Hitta hästens "knut" – och red ut den

Dressyr

Publicerad: 2014-04-09

Svårighetsgrad: Bas

Hitta hästens "knut" – och red ut den

Om hästen är svagare i ena sidan måste vi träna den mer i det varv den har problem med. Susanne Widner bjuder här på en basövning som ger dig full koll på hästens sidor.

Tipstack till: Susanne Widner
Text: Hege Hellström
Illustration: Linda Eriksson 

   
– Hästen ska kunna gå både inåt- och utåtställd på en åttvolt. Då vet man att den är liksidig, säger ridläraren Susanne Widner.
Men det är lättare sagt än gjort, menar hon.
– Man brukar oftast hitta en knut. Och det är syftet med övningen, att hitta den sida hästen har svårt med för att kunna jobba med den.
En del ridlärare säger att man ska jobba lika mycket i båda varven, men det håller inte Susanne med om.
– Jobbar du båda sidor lika mycket blir det ju ingen skillnad.
Hon rekommenderar att man tar ett varv på volten i det "lätta" varvet och två eller fler varv i det "svåra".
    
80 procent är starkare i höger
Om hästen faller in åt höger är den högerstark och har en svag vänstersida.
– Man märker det om hästen har en mjuk och fin sida inåt vänster i vänster varv, medan den faller inåt i höger varv. 80 procent av hästarna är högerstarka, säger Susanne.
Om hästen faller in åt höger ska du stärka vänstersidan, rida upp hästen på vänster så att den slutar att falla inåt och därmed blir starkare på yttersidan.
I den här övningen rider man tills hästen kan gå utan att falla inåt (och sedan börjar man jobba med ställningen). Ett tips är att verkligen känna efter, hitta känslan i det "lätta" varvet och sträva efter att ta med sig den känslan till det svåra. 
  
Börja i skritt
Man ska definitivt börja den här övningen i skritt, tycker Susanne.
– När de går bra ställer man inåt, sedan har man hästen utåtställd. Då kollar du innersidan i höger och vänster varv och yttersidan i höger och vänster varv. Har du balans i skritten så har du påbörjat ett bra och uppbyggande arbete från grunden – i stället för att försöka "rida loss" i galoppen.
En bonus med övningen är att den inte är statisk, du slipper riskera att sitta och nöta i samma varv.
  
Gör så här
Börja gärna med en annan av Susannes övningar, som du hittar här. Sätt koner vid åttvoltens "midja", eller lägg ett par bommar där.
– Har du inte dem att rida emellan blir det lätt olika storlek på volterna. Många som jobbar på åttvolten faller inåt åt höger i höger varv, men gör en fin volt i vänster.
  
Inled i skritt. Först ska du hitta balansen, att hästen går utan att falla åt något håll, och först sedan hitta ställningen.
– Ställ normalt. Kolla om hästen faller inåt. Om den gör det, använd ytter tygel för att leda ut och inner skänkel för att flytta ut. Om hästen i stället faller utåt, jobba med ytterskänkel och innertygel.
Därefter, prova att rida åttvolten med hästen ställd utåt.
  
När skritten fungerar bra går du över i trav. Jobba på samma sätt med balans, ställning och utåtställning.
Du kan också rida övningen i galopp, med byten eller övergångar mellan koner eller bommar. 20-metersvolter kan vara lämpligt att börja med, men senare kan du även rida 15-metersvolter eller mindre. 

Syfte:
Att lära dig vilken som är hästens starka respektive svaga sida, för att sedan kunna arbeta den mer liksidig. Att bygga styrka hos hästen.

Svårighetsgrad:
Bas.

Tänk på:
Analysera och känn efter. Även om det är svårt är det bättre att försöka än att låta bli.  

FAKTA OM TRÄNAREN
Namn: Susanne Widner.
Bor: Fjärdhundra och Sala.
Utbildning inom hästvärlden: Ridlärarutbildningar på Valla folkhögskola och på Strömsholm. Har arbetat 15 år som instruktör på ridskolor, har gått fortbildningskurser för instruktörer.
Jobbar som: Tränare i uppbyggande arbete för dig som har egen häst. Föredrag i målsättning och träningsprogram. Gör även träningsprogram för hästar som har varit konvalescenter, i samråd med veterinär.
Roligast med att vara tränare: "Att min träningsfilosofi fungerar på så många olika ryttare och hästar, i olika discipliner. När mina elever jobbar målmedvetet med uppbyggande arbete och når sina mål. Jag vill att mina duktigare ryttare har en tränare till för att få specifik träning inom sin tävlingsgren. Här jobbar vi som ett team."
Läs mer på: www.susannewidner.com

 

Relaterat innehåll

Avståndstabell

Här hittar du Hippsons populära avståndstabell för hoppträning.

Lathund för hoppträning




Fler ridövningar

Här visas alla ridövningar
403 ridövningar listade i datumordning
Markarbete | Dressyr | 2005-11-16 | Bas
Variera och planera voltarbetet
Ridning på volterna är något av det vanligaste vi ryttare gör under ett ridpass. Men det är lätt att bli bekväm och rida varv på varv utan att det egentligen händer något.


Dressyr | 2005-11-16 | Medel
Skänkelvikning med bibehållen framåtbjudning
När du tränar skänkelvikningar är det inte fel att variera tvärning, tempo och ridväg.


Markarbete | Dressyr | 2005-11-16 | Medel
Annorlunda bågar gör hästen lösgjord
Serpentinbågar är en toppenbra övning för att få hästen lösgjord och liksidig. Så här kan du variera dem!


Hoppning | 2005-11-15 | Bas
Hinderserie som tränar din sits och balans
Den här hoppövningen är bra gymnastik för hästen samtidigt som den tränar ryttarens sits, följsamhet och balans.


Dressyr | 2005-11-15 | Medel | Bas
Ridning på medellinjen rakriktar hästen
Vi är nog många ryttare som undviker att rida på medellinjen om vi inte måste. Är hästen oliksidig syns och känns det med en gång när vi inte har några väggar att stödja oss mot.


Dressyr | 2005-11-15 | Medel
Enkla byten – en förberedelse för "riktiga" galoppombyten
Ett av de vanligaste sätten att lära en dressyrhäst att byta galopp är att börja med enkla byten.


Dressyr | 2005-11-15 | Bas
"Lek" med diagonalerna
Snett igenom är en jättebra ridväg, men omväxling förnöjer. På träning går det att "leka" ytterligare med diagonalerna.


Dressyr | 2005-11-15 | Avancerat
Volt tillbaka i galopp
Många ryttare är duktiga på att variera sin ridning i trav, men i galopp blir det lätt antingen ridning längst med fyrkantsspåret eller på volterna.


Dressyr | 2005-11-15 | Medel
Skänkelvikning med extra tvärning
I en korrekt skänkelvikning går hästen ungefär lika mycket framåt som åt sidan. Men det utesluter inte att tvärningen varieras på träning.


Dressyr | 2005-11-15 | Medel | Bas
Kontroll på yttersidan genom "halva" snett igenom
Snett igenom är en jättebra ridväg för ryttare på alla nivåer. Men eftersom den används så ofta finns det en risk att hästen förekommer ryttaren.

Sida: första  föregående 1 ... 38 39 40 41 nästa  sista