Visa fråga och svar

Fråga experterna

Här svarar några av Sveriges mest kompetenta hästproffs på frågor om dressyr, hoppning, foder och hästhälsa. Missa inte chansen att få hjälp med din häst.


Dressyr


Jag blir fruktansvärt spänd i min ridning – hur kan jag bli mjukare?

Hej!
  
Jag har en unghäst (sex år) som är väldigt känslig av sig. Blir jag frustrerad spänner han sig och blir lite stressad då han inte förstår vad han ska göra. Mitt problem som jag har uppmärksammat mer och mer är att jag spänner mig i hela kroppen när jag ska göra en övning.
  
Skänkeln åker upp, armar och händer likaså och överkroppen viker jag framåt. Det är som om jag försöker göra mig så liten och lätt som möjligt och då är jag inte längre än 1,55. Men på tävling är det lite tvärtom, jag blir lång och stel som en pinne.
  
Vad ska jag göra för att mjukna i kroppen? Finns det övningar som är bättre än andra för att komma åt problemet?


Bo Jenås svar:

Hej! Ett effektivt tips är att rida mycket utan stigbyglar i vardagsridningen, en liten stund varje pass. Det är mitt absolut främsta råd.
  
Ta även hjälp av en tränare för att träna balans och inverkan – ett par lektioner med ren sitsträning är alltid nyttigt. Ett annat tips är att koncentrera dig på dig själv och på vad det är DU ska göra, inte på vad hästen gör. Och att ta hjälp av någon som står på backen och ger feedback, som kan tala om när det blir rätt.
  
Övningsmässigt råder jag dig att göra mycket övergångar, det är också bra. Men framför allt, rid utan stigbyglar! Då blir du tvungen att bli mjuk i kroppen.
  

Lycka till!

Med vänlig hälsning
Bo Jenå



OBS! Experterna själva har inte möjlighet att svara på några följdfrågor via kommentarsfunktionen. Ställ egna frågor via formuläret till höger, men diskutera gärna expertsvaren nedan.

Fler frågor och svar från Bo Jenå:

Bo Jenå


Bo Jenå är förbundskapten i dressyr, A-tränare i dressyr, GP-domare och lärare på Flyinge. Dessutom är han en riktig auktoritet när det gäller tömkörning!
Läs mer om Bo här!


Ställ din egen fråga

Din fråga:
Din epost:

Senaste expertsvaren

Är markägaren ansvarig om en häst blir förgiftad av växter?
Eva Johansson svarar
Skillnad på mineralbalja och pellets?
Jenny Redgård svarar
Övningar för bättre hoppteknik
Victoria Almgren svarar
Farligt ge hästen torrt hö och hösilage samtidigt?
Jenny Redgård svarar
Hur är den perfekta eftergiften över hindret?
Victoria Almgren svarar
Mandelbiskvier som hästgodis?
Jenny Redgård svarar
Vad är argumenten mot att rida dressyr bettlöst?
Emelie Brolin svarar
Att ta steget från Lätt A till Medelsvår C – vad krävs?
Emelie Brolin svarar
Vem är ansvarig juridiskt vid transport av häst?
Eva Johansson svarar
Häst med svullnad i benen
Hanna Borg svarar