Hippson Lifestyle
Publicerad: 2007-01-10Ryttare och säkerhet – del 1:
Ridningen är en skadedrabbad sport
Att hålla på med hästar är inte en riskfri sysselsättning. Varje år inträffar ungefär 13 000 personskador i samband med ridning eller hästhantering. Men många olyckor går att förebygga med rätt utrustning och inte minst kunskap. I en serie om tre delar kommer vi att ta upp vilka skador som förekommer, hur man undviker dem och vad man gör om olyckan trots allt är framme.
Text: Emma Rost
Foto: Emma Rost, Anki Yngve & Shutterstock
Ridsporten är Sveriges näst största ungdomsidrott efter fotbollen. Så egentligen är det kanske inte så konstigt att ridsporten också är den näst mest skadedrabbade idrotten, efter fotbollen. Hela 13 000 personskador i samband med ridning eller hästhantering inträffar varje år. Dessutom inträffar drygt 700 skador bland dem som yrkesarbetar med hästar. Jämför man med fotbollens 31 000 skadetillfällen kanske det inte låter så mycket, men hästolyckorna är ofta allvarliga.
Marjut Sohlman är ortoped och själv hästmänniska, som tävlar i hoppning. Hon har intresserat sig lite extra för ryttarskador och bland annat föreläst på Häst 2006 i Västerås. Hon menar att många olyckor beror på ganska mycket slarv och okunskap, men också på att hästen är ett flyktdjur och det finns alltid en oförutsägbarhet med flyktdjur.
Tonåringar glömmer hjärnan
Det finns några typer av ryttare som är mer drabbade av olyckor än andra.
- Det är klart att många är tidiga tonåringar, 13- till 14-åringar. De glömmer ofta hjärnan, det är lite slarv och de busar en del och struntar i skyddsutrustning. Det är väl lite av ungdomens tjusning att man gör saker utan att tänka. Vuxna ryttare som råkar ut för olyckor är ofta oerfarna ryttare. De som rider mycket och är vana vid hästhantering skadar sig förstås också, men inte alls lika ofta, säger Marjut Sohlman.
De vanligaste skadorna är att man slår sig blå och gul.
- Det är egentligen ingen skada på så sätt att man inte behöver söka läkarvård. Annars är hjärnskakning vanligast hos vuxna och hos barn är det brott i armen och armbågen. Vuxna bryter nyckelbenet. Det har att göra med att barn sitter på ponny, en och en halv meter upp i luften. När de faller tar de emot sig med armen. Vuxna, däremot, sitter två meter upp och de hinner slå runt när de faller. Det handlar alltså om fallhöjden, säger Marjut Sohlman.
Ovana ryttare på busiga hästar
Ett av de mest riskfyllda tillfällena är när en ridskoleryttare rider ut en privathäst i tävlingskondition i skogen.
- Ägaren kanske mest rider hästen i manegen och när hästen då rids ut av en medryttare är skaderisken jättestor. Hästen är fortfarande ett flyktdjur och hoppar och skuttar omkring och ryttaren är inte van, säger Marjut Sohlman.
Andra tillfällen där skaderisken är stor är vid hantering av unghästar, men också när man tar in och ut hästarna ur stallet.
- Tillfällen när hästarna är ivriga. Ivriga att komma ut eller ivriga att komma in. Kanske man har lindat grimskaftet runt handen. Eller har för trånga stalldörrar. Dragskador är ganska vanliga. Longering är ett annat tillfälle när det ofta slarvas med hur man har linan i handen, säger Marjut.
Hon påpekar också att hästhanteringen vid tävlingar kan vara riktigt farlig. Hästarna hänger med rumporna mot varandra och folk promenerar förbi alldeles intill. Hon tycker att det är ett under att inte fler allvarliga olyckor händer på tävlingsplatserna.
- Det hadlar framför allt om hopptävlingar, där hästarna står kanske 40 stycken nära varandra medan de väntar på att ryttarna ska gå banan. Säger man till att de inte ska stå så tycker folk att man är dum, säger Marjut.
Ridning ger inga förslitningsskador
Det pratas ibland om att ryttare som ständigt sitter upp från marken och från vänster sida får förslitning i vänster höftled, men det avfärdar Marjut Sohlman som en myt.
- Tittar man på äldre ryttare som har ridit hela livet ser man inga tecken på speciella förslitningsskador, säger hon. Däremot förekommer belastningsbesvär från mjukdelarna, det vill säga ledband och musklerna runt lederna.
Att hoppryttare ibland får problem med knäna menar Marjut handlar om att de inte tränar något annat och därmed inte stärker varken knä- eller lårmuskler.
- Hoppryttare trycker in sina knän mot sadeln och får på det viset mer problem än dressyrryttare som inte gör det, säger hon.
Bästa sättet att slippa den typen av problem är att träna något mer förutom ridningen.
Kunskap är bästa skyddet
Många olyckor går att förebygga ganska enkelt. Rätt utrustning där hjälm, stigbyglar och säkerhetsväst har rätt storlek är ett enkelt sätt. Rätt ryttare på rätt häst ett annat. En oerfaren ryttare ska inte rida en oerfaren häst, då ökar olycksrisken markant. Kunskap och sunt förnuft är något man också kommer långt med.
- Det kommer så mycket nya prylar och så många nya saker som man kan prova, som folk tar till sig utan att de är testade. De gedigna hästkarlarna, som stod för vettig hästhantering är också lite historia och ingen för vidare kunskaperna. Idag köper man sig häst lite lättare än förut, utan att ha ridskolebakgrunden och det är ändå där man lägger grunden. En del köper häst lite som man köper hund, men det är stor skillnad. Ett 600 kilo tung flyktdjur som tar över blir farligt, säger Marjut.
Nästa del om Ryttare och säkerhet kommer att handla om hur man skyddar sig mot olyckor, både genom beteende och utrustning.
Material om säkerhet
Både Ridsportförbundet och Konsumentverket har tagit fram bra material om säkerhet. Konsumentverket har flera bra skrifter som går att ladda ner gratis från deras sajt. Broschyrerna går att hitta här.
Källa för statistiken: Konsumentverket.
Marjut Sohlman är ortoped och duktig på ryttarskador.
Avramligar är den vanligaste olyckan.
Hästolyckor i statistiken* Nio procent av fritidsolyckorna med häst har inträffat i trafiken. |
Frakturer på armar och dragskador på fingrar är vanliga hästrelaterade skador.
Lite allmänt säkerhetstänkande och sunt förnuft i hantering av hästar skulle kunna förhindra en hel del olyckor.
Vinn biljetter till Falsterbo Horse Show
Vill du njuta av sommaren i Skåne och se hästar i världsklass? I den här tävlingen har du chans att vinna biljetter för dig och en vän.
Hovslagarduon lär hästägare fixa tappskon
Tina och Jessica är hovslagarna som tillsammans tagit fram “Fixa tappskon”. En manual som guidar hästägare till att våga slå på, ta av och fixa glappande skor.
"Även om man inte vågar slå på en tappsko kanske man kan plocka av en sko"
Mycket att tänka på vid träckprov
Att avmaska "för säkerhets skull" leder inte till parasitfria hästar, smittan ligger i stället dold och man riskerar att missa förekomst av stor blodmask.
Chefsveterinären om FEI Sports Forum
Hästvälfärd och antidoping var det som låg Göran Åkerström närmast. Han berättar också vad han hoppas arbetet framöver ska leda till.
De hyllas för sin inkluderande verksamhet
Kramfors ridklubb tilldelas Radiosportens parasport pris för dess engagemang och förmåga att inkludera alla olika förmågor i sin verksamhet.
Nu är GCT igång i Shanghai
Det blev inga topplaceringar för svenskarna i dag – men än finns mer att vänta. Helgen bjuder på flera stora klasser som tre svenskar startar i.
Elitryttarens tips för en stabil skänkel
Många ryttare kämpar med att hålla skänkeln stilla. Men Marcel Modolo Zanotelli har hittat ett knep för att få bukt med problemet.
Hon gör kometkarriär inom paradressyr
I bagaget finns en internationell karriär i tre ridsportdiscipliner. Efter ett längre uppehåll är Lotta Wallin tillbaka i landslaget med sikte på Paris.
"Jag vill rida bra tävlingar, älskar sporten och vill vara med i toppen"
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
"Det syns på utsidan att de mår bra"
Unghästutbildaren och hoppryttaren Björn Svensson delar här sina tankar och rutiner om hur de ser till att hästarna alltid kan prestera på topp.
Rutiner vid tävling, resa och ridning under sommarens månader
Förfina hjälperna med hästens ABC
Få hästen att lyssna för små signaler och förbered samtidigt för samling. Den matnyttiga övningen kan enkelt anpassas och passar oavsett nivå.
[VIDEO] Massera din häst som hästmassören
Att kunna massera sin häst är bra för det dagliga välmåendet. Här visar hästmassören Eva Andersson olika tekniker och vart vilken teknik ska användas.
Se upp för giftiga växter i hagen
Våren är här och med den kommer även grönskan. Men vilka växter kan vara farliga för våra fyrbenta vänner när vi släpper dem på gräs?
Unga talanger ska tävla i LGCT Stockholm
I sommar är det dags för LGCT Stockholm. Lövsta Future Challenge arrangerar internationella klasser för U25-ryttare och sjuåriga hopphästar.
Lady räddad efter tio timmar i bäcken
Lady fastnade i en bäck under natten till torsdag. Med hjälp från grannar och räddningstjänsten kom hon tillslut upp efter tio i bäcken.
Sigrid åt Tysklönn - dog på en timme
Ettåriga Sigrid dog efter att ha ätit Tysklönn. Trots snabb vård gick Sigrids liv inte att rädda. Nu vill Johanna varna andra för den dödliga växten.
Så skyddar du din häst mot kvarka
Kvarka är en smittsam luftvägsinfektion som kräver isolering. God hygien, rengöring och desinfektion är väsentligt för att hindra smittspridning.
Från smitta till sjukdom räknar man med tre dagar till två veckor
Eamon Hickey: ”Om jag gör rätt, gör de rätt”
Den tredje hästen till Eamons clinic var en utmaning. Det var en femårig hingst som lätt tappade fokus vilket krävde ett starkare kroppsspråk.
[VIDEO] Bomövning för lösgjordhet
Upphöjda bommar är bra för rakriktning och för att få hästen lösgjord. Här visar Sophie Lindström hur hon använder en enkel bomserie på flera olika sätt.
Att rida över kavaletti får igång hästens ryggverksamhet
Skjutbar tränsförvaring underlättar
Platsbrist kan lätt bli ett problem i sadelkammaren. Matilda Trawén hittade en smart kroklösning för att optimera förvaringen på en hylla.
Bildspel: Eamon Hickey visar sitt system
Missade du clinicen med Eamon Hickey och Maria Gretzer på Flyinge? Hippson var på plats och dokumenterade hela kvällen. Följ med i ett stort bildspel.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!