Dressyr
Publicerad: 2014-12-03Fabienne Lütkemeier på Fiero, samt hennes mamma och tränare Gina Capelmann. FOTO: Ridehesten.com
Systemet som förfinats av tre generationer
Såg ni den unga, tyska ryttarstjärnan Fabienne Lütkemeier rida världscup i Friends Arena i helgen? Under Global Dressage Forum tidigare i höstas höll hon och hennes kända mamma clinic om sitt system. Vi sammanfattar genom ett antal lärdomar och övningar.
Text: Anki Yngve
Fabienne Lütkemeier, 25 år gammal, höll tillsammans med sin mor Gina Capelmann clinic under GDF i Danmark i slutet av oktober. Mamma Gina har själv tagit VM-guld i lag, hon har ridit flera världscupfinaler och har dessutom en framgångsrik dressyrsyster i Nadine Capellmann, som fortfarande tävlar. Framgångarna kan systrarna Capellmann i sin tur tacka sin far Kurt för, han var skicklig dressyrryttare på internationell nivå på sin tid. Snacka om en familj med ”dressyr i blodet”!
– Pappa var väldigt disciplinerad. Vi var tvungna att träna i jaktkavajer så att han kunde se exakt hur vi satt i sadeln. Men vi var aldrig pressade hemifrån, att vi måste rida. Det enda våra föräldrar var noga med var att om vi skulle ha en ponny, då skulle vi också ta hand om den ordentligt. Att hästarna hade det bra var det viktigaste, berättar Gina.
Dottern Fabienne red svår dressyr redan som tonåring och var på sin D’Agostino med i de tyska lag som tog guld på EM i Herning 2013 och på VM i Caen 2014. Något som givetvis gör mamma Gina varm i hjärtat.
– Jag var så stolt, ni anar inte! När jag själv tävlade hade jag aldrig problem med nerverna, men när min dotter rider är det jättetufft att titta …
Samarbetar i allt
Mor och dotter jobbar ihop på daglig basis hemma på gården i tyska Paderborn, de har hästarna tillsammans och Fabienne tränar för Gina.
– Jag har minnen av morfar, jag älskade honom men jag var bara sex år när han dog. Så mitt horsemanship har jag lärt mig av mamma, säger Fabienne.
Gina är noga med att påpeka att hon aldrig pressar sin dotter till något.
– Jag frågar henne vad hon vill, jag säger aldrig ”du ska”. Det är hon som är bossen och som har planen framåt.
Under clinicen i Danmark rider Fabienne Lütkemeier först åttaåriga Fiero 9 (e. Fürst Heinrich – Diabolo), som tävlas i Prix S:t Georges och Intermediaire I. Därefter visar hon upp träningen av tolvåriga Grand Prix-hästen Diamonds Forever (Depardieu – Warkant), som hon har haft sedan januari. Han reds tidigare av Anabel Balkenhol och var med Fabienne till Stockholm i helgen (där de slutade sjua i världscupküren).
1. Ryttaren måste få chans att tänka själv
Vi åskådare får uppleva ett lugnt och mjukt samarbete, både mellan mor och dotter och mellan människor och hästar. Fabienne rider harmoniskt och utan en massa press.
– Hemma pratar jag inte för mycket. Jag tittar när hon rider och hjälper ”Fabi” när jag behöver, men det är hon som sitter på hästen och som har känslan. Ryttaren behöver kunna tänka själv, förklarar Gina.
Till vardags rids hästarna mest på träns, cirka två-tre dagar före tävling tas kandaret på. Fabienne bekräftar det mamman just har berättat om sin tränarfilosofi:
– Hon är alltid lugn, skriker och gapar aldrig. Vi har saker vi gör varje tävling, rutiner vi följer. Vi försöker skapa en lugn situation, även om det är stökigt runt omkring.
Fabienne gillar att rida på träns, här på Fiero. FOTO: Anki Yngve
2. Växla mellan samling och stretch
Ett grundbudskap genom hela clinicen är att hästen behöver få variera både form och anspänningsnivå. Efter en stunds samlande arbete är det viktigt att den får stretcha, sträcka ut ryggen och får gå med lite längre steg.
– Hästen ska jobba från bakbenen, genom ryggen och fram till ryttarens hand, säger Gina.
Hon förklarar att de gillar att börja varje pass i lite djupare form.
– Ryggen jobbar bättre där. Med vissa hästar börjar vi mer rakt fram, med andra på volt.
Men det är inte bara uppåt och neråt formen ska kunna varieras. De jobbar även med det de kallar ”flexion”, det vill säga att hästen ska vara mjuk i sidorna och kunna böjas igenom både åt vänster och åt höger.
– Sedan avslutar vi alltid med att jogga av hästen tills den är väldigt lugn och avslappnad. Det ger en bra känsla både för den och för ryttaren, säger Gina.
Diamonds Forever får stretcha. FOTO: Anki Yngve
3. Öppna förbättrar traven
Med åttaåriga Fiero 9 rider Fabienne gärna öppna i trav ganska tidigt i passet, direkt efter uppvärmningen. Detta för att utveckla traven, få honom att lätta av från handen och hamna i uppförsbacke.
– Av öppna får de mer aktion och uttryck i sin trav. Men det är viktigt att göra övningen åt båda håll, säger Gina.
Hon konstaterar att Fiero är en väldigt fin häst, men han behöver lite mer muskler för att kunna bära sig själv ännu bättre.
Öppna ger bärighet och styrka. FOTO: Anki Yngve
4. Tempoväxlingar i galopp
Med båda hästarna rider Fabienne tempoväxlingar på volt i galopp – samla några steg, öka några steg, samla några steg och så vidare. Ju starkare hästen är i kroppen, desto större skillnad kan du begära. Grand Prix-hästen får med andra ord ”sätta sig” mer under de samlade stegen.
– Det är bra träning att öka på volt i galopp, men vi gör det aldrig i trav berättar Gina, och hon får genast en följdfråga om varför:
– Om jag hade ridit ökad trav på volt som ung hade min far skjutit mig. Det är inte bra för hästen sa han alltid. När jag var young rider fanns travökning på volt med i ett av programmen, men jag fick inte träna på det hemma. Bara rida det på tävling.
Varierar galoppen på volt. FOTO: Anki Yngve
5. ”The Anky circle”
Fabienne och Gina gillar verkligen den här övningen, som de såg Anky van Grunsven rida på träning och därför ”döpte” efter henne. Du rider helt enkelt på en volt med tagen bakdel, som början till piruett, där hästen får vända lite mer än i galopp där den spårar. Men ändå en bit från den samlingsgrad som gäller i exempelvis en arbetspiruett.
– Sedan växlar vi mellan detta och längre steg framåt på volten, förklarar Gina.
Mor och dotter försöker studera de bästa ryttarna och hur de tränar när de är ute på stora tävlingar, oavsett vilket land stjärnorna kommer från. Vissa tyskar skulle ha svårt att erkänna att de inspirerades av holländare, men …
– Vi har inga problem med det eller med att ta råd utifrån. Vi älskar dressyr och dressyren är global, säger Gina.
”The Anky circle” gör de med hästar på alla nivåer, även med dem som redan kan göra ”riktiga” piruetter.
– Man kan inte rida Grand Prix-rörelser varje dag, det är inte bra för huvudet på hästen. Och huvudet är jätteviktigt, fortsätter hon.
Tagen bakdel på volten. FOTO: Anki Yngve
6. Låt det ta tid
GP-hästen Diamonds Forever, kallad ”Monty”, blir först lite spänd när han kommer in i arenan där clinicen hålls. Fabienne får därför börja med att rida korta skänkelvikningar fram och tillbaka till spåret, tills han slappnar av och lyssnar på skänkeln. Först därefter går de över till diagonala slutor.
– Det är viktigt att behålla de naturliga rörelserna och göra dem bättre, säger Gina, apropå det varsamma och stegvisa tillvägagångssättet.
Hon berättar att hennes far alltid brukade säga att det tar ett år att komma ihop sig med en ny häst.
– Han hade rätt. Nu har vi haft Monty i åtta månader, först nu börjar vi känna att vi kan åka till lite större tävlingar med honom, säger hon.
När mor och dotter senare jobbar med tramp, piaff och passage på GP-hästen återkommer de till det här med att inte stressa.
– Han behöver lite tid på sig, den första piaffen blir sällan perfekt. Men sedan blir den bättre och bättre, förklarar Gina, och efter ett par försök piafferar valacken fantastiskt fint.
– Vi försöker ”leka” med piaff och passage, hästarna måste tycka om det. Vi gör lite, sedan avslutar vi och skrittar, fortsätter hon.
Vid något tillfälle blir hästen spänd av det samlande arbetet. Då återgår Fabienne till trav under lättridning, innan han hinner bli alltför stressad.
– Hur länge vi jobbar varje dag beror på hästen. Monty rids normalt i 35-40 minuter på förmiddagen, sedan får han komma ut på promenad på eftermiddagen, berättar Gina.
7. Övning för bättre byten
Fabienne och Gina visar en grundövning som de gärna gör – för att träna, förbereda och förbättra galoppombytena.
Säg att du rider galopp genom kortsidan i vänster varv. Sakta av till skritt strax efter hörnet in på långsidan, rid skänkelvikning i skritt till kvartslinjen och fatta där höger (förvänd) galopp. Rid rakt fram på kvartslinjen, lägg in ett byte på mitten, galoppera ett par språng rakt fram i den nya galoppen och sakta sedan av till skritt igen. Rid skänkelvikning i skritt tillbaka till långsidan.
Fatta galopp innan hörnet och rid genom nästa kortsida i galopp. Upprepa på den nya långsidan och glöm inte att byta varv emellanåt.
Varg skjuten under skyddsjakt i Norrtälje
Tidigare i april inleddes en skyddsjakt på en varg som dödade två minishetlandsponnyer. Under torsdagskvällen sköts en varg i närheten.
FEI startar inte disciplinärende
För några veckor sedan publicerade Sportbladet en granskning av bilder på dressyrhästar. Nu meddelar FEI att de inte startar ett disciplinärende.
Mycket att tänka på vid träckprov
Att avmaska "för säkerhets skull" leder inte till parasitfria hästar, smittan ligger i stället dold och man riskerar att missa förekomst av stor blodmask.
Stoet som fick ett extra föl
När fölet Bellatrix föddes slutade det i sorg, mamma Copperbridge klarade sig inte. I all förtvivlan tog historien dock en ljus vändning.
Trulsan fick inte bara ett eget föl – utan adopterade även Bellatrix
Veterinärer kritiserar SVT:s kommentatorer
Sveriges veterinärförbund menar att SVT:s kommentatorer i sändningar från världscupfinalen ”bagatelliserade och försvarade” blå tungor.
Helena Persson om bilolyckan
Under morgonen var hoppryttaren och A-tränaren Helena Persson med om en bilolycka. Hon berättar att de under omständigheterna mår bra.
Här är de populäraste hästnamnen
Agria har tagit fram en lista över de vanligaste hästnamnen. De populäraste namnen för ston, valacker och hingstar är människonamn.
Blandade flockar och bra staket
När två ponnyer dödades av en varg blev frågan aktuell i häst-näringen. Vi har ingen data gällande häst och varg, men vi kan lära av andra.
Bloggar på Hippson Se alla bloggar
Känsliga luftvägar? Ta del av råd & tips
Våren är en härlig period, men också den tid då andelen partiklar i luften är som högst. För vissa hästar kan det innebära en utmaning för luftvägarna.
Andningshälsan är väldigt viktig för hästens allmänna välmående
Neutralisera hästens flyktbeteende
Att hästen reagerar med flykt kan ha många olika orsaker. William Nilson Fryer har lång erfarenhet av att jobba med hästar där andra gått bet.
Att se sig själv i brevlådan
Annelie pryder nervöst omslaget av månadens tidning. Hästarna på gården tillfrisknar i takt med att nya hästar som behöver hjälp flyttar in.
"Det var ju bara lilla jag, sanningen och mitt liv jag berättade om"
Lurbo ridklubb gjorde krafttag mot leran
Tidigare var leran ett stor problem för verksamheten. Ordentliga åtgärder har lett till torrare anläggning, minskat näringsläckage och lägre veterinärkostnader.
Föreningens hållbarhetsutvecklare: "Allt blir så mycket mer lättjobbat"
Nicole Holmén om jobbet på Grevlunda
Hade du velat få lite spontana tips från Peder Fredricson när du trimmar dina hästar till vardags? Precis så har Nicole det, som är beridare där.
Årets första föl i russflocken på Lojsta hed
Igår föddes årets första föl i flocken på Lojsta hed, ett svart litet sto. Nu är det inte långt kvar innan hingsten Stinsen återvänder till flocken.
Militärhästar opererade efter olyckan
Igår sprang det lösa hästar i centrala London. Armén berättar att två av hästarna har genomgått operation och att de förväntas återhämta sig.
"Det syns på utsidan att de mår bra"
Unghästutbildaren och hoppryttaren Björn Svensson delar här sina tankar och rutiner om hur de ser till att hästarna alltid kan prestera på topp.
Rutiner vid tävling, resa och ridning under sommarens månader
Svenskarna till Nations Cup
Årets Nations Cup i dressyr har ändrats om och går nu endast i tre deltävlingar. Nu står det klart vilka svenskar som startar i den andra omgången.
”Det är inte hokus pokus, det är gymnastik”
Eamon Hickey fick i uppdrag att träna en fyraårig valack med mycket attityd och nerver. Maria Gretzer sa att ”här får du något att bita i”.
Madde berättar om jobbet som hästskötare
Catch Me Not S har ännu en lyckad tävlingshelg i bagaget. Peder Fredricsons hästskötare Madde berättar om jobbet och rutinerna.
Här är horsetech-bolagen som vill slå sig in
Hästnäringen omsätter omkring 32 miljarder kronor per år. Fler och fler techbolag börjar få upp ögonen för branschen inom många olika områden.
“Aktörerna vill förbättra och modernisera hästnäringen och ridsporten”
Hitta snabbt
Aktuella samarbeten
Senaste expertsvaren
Fråga experterna
Mest läst
Håll dig uppdaterad
Senaste numret
– Tema: Hullbedömning
– Porträtt: Annelie Lundkvist
– Den svåra skritten
– Konditionsträna i backe
– Om hästens flyktbeteende
– Fixa tappskon
...och mycket, mycket mer!