Träna din ryttarkänsla: ”Blunda och känn jämvikten”

Dressyr

Publicerad: 2016-06-25

Svårighetsgrad: Medel | Bas

Träna din ryttarkänsla: ”Blunda och känn jämvikten”

Alla fyra benen ska bära lika mycket – men i stället hamnar hästen ofta på bogarna eller i bakvikt. Ulf Lind guidar, i en bra övning för ryttarkänsla.

Tipstack till: Ulf Lind
Text: Hege Hellström
Illustration: Linda Eriksson

  
– Grunden är att få alla fyra benen att bära lika mycket i alla moment. Jämvikt är en fördelningsfråga mellan belastningen på bakbenen, och rörelsen över ryggen och fram på tygeln, säger Ulf Lind.
En häst som samlas så att den kommer för mycket på bakbenen, i förhållande till aktion och energi, kommer i bakvikt. Då kanske bakdelen höjs.
– Det leder till att hästen säger upp sig och blir istadig. Det motsatta är att släppa isär hästen så att den kommer på bogarna, säger Ulf.
  
Hur vet man då om hästen går i jämvikt?
– Förmågan att sitta rakt upp och ner i lodrät sits ger en bra känsla för jämvikt, om du vill känna efter. Tänker du efter kan du känna hur hästen belastar sina fyra ben.
Det är framför allt i moment som övergångar som ryttaren tappar fokus på jämvikten.
– Och då kanske bakbenen höjs så att hästen hamnar på bogarna, eller så sätter den sig i bakvikt och får bära mer än vad den klarar av.
Ulf tycker att det är bra att blunda för att känna jämvikten.
– Du känner bättre om du blundar.
  
Gör så här
Rid enkla vägar, till exempel diagonaler eller serpentiner. Gör övergångar mellan olika tempon och gångarter. Du kan också lägga in halt–ryggning och framridning–ryggning.
Rid rakt fram och gärna utan stöd av väggen, mot en viss punkt.
– Gör övergångarna i lugn och ro, hästen ska bära på alla fyra benen i alla moment. Den här övningen gör ryttaren mer försiktig och känslig. Du erbjuder hästen att göra rätt, utan att sabba förutsättningarna för den, säger Ulf.
 

Syfte:
Att lära sig att känna om hästen går i jämvikt eller inte.
  
Svårighetsgrad:

Bas till medel.
  
Tänk på:

Du måste sitta någorlunda rätt, det går inte att utgå från en krokig sits. Sträck ut dig längs lodlinjen och känn att du belastar båda sittbenen mitt över hästen. 


FAKTA OM TRÄNAREN

Namn:
Ulf Lind.
Bor
: Tierp.
Jobbar som:
Tränare, hemma och på olika anläggningar.
Utbildning (inom hästvärlden):
Ridlärare.
Roligast med att vara tränare:
Att skapa harmoni mellan häst och ryttare, samt att se utvecklingen hos ekipaget.
Läs mer på:
www.ulflind.se

Relaterat innehåll

Avståndstabell

Här hittar du Hippsons populära avståndstabell för hoppträning.

Lathund för hoppträning




Fler ridövningar

Här visas alla ridövningar
398 ridövningar listade i datumordning
Dressyr | 2019-04-03 | Medel
Träna Grand Prix-dressyr fast i "slowmotion"

När tränaren Suvi Räsänen skulle rida Intermediaire upptäckte hon att det var svårt att hitta linjerna. Därför tycker hon att vi kan börja rida piruetter i skritt, för att öva inför framtiden.



Dressyr | 2019-01-12 | Medel | Avancerat
Utmana dig själv – rid öppna på kvartslinjen och diagonalen

Det kan ge en hel del att rida gamla invanda rörelser på nya spår. Det menar hippologen Suvi Räsänen, som tipsar om öppna längs med diagonalen.



Markarbete | Dressyr | 2018-12-30 | Bas | Medel
Varva bommar i trav och galopp – för en vaknare häst

Vill du ha en piggare, mer alert häst? Prova då dressyrtränaren Anna Dufvas fiffiga bomövning.



Markarbete | Dressyr | 2018-11-14 | Bas
Bommar i hörnen med övergångar – en riktig fullträff

Styrketräning i form av övergångar har vi tipsats om förut. Men Susanne Widner tar konceptet till nya höjder, i och med att hon jobbar med intervaller i styrketräningen.



Markarbete | Hoppning | 2018-08-18 | Bas
Tre bra "komma i gång"-övningar efter sommaren – med bommar och småhinder

Hopptränaren E-G Haking bjuder på tre hoppövningar som passar bra i början av höstsäsongen, till exempel när det är dags att komma i gång igen efter sommarbete och semestrar. Allt för att öka precision, takt och lydnad.



Markarbete | Dressyr | 2018-08-10 | Bas
Fyrkanten av bommar – som ett gym för hästar

Rakriktning, böjda spår och koordination – denna övning kan ridas på många sätt. Framför allt tränar du styrka, men också balans och koordination, säger ridläraren Susanne Widner som har specialiserat sig på att ”bygga” hästar.



Markarbete | Dressyr | 2018-08-02 | Bas
Blomman eller Klockan – fyra bommar som gör hästen lösgjord, balanserad och lyhörd

Blomman eller Klockan, kärt barn har många namn, kanske känner du igen övningen? Missa inte Susanne Widners tips om hur du ska rida den – och vad du bör tänka på.



Markarbete | 2018-07-31 | Medel
Färre skador med bättre uppvärmning – gärna över bommar

Hopptränaren E-G Haking menar att vi ryttare ofta är för dåliga på att värma upp. Här bjuds du på hans tankar och på ett fungerande upplägg.



Dressyr | 2018-07-11 | Bas
Ridövning: Skänkelvikning och bättre galoppfattningar – för både unga och äldre hästar

Dressyrtränaren Maggan Magnusson Osmund har med sig den här övningen från sin egen tränare Tinne Vilhelmson Silfvén – som ofta använder den för unghästar. Men även på "gamla rävar" kan du få till bättre skänkelvikning och bättre galoppfattningar med det här knepet.



Markarbete | 2018-06-20 | Medel
Bättre hoppning – med hjälp av förvänd galopp

Framhoppning som bara sker i ett varv har blivit vanligare. Enligt E-G Haking, B-tränare i hoppning, innebär det att vi måste behärska den förvända galoppen. Här bjuds du både på en nyttig övning och på tips inför tävlingar.


Sida: 1 2 3 4 5 ... 40 nästa  sista  

Galleriet på Hippson Market