Innehåll taggat Mental träning

Taggar/etiketter

Innehåll taggat med 'Mental träning'

Senaste först

Lär dig dressyrprogrammet steg för steg – så att du kan rida det i sömnen

Du har väl inte missat Hippsons nya bokserie Toppa ditt tävlande? Den består av tre fullspäckade böcker – med massor av tips och kloka tankar kring tävlingsridning. Nedan finns ett utdrag ur första boken, en artikel om att plugga in ett dressyrprogram.

Läs mer


Vad stoppar dig? Så förändrar du som ryttare ditt tankesätt!

Emelie Espegren är psykologisk coach och har efter sin utbildning riktat in sig på idrottspsykologi och mental träning. Hon är själv ryttare och tävlar dressyr upp till Prix S:t Georges. Hennes föreläsning om hur vi kan öka prestationsförmågan genom att ändra vårt tankemönster illustrerar hon med sina medhjälpare – två emojifigurer vid namn Gunde och Ove.

Läs mer


Irma Karlsson om att hantera motgångar: "Många tvivlar på sig själva"

Alla ryttare stöter då och då på motgångar inom ridningen som vi vill lära oss att hantera. Här berättar hoppryttaren Irma Karlsson om hur hon handskas med bakslag – och hur hon gjorde för att tagga om efter den där finalklassen i världscupen under Gothenburg Horse Show.

Läs mer


Coachen Emelie Espegren: ”Även hästen lider när ryttaren inte är i balans psykiskt”

Hästtjejen Emelie Espegren är psykologisk coach och vill slå ett slag för mental träning för ryttaren. Hon menar att om en ryttare inte är i balans psykiskt, då kan relationen till hästen kantas av konflikter. Läs mer om hennes motiverande tankar.

Läs mer


Gästbloggen: Att gå från ridrädsla till ridkänsla

Läs mer


Städa upp i din ridning – och identifiera dina träningsmål

De flesta av oss vill väldigt gärna bli bättre ryttare, men vet kanske inte riktigt hur det ska gå till. B-tränaren E-G Haking bjuder på måltänk och på konkreta tips.

Läs mer


Johanna Lassnack: "Mental visualisering är nyckeln till framgång"

Ryttarinspiratören Johanna Lassnack har själv varit i stort behov av mental coachning. Utifrån sina erfarenheter föreläser hon i ämnet ”Vad händer under hjälmen?”. Här listar vi fem av hennes tips, som gör att du kommer vidare mot dina mål.

Läs mer


Kjell Enhager: "Du kan inte misslyckas – du har bara inte lärt dig ännu"

Kjell Enhager är en välkänd mental coach inom näringsliv, kultur och idrott – när Lövsta Future Challenge, ATG och Saab bjöd in till föreläsning med honom under EM i ridsport fanns Hippson på plats. Temat var "Tillsammans mot mästerskap", vad krävs av dig för att lyckas som en del i ett framgångsrikt lag? Hur ändrar du din valda sanning och är du en röd eller en blå person?

Läs mer


Här är Jan Brinks fyra pusselbitar för framgångsrik ridning

”Det räcker inte med talang och pengar för att bli bäst i världen, det är inte ens säkert att du behöver ha de faktorerna från början. Framför allt behöver du eget driv, samt se till att omge dig med det team du behöver, för att komma dit du vill.” Så inledde Jan Brink sin unika träningshelg på Wirsbo ridcenter för en dryg vecka sedan.

Läs mer


Coachning kan bli vardag på ridskolan

Går det att coacha ridskoleelever på liknande sätt som tävlingsryttare? Klart att det går! Så resonerade den mentala rådgivaren och coachen Jenni Olsson. Nu hjälper hon nyfikna ridlärare att bli coachande, samt att få sina elever mer delaktiga i undervisningen.

Läs mer

Sida: 1 2 3 4 5 nästa  sista