Markarbete som ger koll på sidorna

Markarbete

Publicerad: 2014-06-03

Svårighetsgrad: Bas

Markarbete som ger koll på sidorna

Den här övningen med bommar passar både hopp- och dressyrryttare, och hjälper dig till en mer liksidig häst.

Tipstack till: Susanne Widner
Text: Hege Hellström
Illustration: Linda Eriksson 

– Om en ryttare kommer till mig och säger att hästen har ”bytt sida” – då blir jag glad. Då har träningen gett resultat, säger ridläraren Susanne Widner.
Hon har tidigare bjudit på en övning med arbete på åttvolt (du hittar den här) och nu bygger vi vidare på temat. Denna gång med bommar, och den som vill kan bygga upp bommen i mitten till ett hinder.
– Till och med dressyrryttare brukar gilla den här övningen, och hoppryttare trivs ofta bättre när det finns bommar och en tydlig väg att rida, säger Susanne.
Det är också en bra övning för att lära hopphästar galoppombyte.

Gör så här
Värm upp först. Rid sedan övningen i skritt, trav och galopp. I galopp blir det ett byte över bommen när du byter varv. Tänk på att du först ska hitta balansen, och sedan ställningen.
Försök att identifiera hur hästens sidor fungerar – är det svårare i ena varvet ska du jobba längre intervaller i det. Du kan alltså rida ett varv i det lätta varvet och två-fyra varv i det svåra.
Om hästen faller in åt höger är den högerstark och har en svag vänstersida.
– Man märker det om hästen har en mjuk och fin sida inåt vänster i vänster varv, medan den faller inåt i höger varv. 80 procent av hästarna är högerstarka, säger Susanne.
Om hästen faller in åt höger ska du stärka vänstersidan, rida upp hästen på vänster så att den slutar att falla inåt och därmed blir starkare på yttersidan.  

Syfte:
Att bygga styrka hos hästen, så att den blir liksidig. Att träna på att hästen går i balans och inte faller åt något håll.

Svårighetsgrad:
Bas.

Tänk på:
Volterna ska bli lika stora. Om du rider långt in på solfjädern får du alltså göra den andra volten mindre också.

 

FAKTA OM TRÄNAREN
Namn: Susanne Widner.
Bor: Fjärdhundra och Sala.
Utbildning inom hästvärlden: Ridlärarutbildningar på Valla folkhögskola och på Strömsholm. Har arbetat 15 år som instruktör på ridskolor, gått fortbildningskurser för instruktörer.
Jobbar som: Tränare i uppbyggande arbete för dig som har egen häst. Föredrag i målsättning och träningsprogram. Gör även träningsprogram för hästar som har varit konvalescenter, i samråd med veterinär.
Roligast med att vara tränare: "Att min träningsfilosofi fungerar på så många olika ryttare och hästar, i olika discipliner. När mina elever jobbar målmedvetet med uppbyggande arbete och når sina mål. Jag vill att mina duktigare ryttare har en tränare till för att få specifik träning inom sin tävlingsgren. Här jobbar vi som ett team."
Läs mer på: www.susannewidner.com