Reportage
Publicerad: 2023-07-25Voltige – det bästa av två världar enligt Ida
Hon har precis kommit hem från SM och NM där hon slutade som både svensk och nordisk mästare. Vi har pratat styrka, balans och voltige med Ida Welander som den här veckan är på plats i Flyinge för att tävla VM.
Text: Natalie Lindholm
Foto: Erika Sohlberg och @voltigefoto
Ida började rida som nioåring och fick upp ögonen för voltige på ett ridläger när hon var elva.
– Jag fastnade dels för det fina samspelet mellan häst och voltigör men också för att gymnastik och träning i allmänhet alltid har intresserat mig. Det blev det bästa av två världar helt enkelt.
Tränade första åren på en trähäst
Hon började träna i Stockholms voltigeförening. Då var klubben väldigt liten, och hade faktiskt inga hästar, så de första tre åren tränade hon på trähäst. 2018 startade hon sedan sitt första SM, men det var inte förrän 2022 som Ida började ta sin egen satsning på allvar. När hon väl bestämde sig för att satsa kom framgångarna som på löpande band. Som young vaulter tog hon SM-guld förra året och samma år och kom hon med i landslagstruppen. Hon gjorde också sitt första internationella mästerskap då hon representerade Sverige på EM i Kaposvár. När vi hörs har Ida precis kommit hem från SM och NM i Uppsala där hon slutade som både svensk och nordisk mästarinna.
2023 bästa året så här långt
När det här publiceras representerar hon återigen Sverige internationellt, denna gång på VM som hålls på Flyinge Kungsgård.
– 2023 har varit mitt hittills bästa år inom voltigen. Det har dels berott på mer och bättre träning och ett ökat fokus och driv från min sida. Men framförallt har jag fått chansen att träna och tävla på en av världens bästa voltigehästar, Klintholms Ramstein, berättar Ida.
Ramstein är en dansk häst som tog VM-brons förra året med Sheena Bendixen.
– Under året har vi hittat varandra mer och mer och jag känner mig enormt taggad att få springa in på banan tillsammans med honom på VM.
Samspelet mellan häst och voltigör
Hon säger att något av det bästa med sporten är just samspelet mellan häst och voltigör.
– Hästen utgör också 25 procent av den totala poängen på en tävling. Hästen bedöms på bland annat galoppkvalitet och voltigerbarhet. En stor del av hästens bedömning utgår från den tyska utbildningsskalan och precis som i dressyren ger det högst poäng när hästen har en hållbar och kvalitativ galopp.
En varierande typ av träning
Voltige är gymnastik till häst och kräver både balans, styrka och smidighet av voltigören. Utöver voltigeträningen lägger Ida mycket tid på styrketräning, balans och koordination, gymnastik och rörlighet.
– Voltige är en väldigt varierande typ av träningsform eftersom du måste vara bra på så många olika moment. Du behöver både vara explosiv för att kunna hoppa upp bra på hästen, mjuk och följsam för att absorbera galoppen, ha bra balans och styrka för att utföra många av övningarna och vara ganska vig.
Eftersom sporten belastar kroppen ganska mycket är det också viktigt att träna förebyggande för att undvika skador. Att stärka upp axlar och ha en god knäkontroll är något Ida prioriterar högt i sin egen träning.
Googla och fråga
För den som vill prova på voltige rekommenderar hon att googla efter voltigeklubbar i närområdet.
– Vissa ridskolor har mindre voltigeverksamheter dit man kan vända sig. Eller kanske kan du till och med ta initiativ till att starta en nybörjargrupp på din lokala ridskola? Det finns voltigeklubbar som erbjuder clinics för inspiration.
Hon tipsar också om Facebookgruppen ”Voltige Sverige, det finns inga hinder” där vem som helst kan gå med och ta del av information, ställa frågor och ta kontakt med klubbar eller andra engagerade inom sporten.
Ida bjuder på träningstips, förklarar hur en tävling går till och hur en bra voltigehäst ska vara. Läs intervjun HÄR (premium).
Den här veckan pågår för första gången ett samlat VM i voltige med young volters, juniorer och seniorer tillsammans på Flyinge. All info om evenemanget hittar ni HÄR.
taggar
Liknande webbartiklar
- Dubbla voltigemästerskap till Flyinge
- VM i voltige till Sverige 2020
- Stark framtidstro för svensk voltige
- Medalj för voltigelaget Team Svea
- Bröt nacken – tillbaka på hästryggen: ”Rörd och fylld av tacksamhet”
- Seger och personbästa för Velander
- EM-laget i voltige bjöd på show i Göteborg: "Mäktigt"
- Samlat mästerskap på hemmaplan
- Elitidrottsstipendium till voltigören Ella Filippa
- Ella Filippa om voltigesatsningen: ”Rätt tyngdpunkt och total balans”
Ukrainahästarna levererar på ridskolan
Kalmar HSK chansade när de räddade fyra hästar från Ukraina. Importen blev lyckad och en av hästarna debuterade nyligen på tävlingsbanan.
Galoppiruett i fyra steg
Att få till fina galoppiruetter är en process som tar tid. Liane Wachtmeister använder sig av fyra övningar som leder till den åtråvärda vändningen.
Känsliga luftvägar? Ta del av råd & tips
Våren är en härlig period, men också den tid då andelen partiklar i luften är som högst. För vissa hästar kan det innebära en utmaning för luftvägarna.
Andningshälsan är väldigt viktig för hästens allmänna välmående
Malins smarta lösning för packning av hö
Hoppryttaren Malin Wikström har varit på mängder med meetings genom åren. Hon har kommit på en smart lösning för packning av hö.
Ungdomssektionen köpte ridskolehäst
Ungdomssektionen på Vissmålens ridklubb har samlat ihop pengar för att köpa en häst. I veckan kom efterlängtade Beauty till ridskolan.
"Hela föreningen är verkligen jättestolt över våra ungdomar"
Ryttarförening kan behöva flytta
Sundbybergs ryttarförening kan behöva flytta från anläggningen på Råsta Gård. Ett förslag påverkar området där hagarna och ridbanan är.
Se klippet med King Edwards hästskötare
King Edwards hästskötare Louise Barraud vann Årets hästskötare förra året. I ett klipp hos Svenska ridsportförbundet berättar hon om jobbet.
Så hjälper du din häst under pollensäsongen
Hästar likt människor kan drabbas av pollenallergi och vissa hästar är mer känsliga för pollen än andra. Här är symtomen du ska ha koll på.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Mycket att tänka på vid träckprov
Att avmaska "för säkerhets skull" leder inte till parasitfria hästar, smittan ligger i stället dold och man riskerar att missa förekomst av stor blodmask.
Stärk sits och framåtbjudning
Pararyttaren Sandra Karlsson berättar hur hon lägger upp träningspassen och tipsar om sin allra viktigaste övning, kvartsvändningarna.
Hett under täcket när vårsolen värmer
För flera år sedan mätte Cerrie Hedin temperaturen på sina hästar, för att se hur varmt det blev under täckena när vårsolen värmde.
Ta del av resultatet i en läsarfavorit: "Koka inte hästarna"
Lyckad insamling för ridskolehästen Paddy
Ridskolehästen Paddy är populär på Bollnäs ridsällskap. När han fick en senskada startades en insamling som fick ihop över 30 000 kronor.
Smart tröja mäter rörelser i stallet
Axevalla hästcentrum utanför Skara bygger en modern anläggning. I en ny studie kan en smart tröja mäta rörelser och belastning.
Studien ska mäta människors fysiska och psykosociala arbetsmiljö
Flera brister i djurhållning på gård i Heby
Länsstyrelsen i Uppsala län har uppmärksammat flera brister i djurhållning på en gård i Heby med magra och sjuka djur.
Bruksprovsvinnare stannar i Sverige
Devin Franco GJ från Tollsbo gård korades till bruksprovsvinnare. Nu har hingsten sålts till Lövsta Stuteri, trots flera internationella bud.
"Det syns på utsidan att de mår bra"
Unghästutbildaren och hoppryttaren Björn Svensson delar här sina tankar och rutiner om hur de ser till att hästarna alltid kan prestera på topp.
Rutiner vid tävling, resa och ridning under sommarens månader
Planera för sommarbetet
Sommaren står för dörren och så även det stundade sommarbetet. Cecilia Müller ger tänkvärda tips utifrån hästens behov och hullstatus.
Handlar om att lyckas bryta en hulluppgång efter betesperioden
Varg skjuten under skyddsjakt i Norrtälje
Tidigare i april inleddes en skyddsjakt på en varg som dödade två minishetlandsponnyer. Under torsdagskvällen sköts en varg i närheten.
FEI startar inte disciplinärende
För några veckor sedan publicerade Sportbladet en granskning av bilder på dressyrhästar. Nu meddelar FEI att de inte startar ett disciplinärende.
Stoet som fick ett extra föl
När fölet Bellatrix föddes slutade det i sorg, mamma Copperbridge klarade sig inte. I all förtvivlan tog historien dock en ljus vändning.
Trulsan fick inte bara ett eget föl – utan adopterade även Bellatrix
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!