Ulla Håkanson bjuder på en favoritövning

Dressyr

Publicerad: 2016-05-04

Svårighetsgrad: Medel | Bas | Avancerat

Ulla Håkanson bjuder på en favoritövning

En avslöjande övning, som innehåller både rakriktning och böjning, bjuder Ulla Håkanson på denna vecka.

Tipstack till: Ulla Håkanson
Text:
Hege Hellström
Illustration: Linda Eriksson

  
Ulla Håkanson har ett fåtal elever, hon föredrar dock att träna och tävla framför att vara instruktör åt andra. Men hon höll en lektion för några elever på ridskolan i Kristianstad för ett tag sedan.
– De var på LA-nivå och hade svårt att rida en åttametersvolt. Ryttarna svävade omkring, de måste tänka lite mera. En åttametersvolt är två meter från långsidan om man vänder från medellinjen, säger hon.
Alltså vill Ulla bjuda på en övning där volter ingår. Men även rakriktning.
– Den som står på backen kan tydligt se hur bra det går med rakriktningen. Alltså om ekipaget vinglar eller om ryttaren kan rida rakt fram, säger Ulla.
Hon tycker att många glömmer medellinjen och bara rider utmed väggar och voltspår.
– Även kvartslinjen är nyttig. Det är mycket enklare att rida på spåret än att rida rätt upp på medellinjen eller på kvartslinjen, menar Håkanson och fortsätter:
– Den här övningen är väldigt bra. Och se om du kan rida en volt på åtta meter, det kunde inte mina elever.
  
Gör så här
A.
Börja i skritt. Kom exempelvis i höger varv, vänd rätt upp. Lägg en åttametersvolt till höger, rid sedan rakt fram, gör en volt till vänster, rid rakt fram i fem till tio meter – och så vidare.
B. Rid samma övning i trav. Gör en avsaktning till skritt på raksträckan mellan volterna.
C. Om du vill rida övningen i galopp, lägg volterna i galopp men gör en avsaktning till skritt mellan dem. Alltså när du rider rakt fram. Fatta ny galopp medan du är på rakt spår, lägg en en ny volt – och så vidare.
D. Nu rider du i galopp, men gör halt på det raka spåret mellan volterna.
  

Syfte:
Att kontrollera att hästen går stadigt och ärligt på tygeln med framåtbjudning och i balans, och att ryttaren kan rida vägarna. Det är en övning med många moment, vilket vässar koncentrationen hos både ryttare och häst.

Svårighetsgrad:
Bas till avancerad, beroende på vilka gångarter du väljer. För att få det enklare, rid tiometersvolter i stället. Svårare? Rid sexmetersvolter.

Tänk på det här:
Titta framåt, se vägen, det gäller under all ridning. "Du ska inte titta ner på dina händer som en del gör. Precis som när du hoppar, 'titta på nästa hinder'."

FAKTA OM TRÄNAREN
Namn: Ulla Håkanson.
Bor: Utanför Kristianstad.
Utbildning inom hästvärlden: Mastertränare. "Mina tränare är Eva-Karin Oscarsson och Jonny Hilberath." Gick ”långa kursen”, nio månader, på Strömsholm. Har varit elev på Spanska hovridskolan i Wien under tre månader.
Meriter i urval: 12 SM-guld, 4 NM-guld, 6:a i OS 1972, lagbrons i OS 1972 och 1984, lagbrons i EM 1971 och 1997 samt i VM 1998.
Roligast med att vara ryttare: ”Det är roligt att ha ridningen som en sport och att jobba mot mål. Vilket är ett bra sätt att hålla sig i form, även om man är lite till åren.”

Relaterat innehåll

Avståndstabell

Här hittar du Hippsons populära avståndstabell för hoppträning.

Lathund för hoppträning




Fler ridövningar

Här visas alla ridövningar
413 ridövningar listade i datumordning
Dressyr | 2020-03-20 | Bas
Bygg lösgjordhet och styrka med serpentinbågar

Serpentinbågar med volter och övergångar är en övning som passar från unghäst till Grand Prix. Allt du behöver göra är att anpassa svårighetsgraden, C-tränaren och ridläraren Emma Byström tipsar om en övning hon använder dagligen.



Markarbete | 2020-02-21 | Bas
Bygg styrka med lekfull markarbetsövning – oavsett ekipagets inriktning

Lek fram din hästs styrka med den här markarbetsövningen på serpentinbågar. C-tränaren och ridläraren Emma Byströms matnyttiga övning passar såväl hopp- som dressyrhästen.



Dressyr | 2020-02-06 | Bas
Bra basövning för liksidighet och lösgjordhet – som kan anpassas upp till Grand Prix

C-tränaren och ridläraren Emma Byström tipsar om en bra basövning, som kan anpassas efter hästens och ryttarens utbildningsnivå. Hörnpasseringar, diagonaler och en volt ger en lösgjord och liksidig häst.



Dressyr | 2020-01-11 | Medel
Få kontroll på skritten med nyttig övning

Hitta balans, takt och bjudning hos hästen med hjälp av Grand Prix-ryttaren Malin Rinnés skrittövning. Genom att rida på en volt får du kontroll på hästens yttersida och hittar ramen.



Dressyr | 2019-12-26 | Medel
Galoppövning med övergångar – nyttig oavsett disciplin

Bli mer rakriktad som ryttare i sadeln, samtidigt som hästens självbärighet och balans förbättras. Grand Prix-ryttaren Malin Rinné bjuder på en nyttig övning som passar alla ekipage oavsett gren.



Dressyr | 2019-12-19 | Medel
Få hästen mellan hjälperna med en fiffig trappövning

Kom till bättre ridning med din innerskänkel till yttertygeln, genom att rida öppnor och diagonalslutor som i en trappa. Grand Prix-ryttaren Malin Rinnés ridövning ger dessutom såväl en lydig som välgymnastiserad och elastisk häst.



Dressyr | 2019-12-13 | Medel
Längre bomserie får (dressyr-)hästen på bakbenen

Med Grand Prix-ryttaren Malin Rinnés bomövning formas hästarna till att självmant ta mer vikt på sina bakben. Detta utan att du som ryttare behöver lägga dig i.
– Bommarna gör att det kommer av sig själv, säger hon.



Dressyr | 2019-11-26 | Medel
Bommar för bättre hörnpasseringar: ”Lika viktigt att rakrikta som att runda”

När Nina Hofmann Küppers tränade hoppryttare i Tyskland var hon ibland tvungen att slänga in bommar i övningen, för att fånga deras fokus. En sådan övning delar Nina med sig av här – perfekt även för dressyrryttare eftersom det handlar om hörnpasseringar.



Markarbete | Dressyr | 2019-11-15 | Medel
Fixa bättre kadens i traven med bommar

För att lära yngre (men även äldre) hästar att vänta på signaler kan du använda bommar. Hur det går till delar Grand Prix-ryttaren Nina Hofmann Küppers med sig av.



Markarbete | Dressyr | 2019-10-23 | Medel | Bas | Avancerat
Rid bommar för lösgjordhet – från basnivå till utmaning

Grand Prix-ryttaren och tränaren Nina Hofmann Küppers tycker att det är bra att rida över bommar med sina hästar – hon gör det ofta och gärna. Här delar hon med sig av en övning som kan användas från bas- till avancerad nivå.


Sida: 1 2 3 4 5 ... 42 nästa  sista