Hoppning
Publicerad: 2007-12-14
Har du koll på växlarna?
Clinic med Maria Gretzer och Peter Eriksson
Under fredagen i Globen höll förbundskapten Maria Gretzer hoppclinic tillsammans med OS-hoppet Peter Eriksson. Istället för att låta ryttarproffs rida så var clinicen upplagd som en lektion för kändisryttarna Viktoria Krantz, Linda Bengtzing och Jessica Almenäs.
- Allra först tittar vi på hur ryttarna sitter och att de har rätt längd på stiglädren för ändamålet, inleder Peter.
Text & foto: Anki Yngve
Hästarna är lite spända i början, inte konstigt eftersom miljön är helt ny för dem. Medan de får bekanta sig med arenan kikar Maria och Peter på ryttarnas sitsar, snarare än på hästarnas form. Jessica blir tillsagd att korta tyglarna och Linda instrueras att rida innanför sargen istället för längs med den, eftersom hästen är lite rädd för publiken.
- När hästar är spända är det viktigt att engagera dem och hitta på saker. Man kan inte bara sitta passiv och vänta på att hästen ska spänna sig ännu mer, förklarar Maria.
Får inte skena iväg
Flera av hästarna både skrittar och travar lite hastigt, därför får ryttarna lägga in övergångar, tempoväxlingar och halter.
- Jag brukar säga ganska ofta till mina elever att "nu skenar hästen iväg i skritten". Då gäller det att bromsa och sedan släppa ut tygeln igen. Upprepa tills hästen börjar vänta, säger Maria.
Peter berättar att upprepade övergångar mellan skritt och trav är något han gör på alla hästar, oavsett om de går Grand Prix eller håller på att ridas in. Övergångarna är en kontroll av att kommunikationen med hästen fungerar.
Axlarna framför höfterna
Enligt Peter och Maria skiljer sig hoppryttarnas markarbetssits (trepunktssitsen) en del från den klassiska dressyrsitsen. Även om sätet är kvar i sadeln ska armbågen placeras lite i framkant på överkroppen, det vill säga ryttaren har sina axlar något framför höfterna, det är inte en helt lodrät sits. När det är dags för galopp får ryttarna dessutom ställa sig upp i lätt sits (tvåpunktssits).
- Det gör vi dels för att hästarna ska få komma igång, dels för att ryttarna ska träna sig på att stå upp, säger Peter.
Titta inte ner i språnget
Dags för hoppning, ryttarna får börja med att galoppera över ett enskilt hinder och sakta av till skritt innan de når fram till sargen. Det viktigaste är här att vägen är rak.
- Även om hästen är vinglig gäller det att fokusera på en punkt. Titta framför allt inte ner på hästen när den hoppar, det är ett väldigt vanligt fel, men då tappar hästen balans och börjar vingla direkt, säger Maria.
Ryttarna får ta samma hinder från andra hållet, nu får de dessutom två bommar att sikta mellan efter hindret. Genom bommarna ska det vara skritt (se skiss nr 1).
När alla klarat övningen tillfredsställande byggs bommar och hinder ihop till en liten oxer.
Skiss nummer 1.
Rytmisk galopp
Nästa övning blir att hoppa två hinder på raken längs med långsidan. Det är relativt långt mellan hindren, så ryttarna behöver inte hålla på och "måtta" efter avstånd. Maria och Peter vill att de rider rytmiskt hela vägen, utan att attackera hästen bara för att det råkar stå hinder i vägen när de galopperar.
- Var noga med att det är du själv och inte hästen som väljer vägen efteråt, påpekar Maria.
Någon av hästarna landar i korsgalopp och då är Peters tips att lugnt och metodiskt galoppera vidare tills hästen hittar en korrekt galopp. Ofta behöver man också lägga en lite mindre volt för att hästen ska välja att byta från korsgalopp till rätt galopp.
Vända åt "fel" håll
Som en lydnadsövning får ryttarna prova att vända åt "fel" håll efter de båda hindren, det vill säga sakta av till skritt och vända in mot sargen istället för att galoppera vidare längs med spåret (se skiss nr 2). Det här är en kontroll som Peter och Maria ofta använder sig av.
Skiss nummer 2.
Därefter läggs det till ett hinder som ska ridas på en volt, mellan de båda långsideshindren (se skiss nr 3).
- Rid rakt fram och vänd sedan in på volten. Ni behöver inte ta ut svängen lite extra innan volten, det ser man ofta att ryttare gör. Men extra svängradie behövs bara om man har släp efter bilen, säger Peter.
Maria uppmanar ryttarna att inte bara styra med händerna. De ska framför allt styra in på volten med hjälp av ytterskänkeln.
- När ni går in på volten gäller det att ha växlat ner en växel. Det är precis som när man kör bil, det går inte att komma in i kurvan på högsta växeln, fortsätter hon.
Skiss nummer 3.
Kontrollera växellådan
Efter en stunds hoppning får gruppen samlas på mitten och Maria betonar vikten av att ha koll på växlarna när man sysslar med hoppning. Hästen ska gå i balans, det får inte vara full fart i svängarna.
- Ett tips jag fått från Pether Markne, apropå att växla ner, är att man kan låtsas att man tänker sakta av. När hästen tänker stanna säger man istället "nej förresten, jag ångrade mig, gå fram istället". Då undviker man att bli dragande i tyglarna, berättar Maria.
Peter rider och visar
Allra sist kommer Peter Eriksson inridande på sin stjärnhäst Camiell Flamingo Z, för att visa hur det ska gå till. Ha gör samma typer av övergångsövningar som kändisryttarna har fått rida - och gör dessutom många tempoväxlingar i galopp.
- Att kunna variera tempot i galopp är kanske den viktigaste övningen för hopphästen.
Maria fyller i:
- Även om man har en lite hetare häst måste man ändå våga låta den länga galoppen. Tjuvhåll inte jämt! Som ni ser på Peter så kortar och länger han sprången men behåller samma snärtiga rytm. Hästarna får inte bli för långsamma på backen, då finns risken att de blir långsamma över hinder sedan.
Styr med skänklarna
Peter börjar hoppa och Maria ber publiken kolla på längden på galoppsprången. De är i stort sett identiska både före, mellan och efter hindren. Så småningom gör Peter samma voltövning som eleverna gjort tidigare (skiss nr 3).
- Händerna är till för att hålla hästen rak. Jag styr helt med skänklarna, förklarar han.
Som avslutning "stilar" Peter lite, han visar dels att han kan rida passage på sin välskolade häst, dels att han kan hoppa långsideshindren ur väldigt långa galoppsprång, det vill säga i högt tempo.
- När man gör det så gäller det att få upp galoppen i tid, innan första hindret. Men hästen får samtidigt inte bli springig, förklarar han.
Peter Eriksson.
Maria Gretzer.
Viktoria Krantz.
Jessica Almenäs.
Linda Bengtzing.
Galoppen ska vara klar i god tid innan hindret.
På rakt spår kan man ha en högre växel i än på böjt spår.
Peter Erikssons hästar är alltid enormt välridna.
Kvickare hopphäst – trots långsamt tempo
Ridbarhet, styrka och lugn – det är tre saker som hoppryttaren Irma Karlssons övning syftar till. Här delar vi med oss av den som en favorit.
Nu får alla gratis mensskydd hos Vännäs RF
Det var inte billigt – men ungdomssektionen har samlat ihop pengar för att kunna köpa en ”Herbox”. Nu ska alla besökare få tillgång till gratis skydd.
Mycket att tänka på vid träckprov
Att avmaska "för säkerhets skull" leder inte till parasitfria hästar, smittan ligger i stället dold och man riskerar att missa förekomst av stor blodmask.
Cardento – hingsten med självförtroendet
Cardento kom till Sverige som femåring. Tillsammans med Peter Eriksson tog han OS- och VM-silver. Nu berättar Peter mer om hingsten.
Carl Hedin ska ta sig över en hel kontinent
I ett nytt tv-program ska tio kändisar ta sig över en kontinent – utan flyg, telefoner och bankkort. En av deltagarna är ryttaren Carl Hedin.
Skenande hästarna: ”Extremt ovanligt”
En man dog av sina skador när flera hästar skenade runt Djurgården förra sommaren. Nu riskerar ägaren flera års fängelse.
SVT besvarar Veterinärförbundets kritik
Veterinärförbundet kritiserar SVT:s kommentatorer under finalen av världscupen. Johanna Bäckström Lerneby från SVT Sport besvarar kritiken.
Klubben tilldelas 5,8 miljoner kronor
Frillesås rid och körklubb jublar över bidraget. Nu ska de bygga en ny lokal som möjliggör säkrare och mer tillgänglig träning, rapporterar P4.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
"Det syns på utsidan att de mår bra"
Unghästutbildaren och hoppryttaren Björn Svensson delar här sina tankar och rutiner om hur de ser till att hästarna alltid kan prestera på topp.
Rutiner vid tävling, resa och ridning under sommarens månader
Ukrainahästarna levererar på ridskolan
Kalmar HSK chansade när de räddade fyra hästar från Ukraina. Importen blev lyckad och en av hästarna debuterade nyligen på tävlingsbanan.
Galoppiruett i fyra steg
Att få till fina galoppiruetter är en process som tar tid. Liane Wachtmeister använder sig av fyra övningar som leder till den åtråvärda vändningen.
Malins smarta lösning för packning av hö
Hoppryttaren Malin Wikström har varit på mängder med meetings genom åren. Hon har kommit på en smart lösning för packning av hö.
Ungdomssektionen köpte ridskolehäst
Ungdomssektionen på Vissmålens ridklubb har samlat ihop pengar för att köpa en häst. I veckan kom efterlängtade Beauty till ridskolan.
"Hela föreningen är verkligen jättestolt över våra ungdomar"
Ryttarförening kan behöva flytta
Sundbybergs ryttarförening kan behöva flytta från anläggningen på Råsta Gård. Ett förslag påverkar området där hagarna och ridbanan är.
Se klippet med King Edwards hästskötare
King Edwards hästskötare Louise Barraud vann Årets hästskötare förra året. I ett klipp hos Svenska ridsportförbundet berättar hon om jobbet.
Känsliga luftvägar? Ta del av råd & tips
Våren är en härlig period, men också den tid då andelen partiklar i luften är som högst. För vissa hästar kan det innebära en utmaning för luftvägarna.
Andningshälsan är väldigt viktig för hästens allmänna välmående
Så hjälper du din häst under pollensäsongen
Hästar likt människor kan drabbas av pollenallergi och vissa hästar är mer känsliga för pollen än andra. Här är symtomen du ska ha koll på.
Stärk sits och framåtbjudning
Pararyttaren Sandra Karlsson berättar hur hon lägger upp träningspassen och tipsar om sin allra viktigaste övning, kvartsvändningarna.
Hett under täcket när vårsolen värmer
För flera år sedan mätte Cerrie Hedin temperaturen på sina hästar, för att se hur varmt det blev under täckena när vårsolen värmde.
Ta del av resultatet i en läsarfavorit: "Koka inte hästarna"
Lyckad insamling för ridskolehästen Paddy
Ridskolehästen Paddy är populär på Bollnäs ridsällskap. När han fick en senskada startades en insamling som fick ihop över 30 000 kronor.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!