Nyheter
Publicerad: 2020-06-08Johanna Lassnack om tuffa tiden: ”Kan aldrig veta vad någon annan bär på”
Ryttarinspiratören Johanna Lassnacks liv har förändrats drastiskt den senaste tiden. För Hippson berättar hon varför hon har valt att prata öppet om pappans självmord och om trafikolyckan hon och hästarna var med om – samt om hur viktigt det är att inte döma folk i förväg.
Text: Linnea Lindahl
Foto: Tobias Hansson
Johanna Lassnack är hoppryttare, mental coach och grundare av företaget Ryttarinspiration. På sin populära Youtube-kanal delar hon med sig av både med- och motgångar och kände därför att hon ville vara ärlig även med de svåraste och mest livsförändrande händelserna i sitt liv. Efter att Johannas pappa tagit sitt eget liv valde hon därför att med egna ord berätta om sitt mående i en Youtube-video.
– Det känns som att det inte riktigt finns något facit för hur man ska hantera en sådan här situation. När det hände försvann jag helt från sociala medier i en vecka och jag fick frågor från följarna vart jag hade tagit vägen, säger Johanna.
Hon har alltid valt att dela med sig av andra typer av motgångar, som exempelvis när det har gått dåligt på en träning eller tävling.
– Det har alltid varit viktigt för mig att vara genuin och ärlig. Mina sociala kanaler är en stor del av min inkomstkälla och jag vet inte hur jag skulle kunna gå vidare och jobba om jag inte hade varit öppen med det här. Jag kunde inte gå runt och fejka någonting.
Att våga vara sårbar
Johanna hoppas att hennes berättelse kan vara till hjälp för någon annan i en liknande situation och menar att det är okej att vara ledsen.
– Jag valde att berätta även för min egen bearbetnings skull. Det har varit viktigt för mig att våga gråta, att våga visa att jag har mindre energi. För energin jag har haft har aldrig varit falsk, säger hon och fortsätter:
– Jag tror att det bara blir värre om man tystar ner saker och förminskar sina egna känslor. Personligen vill jag vara ett exempel på att man måste få vara sig själv. Det är svårt, för det finns inget manus för hur man borde hantera sådant här. Men jag är i alla fall just mig själv.
Johanna tycker att det har blivit vanligare att våga prata högt om psykisk ohälsa. Men rädslan för att vara sårbar och att våga öppna upp sig finns det många som fortfarande lever med.
– Jag tror att för att kunna vara glad och känna stunder av lycka och tacksamhet, måste man även känna sorg och besvikelse. Det finns så många som försöker hålla uppe sin fasad. Något som får mig att tänka att det kanske bara är jag som har problem, fast jag vet att det inte är så, säger hon och fortsätter:
– Man blir rädd för sårbarheten. Rädd för att hamna utanför eller att inte bli respekterad. Men jag är ett levande bevis på att ju mer sårbar man är, desto mer respekterad blir man. Jag tror att det är viktigt att vara ärlig mot sig själv och andra, för att få känna sig hel. Det går inte att relatera till perfekta Instagram-bilder hela tiden, det går upp och ner för alla.
Hästarna är ett stort stöd
När den tragiska och livsförändrande händelsen inträffade ställdes även resten av livet på ända. Johanna var väldigt stressad och ledsen, hon hade högt adrenalinpåslag och blev känslig för höga ljud samt snabba rörelser. Under denna tid har hon varit extra tacksam över att kunna åka till stallet.
– Jag vet inte vad jag skulle ha gjort om jag inte hade hästarna. Delvis är det en praktisk faktor, att de håller mig upptagen, de måste ju tas om hand. Jag har borstat, fixat och bara suttit i boxen eller i hagen med dem. Jag kunde inte rida under de första veckorna, så då fick jag fantastiskt mycket hjälp av min tränare, säger hon.
Hon är även tacksam över att allt i just den miljön faktiskt har varit som vanligt.
– Det är svårt att sätta ord på vad hästarna har betytt, de bara finns där utan att ifrågasätta eller döma. Någonstans mitt i traumat och förändringarna så finns de kvar.
Att det dessutom inträffade en trafikolycka tillsammans med hästarna nyligen har därför varit extra påfrestande.
Traumatisk trafikolycka
– Vi var på väg hem från en träningstävling och blev påkörda på ett sätt som jag aldrig hade kunnat förutse. Jag hörde smällen av plåt och kände hur hela lastbilen flyttade sig från ena sidan av vägen till den andra. Ena däcket flög av och jag kunde varken styra eller bromsa. Jag tänkte: ”Nu dör vi. Hästarna dör. Jag kommer att dö.”
När Johanna lyckades få stopp på lastbilen kunde hon bara tänka på hur det hade gått med hästarna. Hon sprang ut och såg, till sin förvåning, att väggen var till synes hel.
– Jag öppnade och såg att hästarna verkade vara okej, förutom att Saphira stod och skakade. Stressen från när jag hittade pappa kom tillbaka. Då inträffade ju det värsta som kunde hända, så jag var beredd på att det värsta hade hänt även nu. Men det hade det som tur var inte. Jag kände en lättnad och en otrolig tacksamhet, säger hon.
Johanna sprang i väg en bit längs vägen för att se hur det hade gått med föraren i den andra bilen.
– När jag kom dit såg jag bara blod överallt. Det visade sig senare att föraren hade brutit näsan, berättar hon och fortsätter:
– I båda situationerna blir man handlingskraftig i stunden. När jag hittade pappa kunde jag mitt i paniken vara lugn, metodisk och hantera situationen. Detsamma gällde med trafikolyckan, men när allt var lugnt bröt jag ihop totalt. Samtidigt kände jag en sådan tacksamhet över att det ändå hade gått bra med hästarna.
Vågar vara ledsen
Johanna blickar framåt, men har bestämt sig för att inte skynda.
– Jag tänker inte stressa och försöka ta mig igenom det här snabbt, utan tar en dag i taget och vågar känna sorg. Om jag är på en träning eller sitter och pratar med en vän och plötsligt blir ledsen, så tillåter jag mig själv att bli det. Men jag tillåter även mig att vara glad de stunder jag känner att jag kan.
Hon gläds åt att hästarna mår bra och ser fram emot att tävlingarna snart öppnar upp igen. Johanna har även fått en ny lägenhet och ser fram emot att flytta in under hösten. Hon ser dessutom fram emot att så småningom börja åka ut och dela med sig av sin nya föreläsning, "En mental sporre", som hon planerar att ta upp igen efter sommaren.
Vill skriva en bok
Någon gång i livet planerar Johanna också att skriva en bok. Exakt vad den kommer att handla om är dock inte helt klart än.
– När jag känner mig redo kommer jag att vilja dela med mig ännu mer. Jag har gått igenom en del tuffa saker, men man har alltid ett val att kunna vara positiv och det har jag valt att vara. Framför allt vill jag förmedla att man inte ska döma en person. Kanske är det någon som inte hälsar eller är otrevlig, men döm inte. För man kan aldrig veta vad någon annan bär på.
Responsen på att Johanna har valt att dela med sig har varit enorm.
– Jag blev överraskad av hur många som har hört av sig och uppskattat att jag berättat. Jag är otroligt tacksam för de som har skrivit och själva delat med sig av sina berättelser. Även om jag inte har svarat på allt, så har jag läst alla meddelanden noga. Det betyder jättemycket och har verkligen hjälpt mig.
Tidigare på Hippson.se:
Johanna Lassnack och hästar i trafikolycka
Johannas starka och känslosamma Youtube-inlägg om sin pappa, som publicerades den 18 maj i år:
taggar
Liknande webbartiklar
- Johanna Lassnack och hennes hästar i trafikolycka
- Häst fastnade över boxdörr – räddningstjänsten fick rycka ut
- Kvinnliga förebilder Hippson uppmärksammar i dag
- Erik Nordström vann Hästarnas mästare: "Hade hela munnen full med grus"
- Inbrott i sadelkammaren hos Johanna Lassnack: ”Väldigt tråkigt”
- Hästpoddar bland vinnarna av Guldpodden
- Johanna Lassnack: ”Den som inte gör misstag lever inte”
- Så firar ryttarna Alla hjärtans dag: "Viktigt att man visar uppskattning varje dag"
- Medieakademin listar Sveriges ”hästinfluencers”
- Plats 21 – Johanna Lassnack: "Det går att påverka sig själv och sina tankar"
Polis utreder Växjö Hästsportcenter för bedrägeri
Hästsportcentret utreds för bedrägeri och urkundsförfalskning. Kommunen anklagar centret för vilseledande uppgifter och fakturaförfalskning.
Lämnade vilseledande uppgifter när de ansökte och beviljades lån
Selfie-rutan i rapsen tillbaka
Linda Ericsson tröttnade på människor och hästar som trampade ner hennes raps. För några år sedan skapade hon en ”selfie-ruta” i sitt rapsfält.
Nytt för i år: avgränsningen syns inte – för att inte förstöra bilderna
Bohuslänsk pärla med eget stall
Strax innan Lysekil finns en hästgård med renoverat bostadshus och stall med fem boxa. Till fastigheten tillhör det hela 24 hektar mark.
Arealen är fördelad på jordbruksmark, skogsmark och impediment
Köp en bostad - få en häst
I Norrtälje erbjuds köpare av nybyggda bostäder bidrag till en häst. Mäklare Per Johansson berättar att de ville skapa ett attraktivt erbjudande.
"Vill man ha en häst så får man ett bidrag på 100 000 kronor"
Skelettdelar i höbalar – ärendet hos ARN
En kvinna i Hultsfreds kommun fick höbalar med skelettdelar och giftiga växter. Leverantören vägrar häva köpet och ärendet är nu hos ARN.
Mästerskapsponnyn säljs: ”Hjärta av guld”
Ponnyn Waterloo har vunnit i princip allt som går att vinna tillsammans med Moa Elofsson och de avslutade med att bli bäst i norden.
Hur gör man med all ensilageplast?
Varje år förbrukar hästverksamheter stora mängder ensilage. Det genererar plastavfall bestående av polyeten som ska samlas in för att återvinnas.
Bäst i Test hos Kristian von Krusenstierna
Bäst i Test besökte Ågesta gård för att spela in till programmet. Med spänning väntar vi på hur slutresultatet av deras hästiga inslag kommer se ut.
"Babben har ju ett stort hästintresse så de ville göra något med häst"
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Så skyddar du din häst mot kvarka
Kvarka är en smittsam luftvägsinfektion som kräver isolering. God hygien, rengöring och desinfektion är väsentligt för att hindra smittspridning.
Från smitta till sjukdom räknar man med tre dagar till två veckor
"Vad har vi för strategi för framtiden?"
Sveriges hopplandslag är bland det bästa i världen. Samtidigt har tävlingsarrangörer svårt att få ihop det. Det skapar oro för sportens framtid.
600 starter på hopptävling i Värnamo
I helgen går Värnamobygdens Ryttarförenings årliga hopptävling av stapeln, i år med 600 starter. Många hjälper till och stämningen är på topp.
Lada brann ned till grunden
En lada har brunnit ned till grunden i Frölanda. Med tio enheter på plats koncentrerar sig räddningstjänsten på att skydda en närliggande bostad.
Det kan du få för 15 000 kronor i Portugal
Astrid går igenom vad man bör förvänta sig när man köper en häst i Portugal. Hon menar att de flesta bara är ute efter super-fynden, det är svårt.
"Man alltid skaffa sig en käpphäst om man vill vara bombsäker"
Gör ingen skillnad på bom eller högt hinder
En övning som Tobias Grönberg ofta gör är att galoppera över en bom. Då hittar man bjudningen, och kan ta med sig det till högre hinder.
Varför får skimlar hudcancer?
Drygt 80 procent av alla avblekbara skimlar äldre än 15 år får hudcancer. Doktor Anna Hjälm Golovko vid Uppsala Universitet har forskat i ämnet.
”Bygger på SLU:s rekommendationer”
För att underlätta för kunderna lanseras nu en AI-tjänst baserad på forskning från SLU. Syftet är att hjälpa kunden välja rätt analyserat grovfoder.
Rekommenderar grovfoder utifrån ägarens beskrivning av sin häst
Bondens levebröd används som kuliss
Att fotografera hästar i böljande gula rapsfält är populärt. Men fälten är inte ögongodis utan böndernas levebröd, så glöm inte att be om lov.
Läsarfavorit: "Be alltid om tillstånd och respektera markägaren"
Byggde en haybar av återbrukat material
Agnes Ringvall hittade varken en prisvärd haybar eller en som matchade hennes önskemål. Hon tog då helt enkelt saken i egna händer.
Helgstrand tar ansvar för misshandeln
Misshandel och våld mot hästarna uppmärksammades i dokumentären ”Operation X”. Nu erkänner han att ansvaret ligger hos honom.
”Det är hundra procent mitt fel, hundra tusen procent mitt fel”
”Henrik von Eckermann är gjuten i laget”
Malin Fransson, sportjournalist på DN, menar att säga vilka ryttare som tas ut till sommarens OS i Paris är en delikat och fantastisk svårt uppgift.
En sportjournalists tankar om laguttagningen och OS-formatet
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!