förutsättningarna för den, säger Ulf.
 

Syfte:
Att lära sig att känna om hästen går i jämvikt eller inte.
  
Svårighetsgrad:

Bas till medel.
  
Tänk på:

Du måste sitta någorlunda rätt, det går inte att utgå från en krokig sits. Sträck ut dig längs lodlinjen och känn att du belastar båda sittbenen mitt över hästen. 


FAKTA OM TRÄNAREN

Namn:
Ulf Lind.
Bor
: Tierp.
Jobbar som:
Tränare, hemma och på olika anläggningar.
Utbildning (inom hästvärlden):
Ridlärare.
Roligast med att vara tränare:
Att skapa harmoni mellan häst och ryttare, samt att se utvecklingen hos ekipaget.
Läs mer på:
www.ulflind.se

Relaterat innehåll

Avståndstabell

Här hittar du Hippsons populära avståndstabell för hoppträning.

Lathund för hoppträning




Fler ridövningar

Här visas alla ridövningar
410 ridövningar listade i datumordning
Dressyr | 2020-01-11 | Medel
Få kontroll på skritten med nyttig övning

Hitta balans, takt och bjudning hos hästen med hjälp av Grand Prix-ryttaren Malin Rinnés skrittövning. Genom att rida på en volt får du kontroll på hästens yttersida och hittar ramen.



Dressyr | 2019-12-26 | Medel
Galoppövning med övergångar – nyttig oavsett disciplin

Bli mer rakriktad som ryttare i sadeln, samtidigt som hästens självbärighet och balans förbättras. Grand Prix-ryttaren Malin Rinné bjuder på en nyttig övning som passar alla ekipage oavsett gren.



Dressyr | 2019-12-19 | Medel
Få hästen mellan hjälperna med en fiffig trappövning

Kom till bättre ridning med din innerskänkel till yttertygeln, genom att rida öppnor och diagonalslutor som i en trappa. Grand Prix-ryttaren Malin Rinnés ridövning ger dessutom såväl en lydig som välgymnastiserad och elastisk häst.



Dressyr | 2019-12-13 | Medel
Längre bomserie får (dressyr-)hästen på bakbenen

Med Grand Prix-ryttaren Malin Rinnés bomövning formas hästarna till att självmant ta mer vikt på sina bakben. Detta utan att du som ryttare behöver lägga dig i.
– Bommarna gör att det kommer av sig själv, säger hon.



Dressyr | 2019-11-26 | Medel
Bommar för bättre hörnpasseringar: ”Lika viktigt att rakrikta som att runda”

När Nina Hofmann Küppers tränade hoppryttare i Tyskland var hon ibland tvungen att slänga in bommar i övningen, för att fånga deras fokus. En sådan övning delar Nina med sig av här – perfekt även för dressyrryttare eftersom det handlar om hörnpasseringar.



Markarbete | Dressyr | 2019-11-15 | Medel
Fixa bättre kadens i traven med bommar

För att lära yngre (men även äldre) hästar att vänta på signaler kan du använda bommar. Hur det går till delar Grand Prix-ryttaren Nina Hofmann Küppers med sig av.



Markarbete | Dressyr | 2019-10-23 | Medel | Bas | Avancerat
Rid bommar för lösgjordhet – från basnivå till utmaning

Grand Prix-ryttaren och tränaren Nina Hofmann Küppers tycker att det är bra att rida över bommar med sina hästar – hon gör det ofta och gärna. Här delar hon med sig av en övning som kan användas från bas- till avancerad nivå.



Dressyr | 2019-08-09 | Bas
Ulla Håkansons bomtrick ger avslappnade (dressyr-)hästar

Måste en dressyrryttare verkligen rida kavaletti? Om du frågar legendaren Ulla Håkanson är svaret: Ja! Här delar Ulla med sig av hur hon jobbar med bommar.



Markarbete | 2019-07-18 | Bas
Få en uppmärksam häst – med övning från marken

Behöver du få en mer fokuserad häst på tävlingsplatsen? Eller vill du helt enkelt att hästen är mer uppmärksam på just dig i den vardagliga hanteringen? Prova då den här avsuttna övningen från Sophie Linde.



Markarbete | 2019-06-30 | Bas
Imponera med ett "trick" inför uppsittningen

Hur jobbigt (och farligt!) är det inte med hästar som inte har fått lära sig att stå stilla när man ska sitta upp? Och hur coolt vore det inte att kunna få hästen att göra skänkelvikning in mot uppsittningspallen – utan att behöva ta i tygeln? Missa inte veckans övning från hästtränaren Sophie Linde. 


Sida: 1 2 3 4 5 ... 41 nästa  sista