Vägen mot piruetter – med Ulla Håkanson

Dressyr

Publicerad: 2017-01-26

Svårighetsgrad: Medel | Avancerat

Vägen mot piruetter – med Ulla Håkanson

Dressyrikonen Ulla Håkanson ger oss en trestegsraket, med övningar som så småningom leder fram till piruettarbete. Själva piruetterna blir enligt henne både enklare och bättre om man börjar så här.

Tipstack till: Ulla Håkanson
Text:
Hege Hellström
Illustration: Linda Eriksson
  
– Många krånglar till det för mycket när de ska rida piruetter. Man ska inte börja med att göra piruetterna för små, säger Ulla Håkanson.
Hon bjuder på tre övningar som förbereder hästen, och ryttaren, för piruett.
– Det viktiga är att hästen bjuder framåt och att den är ställd åt det hållet man vänder. Sitt med skänklarna på rätt ställe och jobba på med skänkel och sits, utan att luta dig framåt. Ha gärna ledande innerhand, handen mot låret, instruerar Ulla.
Att vända mot en vägg eller ett staket innebär att ekipaget lättare förstår piruett-tänket, förklarar hon.
  
Gör så här
  
A. Rid på en stor volt. Variera mellan att följa voltspåret och att rida öppna några steg. Du kan göra övningen i alla tre gångarter, börja gärna i skritt.
  
B. Rid på medellinjen, vänd av snett emot långsidan i galopp. Samla, rid lite öppna och vänd mot långsidan. Fortsätt långsidan ner när du har vänt. Du kan tvära så mycket du vill.
– Det blir lite mindre än en halvpiruett, bara ett par stegs vändning. Öppna är bra att tänka innan vändningen, då har man lättare att samla hästen och framdelen leder, säger Ulla.
Du kan också rida den här linjen i skritt eller i trav. I trav blir det mer av en snäv vändning än en del av en piruett.
  
C. Rids på kvartslinjen. Inled i den förvända galoppen, rider du i höger varv ska du alltså fatta vänster galopp (se skiss C i bildbläddringen ovan). Rid mot kortsidan, förbered med lite öppna eller bogen in för att samla hästen. Sväng in i hörnet, fortsätt på långsidan. Det här innebär att du gör en halvpiruett.
– Man kan göra svängen så stor eller liten man vill, det beror på hur långt innanför spåret du rider. Det blir svårare ju närmare väggen din linje går.
Även denna övning kan ridas i alla gångarter, se B ovan.
  

Syfte:
Att öva piruetter och att samla hästen. Väggen eller staketet hjälper dig att svänga.

Svårighetsgrad:
Medel till avancerad (A är lätt till medel).

Tänk på:
Led med innerhanden, dra inte.

FAKTA OM TRÄNAREN
Namn: Ulla Håkanson.
Bor: Utanför Kristianstad.
Utbildning inom hästvärlden: Mastertränare. "Mina tränare är Eva-Karin Oscarsson och Jonny Hilberath." Gick ”långa kursen”, nio månader, på Strömsholm. Har varit elev på Spanska hovridskolan i Wien under tre månader.
Meriter i urval: 12 SM-guld, 4 NM-guld, 6:a i OS 1972, lagbrons i OS 1972 och 1984, lagbrons i EM 1971 och 1997 samt i VM 1998.
Roligast med att vara ryttare: ”Det är roligt att ha ridningen som en sport och att jobba mot mål. Vilket är ett bra sätt att hålla sig i form, även om man är lite till åren.”

Avståndstabell

Här hittar du Hippsons populära avståndstabell för hoppträning.

Lathund för hoppträning




Fler ridövningar

Här visas alla ridövningar
414 ridövningar listade i datumordning
Dressyr | 2020-04-02 | Bas
Stärk och lösgör hästen med den klassiska "fyrkanten"

Den klassiska fyrkanten är en nyttig övning och inslag av den kan användas dagligen, menar C-tränaren och ridläraren Emma Byström. Här förklarar hon vilka syften övningen fyller – i olika steg.



Dressyr | 2020-03-20 | Bas
Bygg lösgjordhet och styrka med serpentinbågar

Serpentinbågar med volter och övergångar är en övning som passar från unghäst till Grand Prix. Allt du behöver göra är att anpassa svårighetsgraden, C-tränaren och ridläraren Emma Byström tipsar om en övning hon använder dagligen.



Markarbete | 2020-02-21 | Bas
Bygg styrka med lekfull markarbetsövning – oavsett ekipagets inriktning

Lek fram din hästs styrka med den här markarbetsövningen på serpentinbågar. C-tränaren och ridläraren Emma Byströms matnyttiga övning passar såväl hopp- som dressyrhästen.



Dressyr | 2020-02-06 | Bas
Bra basövning för liksidighet och lösgjordhet – som kan anpassas upp till Grand Prix

C-tränaren och ridläraren Emma Byström tipsar om en bra basövning, som kan anpassas efter hästens och ryttarens utbildningsnivå. Hörnpasseringar, diagonaler och en volt ger en lösgjord och liksidig häst.



Dressyr | 2020-01-11 | Medel
Få kontroll på skritten med nyttig övning

Hitta balans, takt och bjudning hos hästen med hjälp av Grand Prix-ryttaren Malin Rinnés skrittövning. Genom att rida på en volt får du kontroll på hästens yttersida och hittar ramen.



Dressyr | 2019-12-26 | Medel
Galoppövning med övergångar – nyttig oavsett disciplin

Bli mer rakriktad som ryttare i sadeln, samtidigt som hästens självbärighet och balans förbättras. Grand Prix-ryttaren Malin Rinné bjuder på en nyttig övning som passar alla ekipage oavsett gren.



Dressyr | 2019-12-19 | Medel
Få hästen mellan hjälperna med en fiffig trappövning

Kom till bättre ridning med din innerskänkel till yttertygeln, genom att rida öppnor och diagonalslutor som i en trappa. Grand Prix-ryttaren Malin Rinnés ridövning ger dessutom såväl en lydig som välgymnastiserad och elastisk häst.



Dressyr | 2019-12-13 | Medel
Längre bomserie får (dressyr-)hästen på bakbenen

Med Grand Prix-ryttaren Malin Rinnés bomövning formas hästarna till att självmant ta mer vikt på sina bakben. Detta utan att du som ryttare behöver lägga dig i.
– Bommarna gör att det kommer av sig själv, säger hon.



Dressyr | 2019-11-26 | Medel
Bommar för bättre hörnpasseringar: ”Lika viktigt att rakrikta som att runda”

När Nina Hofmann Küppers tränade hoppryttare i Tyskland var hon ibland tvungen att slänga in bommar i övningen, för att fånga deras fokus. En sådan övning delar Nina med sig av här – perfekt även för dressyrryttare eftersom det handlar om hörnpasseringar.



Markarbete | Dressyr | 2019-11-15 | Medel
Fixa bättre kadens i traven med bommar

För att lära yngre (men även äldre) hästar att vänta på signaler kan du använda bommar. Hur det går till delar Grand Prix-ryttaren Nina Hofmann Küppers med sig av.


Sida: 1 2 3 4 5 ... 42 nästa  sista