Reportage
Publicerad: 2022-09-07Optimera höstens ridning på stubbåkern: "Stor inspiration för både häst och ryttare"
Nyslagna åkrar är ett tydligt hösttecken och uppskattas av många. B-tränare Lotta Wahlborg ser flera fördelar med att nyttja stubbåkrarna i den vardagliga träningen – och ger sina bästa tips och råd för ett lyckat ridpass.
Text: Jennie Börs
Foto: Pernilla Hägg
Lotta Wahlborg driver tillsammans med familjen ridsportanläggningen Grevagården utanför Skövde. Som granne med Loringa egendom, blir stubbåkrarna varje år en naturlig träningsarena som nyttjas i allra högsta grad.
– Det är inte en självklarhet att ha en stubbåker nära till hands och vi är fantastiskt glada för att de ger oss möjligheten. Det ger en stor inspiration för både häst och ryttare i träningen, så om tillfälle ges tycker jag verkligen man ska ta chansen att utnyttja det innan det är dags för plöjning, säger hon.
Tänk efter innan
Innan ryttare ger sig ut för att rida på stubbåkern finns det dock några saker Lotta lyfter att man bör tänka på. Inledningsvis rekommenderar hon att se över konstellationen med hästar.
– Se gärna till att det finns en eller ett par lugna, rutinerade hästar med. Någon som kan vara en trygghet för eventuella unghästar att ta rygg på, på så sätt blir det både säkrare och roligare för alla.
Väl på stubbåkern är det viktigt att inledningsvis se över underlaget som bör vara hyfsat torrt vid ridning. Under framskrittningen brukar Lotta alltid skanna av hur det ser ut mer specifikt.
– Man behöver ha lite koll så att det är jämnt och fint utan stora stenar. Nu brukar det oftast vara bra mark eftersom de kört där med maskinerna, men det är alltid bra att göra en extra koll av fältet innan man rider i högre gångarter.
Se över om det finns stenar eller ojämnheter i underlaget på stubbåkern.
Utnyttja travarbetet
Hästar får ofta, likt som ryttare, en extra motivationskick av träningstillfället utomhus. Den extra energin som kommer kan med fördel användas för dressyrarbete, menar Lotta. Genom att ta sikte på de ränder som blivit av maskinerna, kan såväl skänkelvikningar som öppnor eller slutor ridas.
– Rid exempelvis tio meters skänkelvikning för ena skänkeln, rakrikta och gör samma sak för andra skänkeln. Fortsätt sedan att rida på samma sätt som i "vågor" hela åkern ner, allt handlar om att hitta sina linjer och diagonaler att jobba på. Hästarna får oftast automatiskt den där extra lilla framåtbjudningen och övertrampet, så se till att ta vara på det.
Har hästen väldigt mycket överskottsenergi, poängterar Lotta att det är extra viktigt att lägga tid i travarbetet.
– Jobba för att få hästen avslappnad både kroppsligt och mentalt, där har du också en hjälp av exempelvis skänkelvikningarna. Skulle hästen vara väldigt pigg ska du kanske rent av inte galoppera alls, utan tänk alltid på säkerheten först. Då är det bättre att komma tillbaka någon dag senare för galopp när hästen förhoppningsvis är lugnare.
Skänkelvikningar kan vara lösgörande både kroppsligt och mentalt för hästarna.
Bygg ryttarstyrka i trav
Att galoppera i fältsits kan kännas givet på stubbåkern. Lotta vill dock lyfta att ryttaren kan passa på att bygga styrka och balans i den egna sitsen redan i travarbetet.
– På stubben har du världens chans att träna fältsitsen även i trav, därför tycker jag att man ska passa på att ta tillfället i akt och utmana sig själv. Du får ett helt annat flow i sitsen i trav mot galopp, så det blir mycket jobbigare. Det bygger såväl styrka och kondition som balans hos dig som ryttare.
Passa på att träna styrka även hos dig som ryttare!
Fokusera på övergångar
När hästen är redo för galopp tycker Lotta att det är en god idé att börja med att fortsatt stämma av lydnaden hos hästen. Det genom att kontrollera att såväl galoppfattningar som avbrott fungerar.
– Innan du rullar på i en större galopp, stäm av dressyrarbetet med fattningar och avbrott till både trav och skritt. Är ni en större grupp, synka inte med varandra utan rid övergångarna på egen hand. Det blir ett extra kvitto på att hästen lyssnar på dig som ryttare.
En galopp på stubbåkern är härlig för både häst och ryttare.
Konditionsträning i galopp
Så har det blivit dags för den härliga galoppen. Genom att arbeta för att hitta ett jämnt galopptempo och rida i intervaller, finns alla möjligheter för att bygga kondition hos hästen menar Lotta.
– Innan du börjar galoppera bör du fundera över vilken kondition din häst har så du inte övertränar den. En lite het häst är exempelvis lätt att träna för mycket, eftersom de inte riktigt känner av att de faktiskt är trötta. Se därför till att lyssna på hästen och avbryt i tid, säger Lotta och fortsätter:
– Ett bra tips är att galoppera på i ett jämnt tempo under en intervall anpassad för hästen. Ta sedan en skrittpaus och känn efter att hästen går ner i såväl puls som andning innan du rider nästa galoppintervall. Om hästen inte återhämtar sig inom ett par minuter, är det ett tecken på att det är dags att avbryta för dagen.
Fotnot: Kom ihåg att alltid fråga din markägare om lov innan du ger dig ut för ridning på stubbåkern.
Namn: Lotta Wahlborg
Bor: Grevagården, Skövde
Gör: B-tränare i hoppning, utbildad ridlärare RIK I och II, banbyggare, driver en av Sveriges största anläggningar tillsammans med familjen samt uppfödare av SWB-hästar sedan många år.
taggar
Liknande webbartiklar
- Bättre kommunikation med hästen: Alexandra tipsar om fyra övningar
- Balansövning för den modiga ryttaren
- Tips på hur föreningar kan spara pengar: ”Hitta er nisch”
- Starkt intresse och en gnutta tur – här är Grevagårdens framgångsrecept
- Så kan man enkelt och billigt dölja ridhusspeglar
- Tips för att ha koll på avståndet
- Inte alla tränare sitter upp på elevens häst
- Tioårsjubileum för populära stubbåkern: "Roligt och uppskattat bland ryttarna"
- Årets välkomnande stubbåker är öppen
- Fritt fram att rida på stubbåkern: ”Vill bjuda ryttarna på det här”
Lösgörande övningar med bommar
Den här ridövningen med flera bomserier bjuder på tre övningar i ett. Låta bommarna ligga kvar i ridhuset hela veckan – och träna på olika saker.
Viktigt att hästen går i en balanserad trav och att den bär sig själv
Förebyggande arbete vid årets dressyr-SM
Redan inför SM i dressyr på Grevagården valde arrangören att säkra upp med polisiär närvaro. Något som bemötts med positiv respons.
Mycket att tänka på vid träckprov
Att avmaska "för säkerhets skull" leder inte till parasitfria hästar, smittan ligger i stället dold och man riskerar att missa förekomst av stor blodmask.
"Hon verkligen älskade att visa upp sig"
Wega och Sara Algotsson Ostholt vann silvermedaljen i OS i London 2012. I dag är Wega avelssto hemma hos Sara på gården i Tyskland.
FEI Dressage Nations Cup åter till Falsterbo
Tidigare i år drog de sig ur serien efter att reglerna ändrats, men nu vänder de och kommer arrangera tävlingen. Här berättar Jana Wannius mer.
Hela vägen till guld för Evelina i U25-SM
Evelina Söderström med Cilantro har såväl ett SM-brons som SM-silver i bagaget. I år toppade de båda U25-klasserna under mästerskapet.
"Alltid skönt att vinna första kvalet, så att man har lite försprång"
Svenskarna visade formen i fyrstjärnigt
Det blev en lyckad fälttävlanshelg i Tyskland. Ännu en svenskhäst är kvalad till OS i Paris – och därutöver blev det flera andra blågula framgångar.
Arvika ridklubbs anläggning kan flyttas
Under två vintermånader kunde Arvika ridklubb inte bruka sitt ena ridhus på grund av dess skick. Till sommaren ska ridhusets tak rustas.
Kommunen utreder också möjligheten att bygga en ny ridanläggning
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Så skyddar du din häst mot kvarka
Kvarka är en smittsam luftvägsinfektion som kräver isolering. God hygien, rengöring och desinfektion är väsentligt för att hindra smittspridning.
Från smitta till sjukdom räknar man med tre dagar till två veckor
Ingen spikrak avelsresa med Main Hillary
En inflammerad livmoder satte stopp, men trots det har stoet fått tio föl utan att själv bära dem. Reproduktionstekniken öppnade nya möjligheter.
Uppfödaren Helena Stjärnholm berättar om sin resa med OPU/ICSI
Små detaljer för helheten
Att ha en tydlig plan och att förbereda sig så gott det går på tävlingsplatsen är enligt hopptränare Maria Grane A och O. Här ger hon sina bästa tips för att lyckas.
"Planera för vad du ska göra på framridning och framhoppning"
Otillåtet att ta bort svalornas bon i stallet
Under sommarhalvåret är det vanligt att svalor bygger bo i stallet. Enligt Svenska djurskyddsföreningen är det viktigt att skydda fåglarna.
Den nordsvenska hästen fyller 100 år
I år fyller den nordsvenska hästen hundra år. I detta radioinslaget beskrivs en pålitlig arbetskamrat. Vad har ni för erfarenhet av rasen?
Patrik Kittel vinner sitt elfte Senior-SM
För sjunde året i rad tar Patrik Kittel och Forever Young hem guldet i Senior-SM följt av Tinne Vilhelmson Silfvén och Emma Jönsson.
Wilma Bornhager tar hem SM-Junior
Wilma Bornhager red under söndagen hem guldet i juniorklassen på SM. Filippa Lyrå tog silver och brons gick till Juni Skobe Rosén.
”Bygger på SLU:s rekommendationer”
För att underlätta för kunderna lanseras nu en AI-tjänst baserad på forskning från SLU. Syftet är att hjälpa kunden välja rätt analyserat grovfoder.
Rekommenderar grovfoder utifrån ägarens beskrivning av sin häst
Evelina Söderström vinner guld i SM-U25
Under söndagsmorgonen tog Evelina Söderström och hästen Cilantro hem guldet med totalen 144.428 procent. Siri Ehrnrooth kom tvåa.
Konsten att köpa häst i Portugal
Astrid Hedman, landslagsryttare i WEs, sysslar inte bara med träning och tävling. Hon hjälper också kunder att köpa häst i Portugal.
Från marken föddes nya mål
Att träna sin häst från marken i frihetsdressyr skapar tillit. Madelene Friberg beskriver det som yoga för hästen och stärker den inre muskulaturen.
Berättar mer om hur hon upptäckte frihetsdressyr och hur man kan börja själv
Byggde om lekstugan till käpphäststall
David Hassel i Halmstad vill uppmuntra sin dotters intresse för käpphästar. Efter lite inspiration byggde han om lekstugan till ett stall.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!