16 november 2013, 10:11
Övergångar är nyckeln till framgångar
Halvvägs in i november redan, tiden bara flyger förbi här på Flyinge. Snart har en hel termin gått, I can't belive it! Det innebär att examen i hoppning och dressyr närmar sig. Nervöst! Men det känns ändå som att Hoppan och jag börjar bli redo. Vi har de sista veckorna här nu att finslipa formen innan det är dags för caprillibana för Ankan (Ann-Catrin Carlsson) och programridning för Bo Jenå som kommer att examinera oss. Jag skall träna övergångar tills jag blir blå och lära mig att sitta ner i traven i övergångarna utan att spänna mig så det smittar av sig på Hoppan när vi skall göra olika övningar. Övergångar är nyckeln till framgångar! Så nu ska det kämpas på!Att bero på det så fick jag en kommentar på sitsträninginlägget om vad jag fick för tips av Mette så jag inte skall spänna mig och jobba emot hästen. Tänkte dela med mig av några råd som jag fick som hjälpte mig!Nyfiken• för 2 dagar sedan
Det tips som Mette gav mig som lätt spänner mig och jobbar emot hästen för att kunna sitta ordenligt var:
* Tänk inte att du ska trampa ner hälen när du rider utan stigbyglar utan att hela foten skall ner och du ska ha lika mycket tryck i båda fötterna.
* Dra upp och sänk axlarna några gånger så spänningarna släpper. Oftast (iaf jag) märker inte att jag drar upp axlarna fören jag gör denna övningen och då är det lättare att känna hur det känns när axlarna verkligen är avslappnade
* Försök inte att kämpa dig ner i sadeln och sitta emot hästen för att inte skumpa. Slappna av i rumpan och följ med hästen, låt den få bära upp dig med sin takt och rörelse.
* Andas långt ner i magen och andas långsamt in och ut.
* Lås inte höfterna utan låt dem jobba med i rörelsen och följ med hästen runt på volten. Om man lät låser sig i någon sidans höft kan det hjälpa att flyta fram samma sidans hand något i början för att "ger plats" till höften.
Om du är intresserad av att träna din sits mer så har Mette (som är lite av en sitsgud enligt mig) lite andra tips du kan läsa om HÄR
Fina Hoppan och jag i höstrusket!
Vad var det för tips som Mette gav dig/er?
Hej!Det tips som Mette gav mig som lätt spänner mig och jobbar emot hästen för att kunna sitta ordenligt var:
* Tänk inte att du ska trampa ner hälen när du rider utan stigbyglar utan att hela foten skall ner och du ska ha lika mycket tryck i båda fötterna.
* Dra upp och sänk axlarna några gånger så spänningarna släpper. Oftast (iaf jag) märker inte att jag drar upp axlarna fören jag gör denna övningen och då är det lättare att känna hur det känns när axlarna verkligen är avslappnade
* Försök inte att kämpa dig ner i sadeln och sitta emot hästen för att inte skumpa. Slappna av i rumpan och följ med hästen, låt den få bära upp dig med sin takt och rörelse.
* Andas långt ner i magen och andas långsamt in och ut.
* Lås inte höfterna utan låt dem jobba med i rörelsen och följ med hästen runt på volten. Om man lät låser sig i någon sidans höft kan det hjälpa att flyta fram samma sidans hand något i början för att "ger plats" till höften.
Om du är intresserad av att träna din sits mer så har Mette (som är lite av en sitsgud enligt mig) lite andra tips du kan läsa om HÄR

ANNONS:
ANNONS: