Innehåll taggat Mental träning

Taggar/etiketter

Innehåll taggat med 'Mental träning'

Senaste först

Visualisera rätt och slipp nervositeten 

Brukar du också titta på ekipagen före dig på tävlingsbanan och föreställa dig hur du ska rida när det väl blir din tur?
– Sluta med det, säger Nina Fox Stark och berättar hur du ska kan göra istället.  

Läs mer


Mental träning för hästar med Tristan Tucker: "Vill att hästen själv tar kontroll"

Förra helgen besökte Tristan Tucker Flyinge för att dela med sig av sin träningsmetod. Målet är att varje häst ska känna sig självsäker och trygg, oavsett situation eller miljö.
– Först när du har en häst som är mästare över sin egen kropp kan den prestera på topp, säger han.

Läs mer


Lär dig dressyrprogrammet steg för steg – så att du kan rida det i sömnen

Du har väl inte missat Hippsons bokserie Toppa ditt tävlande? Den består av tre fullspäckade böcker – med massor av tips och kloka tankar kring tävlingsridning. Nedan finns ett utdrag ur första boken, en artikel om att plugga in ett dressyrprogram.

Läs mer


Vad stoppar dig? Så förändrar du som ryttare ditt tankesätt!

Emelie Espegren är psykologisk coach och har efter sin utbildning riktat in sig på idrottspsykologi och mental träning. Hon är själv ryttare och tävlar dressyr upp till Prix S:t Georges. Hennes föreläsning om hur vi kan öka prestationsförmågan genom att ändra vårt tankemönster illustrerar hon med sina medhjälpare – två emojifigurer vid namn Gunde och Ove.

Läs mer


Irma Karlsson om att hantera motgångar: "Många tvivlar på sig själva"

Alla ryttare stöter då och då på motgångar inom ridningen som vi vill lära oss att hantera. Här berättar hoppryttaren Irma Karlsson om hur hon handskas med bakslag – och hur hon gjorde för att tagga om efter den där finalklassen i världscupen under Gothenburg Horse Show.

Läs mer


Coachen Emelie Espegren: ”Även hästen lider när ryttaren inte är i balans psykiskt”

Hästtjejen Emelie Espegren är psykologisk coach och vill slå ett slag för mental träning för ryttaren. Hon menar att om en ryttare inte är i balans psykiskt, då kan relationen till hästen kantas av konflikter. Läs mer om hennes motiverande tankar.

Läs mer


Gästbloggen: Att gå från ridrädsla till ridkänsla

Läs mer


Städa upp i din ridning – och identifiera dina träningsmål

Uppdaterad 2019-10-21: Artikeln publicerades ursprungligen år 2018. Hippson väljer att återpublicera artikeln som en favorit i repris.

De flesta av oss vill väldigt gärna bli bättre ryttare, men vet kanske inte riktigt hur det ska gå till. B-tränaren E-G Haking bjuder på måltänk och på konkreta tips.

Läs mer


Johanna Lassnack: "Mental visualisering är nyckeln till framgång"

Ryttarinspiratören Johanna Lassnack har själv varit i stort behov av mental coachning. Utifrån sina erfarenheter föreläser hon i ämnet ”Vad händer under hjälmen?”. Här listar vi fem av hennes tips, som gör att du kommer vidare mot dina mål.

Läs mer


Kjell Enhager: "Du kan inte misslyckas – du har bara inte lärt dig ännu"

Kjell Enhager är en välkänd mental coach inom näringsliv, kultur och idrott – när Lövsta Future Challenge, ATG och Saab bjöd in till föreläsning med honom under EM i ridsport fanns Hippson på plats. Temat var "Tillsammans mot mästerskap", vad krävs av dig för att lyckas som en del i ett framgångsrikt lag? Hur ändrar du din valda sanning och är du en röd eller en blå person?

Läs mer

Sida: 1 2 3 4 5 ... 6 nästa  sista