Taggar/etiketter
Innehåll taggat med 'Mental träning'
Senaste förstMå bra-lappar i hela lägenheten
Boktips!
Kjell Enhagers framgångsrecept – i sju punkter
Årets traditionsenliga clinic i Globen skilde sig lite från tidigare år. Det var nämligen inte bara en tränare och en elev – denna gång Louise "Lussan" Nathhorst och Tinne Vilhelmson Silfvén – som delade med sig av kunskap, även deras mentala tränare fanns på plats.
Analysera din ritt
Nervositet på gott och ont
Forskningskollen: Elitryttaren tänker annorlunda
Går det att mäta vad som skiljer elitryttaren från den som tävlar i lägre klasser? Forskaren Inga Wolframm från Nederländerna har medverkat i flera intressanta studier om ryttarens mentalitet – och på en konferens i juli presenterade hon och kollegan Elin Ottersky nya resultat.
Ryttare som skadat sig behöver stöttning
Hippsons Cajsa Ekström har specialistkompetens inom individuell idrottspsykologisk rådgivning. Hennes magisteruppsats handlade om ryttarens rehabilitering efter en idrottsskada, ur ett psykologiskt perspektiv. Här skriver hon om vikten av stöd efter en rid- eller hästolycka.
Adelinde Cornelissen: ”Fokus är allt”
OS-silvermedaljören Adelinde Cornelissen gästade Sverige i helgen, för en kurs för SvRF:s tränare och för en clinic för allmänheten. Hon delade med sig av råd för såväl ridningen som för den mentala träningen. Vi börjar med den mentala delen, som Adelinde menar måste vara på plats om vi ska kunna kräva att hästen presterar på topp.
Ryttarens motivation, del 2:
Hur förklarar du dina vinster och förluster?
Många tävlingsryttare triggas av att vilja uppnå framgång medan andra faktiskt drivs av att undvika misslyckanden. Skillnaden i tankesätt kan i slutändan påverka både prestationen och viljan att fortsätta med tävlandet.
Idrottspsykologi, del 4:
Förbättra ditt självförtroende och prestera bättre
Glöm resultatet och koncentrera dig på din egen ridning i första hand - och sluta älta gamla motgångar! Det är receptet för den som vill bygga upp ett självförtroende som håller i längden.
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Allt fler upptäcker WE
– Porträtt: Sara Algotsson Ostholt
– Hitta samspelet med slingan
– I huvudet på Steve Guerdat
– Ridning under småbarnsåren
– Få hästen lösgjord i balans
...och mycket, mycket mer!