Fyra volter i en

Dressyr

Publicerad: 2007-03-20

Svårighetsgrad: Medel

"Fyra volter i en" gör hästen mjuk som smör

Det här är en variant av den klassiska voltövning som vi tipsat om på Hippson.se tidigare. (Se den ursprungliga övningen här!) Men i den här varianten lägger man, förutom två mindre volter ut från den stora volten, även två små volter inuti volten.

Tipstack till: Carina Svensson
 
Vi tar hela övningen från början. Gå in på stora mittvolten och börja med att hitta ett runt voltspår. Använd dig gärna av riktmärken längst med långsidorna så att volten blir lika stor varje gång.
Börja sedan att lägga volter, dels inåt på de stängda delarna av volten, dels utåt på de öppna delarna (se skiss). Allra första gången kan vägen ridas i skritt, därefter rider du i trav och om du känner att du behärskar det även i galopp.
 
Extremt lösgörande
Fördelen med den här övningen är att den är extremt lösgörande, hästen blir som smör att rida! För ryttaren tränar den koncentrationsförmågan, det händer så mycket hela tiden att det nästan känns som att rida ett dressyrprogram.
Det du som ryttare i första hand ska tänka på är att vägen är korrekt, att voltspåret inte ändrar storlek eller form, och att de små volterna läggs på samma ställe, varv efter varv. Rid inte fortare än att du känner att hästen är i balans, spårar och att du hinner ställa och böja den efter volterna. Hoppa över någon av de mindre volterna om det blir för stressigt.
 
I galopp
Om du har tillgång till exempelvis en 20x60-bana och hästen är befäst i förvänd galopp så är det väldigt nyttigt att rida övningen även i galopp. Då gör du volterna utåt, där hästen får gå i förvänd galopp, större - de kan vara upp till 20 meter i diameter.
Övningen är ansträngande för både häst och ryttare (inte minst om den rids i galopp!) så håll inte på för länge. Eftersom övningen innehåller väldigt många små volter är det inte heller något man bör rida varje dag - men gärna någon gång ibland då du känner att du inte har fått loss din häst ordentligt.
Man kan vara fyra till fem ryttare på volten samtidigt när man gör den här övningen, men med fler än så kan det bli trångt. Glöm inte att byta varv emellanåt!

Lämplig för unghästar?
Var försiktig med unghästen men om du vill pröva är det lämpligt att i de små volterna bryta av till skritt och skritta, då tränas igång och avsaktningar. Eller göra hela övningen i skritt.

 
SYFTE
Att få en mjuk och lyhörd häst som är lösgjord både psykiskt och fysiskt. Träna ryttarens koncentration och koordination.
 
SVÅRIGHETSGRAD
Ju högre tempo desto svårare blir övningen. Alla ryttare kan rida den i skritt och de flesta klarar även av den i trav. För att rida den i galopp behöver man vara relativt avancerad. Då behövs även en större ridbana eftersom volterna utåt i förvänd galopp bör vara minst 15 meter i diameter.
 
VIKTIGT!
Du ska känna att du har kontroll under övningen. Känns det som att hästen bara sladdar runt och du inte hinner med, då gör volterna mer skada än nytta. Gå i så fall tillbaka till en lägre gångart eller ett lugnare tempo.
 

Relaterat innehåll

Avståndstabell

Här hittar du Hippsons populära avståndstabell för hoppträning.

Lathund för hoppträning




Fler ridövningar

Här visas alla ridövningar
397 ridövningar listade i datumordning
Dressyr | 2019-01-12 | Medel | Avancerat
Utmana dig själv – rid öppna på kvartslinjen och diagonalen

Det kan ge en hel del att rida gamla invanda rörelser på nya spår. Det menar hippologen Suvi Räsänen, som tipsar om öppna längs med diagonalen.



Markarbete | Dressyr | 2018-12-30 | Bas | Medel
Varva bommar i trav och galopp – för en vaknare häst

Vill du ha en piggare, mer alert häst? Prova då dressyrtränaren Anna Dufvas fiffiga bomövning.



Markarbete | Dressyr | 2018-11-14 | Bas
Bommar i hörnen med övergångar – en riktig fullträff

Styrketräning i form av övergångar har vi tipsats om förut. Men Susanne Widner tar konceptet till nya höjder, i och med att hon jobbar med intervaller i styrketräningen.



Markarbete | Hoppning | 2018-08-18 | Bas
Tre bra "komma i gång"-övningar efter sommaren – med bommar och småhinder

Hopptränaren E-G Haking bjuder på tre hoppövningar som passar bra i början av höstsäsongen, till exempel när det är dags att komma i gång igen efter sommarbete och semestrar. Allt för att öka precision, takt och lydnad.



Markarbete | Dressyr | 2018-08-10 | Bas
Fyrkanten av bommar – som ett gym för hästar

Rakriktning, böjda spår och koordination – denna övning kan ridas på många sätt. Framför allt tränar du styrka, men också balans och koordination, säger ridläraren Susanne Widner som har specialiserat sig på att ”bygga” hästar.



Markarbete | Dressyr | 2018-08-02 | Bas
Blomman eller Klockan – fyra bommar som gör hästen lösgjord, balanserad och lyhörd

Blomman eller Klockan, kärt barn har många namn, kanske känner du igen övningen? Missa inte Susanne Widners tips om hur du ska rida den – och vad du bör tänka på.



Markarbete | 2018-07-31 | Medel
Färre skador med bättre uppvärmning – gärna över bommar

Hopptränaren E-G Haking menar att vi ryttare ofta är för dåliga på att värma upp. Här bjuds du på hans tankar och på ett fungerande upplägg.



Dressyr | 2018-07-11 | Bas
Ridövning: Skänkelvikning och bättre galoppfattningar – för både unga och äldre hästar

Dressyrtränaren Maggan Magnusson Osmund har med sig den här övningen från sin egen tränare Tinne Vilhelmson Silfvén – som ofta använder den för unghästar. Men även på "gamla rävar" kan du få till bättre skänkelvikning och bättre galoppfattningar med det här knepet.



Markarbete | 2018-06-20 | Medel
Bättre hoppning – med hjälp av förvänd galopp

Framhoppning som bara sker i ett varv har blivit vanligare. Enligt E-G Haking, B-tränare i hoppning, innebär det att vi måste behärska den förvända galoppen. Här bjuds du både på en nyttig övning och på tips inför tävlingar.



Hoppning | 2018-04-07 | Bas
Städa upp i din ridning – och identifiera dina träningsmål

De flesta av oss vill väldigt gärna bli bättre ryttare, men vet kanske inte riktigt hur det ska gå till. B-tränaren E-G Haking bjuder på måltänk och på konkreta tips.


Sida: 1 2 3 4 5 ... 40 nästa  sista  

Aktuella samarbeten

Ridsportens Innovationer
Hållbara ryttare
Patrik Kittel Dressage Tour

Senaste numret

Hippson nr 1
Special: Bli bäst på helheten. I årets första nummer djupdyker vi i Pether Marknes vinnande system. Tidningen innehåller även unika planeringsmallar för häståret.
Läs mer om innehållet

Dessutom:

  • Rid din häst med takt och schuvung
  • John Hickey tömkör över hinder
  • Rakriktad häst rör sig balanserat
  • Planera ditt foderår
  • Så lägger du ett sårbandage 
  • Fyra dagliga stretchövningar
  • Professorn om träningsfria perioder
  • Tips för ett systematiserat hingstval

Och mycket, mycket mer...

JUST NU – bok på köpet!
Tecknar du en prenumeration får du just nu inte bara vårt specialnummer skickat till dig direkt, utan även succéboken "Träna hästen från marken" utan extra kostnad. Starta året med en riktig inspirationsboost!

Till erbjudandet

Redan prenumerant? Köp Träna hästen från marken för halva priset.




Galleriet på Hippson Market