Visa fråga och svar

Fråga experterna

Här svarar några av Sveriges mest kompetenta hästproffs på frågor om dressyr, hoppning, foder och hästhälsa. Missa inte chansen att få hjälp med din häst.


Dressyr


Jag har ett ganska jobbigt problem som jag verkligen vill reda ut. Jag har en jättefin häst som är duktig på alla sätt, men när jag rider honom så låser jag ibland hela min överdel.

Hej! Jag har ett ganska jobbigt problem som jag verkligen vill reda ut. Jag har en jättefin häst som är duktig på alla sätt, men när jag rider honom så låser jag ibland hela min överdel. Jag blir stum i händerna och är så spänd i nacken och ryggen så att jag får ont. Problemet är att min häst blir hård i munnen av det, men jag vet inte vad jag ska göra. Snälla, ge mig tips om hur jag kan bli mjuk framför allt i mina axlar och händer. Jag vill inte förstöra min häst!

Tack på förhand,
Talita


Nina Bengtssons svar:

Hej Talita!

Jag vill börja med att gratulera dig! Första steget för att kunna rätta till ett problem är att bli medveten om problemet, och det är du. Då är hälften vunnet.

Börja med att känna efter hur din överdel fungerar utanför ridningen. Träna på att ha en avspänd kroppskontroll, låga axlar, stadiga armar och mjuka händer i vardagslivet. Bli kroppsmedveten! Tänk på det när du äter, sitter framför datorn, borstar tänder och så vidare. Försök sedan ta med den känslan när du rider.

Var noga med att du verkligen ger dig själv tid att under enkla övningar (sådana som du och din häst tycker är lätta) träna på avspänning. Rid ofta för någon som står på marken och påminner dig. Det behöver inte tvunget vara en tränare utan kan vara någon som vänligt påminner dig: Spänn av! Påminn även dig själv under hela ridpasset. Viktigt är också att din häst inte blir för stark, då lockas du snabbt in i fel beteendemönster igen.

Det finns böcker med bra tankeövningar (Sally Swift) och även kurser utan häst (Feldenkrais). Var dock medveten om att ridning kräver en viss form av anspänning, det gäller bara att använda den rätt. Och tappa inte grundridningen i jakten på "känslan". En lösgjord häst krävs.

Lycka till!
Nina



OBS! Experterna själva har inte möjlighet att svara på några följdfrågor via kommentarsfunktionen. Ställ egna frågor via formuläret till höger, men diskutera gärna expertsvaren nedan.

Fler frågor och svar från Nina Bengtsson:

Nina Bengtsson


Nina Bengtsson är en av Sveriges bästa ryttare och har segrar och placeringar i Grand Prix-dressyr, nationellt och internationellt. Hon är dessutom B-tränare och examinerad beridare. 

Läs mer om Nina här! 
Ninas hemsida: DressageByNina 



Ställ din egen fråga

Din fråga:
Din epost:

Senaste expertsvaren

Häst med svullnad på utsidan av skenan – hur behandla?
Hanna Borg svarar
Häst som plötsligt börjat springa vid sidan av hindren
Helena Persson svarar
Frustrerad och ledsen i ridningen på grund av stress
Nina Bengtsson svarar
Varierad träning bäst för häst med "svaga" bakknän
Nina Bengtsson svarar
Vad gäller kring återköpsklausul efter åtta år?
Eva Johansson svarar
Häst som drar inåt i volten
Nina Bengtsson svarar
Häst som svettas dygnet runt
Eva Andersson Sharon svarar
Travhoppning bra för taggad häst
Victoria Almgren svarar
Häst som slår ihop framtänderna vid ridning
Eva Andersson Sharon svarar
Utmana galoppen ett måste inför utomhussäsongen
Victoria Almgren svarar