Varva bommar i trav och galopp – för en vaknare häst

Markarbete | Dressyr

Publicerad: 2018-12-30

Svårighetsgrad: Bas | Medel

Varva bommar i trav och galopp – för en vaknare häst

Vill du ha en piggare, mer alert häst? Prova då dressyrtränaren Anna Dufvas fiffiga bomövning.

Tipstack till: Anna Dufva
Text: Hege Hellström
Illustration: Linda Eriksson
  
– Det här är en jättebra bomövning som kan användas även när ni är flera som rider samtidigt. Då lägger man bara in fler ”slussar” på mitten, säger dressyrtränaren och ridläraren Anna Dufva.
Uppmärksamhet, lösgjordhet och rakriktning är några av de resultat övningen leder till.
– Och liksidighet, för hästen kan inte hänga upp sig mot en vägg.
Anna vill dessutom göra oss uppmärksamma på vikten av att lägga in pauser i skritt.
– För det här är en väldigt jobbig övning.
  
Blir bättre och bättre
I och med övergångarna du lägger in på medellinjen får du en allt finare häst för varje gång.
– Hästarna jobbar på ett bättre och bättre sätt. De är förberedda på att något kommer att hända, men de vet inte vad, säger Anna.
Ett vanligt fel är att hästen drar sig utåt mot väggen.
– Det gäller att jobba med yttertygeln, ytterskänkeln och vikthjälperna. Och det är du som ryttare som väljer tempot, så att det blir balans.
När hästarna har hittat ett bra tempo brukar de känna sig bekväma, berättar Anna.
– Då slappnar de av, sänker sig och lyfter ryggen. De måste få gå några varv först, men när de vet vad som händer börjar de slappna av. Då blir övningen oerhört lösgörande och du får bra variation på jobbet.
  
Bygg så här
Lägg bommarna på den del av volten som är mot väggen. Det ska vara travavstånd på ena kortsidan och galoppavstånd på den andra.
– För att göra det lättare, minska antalet bommar. Det är bättre att börja enkelt och att senare bygga på, säger Anna.
Bommarna läggs i en halvcirkel och det "rätta" avståndet ska vara vid mitten av bommarna.
  
Gör så här
Rid ”banan” som en åtta. Kom i galopp på ena volten och trav på den andra. Vid ”slussen” på medellinjen lägger du olika övergångar – galopp till trav, övergång till skritt, halt och så vidare.
– Hästarna lär sig att något kommer att hända i slussen och då blir de uppmärksamma. Kanske ska du inte alltid göra en övergång utan ibland bara lägga en volt och fortsätta i galopp, säger Anna.
Eftersom det hela tiden blir samma varv i galoppen och traven gäller det att byta då och då. Plus att lägga in skrittpauser.

Syfte:
Att förbättra hästens bjudning, lösgjordhet och liksidighet.
  
Svårighetsgrad:
Medel.
  
Tänk på:
Ha en bra yttersida så att hästen inte förböjer sig inåt, bog och hals ska i det närmaste vara raka och framför varandra. Detta så att inte hästen springer som en banan.


FAKTA OM TRÄNAREN

Namn: Anna Dufva.
Bor: Strax utanför Stockholm.
Utbildning inom hästvärlden: Ridlärarutbildning level 3, auktoriserad och diplomerad ridlärare, C-tränare, egna meriter och placeringar till och med FEI Grand Prix. Tränar för Helen Langehanenberg, Mattias Jansson, Jeanna Högberg och Tinne Vilhelmson Silfvén.
Jobbar som:
Tränare.
Roligast med att vara tränare: ”När hästar och ryttare börjar samarbeta och förstå varandra. De blir ett team där ryttaren, med små hjälper, kan få en avspänd och lyhörd häst att göra vad som önskas av den.”
Läs mer på: Tränarportalen och Facebook.

Avståndstabell

Här hittar du Hippsons populära avståndstabell för hoppträning.

Lathund för hoppträning




Fler ridövningar

Här visas alla ridövningar
399 ridövningar listade i datumordning
Dressyr | 2019-05-17 | Medel
Samla hästen – med galopp ur bakdelsvändning

Galopp ur bakdelsvändning hjälper till med samlingen och kan göras på olika sätt. Denna vecka delar tränaren Suvi Räsänen med sig av några roliga varianter.



Dressyr | 2019-04-03 | Medel
Träna Grand Prix-dressyr fast i "slowmotion"

När tränaren Suvi Räsänen skulle rida Intermediaire upptäckte hon att det var svårt att hitta linjerna. Därför tycker hon att vi kan börja rida piruetter i skritt, för att öva inför framtiden.



Dressyr | 2019-01-12 | Medel | Avancerat
Utmana dig själv – rid öppna på kvartslinjen och diagonalen

Det kan ge en hel del att rida gamla invanda rörelser på nya spår. Det menar hippologen Suvi Räsänen, som tipsar om öppna längs med diagonalen.



Markarbete | Dressyr | 2018-11-14 | Bas
Bommar i hörnen med övergångar – en riktig fullträff

Styrketräning i form av övergångar har vi tipsats om förut. Men Susanne Widner tar konceptet till nya höjder, i och med att hon jobbar med intervaller i styrketräningen.



Markarbete | Hoppning | 2018-08-18 | Bas
Tre bra "komma i gång"-övningar efter sommaren – med bommar och småhinder

Hopptränaren E-G Haking bjuder på tre hoppövningar som passar bra i början av höstsäsongen, till exempel när det är dags att komma i gång igen efter sommarbete och semestrar. Allt för att öka precision, takt och lydnad.



Markarbete | Dressyr | 2018-08-10 | Bas
Fyrkanten av bommar – som ett gym för hästar

Rakriktning, böjda spår och koordination – denna övning kan ridas på många sätt. Framför allt tränar du styrka, men också balans och koordination, säger ridläraren Susanne Widner som har specialiserat sig på att ”bygga” hästar.



Markarbete | Dressyr | 2018-08-02 | Bas
Blomman eller Klockan – fyra bommar som gör hästen lösgjord, balanserad och lyhörd

Blomman eller Klockan, kärt barn har många namn, kanske känner du igen övningen? Missa inte Susanne Widners tips om hur du ska rida den – och vad du bör tänka på.



Markarbete | 2018-07-31 | Medel
Färre skador med bättre uppvärmning – gärna över bommar

Hopptränaren E-G Haking menar att vi ryttare ofta är för dåliga på att värma upp. Här bjuds du på hans tankar och på ett fungerande upplägg.



Dressyr | 2018-07-11 | Bas
Ridövning: Skänkelvikning och bättre galoppfattningar – för både unga och äldre hästar

Dressyrtränaren Maggan Magnusson Osmund har med sig den här övningen från sin egen tränare Tinne Vilhelmson Silfvén – som ofta använder den för unghästar. Men även på "gamla rävar" kan du få till bättre skänkelvikning och bättre galoppfattningar med det här knepet.



Markarbete | 2018-06-20 | Medel
Bättre hoppning – med hjälp av förvänd galopp

Framhoppning som bara sker i ett varv har blivit vanligare. Enligt E-G Haking, B-tränare i hoppning, innebär det att vi måste behärska den förvända galoppen. Här bjuds du både på en nyttig övning och på tips inför tävlingar.


Sida: 1 2 3 4 5 ... 40 nästa  sista