Ulla Håkansons bomtrick ger avslappnade (dressyr-)hästar

Dressyr

Publicerad: 2019-08-09

Svårighetsgrad: Bas

Arkivfoto: Anki Yngve och Jennie Börs

Ulla Håkansons bomtrick ger avslappnade (dressyr-)hästar

Måste en dressyrryttare verkligen rida kavaletti? Om du frågar legendaren Ulla Håkanson är svaret: Ja! Här delar Ulla med sig av hur hon jobbar med bommar.

Tipstack till: Ulla Håkanson
Text:
Hege Hellström
  
Ulla Håkanson började som hoppryttare en gång i tiden och gick över till dressyr. Men de gamla tankarna kring ridning som kom från hoppningen finns kvar, hemma på Ullas gård ligger bommarna på backen jämt.
– Det är gamla telefonstolpar, de är tjocka och håller bra. Något jag kan rekommendera, säger Håkanson, som är mastertränare och OS-ryttare.
Bommarna är utlagda med vanligt travavstånd, även om det kan variera lite för att man ska kunna länga steget på det ena stället och korta på det andra. Det finns tio bommar på ett ställe på gården, sex på ett annat och fyra på ett tredje.
Ulla gör det här för att hästarna ska må bra.
– Bommarna rider jag över när jag mer eller mindre har ridit färdigt. Det blir avslappnande för hästarna plus att de får anstränga sig lite och se vart de går i stället för att snubbla, säger hon.
De båda 27-åriga hästar som finns på gården rids varannan dag och det händer att de får gå över bommarna, men då i skritt.
  
Nedfallna träd i dungen
Även i det skogsområde Ulla rider i, ofta kallat "dungen", finns nedfallna träd här och var.
– Det är bra eftersom de lär sig att titta var de sätter fötterna i stället för att hitta på en massa bus.
Apropå bus. När Ullas tävlingshäst Diddy Cool kom till stallet var det första hon gjorde att rida ut på honom en sväng – trots att hästen kommer från ett stall där man mest rider i ridhus.
– Uppfödaren sade ”hur vågar du?”, men det är väl det naturligaste som finns för en häst att vara utomhus.
Ulla berättar att även Peder Fredricson har varit på ”avslappning” på hennes marker för länge sedan, med stoet Hilly Trip.
– Hästen var uppskruvad och spänd, men Peder red i dungen en stund och sedan var det helt annorlunda. Äntligen har han fått till en utebana, som de kallar naturbana, och det finns nu även utebanor på Strömsholm och Flyinge.
Rider dressyrryttare i gemen tillräckligt varierat, tycker du?
– Nej. Över huvud taget rider man ut för lite och dressyrhästarna hoppas för lite. Om man inte vågar hoppa själv kan man löshoppa hästen, säger Ulla.
Bommar kan dessutom vara ett sätt att förbättra traven, menar hon.
– Och det kan vara en väldigt bra förberedelse för passage, när hästen måste komma upp från marken. Då kan man rida lite lugnare och med kortare avstånd så att hästen lyfter på benen.
  
Gör så här:
Lägg ut ett lagom antal bommar beroende på hästens utbildningsnivå. Mellan fyra och tio kan vara lagom. (Lämpliga avstånd hittar du i Hippsons tabell.)
Rid bommarna i trav under lättridning. Om du har en häst som är högt i blod är det utmärkt att avsluta ett ridpass med bommar. Har du en lite ”slöare” häst kan du börja passet med bommarna.
– Men börja då med skritt, sedan lite kortare avstånd och sedan längre. Då får hästen länga steget helt naturligt, säger Ulla.

Syfte:
Att få en avslappnad (dressyr-)häst som tycker att livet är roligt.

Svårighetsgrad:
Bas. Går att variera till avancerad nivå med hjälp av högre bommar, fler bommar, ändrade avstånd och så vidare.

Tänk på:
– Man måste låta hästen sträcka på halsen framåt–nedåt så att den ser bra. Ryggen ska komma upp, hästen ska vara i balans och den ska vara aktiv; energin ska komma bakifrån. Hästen får inte vara för slö och slapp, då klarar den inte uppgiften så bra, säger Ulla.

FAKTA OM TRÄNAREN
Namn: Ulla Håkanson.
Bor: Utanför Kristianstad.
Utbildning inom hästvärlden: Mastertränare. "Mina tränare är Eva-Karin Oscarsson och Jonny Hilberath." Gick ”långa kursen”, nio månader, på Strömsholm. Har varit elev på Spanska hovridskolan i Wien under tre månader.
Meriter i urval: 12 SM-guld, 4 NM-guld, 6:a i OS 1972, lagbrons i OS 1972 och 1984, lagbrons i EM 1971 och 1997 samt i VM 1998.
Roligast med att vara ryttare: ”Det är roligt att ha ridningen som en sport och att jobba mot mål. Vilket är ett bra sätt att hålla sig i form, även om man är lite till åren.”

Avståndstabell

Här hittar du Hippsons populära avståndstabell för hoppträning.

Lathund för hoppträning




Fler ridövningar

Här visas alla ridövningar
406 ridövningar listade i datumordning
Markarbete | Dressyr | 2018-11-14 | Bas
Bommar i hörnen med övergångar – en riktig fullträff

Styrketräning i form av övergångar har vi tipsats om förut. Men Susanne Widner tar konceptet till nya höjder, i och med att hon jobbar med intervaller i styrketräningen.



Markarbete | Hoppning | 2018-08-18 | Bas
Tre bra "komma i gång"-övningar efter sommaren – med bommar och småhinder

Hopptränaren E-G Haking bjuder på tre hoppövningar som passar bra i början av höstsäsongen, till exempel när det är dags att komma i gång igen efter sommarbete och semestrar. Allt för att öka precision, takt och lydnad.



Markarbete | Dressyr | 2018-08-10 | Bas
Fyrkanten av bommar – som ett gym för hästar

Rakriktning, böjda spår och koordination – denna övning kan ridas på många sätt. Framför allt tränar du styrka, men också balans och koordination, säger ridläraren Susanne Widner som har specialiserat sig på att ”bygga” hästar.



Markarbete | Dressyr | 2018-08-02 | Bas
Blomman eller Klockan – fyra bommar som gör hästen lösgjord, balanserad och lyhörd

Blomman eller Klockan, kärt barn har många namn, kanske känner du igen övningen? Missa inte Susanne Widners tips om hur du ska rida den – och vad du bör tänka på.



Markarbete | 2018-07-31 | Medel
Färre skador med bättre uppvärmning – gärna över bommar

Hopptränaren E-G Haking menar att vi ryttare ofta är för dåliga på att värma upp. Här bjuds du på hans tankar och på ett fungerande upplägg.



Dressyr | 2018-07-11 | Bas
Ridövning: Skänkelvikning och bättre galoppfattningar – för både unga och äldre hästar

Dressyrtränaren Maggan Magnusson Osmund har med sig den här övningen från sin egen tränare Tinne Vilhelmson Silfvén – som ofta använder den för unghästar. Men även på "gamla rävar" kan du få till bättre skänkelvikning och bättre galoppfattningar med det här knepet.



Markarbete | 2018-06-20 | Medel
Bättre hoppning – med hjälp av förvänd galopp

Framhoppning som bara sker i ett varv har blivit vanligare. Enligt E-G Haking, B-tränare i hoppning, innebär det att vi måste behärska den förvända galoppen. Här bjuds du både på en nyttig övning och på tips inför tävlingar.



Hoppning | 2018-04-07 | Bas
Städa upp i din ridning – och identifiera dina träningsmål

Uppdaterad 2019-10-21: Artikeln publicerades ursprungligen år 2018. Hippson väljer att återpublicera artikeln som en favorit i repris.

De flesta av oss vill väldigt gärna bli bättre ryttare, men vet kanske inte riktigt hur det ska gå till. B-tränaren E-G Haking bjuder på måltänk och på konkreta tips.



Dressyr | 2018-03-14 | Medel | Bas
Koll på rakriktningen med hjälp av serpentin och volter

Den här övningen kör tränaren Maggan Magnusson Osmund med nya elever, för att se hur liksidiga deras hästar är. Den fungerar även bra att köra hemmavid, för att få koll på både dina och hästens sidor.



Hoppning | 2018-01-07 | Medel | Avancerat
Kvickare hopphäst – trots långsamt tempo

Ridbarhet, styrka och lugn – det är tre saker som SM-vinnaren Irma Karlssons övning syftar till. Här delar hon med sig av sin favorit.


Sida: första  föregående 1 2 3 4 5 ... 41 nästa  sista