Ulla Håkanson bjuder på en favoritövning

Dressyr

Publicerad: 2016-05-04

Svårighetsgrad: Medel | Bas | Avancerat

Ulla Håkanson bjuder på en favoritövning

En avslöjande övning, som innehåller både rakriktning och böjning, bjuder Ulla Håkanson på denna vecka.

Tipstack till: Ulla Håkanson
Text:
Hege Hellström
Illustration: Linda Eriksson

  
Ulla Håkanson har ett fåtal elever, hon föredrar dock att träna och tävla framför att vara instruktör åt andra. Men hon höll en lektion för några elever på ridskolan i Kristianstad för ett tag sedan.
– De var på LA-nivå och hade svårt att rida en åttametersvolt. Ryttarna svävade omkring, de måste tänka lite mera. En åttametersvolt är två meter från långsidan om man vänder från medellinjen, säger hon.
Alltså vill Ulla bjuda på en övning där volter ingår. Men även rakriktning.
– Den som står på backen kan tydligt se hur bra det går med rakriktningen. Alltså om ekipaget vinglar eller om ryttaren kan rida rakt fram, säger Ulla.
Hon tycker att många glömmer medellinjen och bara rider utmed väggar och voltspår.
– Även kvartslinjen är nyttig. Det är mycket enklare att rida på spåret än att rida rätt upp på medellinjen eller på kvartslinjen, menar Håkanson och fortsätter:
– Den här övningen är väldigt bra. Och se om du kan rida en volt på åtta meter, det kunde inte mina elever.
  
Gör så här
A.
Börja i skritt. Kom exempelvis i höger varv, vänd rätt upp. Lägg en åttametersvolt till höger, rid sedan rakt fram, gör en volt till vänster, rid rakt fram i fem till tio meter – och så vidare.
B. Rid samma övning i trav. Gör en avsaktning till skritt på raksträckan mellan volterna.
C. Om du vill rida övningen i galopp, lägg volterna i galopp men gör en avsaktning till skritt mellan dem. Alltså när du rider rakt fram. Fatta ny galopp medan du är på rakt spår, lägg en en ny volt – och så vidare.
D. Nu rider du i galopp, men gör halt på det raka spåret mellan volterna.
  

Syfte:
Att kontrollera att hästen går stadigt och ärligt på tygeln med framåtbjudning och i balans, och att ryttaren kan rida vägarna. Det är en övning med många moment, vilket vässar koncentrationen hos både ryttare och häst.

Svårighetsgrad:
Bas till avancerad, beroende på vilka gångarter du väljer. För att få det enklare, rid tiometersvolter i stället. Svårare? Rid sexmetersvolter.

Tänk på det här:
Titta framåt, se vägen, det gäller under all ridning. "Du ska inte titta ner på dina händer som en del gör. Precis som när du hoppar, 'titta på nästa hinder'."

FAKTA OM TRÄNAREN
Namn: Ulla Håkanson.
Bor: Utanför Kristianstad.
Utbildning inom hästvärlden: Mastertränare. "Mina tränare är Eva-Karin Oscarsson och Jonny Hilberath." Gick ”långa kursen”, nio månader, på Strömsholm. Har varit elev på Spanska hovridskolan i Wien under tre månader.
Meriter i urval: 12 SM-guld, 4 NM-guld, 6:a i OS 1972, lagbrons i OS 1972 och 1984, lagbrons i EM 1971 och 1997 samt i VM 1998.
Roligast med att vara ryttare: ”Det är roligt att ha ridningen som en sport och att jobba mot mål. Vilket är ett bra sätt att hålla sig i form, även om man är lite till åren.”

Relaterat innehåll

Avståndstabell

Här hittar du Hippsons populära avståndstabell för hoppträning.

Lathund för hoppträning




Fler ridövningar

Här visas alla ridövningar
399 ridövningar listade i datumordning
Dressyr | 2019-05-17 | Medel
Samla hästen – med galopp ur bakdelsvändning

Galopp ur bakdelsvändning hjälper till med samlingen och kan göras på olika sätt. Denna vecka delar tränaren Suvi Räsänen med sig av några roliga varianter.



Dressyr | 2019-04-03 | Medel
Träna Grand Prix-dressyr fast i "slowmotion"

När tränaren Suvi Räsänen skulle rida Intermediaire upptäckte hon att det var svårt att hitta linjerna. Därför tycker hon att vi kan börja rida piruetter i skritt, för att öva inför framtiden.



Dressyr | 2019-01-12 | Medel | Avancerat
Utmana dig själv – rid öppna på kvartslinjen och diagonalen

Det kan ge en hel del att rida gamla invanda rörelser på nya spår. Det menar hippologen Suvi Räsänen, som tipsar om öppna längs med diagonalen.



Markarbete | Dressyr | 2018-12-30 | Bas | Medel
Varva bommar i trav och galopp – för en vaknare häst

Vill du ha en piggare, mer alert häst? Prova då dressyrtränaren Anna Dufvas fiffiga bomövning.



Markarbete | Dressyr | 2018-11-14 | Bas
Bommar i hörnen med övergångar – en riktig fullträff

Styrketräning i form av övergångar har vi tipsats om förut. Men Susanne Widner tar konceptet till nya höjder, i och med att hon jobbar med intervaller i styrketräningen.



Markarbete | Hoppning | 2018-08-18 | Bas
Tre bra "komma i gång"-övningar efter sommaren – med bommar och småhinder

Hopptränaren E-G Haking bjuder på tre hoppövningar som passar bra i början av höstsäsongen, till exempel när det är dags att komma i gång igen efter sommarbete och semestrar. Allt för att öka precision, takt och lydnad.



Markarbete | Dressyr | 2018-08-10 | Bas
Fyrkanten av bommar – som ett gym för hästar

Rakriktning, böjda spår och koordination – denna övning kan ridas på många sätt. Framför allt tränar du styrka, men också balans och koordination, säger ridläraren Susanne Widner som har specialiserat sig på att ”bygga” hästar.



Markarbete | Dressyr | 2018-08-02 | Bas
Blomman eller Klockan – fyra bommar som gör hästen lösgjord, balanserad och lyhörd

Blomman eller Klockan, kärt barn har många namn, kanske känner du igen övningen? Missa inte Susanne Widners tips om hur du ska rida den – och vad du bör tänka på.



Markarbete | 2018-07-31 | Medel
Färre skador med bättre uppvärmning – gärna över bommar

Hopptränaren E-G Haking menar att vi ryttare ofta är för dåliga på att värma upp. Här bjuds du på hans tankar och på ett fungerande upplägg.



Dressyr | 2018-07-11 | Bas
Ridövning: Skänkelvikning och bättre galoppfattningar – för både unga och äldre hästar

Dressyrtränaren Maggan Magnusson Osmund har med sig den här övningen från sin egen tränare Tinne Vilhelmson Silfvén – som ofta använder den för unghästar. Men även på "gamla rävar" kan du få till bättre skänkelvikning och bättre galoppfattningar med det här knepet.


Sida: 1 2 3 4 5 ... 40 nästa  sista