Hoppning
Publicerad: 2016-02-23En avslappnad häst är A och O för Stephanie Holmén
Under helgens clinic, som Jump Club stod värd för, på Sigtuna Ridskola utanför Stockholm inledde Stephanie Holmén med att förklara hur viktigt det är för henne att hästen är avslappnad under ridpasset – och att huvudets position inte ska vara största fokus.
Text och foto: Annelie Lundkvist
Den unga beridaren från Lisen och Peder Fredricsons Grevlunda hade tagit flyget upp till Stockholm för att inspirera publiken och träningskamraterna. Tillsammans med de betydligt yngre, men otroligt rutinerade ryttarna Joel Torstensson och Kajsa Björe, bjöd hon på övningar som verkligen fick hästarna att slappna av.
Dressyren i det dagliga arbetet
Vid dagens clinic hoppade Stephanie in för svenska Petronella Andersson, som ursprungligen skulle ridit, men fått förhinder och blivit kvar på tävlingsplatsen i Spanien. Enligt Stephanie var det inget besvär att på kort tid flyga upp till Stockholm, snarare tvärtom. Hon och Petronella har känt varandra sedan ridskolan och hela tiden sporrat varandra till att bli bättre – så hon ställde gärna upp. När hon tog mikrofonen och började prata med publiken var den en sak som hon klargjorde direkt.
– Dressyr rider man alla dagar i veckan, inledde hon kort och bestämt.
För henne och Peder Fredricson är det nämligen ingen tvekan om att hästarna hemma på gården ska ridas avslappnat, konsekvent och med en långsiktig plan.
Serpentiner – en uppvärmning som ofta glöms bort
När de tre ekipagen joggat igång sina hästar tills att samtliga var tillfreds med både publiken och ridhuset valde Stephanie att ta en klassiker till hjälp – serpentinen.
Med tre stora bågar fick hästarna en uppgift att fokusera på, och glömde därmed bort åskådarna ännu mer. Efter en kort stund fick ryttarna lägga in avsaktningar i mitten på bågarna, bara några steg i skritt, därefter igång i trav igen.
– Fokusera inte på huvudet, när hästen blir avspänd kommer det naturligt, uppmanade Stephanie.
Hon berättade även för publiken hur viktigt det är att vara konsekvent under ridpasset. Blir dagens pass en lång uppvärmning, då var det precis vad hästen behövde.
– När man jobbar sin häst är det viktigt att man gör varje sak klar innan man går vidare. Är inte traven avslappnad kommer inte galoppen att bli det heller.
Helgen kan vara perfekt för träning
Sylve Söderstrand, förbundskapten och arrangör av clinicen, höll med Stephanie och berättade att ryttarna i flera fall har alldeles för bråttom.
– När jag tittar på landslagsryttarna under ridpassen med sina hästar så kan det vara allt från 45 minuter till 90 minuters ridning som krävs för att hästarna ska bli riktigt avslappnade, berättade han.
Att man som ryttare kan ”fuska” med ridningen i vardagen förstår Sylve, en lång dag på jobbet eller i skolan kan göra att man inte har tid eller ork att göra sitt yttersta. Därför ville han slå ett slag för helgen och två riktigt bra ridpass.
– Ta er verkligen tiden att rida era hästar då, arbeta för att få deras kroppar och huvuden avslappnade. Det kommer ni komma långt på, menade han.
Lydnadsövning över stockar i naturen
Men för att få hästen avslappnad och lydig behöver man inte sitta instängd i ett ridhus hela helgen, snarare tvärtom. Varför inte passa på att njuta av våren som inom kort är på intågande och ta ridningen ut på en äng eller ridbana. Stephanie berättade om när hon och hennes lillasyster Nicole red deras ponnyer över de skånska ängarna hemma i Vellinge som unga.
– Vi hade tre stockar utlagda och tävlade om att få in så få och så många galoppsprång som möjligt mellan dem, skrattar hon.
Och den leken resulterade i att de fick väldigt lydiga ponnyer som snabbt kom tillbaka för sitsen och gick framåt för skänkeln.
taggar
Liknande webbartiklar
- Jens Fredricson: ”Hästen måste trivas med dig och din ridning”
- 2010 i bild och film!
- Andades bort demoner!
- Inte läskigt - bara kul... och blött!
- Angelica och Sylve höll clinic – med fokus på ryttarens position
- Fina Figaro
- Sylve & Lotta: ”Vi kompletterar varandra”
- Först lite skäll, sen gick det bättre :)
- Ponnytävlingar på Jump Club
- Telefonterapi med Lotta Björe
SVT besvarar Veterinärförbundets kritik
Veterinärförbundet kritiserar SVT:s kommentatorer under finalen av världscupen. Johanna Bäckström Lerneby från SVT Sport besvarar kritiken.
Klubben tilldelas 5,8 miljoner kronor
Frillesås rid och körklubb jublar över bidraget. Nu ska de bygga en ny lokal som möjliggör säkrare och mer tillgänglig träning, rapporterar P4.
Mycket att tänka på vid träckprov
Att avmaska "för säkerhets skull" leder inte till parasitfria hästar, smittan ligger i stället dold och man riskerar att missa förekomst av stor blodmask.
Ukrainahästarna levererar på ridskolan
Kalmar HSK chansade när de räddade fyra hästar från Ukraina. Importen blev lyckad och en av hästarna debuterade nyligen på tävlingsbanan.
Galoppiruett i fyra steg
Att få till fina galoppiruetter är en process som tar tid. Liane Wachtmeister använder sig av fyra övningar som leder till den åtråvärda vändningen.
Malins smarta lösning för packning av hö
Hoppryttaren Malin Wikström har varit på mängder med meetings genom åren. Hon har kommit på en smart lösning för packning av hö.
Ungdomssektionen köpte ridskolehäst
Ungdomssektionen på Vissmålens ridklubb har samlat ihop pengar för att köpa en häst. I veckan kom efterlängtade Beauty till ridskolan.
"Hela föreningen är verkligen jättestolt över våra ungdomar"
Ryttarförening kan behöva flytta
Sundbybergs ryttarförening kan behöva flytta från anläggningen på Råsta Gård. Ett förslag påverkar området där hagarna och ridbanan är.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
"Det syns på utsidan att de mår bra"
Unghästutbildaren och hoppryttaren Björn Svensson delar här sina tankar och rutiner om hur de ser till att hästarna alltid kan prestera på topp.
Rutiner vid tävling, resa och ridning under sommarens månader
Se klippet med King Edwards hästskötare
King Edwards hästskötare Louise Barraud vann Årets hästskötare förra året. I ett klipp hos Svenska ridsportförbundet berättar hon om jobbet.
Så hjälper du din häst under pollensäsongen
Hästar likt människor kan drabbas av pollenallergi och vissa hästar är mer känsliga för pollen än andra. Här är symtomen du ska ha koll på.
Stärk sits och framåtbjudning
Pararyttaren Sandra Karlsson berättar hur hon lägger upp träningspassen och tipsar om sin allra viktigaste övning, kvartsvändningarna.
Hett under täcket när vårsolen värmer
För flera år sedan mätte Cerrie Hedin temperaturen på sina hästar, för att se hur varmt det blev under täckena när vårsolen värmde.
Ta del av resultatet i en läsarfavorit: "Koka inte hästarna"
Lyckad insamling för ridskolehästen Paddy
Ridskolehästen Paddy är populär på Bollnäs ridsällskap. När han fick en senskada startades en insamling som fick ihop över 30 000 kronor.
Smart tröja mäter rörelser i stallet
Axevalla hästcentrum utanför Skara bygger en modern anläggning. I en ny studie kan en smart tröja mäta rörelser och belastning.
Studien ska mäta människors fysiska och psykosociala arbetsmiljö
Känsliga luftvägar? Ta del av råd & tips
Våren är en härlig period, men också den tid då andelen partiklar i luften är som högst. För vissa hästar kan det innebära en utmaning för luftvägarna.
Andningshälsan är väldigt viktig för hästens allmänna välmående
Flera brister i djurhållning på gård i Heby
Länsstyrelsen i Uppsala län har uppmärksammat flera brister i djurhållning på en gård i Heby med magra och sjuka djur.
Bruksprovsvinnare stannar i Sverige
Devin Franco GJ från Tollsbo gård korades till bruksprovsvinnare. Nu har hingsten sålts till Lövsta Stuteri, trots flera internationella bud.
Planera för sommarbetet
Sommaren står för dörren och så även det stundade sommarbetet. Cecilia Müller ger tänkvärda tips utifrån hästens behov och hullstatus.
Handlar om att lyckas bryta en hulluppgång efter betesperioden
Varg skjuten under skyddsjakt i Norrtälje
Tidigare i april inleddes en skyddsjakt på en varg som dödade två minishetlandsponnyer. Under torsdagskvällen sköts en varg i närheten.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!