Taggar/etiketter
Innehåll taggat med 'Mental träning'
Senaste förstVilken vald sanning har du – och hur hindrar den dig från att prestera?
Kjell Enhager är en av landets mest kända mentala coacher, bland annat har han tränat det svenska landslaget i dressyr. Här listar vi fyra punkter från hans ”system” som gör dig till en vinnare – oavsett om det gäller ridning, familjeliv eller jobb.
Konkret om miljöträning – för alla nivåer
Olyckan kan snabbt vara framme, ridsport är en riskfylld aktivitet. Men genom regelbunden träning kan alla ryttare få en mer avspänd och trygg häst. Hur detta går till handlar den nyutgivna boken "Miljöträning för ridhästar" om.
”Kontakten mellan häst och ryttare är det mest fundamentala”
Maria Sundin är ridlärare, tränare och mental coach – med lång erfarenhet. Enligt henne är det ofta kontakten mellan häst och ryttare som inte är hundraprocentig när det uppstår problem i ridningen, snarare än det rent tekniska. Här utvecklar hon resonemanget.
Tre djupa andetag är vägen till framgång i sadeln: "Att kramas är också bra!"
Hur gör vi för att prestera när det verkligen gäller och varför går inte hästen fram, trots att jag driver så mycket jag bara kan inne på tävlingsbanan? Det var några av de frågor som behandlades när Jens Fredricson ”teamade” upp med den mentala coachen Andy Swärd – för en inspirationskväll på Ridskolan Strömsholm.
Byt mental bild – och bli tydligare och tryggare för hästen
Kämpar du med nervositet innan tävling? Tappar du fokus om det regnar på tävlingsdagen, om underlaget på framridningen är ”fel” eller om det står en blomma vid dressyrbanan? Att kunna prestera som bäst när man behöver det som mest är få förunnat. Glädjande nog är det en egenskap du kan träna på.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Allt fler upptäcker WE
– Porträtt: Sara Algotsson Ostholt
– Hitta samspelet med slingan
– I huvudet på Steve Guerdat
– Ridning under småbarnsåren
– Få hästen lösgjord i balans
...och mycket, mycket mer!