Ulla Håkanson bjuder på en favoritövning

Dressyr

Publicerad: 2016-05-04

Svårighetsgrad: Medel | Bas | Avancerat

Ulla Håkanson bjuder på en favoritövning

En avslöjande övning, som innehåller både rakriktning och böjning, bjuder Ulla Håkanson på denna vecka.

Tipstack till: Ulla Håkanson
Text:
Hege Hellström
Illustration: Linda Eriksson

  
Ulla Håkanson har ett fåtal elever, hon föredrar dock att träna och tävla framför att vara instruktör åt andra. Men hon höll en lektion för några elever på ridskolan i Kristianstad för ett tag sedan.
– De var på LA-nivå och hade svårt att rida en åttametersvolt. Ryttarna svävade omkring, de måste tänka lite mera. En åttametersvolt är två meter från långsidan om man vänder från medellinjen, säger hon.
Alltså vill Ulla bjuda på en övning där volter ingår. Men även rakriktning.
– Den som står på backen kan tydligt se hur bra det går med rakriktningen. Alltså om ekipaget vinglar eller om ryttaren kan rida rakt fram, säger Ulla.
Hon tycker att många glömmer medellinjen och bara rider utmed väggar och voltspår.
– Även kvartslinjen är nyttig. Det är mycket enklare att rida på spåret än att rida rätt upp på medellinjen eller på kvartslinjen, menar Håkanson och fortsätter:
– Den här övningen är väldigt bra. Och se om du kan rida en volt på åtta meter, det kunde inte mina elever.
  
Gör så här
A.
Börja i skritt. Kom exempelvis i höger varv, vänd rätt upp. Lägg en åttametersvolt till höger, rid sedan rakt fram, gör en volt till vänster, rid rakt fram i fem till tio meter – och så vidare.
B. Rid samma övning i trav. Gör en avsaktning till skritt på raksträckan mellan volterna.
C. Om du vill rida övningen i galopp, lägg volterna i galopp men gör en avsaktning till skritt mellan dem. Alltså när du rider rakt fram. Fatta ny galopp medan du är på rakt spår, lägg en en ny volt – och så vidare.
D. Nu rider du i galopp, men gör halt på det raka spåret mellan volterna.
  

Syfte:
Att kontrollera att hästen går stadigt och ärligt på tygeln med framåtbjudning och i balans, och att ryttaren kan rida vägarna. Det är en övning med många moment, vilket vässar koncentrationen hos både ryttare och häst.

Svårighetsgrad:
Bas till avancerad, beroende på vilka gångarter du väljer. För att få det enklare, rid tiometersvolter i stället. Svårare? Rid sexmetersvolter.

Tänk på det här:
Titta framåt, se vägen, det gäller under all ridning. "Du ska inte titta ner på dina händer som en del gör. Precis som när du hoppar, 'titta på nästa hinder'."

FAKTA OM TRÄNAREN
Namn: Ulla Håkanson.
Bor: Utanför Kristianstad.
Utbildning inom hästvärlden: Mastertränare. "Mina tränare är Eva-Karin Oscarsson och Jonny Hilberath." Gick ”långa kursen”, nio månader, på Strömsholm. Har varit elev på Spanska hovridskolan i Wien under tre månader.
Meriter i urval: 12 SM-guld, 4 NM-guld, 6:a i OS 1972, lagbrons i OS 1972 och 1984, lagbrons i EM 1971 och 1997 samt i VM 1998.
Roligast med att vara ryttare: ”Det är roligt att ha ridningen som en sport och att jobba mot mål. Vilket är ett bra sätt att hålla sig i form, även om man är lite till åren.”

Relaterat innehåll

Avståndstabell

Här hittar du Hippsons populära avståndstabell för hoppträning.

Lathund för hoppträning




Fler ridövningar

Här visas alla ridövningar
411 ridövningar listade i datumordning
Markarbete | Dressyr | 2005-11-16 | Medel
Annorlunda bågar gör hästen lösgjord
Serpentinbågar är en toppenbra övning för att få hästen lösgjord och liksidig. Så här kan du variera dem!


Hoppning | 2005-11-15 | Bas
Hinderserie som tränar din sits och balans
Den här hoppövningen är bra gymnastik för hästen samtidigt som den tränar ryttarens sits, följsamhet och balans.


Dressyr | 2005-11-15 | Medel | Bas
Ridning på medellinjen rakriktar hästen
Vi är nog många ryttare som undviker att rida på medellinjen om vi inte måste. Är hästen oliksidig syns och känns det med en gång när vi inte har några väggar att stödja oss mot.


Dressyr | 2005-11-15 | Medel
Enkla byten – en förberedelse för "riktiga" galoppombyten
Ett av de vanligaste sätten att lära en dressyrhäst att byta galopp är att börja med enkla byten.


Dressyr | 2005-11-15 | Bas
"Lek" med diagonalerna
Snett igenom är en jättebra ridväg, men omväxling förnöjer. På träning går det att "leka" ytterligare med diagonalerna.


Dressyr | 2005-11-15 | Avancerat
Volt tillbaka i galopp
Många ryttare är duktiga på att variera sin ridning i trav, men i galopp blir det lätt antingen ridning längst med fyrkantsspåret eller på volterna.


Dressyr | 2005-11-15 | Medel
Skänkelvikning med extra tvärning
I en korrekt skänkelvikning går hästen ungefär lika mycket framåt som åt sidan. Men det utesluter inte att tvärningen varieras på träning.


Dressyr | 2005-11-15 | Medel | Bas
Kontroll på yttersidan genom "halva" snett igenom
Snett igenom är en jättebra ridväg för ryttare på alla nivåer. Men eftersom den används så ofta finns det en risk att hästen förekommer ryttaren.


Markarbete | Dressyr | 2005-11-15 | Bas
Bågar med volter
Den här övningen är väldigt bra för att lösgöra en lite stel och ovillig häst.


Dressyr | 2005-11-15 | Medel
"Ruter ess" med vändningar och sidvärtsarbete
En övning som hjälper dig att få kontroll på hästens bogar och bakdel är att rida på ett ruter ess-format spår.

Sida: första  föregående 1 ... 39 40 41 42 nästa  sista  

Aktuella samarbeten

Ridsportens Innovationer
Hållbara ryttare
Patrik Kittel Dressage Tour
Uppfödaren i centrum
Foderbloggen
I hästhälsans tjänst

Senaste numret

Läs mer om Hippson Nr 1

SPECIAL: Klimat & Miljö!
– Dags att framtidssäkra ridsporten
– Inspiration: Hållbarhet som lönar sig
– Naturbete har många fördelar
– Vårda hagen för sjöarnas skull
– Hållbar hemmahoppning
– Dressyrträna i mobilen
...och mycket mycket mer

Läs numret i det digitala arkivet

Prenumerera till halva priset + rabatterade böcker!
OBS! Detta erbjudande gäller bara fram till och med den 25/2.
Just nu kan du teckna en prenumeration till halva priset! Prenumerationen startar med Hippson nr 2 2020, men du kan vid beställningen lägga till det aktuella numret. Dessutom kan du i samband med beställningen lägga till någon eller några av våra populära böcker till nedsatt pris. Men skynda dig, erbjudandet gäller endast fram till och med den 25/2.
Teckna prenumerationen här

Är du redan prenumerant köper du så klart böckerna till samma rabatterade pris i vår bokshop. Se bara till att logga in först så dyker specialpriserna upp.