Visa fråga och svar

Fråga experterna

Här svarar några av Sveriges mest kompetenta hästproffs på frågor om dressyr, hoppning, foder och hästhälsa. Missa inte chansen att få hjälp med din häst.


Dressyr


Svårt att sitta rätt i travökningar

Hej,

Hur ska man göra för att träna ökningar under nedsittning? Jag spänner mig ofta och ökningarna blir skumpiga för mig, och generellt dåliga och inte tillräckliga, eftersom jag inte följer hästens rörelser som jag borde. Hjälp mig med tips och råd hur man ska sitta, tänka, träna sig själv?

Mvh
Christine


Nina Bengtssons svar:

Hej!

Jag tycker att du ska lägga upp träningen av ökningar på två olika sätt.
 
1. En del är att träna så att hästen lär sig att slappna av och länga så avspänt som möjligt. Då är det viktigt att ryttaren inte stör hästen. Därför föreslår jag att du rider lätt i detta jobb. Tänk på att öka "lagom" mycket i början så att hästen verkligen hittar sin balans.
Du kan gärna länga ur lite öppna från långsidan så att hästen är så lösgjord som möjligt och verkligen travar genom sin rygg. Ju bättre du lyckas med detta jobb desto lättare kommer du att kunna sitta på hästen sedan.

2. Den andra delen är att träna ryttarens förmåga att sitta och slappna av. Gör först en grundcheck hur du sitter i arbetstrav. Träna mycket utan stigbyglar och kläm dig inte fast. Det är också viktigt att du inte håller balansen i tyglarna.
Har du en lugn häst och en bra medhjälpare kan du se till att bli longerad utan stigbyglar och tyglar. Det är jättenyttigt. När du sedan ska börja öka, rid då korta repriser och öka inte mer än vad du och hästen klarar av. Tänk på att ökningen ska komma från bakbenen och upp genom ryggen, då blir det lättare att sitta.

Det kan också vara klokt att inte satsa på de häftigaste ökningarna i början. Min erfarenhet är att en del hästar har flotta ökningar naturligt, medan andra behöver lära sig tekniken och hitta styrka. Det kan alltså ta tid att hitta din drömökning.

Lycka till!
Nina



OBS! Experterna själva har inte möjlighet att svara på några följdfrågor via kommentarsfunktionen. Ställ egna frågor via formuläret till höger, men diskutera gärna expertsvaren nedan.

Fler frågor och svar från Nina Bengtsson:

Nina Bengtsson


Nina Bengtsson är en av Sveriges bästa ryttare och har segrar och placeringar i Grand Prix-dressyr, nationellt och internationellt. Hon är dessutom B-tränare och examinerad beridare. 

Läs mer om Nina här! 
Ninas hemsida: DressageByNina 



Ställ din egen fråga

Din fråga:
Din epost:

Senaste expertsvaren

Vem är ansvarig juridiskt vid transport av häst?
Eva Johansson svarar
Häst med svullnad i benen
Hanna Borg svarar
Häst som har problem med återkommande hovbölder
Hanna Borg svarar
Studier kring uringvägsinflammation på häst
Hanna Borg svarar
Häst som stannar ut sig på tävling – men hoppar allt på träning
Helena Persson svarar
Häst som inte går fram för skänkeln
Emelie Brolin svarar
Häst sparkad på betet – vem är ansvarig?
Eva Johansson svarar
Hindren kommer tätare i högre klasser
Helena Persson svarar
Häst med svullnad på utsidan av skenan – hur behandla?
Hanna Borg svarar
Häst som plötsligt börjat springa vid sidan av hindren
Helena Persson svarar