Visa fråga och svar

Fråga experterna

Här svarar några av Sveriges mest kompetenta hästproffs på frågor om dressyr, hoppning, foder och hästhälsa. Missa inte chansen att få hjälp med din häst.


Dressyr


Jag blir fruktansvärt spänd i min ridning – hur kan jag bli mjukare?

Hej!
  
Jag har en unghäst (sex år) som är väldigt känslig av sig. Blir jag frustrerad spänner han sig och blir lite stressad då han inte förstår vad han ska göra. Mitt problem som jag har uppmärksammat mer och mer är att jag spänner mig i hela kroppen när jag ska göra en övning.
  
Skänkeln åker upp, armar och händer likaså och överkroppen viker jag framåt. Det är som om jag försöker göra mig så liten och lätt som möjligt och då är jag inte längre än 1,55. Men på tävling är det lite tvärtom, jag blir lång och stel som en pinne.
  
Vad ska jag göra för att mjukna i kroppen? Finns det övningar som är bättre än andra för att komma åt problemet?


Bo Jenås svar:

Hej! Ett effektivt tips är att rida mycket utan stigbyglar i vardagsridningen, en liten stund varje pass. Det är mitt absolut främsta råd.
  
Ta även hjälp av en tränare för att träna balans och inverkan – ett par lektioner med ren sitsträning är alltid nyttigt. Ett annat tips är att koncentrera dig på dig själv och på vad det är DU ska göra, inte på vad hästen gör. Och att ta hjälp av någon som står på backen och ger feedback, som kan tala om när det blir rätt.
  
Övningsmässigt råder jag dig att göra mycket övergångar, det är också bra. Men framför allt, rid utan stigbyglar! Då blir du tvungen att bli mjuk i kroppen.
  

Lycka till!

Med vänlig hälsning
Bo Jenå



OBS! Experterna själva har inte möjlighet att svara på några följdfrågor via kommentarsfunktionen. Ställ egna frågor via formuläret till höger, men diskutera gärna expertsvaren nedan.

Fler frågor och svar från Bo Jenå:

Bo Jenå


Bo Jenå är förbundskapten i dressyr, A-tränare i dressyr, GP-domare och lärare på Flyinge. Dessutom är han en riktig auktoritet när det gäller tömkörning!
Läs mer om Bo här!


Ställ din egen fråga

Din fråga:
Din epost:

Senaste expertsvaren

Häst som plötsligt börjat springa vid sidan av hindren
Helena Persson svarar
Frustrerad och ledsen i ridningen på grund av stress
Nina Bengtsson svarar
Varierad träning bäst för häst med "svaga" bakknän
Nina Bengtsson svarar
Vad gäller kring återköpsklausul efter åtta år?
Eva Johansson svarar
Häst som drar inåt i volten
Nina Bengtsson svarar
Häst som svettas dygnet runt
Eva Andersson Sharon svarar
Travhoppning bra för taggad häst
Victoria Almgren svarar
Häst som slår ihop framtänderna vid ridning
Eva Andersson Sharon svarar
Utmana galoppen ett måste inför utomhussäsongen
Victoria Almgren svarar
Ponny stegrade vid köpet – nu vill köparen reklamera
Eva Johansson svarar