Reportage
Publicerad: 2022-08-08Ella Filippa Velander med Havhöjs Bello Nero.
Ella Filippa om voltigesatsningen: ”Rätt tyngdpunkt och total balans”
VM-voltigören Ella Filippa Velander startar för Sverige både individuellt och i lag. Här berättar hon om sitt träningsschema, förberedelserna, mästerskapsmålen samt vilka egenskaper som är viktiga för en riktigt bra voltigehäst.
Text och foto: Linnea Lindahl
Ella Filippa Velander är uppvuxen bland hästar. Föräldrarna Ted och Pernilla Linder Velander är aktiva inom fälttävlan, vilket Ella Filippa också var innan intresset för voltigen blev större. När Ella Filippa var nio år började hon på Örestads voltigeklubb. I dag är hon aktiv inom team Svea som håller till utanför Malmö, en klubb som drivs av Daniela och Johnny Fiskbaek. Under VM i danska Herning är Ella Filippa den enda svensk som startar individuellt. Hon startar även med sina kamrater i laget.
Tränar teknik på simulator
En voltigör tränar inte bara på hästryggen till vardags, utan behöver även komplettera med en hel del avsutten träning för att vara i form för ett VM.
– Jag har ingen egen häst utan jag tränar på de voltigehästar som finns på klubben. Jag och laget tränar på två eller tre olika hästar under veckan där hemma, säger Ella Filippa.
Utöver detta finns det även tillgång till en voltige-simulator, en mekanisk häst med samma rörelsemönster som en riktig voltigehäst. Liknande simulatorer används ofta för jockeys inom galoppträning.
– Det är superbra att kunna träna teknik på det sättet. Vi tränar även gymnastik avsuttet där vi jobbar med gymnastikredskap och volter med en tränare som har ett styrketräningsupplägg. Under hösten och vintern har vi förberett oss med mycket sådan träning inne i gymnastiksal. Sedan har jag, och några andra i laget, varit med i en löpargrupp, säger Ella Filippa.
Social sport
Hela det svenska VM-laget i voltige kommer från samma klubb och ses ofta för att träna tillsammans. De flesta tränar sex dagar i veckan.
– Vi brukar för det mesta ses fem dagar i veckan för att träna tillsammans och den sjätte dagen brukar man köra ett träningspass själv innan vilodagen.
Att göra en individuell satsning kan bli ensamt till vardags inom andra ridsportsgrenar, men inom voltigen gör man det mesta tillsammans.
– Det är en väldigt social sport. I laget är vi sex personer som ordinarie och ytterligare några reserver som ses flera dagar i veckan. Det är klart att ridningen också kan vara social, men det kan även bli så att man gör det mesta med sin häst själv. Men jag är sällan ensam, vi hjälps åt.
Noggrant helhetsintryck
Ella Filippa tävlade inom fälttävlan tidigare, men valde voltigen främst då hon ser det som den ultimata sporten för henne.
– Det är perfekt för mig. Man får närhet till djur samtidigt som det är mycket teknik, fysisk akrobatik och mycket träning med min egen kropp. Det är roligt att lära sig komplexa övningar såsom att göra upphopp, komma upp över ryggen på hästen, stå på händer och att under loppet av några få sekunder kunna genomföra hela övningen i rätt tyngdpunkt och total balans. Det är häftigt, säger Ella Filippa.
Hon tycker även att det är roligt med helhetsbedömningen av upplevelsen på tävling.
– Det är en bedömningssport och vi tänker noggrant igenom kläder, hår och smink för att skapa helhetsintryck med en röd tråd som ska passa ihop med küren som vi har skapat med rörelser till musik. Allt ska bedömas som väl utfört.
Mentala biten viktig för voltigehästen
Till VM har de med sig tre hästar – en laghäst, en individuell häst och en reservhäst. SWB-hästen Braveheart tävlar med laget och gjorde mästerskapsdebut förra året.
– Han är väldigt cool mentalt. Det har tidigare flugit förbi duvor i ridhuset som suttit på banan nära honom, men han reagerade inte ens utan bara fortsatte med sin uppgift.
Ella Filippa tävlar individuellt med hästen Havhöjs Bello Nero.
– Jag har känt honom länge och tävlade mitt första EM på honom 2019. Han är väldigt cool och pålitlig och har en fin personlighet.
En bra voltigehäst behöver ha dessa egenskaper, menar hon.
– Den behöver även ha fina gångarter samt ha god balans och bärighet i sig själv, men den mentala biten är väldigt viktig. Hästen behöver kunna fokusera på sin linförare och befinna sig i den bubblan samtidigt som det händer mycket runtomkring. Det är bra om hästen inte är för het och reaktiv på omgivningen. De bästa voltigehästarna är inte enstöringar, utan gillar att vara sociala med olika människor och gillar att stå i centrum med flera personer runt sig. Det ska vara en häst som trivs med att visa upp sig i strålkastarljuset, säger Ella Filippa.
På hemmaplan tränas voltigehästarna med laget och går voltige ungefär två pass i veckan. Övriga dagar rids dem eller tränas på annat varierande sätt.
– De som äger anläggningen har även hästarna hos sig. När vi inte tränar voltige så är det personalen och medryttarna på klubben som motionerar och tar hand om hästarna. Då rids de ut, får galoppera på fält och tränas i dressyr för att bli starka och få god balans. Ibland rids de över bommar eller hoppar över små hinder.
”Lugn och elegans”
Resultatmässigt är VM-målet att hamna i topp fem med laget. Individuellt satsar Ella Filippa på att hamna bland topp 15.
– Prestationsmässigt vill jag kunna få en bra känsla tillsammans med hästarna och skapa ett gott samarbete med linföraren. På måndagen ska vi genomföra en kür till musik med flera personer på hästen samtidigt. Målet är att genomföra varje moment med lugn och elegans i sin helhet, säger Ella Flippa och fortsätter:
– Under året tycker jag att jag har hittat en bra plats mentalt för att jag ska kunna göra mitt bästa när jag väl är inne på banan. Det har blivit bättre och bättre, vilket jag vill ta med mig för att kunna leverera så bra som möjligt här under VM.
Under lördagen slog hon till med personbästa och poängen 7,575 under det första obligatoriska individuella programmet. På söndagen bjöd hon på en fin uppvisning i det tekniska programmet. Under måndagen väntar küren, både med laget och individuellt innan medaljerna delas ut måndag kväll.
Liknande webbartiklar
- Seger och personbästa för Velander
- Elitidrottsstipendium till voltigören Ella Filippa
- Ippah satsar på musik och voltige: "Behöver båda delarna i livet"
- Elitidrottsstipendium till voltigör
- Så ser arenorna under VM i Herning ut
- Stor svensk trupp till anrika tävlingarna i Aachen
- Stark framtidstro för svensk voltige
- Medalj för voltigelaget Team Svea
- Voltige – det bästa av två världar enligt Ida
- Bröt nacken – tillbaka på hästryggen: ”Rörd och fylld av tacksamhet”
Växjö kommun köper ridanläggningen
Ägaren till arena gick i konkurs men nu köper kommunen den. Det planeras att anläggningen sedan hyrs ut till en förening för fortsatt verksamhet.
Hästen som överlevde dödliga Tysklönnen
Först blev hennes hagkompis sjuk och dog – och det var osäkert om hon skulle klara sig. Men efter tolv dagar på klinik blev Tingeling friskförklarad.
"Det syns på utsidan att de mår bra"
Unghästutbildaren och hoppryttaren Björn Svensson delar här sina tankar och rutiner om hur de ser till att hästarna alltid kan prestera på topp.
Rutiner vid tävling, resa och ridning under sommarens månader
Häst trillade omkull under transport
En häst som färdades i hästtransport ska ha råkat ut för en olycka på en väg i Västerås. Föraren bromsade kraftigt och då trillade hästen omkull.
Så rymde ridskolehästarna
Under gårdagen rymde ett 20-tal hästar från en ridskola i Västervik. Verksamhetschefen berättar i ett inslag vad det var som hände.
Dålig säkerhet hos transporter i trafiken
Det är många hästtransporter på vägarna och bärgaren Robin Andersson tycker säkerheten ofta slarvas med.
Han menar att många saknar rätt belysning och utsätter sig för risker
”Kärleken till hästen och sporten”
Det har varit ett år fyllt av förändringar, granskningar och utveckling. Nu står hästvälfärden än mer i fokus för Sandra Ruuda och SvRF.
Ett år som ordförande i förbundet – vill satsa mer på ridskolorna
Träna styrka och balans med Linda Heed
Hästen behöver lära sig att hoppa med styrka, snarare än på fart. Linda Heed bjuder på övningar som dessutom stärker ryttarens balans.
"Jag låter hindren vara lägre i början och fokuserar på detaljerna istället"
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Så skyddar du din häst mot kvarka
Kvarka är en smittsam luftvägsinfektion som kräver isolering. God hygien, rengöring och desinfektion är väsentligt för att hindra smittspridning.
Från smitta till sjukdom räknar man med tre dagar till två veckor
Två svenskridna hästar näst bäst i världen
De båda hästarna reds till seger när världscupfinalen avgjordes i Riyadh. Just nu är de rankade som tvåor i världen i respektive disciplin.
Polishästarna behjälpliga vid Eurovision
Israels deltagande i Eurovision Song Contest i Malmö har gjort polisnärvaron hög. Bland annat finns två av landets polisrytterier på plats.
Ska skapa trygghet: "Från hästryggen får vi en bra överblick"
Flertal hästar rymde från ridskola
Flera hästar var under onsdagseftermiddagen lösa i centrala Västervik. Hästarna ska ha korsat en väg – det rapporterar ett flertal medier.
Mindre grovfoderspill med hemmabygge
Problem med grovfoder som sprids ut i boxen? Både Lotta Wikström och Cina Davidsson löste problemet med varsin egenbyggd haybar.
Emma Jönsson går för ny SM-medalj
Med Gerion laddar Emma Jönsson upp inför seniorernas SM på Grevagården. Ödmjukt hoppas ryttaren kunna försvara förra årets brons.
Ridsportcenter anses vilselett kommunen
Det har varit många turer kring Växjö hästsportcenter. Nu anmäler Växjö kommun, som lånat ut pengar, bolaget som hanterat pengarna.
Mycket att tänka på vid träckprov
Att avmaska "för säkerhets skull" leder inte till parasitfria hästar, smittan ligger i stället dold och man riskerar att missa förekomst av stor blodmask.
Travaren som satsar på Falsterbo
Frasse skulle bli pappas skogshäst – men nu kvalar Minna Dottoris honom till Amatörtouren. De har redan plockat hem två segrar i 1,20 i år.
”Finns väldigt många fina travare som bokstavligt talat skänks bort”
Unghästbedömningar - en nyttig erfarenhet
Unghästchampionat är en möjlighet för den unga hästen att samla erfarenhet. Men den behöver vara redo för uppgiften. Royne Zetterman förklarar deras tänk.
"Det är en individuell bedömning för varje häst"
Idyllisk hästgård med hög charm
I Njurunda, söder om Sundsvall, finns en hästgård med totalt åtta boxar och ett stort bostadshus med anor från 1880-talet.
Ännu en topplacering för Wilma Hellström
Wilma och Cissi BJN fick möta ett gäng tyskar i omhoppning i dagens Grand Prix. Något som de gjorde med bravur.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!