Dressyr
Publicerad: 2006-06-20Balansen är viktig i centrerad ridning
En lördag i början av juni ordnade Svenska Ridtravarföreningen en clinic i centrerad ridning i Solvallas ridhus. Instruktör var Maria Berggren, en av de tränare i Sverige som genomgått steg två av utbildningen till instruktör inom centrerad ridning.
Utbildningen består av fyra steg och här i landet finns bara en instruktör som gått alla fyra stegen. Maria är även utbildad husdjursagronom och arbetar till vardags på Västmanlands Naturbruksgymnasium i Sala.
- Centrerad ridning är ingen egen gren, utan själva principen kan användas oavsett vilken gren man håller på med, säger hon.
Maria förklarar att den centrerade ridningen passar väldigt bra till ridtravare eftersom de ofta har svårt med balansen och behöver extra hjälp från ryttaren.
Hitta "mag-ögonen"
Förmiddagen inleds med ett avsuttet pass, som bland annat går ut på att ryttarna ska hitta sina "mag-ögon". Maria förklarar:
- Tänk dig att du skulle ha dina ögon placerade strax under magen, ungefär i höjd med naveln, och att du tittar dit du ska med dina magögon för att svänga hästen. Då kommer du naturligt att vrida höfterna åt rätt håll när du svänger och på köpet ge rätt benhjälper!
Efter lunch är det dags för ridning i mindre grupper. Maria börjar med att titta hur sadlarna ligger på hästarna och rekommenderar några elever att stoppa en padd under sadeln för att höja den baktill och undvika att ryttaren hamnar i stolsits. Endast en av eleverna har det motsatta problemet, att sadeln tippar ryttaren framåt.
- Ligger sadeln dåligt kan man inte sitta i balans, förklarar Maria.
Padden är bara en tillfällig lösning och Maria rekommenderar att man låter justera sadeln, eller hittar en som passar bättre, senare.
Ska inte trampa ner hälarna
Därefter får gruppen skritta runt ridhuset och Maria ber dem föreställa sig vad som skulle hända om hästen skulle försvinna under dem, hur skulle de landa? På rumpan eller på fötterna? De flesta i gruppen medger att de nog skulle landa på rumpan och Maria håller med. Hon förklarar för ryttarna att de inte ska sitta på rumpan som på en stol utan snarare stå, som när de står på marken.
- Glöm allt ni lärt er om att trampa ner hälarna, säger hon till eleverna och förklarar att när man trampar ner hälen så spänner man benet.
Istället ska man sträva efter att hålla foten plant, återigen ungefär som när man står på marken. Dessutom trycker man lätt fram foten när man trampar ner hälen, vilket ytterligare bidrar till en dålig sits.
Hon påminner ryttarna om att det är extra viktigt att de tänker på att inte ta spjärn med foten och trycka den framåt när de ska bromsa hästen. Det ger felaktiga signaler till hästen som inte förstår om den ska bromsa eller gå framåt.
Tänk på bäckenet!
Ryttarna får fortsätta att skritta runt och nu ska de fokusera på hur deras eget bäcken rör sig.
- Föreställ er att ni cyklar baklänges, instruerar Maria och visar med armarna hur man ska föreställa sig att pedalerna rör sig.
Det ser inte helt enkelt ut, men det ger resultat, framför allt på en av hästarna kan man se skillnad när ryttarens inverkan skapar en ärlig framåtbjudning som inte funnits tidigare.
Därefter får eleverna fortsätta att fokusera på hästens benrörelser. Maria liknar hästens steg vid en cirkel, där ridtravaren ofta har en väldigt oval och framåtlutande profil. Målet är att göra den cirkeln rundare och högre, vilket leder till ett kortare och mer samlat steg.
Maria instruerar eleverna att återigen tänka på hur de cyklar med bäckenet, men nu föreställa sig hur pedalerna rör sig i en mindre och rundare båge.
Konkreta råd
Maria är väldigt tydlig när hon instruerar eleverna och använder mycket gester för att förklara vad hon menar. Hon tar sig tid för varje elev och kommer med konkreta råd. En av hästarna placerar sina framben väldigt tätt ihop och Maria instruerar ryttaren att hjälpa hästen genom att bredda sina händer lite grann. Det ska hjälpa hästen att förstå att den kan bredda sina framben.
Även fast en timme förflutit och hästarna enbart skrittat så kan man se en skillnad både hos hästar och hos ryttare. Bättre sitsar och fokuserade hästar som skrittar med en annan energi och hållning. Till exempel har en av hästarna blivit mycket lugnare, den frustar och slickar sig om munnen och Maria är nöjd:
- Där ser man verkligen att hästen fått något att tänka på!
En av dem som var med på clinicen är Eva Lundberg. Hon rider sin häst River Plate, ett varmblod som började sin omskolning så sent som i december förra året:
Vad lärde du dig på clinicen?
- Jag lärde mig sitta på ett helt annat sätt! Och min häst fick en helt annan framåtbjudning, han som alltid brukar skritta så långsamt.
Innan ridpasset börjar kontrolleras hur sadlarna ligger på hästarna.
Maria instruerar eleverna att inte trampa ner hälarna.
Maria Berggren har gått två av fyra steg inom CR-instruktörsutbildningen.
Evas häst fick en helt ny framåtbjudning!
Förmiddagen inleddes med ett avsuttet pass med fokus på ryttarna. (Foto: Lotta Silfverberg)
Ryttarna fick tänka på hur hästarna rörde sina ben och försöka påverka rörelsekurvan.
Nu är GCT igång i Shanghai
Det blev inga topplaceringar för svenskarna i dag – men än finns mer att vänta. Helgen bjuder på flera stora klasser som tre svenskar startar i.
Elitryttarens tips för en stabil skänkel
Många ryttare kämpar med att hålla skänkeln stilla. Men Marcel Modolo Zanotelli har hittat ett knep för att få bukt med problemet.
Mycket att tänka på vid träckprov
Att avmaska "för säkerhets skull" leder inte till parasitfria hästar, smittan ligger i stället dold och man riskerar att missa förekomst av stor blodmask.
Hon gör kometkarriär inom paradressyr
I bagaget finns en internationell karriär i tre ridsportdiscipliner. Efter ett längre uppehåll är Lotta Wallin tillbaka i landslaget med sikte på Paris.
"Jag vill rida bra tävlingar, älskar sporten och vill vara med i toppen"
Förfina hjälperna med hästens ABC
Få hästen att lyssna för små signaler och förbered samtidigt för samling. Den matnyttiga övningen kan enkelt anpassas och passar oavsett nivå.
[VIDEO] Massera din häst som hästmassören
Att kunna massera sin häst är bra för det dagliga välmåendet. Här visar hästmassören Eva Andersson olika tekniker och vart vilken teknik ska användas.
Se upp för giftiga växter i hagen
Våren är här och med den kommer även grönskan. Men vilka växter kan vara farliga för våra fyrbenta vänner när vi släpper dem på gräs?
Unga talanger ska tävla i LGCT Stockholm
I sommar är det dags för LGCT Stockholm. Lövsta Future Challenge arrangerar internationella klasser för U25-ryttare och sjuåriga hopphästar.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
"Det syns på utsidan att de mår bra"
Unghästutbildaren och hoppryttaren Björn Svensson delar här sina tankar och rutiner om hur de ser till att hästarna alltid kan prestera på topp.
Rutiner vid tävling, resa och ridning under sommarens månader
Lady räddad efter tio timmar i bäcken
Lady fastnade i en bäck under natten till torsdag. Med hjälp från grannar och räddningstjänsten kom hon tillslut upp efter tio i bäcken.
Sigrid åt Tysklönn - dog på en timme
Ettåriga Sigrid dog efter att ha ätit Tysklönn. Trots snabb vård gick Sigrids liv inte att rädda. Nu vill Johanna varna andra för den dödliga växten.
Eamon Hickey: ”Om jag gör rätt, gör de rätt”
Den tredje hästen till Eamons clinic var en utmaning. Det var en femårig hingst som lätt tappade fokus vilket krävde ett starkare kroppsspråk.
[VIDEO] Bomövning för lösgjordhet
Upphöjda bommar är bra för rakriktning och för att få hästen lösgjord. Här visar Sophie Lindström hur hon använder en enkel bomserie på flera olika sätt.
Att rida över kavaletti får igång hästens ryggverksamhet
Skjutbar tränsförvaring underlättar
Platsbrist kan lätt bli ett problem i sadelkammaren. Matilda Trawén hittade en smart kroklösning för att optimera förvaringen på en hylla.
Bildspel: Eamon Hickey visar sitt system
Missade du clinicen med Eamon Hickey och Maria Gretzer på Flyinge? Hippson var på plats och dokumenterade hela kvällen. Följ med i ett stort bildspel.
Så skyddar du din häst mot kvarka
Kvarka är en smittsam luftvägsinfektion som kräver isolering. God hygien, rengöring och desinfektion är väsentligt för att hindra smittspridning.
Från smitta till sjukdom räknar man med tre dagar till två veckor
20% av hästarna bär på 80% av parasiterna
Alla hästar har mer eller mindre mag- och tarmparasiter. När dessa nivåer stiger över ett gränsvärde behöver vi avmaska.
Om träckprov, effektkontroll och när en ny häst kommer till gården
OS-kanditad avstängd från tävling
Den franska OS-dressyrkandidaten Morgan Barbançon har blivit avstängd från tävling. Anledningen är att hon missat dopingkontroller.
Hästarna återhämtar sig efter operation
Två militärhästar som opererades efter att ha sprungit lösa i London förra veckan har gjort framsteg i läkningen. Det bekräftar en talesperson.
"Ynnest att få behålla två ponnyer så länge"
Dimmans Elmia och Dimmans Eros har båda framgångsrika meritlistor i bagaget. Men det är inte det enda mamma och avkomma delar.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!